ऑटिझम असणा-या मुलांसाठी, खेळांमुळे शरीर आणि मेंदू यांना फायदा होतो.
ऑटिझम असणा-या मुलांसाठी योग्यता आणि खेळ हे दोन्ही आवश्यक आणि आव्हानात्मक असू शकतात. ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर सह सुमारे दोन तृतियांश युवक ओव्हरड्राफ्ट किंवा लठ्ठपणा आहेत, फाइंडिंग बॅलन्स मध्ये झालेल्या संशोधनाप्रमाणे : अॅबिलिटीपीथ.ऑर्ग द्वारे प्रकाशित मोटापे आणि विशेष गरजा असलेल्या मुलांनी, अहवालाच्या लेखकांनी राष्ट्रीय आरोग्य व पोषण परीक्षणाचे सर्वेक्षण (NHANES) आणि विशेष गरजा असलेल्या मुलांचे व किशोरवयीन मुलांचे वैद्यकीय व्यावसायिक आणि पालकांचे मुलाखत घेतली.
इतर संशोधनांत असे दिसून आले आहे की आत्मकेंद्रीपणा आणि डाऊन सिंड्रोम असलेले युवक त्यांच्या समवयस्कांपेक्षा लठ्ठ असल्याचे दोन ते तीन पट अधिक असू शकतात.
का? आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या मुलांमध्ये पोत, चव आणि काही पदार्थांचा रंग, ज्यात त्यांच्या आहाराचे मर्यादित आहे, यांना मजबूत अभेद्य असू शकते. एका अभ्यासानुसार असे आढळून आले की ऑटिझम स्पेक्ट्रमवरील मुलं नॉनोरुटिपिकल मुलांपेक्षा दुप्पट वारंवारच्या काळातच अन्नपदार्थांमध्ये जास्त प्रमाणात नकार देतात आणि ऑटिझमची मुले आत्मकेंद्रीपणा नसलेल्या मुलांपेक्षा अधिक साखरयुक्त पेय आणि स्नॅक्स घेतात. ऑटिझमची लक्षणे हाताळण्यासाठी वापरल्या जाणा-या औषधे देखील वजन वाढू शकतात.
याव्यतिरिक्त, आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या मुलांमध्ये फिटनेस आणि शारीरिक क्रियाकलाप कठीण असू शकतात दृष्टी, ध्वनी आणि स्पर्शसुधारित होणारे उत्तेजनांना परस्परविरोधी सहभागावर परिणाम करू शकतात, कारण मोटार समन्वय आणि नियोजनात मर्यादा घालण्यात किंवा विलंब होऊ शकतो. ऑटिझम असणा-या मुलांसाठी कार्यसंघ खेळ विशेषत: आव्हानात्मक असू शकतात, ज्यांना संवाद आणि सामाजिक परस्परांशी संवाद साधणे कठीण आहे.
आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या मुलांसाठी क्रीडा फायदे
या आव्हानांच्या समोरही, ऑटिझममधील मुलांना सहभाग घेण्यास आणि शारीरिक हालचालींचा आनंद घेण्यासाठी मार्ग शोधणे महत्त्वाचे आहे.
नियमित व्यायाम वजन वाढणे टाळू शकतो आणि त्याचे उलट परिणाम होऊ शकतो, आणि त्याचे उपचारात्मक फायदे देखील होऊ शकतात. कार्यक्रम आणि क्रियाकलाप प्रकारावर अवलंबून, सहभाग संवेदी एकीकरण , समन्वय आणि स्नायू टोन, आणि सामाजिक कौशल्ये सह मदत करू शकता.
विशिष्ट पद्धतीने ऑटिझमसह मुलांना विविध प्रकारचे व्यायाम लाभ.
एरोबिक व्यायाम हानिकारक स्वयं-उत्तेजक वर्तन कमी करण्यास मदत करतो आणि न्यूरोटाइपिपिकल मुलांसाठी आणि प्रौढांसारख्या वैद्यकीय स्वास्थ्यांप्रमाणे समान आरोग्य वाढीसाठी मदत करतो: वजन कमी करणे, हृदयविकाराचा झटका, तणाव आराम लवचिकता सुधारणारी व्यायाम कमी स्नायू टोनशी संबंधित अॅड्रेस अडचणींमध्ये मदत करू शकते. सामर्थ्य प्रशिक्षण मुलाच्या कोर स्नायू तयार करू शकते, जे यामुळे संतुलन आणि समन्वय यांना मदत मिळेल.
खालील खेळ आणि फिटनेस कार्यकलाप ऑटिझम असणा-या मुलांसाठी चांगले काम करू शकतात (परंतु हे पूर्ण अर्थाने पूर्ण यादी नाही आणि प्रत्येक मुलाला भिन्न कौशल्ये, पसंती आणि नापसंत असतील):
- जलतरण: पाणी सुखदायक संवेदनेसंबंधी इनपुट प्रदान करते आणि एक संघाचे भाग असताना मुले वैयक्तिकरित्या स्पर्धा करू शकतात.
- मार्शल आर्ट्स: क्लासेस सहसा खूप संरचित असतात आणि प्रगती वाढीव आणि अपेक्षित आहे.
