कॅरोप्रॅक्टिक चिकित्सेचा लाभ हा डोकेदुखीच्या प्रकारावर अवलंबून असतो
आपण कदाचित डोकेदुखी असलेल्या लोकांना स्पायनल मॅनिपुलेशन किंवा मसाज करणार्या कायरोप्रॅक्टर्सबद्दल ऐकले असेल-पण हे उपचार का करतात? वैज्ञानिक पुराव्याच्या आधारावर, त्यांच्यापैकी काही करतात परंतु हे एखाद्या व्यक्तीच्या डोकेदुखी व्याधीच्या प्रकारावर अवलंबून असते.
कोणते मूत्रपिंड चिकित्सा शस्त्रक्रिया सोपी?
सायंटिफिक रिसर्चने असे सुचवले आहे की मसाज आणि स्पायनल हेरिपी यासारख्या चाइरोप्रॅक्टिक थेरपी मायक्रोग्रेनचे व्यवस्थापनात उपयुक्त असू शकतात, एपिसोडिक आणि क्रॉनिक दोन्ही.
आपण एखाद्या मसाजविषयी विचार करता, तेव्हा आपण कदाचित स्वीडिश मसाज बद्दल विचार करतो-स्नायू मसाला, रोलिंग आणि खोल दबाव लागू करण्यासाठी लागणारे सर्वात जास्त मसाज.
माइग्र्रेइन्ससाठी साप्ताहिक न्यूरोमस्क्युलर मालिश जे पीठ, कप्प्या, डोके आणि डोके मधील ट्रिगर पॉईंटवर लक्ष केंद्रित करतात त्यांना मदत करणे शक्य झाले आहे. या प्रकारची मालिश म्हणजे तंग स्नायू दुखावून जेणेकरून नसा संकुचित करता येऊ शकतो, स्नायूंना दुखणेचे स्त्रोत मानले जाते आणि ते त्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी चांगले रक्त प्रवाह प्रदान करतात.
स्पाइनल मॅनिपुलेशनमध्ये एक कायरोप्रॅक्टर किंवा इतर प्रशिक्षित आरोग्यसेवा व्यावसायिक असतो जसे शारीरिक थेरपिस्ट किंवा ओस्टियोपॅथिक डॉक्टर यांच्या हाताचा किंवा यंत्राचा वापर करून एक नियंत्रित बल लागू शकतो. जेव्हा हे ताबा लागू केले जातात, तेव्हा एक व्यक्ती पॉपिंग ध्वनी ऐकू शकते. डोकेदुखीसाठी, मानेच्या मणक्याचे (माने) हा स्पाइनचा भाग आहे जो कि पेशपेप्रतिकारक लक्ष केंद्रित करतो.
दोन महिन्यांपर्यंत आठवड्यातून दोनदा साखळी एक ते दोनदा होऊ शकते.
सामान्यतः सुरक्षित, निरुपद्रवी थेरपी असलेल्या मसाजापेक्षा निराधार ऊर्धप्रवाहाचा मेरुदलीमधील फेरफार करण्याशी काही गंभीर धोके आहेत. या जोखमींचा समावेश आहे:
- स्ट्रोक
- रक्तस्त्राव
- डिस्क हर्नियेशन
- मज्जा संप्रेषण
म्हणूनच आपल्या प्राथमिक उपचार डॉक्टर किंवा डोकेदुखीच्या तज्ज्ञाने काळजीपूर्वक काळजी घेतलेल्या कोणत्याही उपचारांबद्दल काळजीपूर्वक चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.
माइग्र्रेइन्ससाठी मसाज व स्पायनल मॅनिपुलेशनच्या व्यतिरिक्त, शारीरिक उपचार व्यायाम, विश्रांतीची तंत्रे, तणाव व्यवस्थापन आणि आहाराविषयक समुपदेशन एकत्रित करणारे एक बहुआयामी काळजी घेतलेले हस्तक्षेप हे मायग्रेन वेदना, वारंवारता, कालावधी आणि अपंगत्व कमी करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे आढळले आहे. विशेष म्हणजे, व्यायाम एकट्या वापरला जातो (मग तो एरोबिक व्यायाम, गतीचा अभ्यास किंवा संपूर्ण शरीराचा तंतोतंतपणाचा दाह) हे मायक्रोएरी असलेल्या लोकांमध्ये निर्विवादपणे फायदेशीर असल्याचे दिसत नाही.
हे सुचविते की हे मूत्रपिंड सुलभ करते त्या थेरपिटीचे संयोजन-अधिक समग्र दृष्टिकोण, शरीर, मन आणि व्यक्तीचे जीवनशैली लक्षात घेणारे एक
कोणत्या प्रकारचे शाकाहार चिकित्सकांना सहजपणे तणाव-प्रकारचे डोकेदुखी
ऍपिसोडिक टेंशन-टाईप डोकेदुखीसाठी (हे मनोरंजक, घशाचे डोकेदुखी), स्पाइनल हेरफेर उपयुक्त ठरले नाही. असे म्हटले जात आहे, स्पाइनल हेरफेर ज्यांना तीव्र ताण-प्रकारचे डोकेदुखी आहे अशांसाठी मदत होऊ शकते, तरीही याचे परीक्षण वैज्ञानिक पुरावे अद्याप अनिर्णीत आहेत.
एक सायरोप्रॅक्टिक थेरपी जी प्रभावी आणि जुने तणाव-प्रकारचे डोकेदुखी दोन्हीमध्ये उपचार करण्यामध्ये प्रभावी असू शकते कमी लोड क्रोनोकेविक ग्रंथालय आहे .