- चालू आहे: जलतरणाप्रमाणे, मुले ट्रॅक आणि फील्ड किंवा क्रॉस-कंट्री इव्हेंटमध्ये व्यक्ती म्हणून आणि संघाचे एक भाग म्हणून स्पर्धा करू शकतात, सहसा टीममेट्समध्ये आवश्यक असलेल्या थोड्या संवादासह.
- बॉलिंग: लहान, सुसंस्कारी संघात भाग घेण्याकरता लहान मुले मैत्रीचे विकास करू शकतात आणि त्यांना पुनरावृत्ती आणि बॉलिंगचा रीतीचा आनंद घेता येईल.
- अश्वारोहण: काहीवेळा ऑटिझम असलेले मुले जनावरांशी संप्रेषण करण्यावर आनंदाने आणि उत्कृष्ट बनतात, त्यांना मच्छी आणि उपचारात्मक क्रीडा खेळ बनविणे
आत्मकेंद्रीपणा असलेल्या मुलांसाठी खेळ शोधा
आपल्या मुलाच्या डॉक्टर, शिक्षक आणि चिकित्सकांबरोबर तपासा. जर आपल्या मुलास आधीपासून भौतिक किंवा व्यावसाईक थेरपिस्ट दिसले असेल, तर तो घरी किंवा व्यायाम करण्याच्या सूचना देऊ शकेल. आपण आपल्या मुलाच्या शालेय संघास तसेच ऑटिझमसह इतर मुलांचे पालक, खेळांच्या लीगबद्दल आणि इतर प्रोग्रामचा प्रयत्न करण्याबद्दल विचारू शकता. खालील स्त्रोतंची यादी देखील पहा
एकदा काही संभाव्यतेची ओळख केल्यानंतर, हा कार्यक्रम आपल्या मुलासाठी योग्य आहे का हे ठरवा. आपण प्रशिक्षक को ऑटिझम असलेल्या मुलांबरोबर काम करण्यास प्रशिक्षित केले आहे हे सुनिश्चित करण्याची इच्छा आहे. शिक्षणाने शारीरिक कौशल्ये सोबत सामाजिक कौशल्ये वाढवावीत, आणि प्रशिक्षक आणि कर्मचा-यांनी सहनशील असावे आणि नियमित आणि पुनरावृत्ती देण्यासाठी तयार केले पाहिजे.
जर आपल्याला एखादा प्रोग्राम दिसत असेल ज्याला आकर्षक वाटत असेल, तर ती आपल्या मुलासाठी कार्य करेल किंवा नसतील हे लक्षात ठेवून ती (चाचणी neurotypical kids!) करते. कधीकधी एक मित्र किंवा मित्राने एक नवीन क्रियाकलाप सुरू होणाऱ्या मुलास वरदान होऊ शकते.
लीग, क्रीडा प्रोग्राम आणि इतर स्त्रोत
हे कार्यक्रम विशेषतः विशेष आवश्यकता असलेल्या मुलांसाठी डिझाइन केले आहेत.
- बेसबॉल: मिरॅकल लीग, लिटिल लीग चॅलेंजर डिव्हिजन
- चीअरलीडिंग आणि डान्स: स्पार्कल इफेक्ट
- फ्लॅग फुटबॉल: पॉप वॉर्नर चॅलेंजर डिव्हिजन
- हॉकी: अमेरिकन स्पेशल हॉकी
- अश्वारोहण: अमेरिकन हिप्पotherapy असोसिएशन, प्रोफेशनल असोसिएशन ऑफ थेरपीटिक घुर्शमनशिप इंटरनॅशनल
- सॉकर: एवायएसओ व्हीआयपी कार्यक्रम, अपवर्ड, यूएस युथ सॉकर टॉप्सकोसर
- मल्टीपल स्पोर्ट्स: अपवर्ड (खास गरजा असलेल्या मुलांसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले नाही, परंतु समावेशी); विशेष ऑलिंपिक
अधिक पर्याय आणि संसाधनांसाठी, नॅशनल सेंटर फॉर फिजिकल ऍक्टिविटी अँड डिसएबिलिटीचा प्रयत्न करा, ज्यात शेकडो अनुकूल क्रीडा कार्यक्रम आणि शिबिराची सूची आहे.
स्त्रोत:
> बॅडिनी एलजी, अँडरसन एसई, एट अल ऑटिझम स्पेक्ट्रम विकार आणि विशेषत: विकसनशील मुलांमधे अन्नपदार्थ निवडणे. द जर्नल ऑफ पेडियाट्रिक्स 2010: 157 (2), 25 9 -264
शिल्लक शोधणे: लठ्ठपणा आणि विशिष्ट गरज असलेले मुले AbilityPath.org, नोव्हेंबर 2011.
रिममर जेएच, यामाकी केके, लॉरी बी, वांग ईई आणि व्होगेल एल. बौद्धिक / विकासात्मक अपंगांसह किशोरवयीन मुलांमध्ये स्थूलपणा आणि स्थूलपणाशी संबंधित माध्यमिक अटी. जर्नल ऑफ बौद्धिक अपंगत्व संशोधन 2010: 54 (9).