या हस्तक्षेप मध्ये, मेरु रीतीने हाताळता येण्याजोगा वापरण्यापेक्षा नरम शक्ती हे गर्भाच्या सांधे वर लागू होते, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या वर्तुळाच्या तालबद्ध हालचालींना परवानगी मिळते. या हस्तक्षेपाचा काहीसा भाग देखील तोडणे.
सेफलाग्आच्या एका अभ्यासात, थ्रा बॅण्ड प्रतिरोधक व्यायाम प्रणाली (क्रोनोकेर्विक ग्रॅबिलिझेशनचा एक प्रकार) ताण-प्रकारचे डोकेदुखी, तीव्रता आणि कालावधी कमी करण्यासाठी आढळते. सहभागींनी सहा आठवड्यांत दररोज व्यायाम केले आणि 6 महिन्यांचे द्विसाप्ताहिक अभ्यास केले. या अभ्यासाचे निष्कर्ष (6 महिने) हे आश्वासन देत आहे की या हस्तक्षेपामुळे थेरपीच्या संपूर्ण कालावधीत आराम मिळू शकेल.
कोणत्या कॅरोप्रॅक्टिक थेरपीज् चेहेराकोजेनिक मादक द्रव्यांची कमतरता
सिरॅकोजेनिक मास्क डोकेदुखी , असामान्य प्रकारचा डोकेदुखी, असा समजला जातो की एखाद्या मुळीच्या गळाची समस्या टाळली जाते. सिरकाजन्य डोकेदुखी असलेले लोक सहसा एकतर्फी डोकेदुखी वर्णन करतात जे डोकेच्या मागे सुरु होते आणि नंतर समोर आणले जाते. हे सहसा समान बाजूंनी, फैलाव झालेल्या खांद्यांसह आणि हाताने वेदनाशी संबंधित असते. बाह्य दबाव किंवा दीर्घ कालावधीसाठी मानेच्या काही स्तितीसह वेदना आणखी बिघडली आहे.
गर्भाशयाच्या डोकेदुखीसाठी तीन आठवड्यांपेक्षा दोन वेळा साप्ताहिक आनुवंशिकतेची शिफारस केली जाते, 6 आठवड्यांच्या आत आठ ते बारा सत्रांकरता संयुक्त गठित करण्याच्या सूचनेनुसार शिफारस केली जाते. दीप मान वळण व्यायाम देखील सिरकासंबंधी डोकेदुखी लक्षणे कमी करू शकते पण सहा आठवडे दररोज केले करणे आवश्यक आहे.
खोल मान वळण व्यायाम हा एक उदाहरण आहे ज्यामध्ये एक व्यक्ती जमिनीवर सपाट असते आणि डोक्याच्या डोक्यात अडकणारी ठोसा मारतो. हे व्यायाम (स्नायू आकुंचन) सामान्यत: दहा-सेकंदांच्या अंतरासाठी केले जातात त्यानंतर 15 पुनरावृत्तीसाठी दहा सेकंदांचे आराम केले जाते. अखेरीस, या व्यायामांनी लॅंगस कॅपिइटिस आणि कोलीिली, खोल गर्भाचा लवचिक स्नायू जो मानेला आधार देण्यासाठी महत्वाची भूमिका बजावतात.
एक शब्द
आपल्या मायग्रेन किंवा डोकेदुखी डिसऑर्डरचे दुष्परिणाम एक आव्हानात्मक काम आहे. परंतु आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधून, खुले मनाचे पालन करून आणि आपल्या प्रवृत्तीवर विश्वास ठेवण्याद्वारे, आपण आधीच एका चांगल्या सुरूवातीस आहात सरतेशेवटी, संभाव्यत: उपचारांच्या संमिश्रणामुळे आपल्या डोकेदुखीचे वेदना कमी होईल-आणि योग्य संयोजनासाठी काही संयम, चिकाटी आणि थोडेसे चाचणी आणि त्रुटी यांची आवश्यकता असेल.
> स्त्रोत:
> बोरिसत एस, वोंगसिरीनवरत एम, वचलातीती आर, सकुल्रिप्रसर्ट पी. सतही आणि दीपिक मान आणि सहनशक्तीचे परिणाम
स्नायूंच्या हालचालींवर स्नायू आणि तीव्र वेदना होत असताना स्त्रियांच्या वेदनांचे प्रमाण. जेफ थेर विज्ञान 2013 सप्टें; 25 (9): 1157-62
> ब्रायन्स आर et al डोकेदुखीसह प्रौढांच्या चिअर्सोपेक्टिक उपचारांसाठी पुराव्या-आधारित मार्गदर्शक तत्त्वे जे मॅनिपुलेटिव्ह फिजिकल थेर 2011 जून; 34 (5): 274-8 9.
> अर्नस्ट ई. स्पाइनल मॅनिपुलेशनचा प्रतिकूल परिणाम: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. जेआर सोब मेड 2007 Jul; 100 (7): 330-38
> फ्रेड्रीकेसन टीए, एंटोनी एफ, सज़ाद ओ. सर्व्वायुजनिक डोकेदुखी: सोडले गेलेले अनावश्यक असणे आवश्यक आहे. जम्मू डोकेदुखी 2015; 16: 6
> वैन एटेकोव्हन एच, ल्युकास सी. फिजिओथेरपीची कार्यक्षमता तणाव-प्रकारचे डोकेदुखीसाठी क्रोनोसेव्हिचिक प्रशिक्षण कार्यक्रम समाविष्ट करणे; एक यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणी. Cephalalgia 2006 ऑगस्ट; 26 (8): 983- 9 1