हुग्ज विस्मयकारक का आहेत
आतापर्यंत, आपण कदाचित स्पूनर, एक सोशल-मिटिंग अॅप आहे ज्यामुळे आपण एखाद्या अनोळखी व्यक्तीला जवळून गवसणे शोधू शकता. वरवर पाहता, स्पूनर संभोगाची सुरुवात म्हणून cuddling नाही , cuddling एक अनुप्रयोग आहे. आपल्या अविचाराने सत्रानंतर, आपल्याला नंतर स्पूनरवरील परस्परसंवादास रेट करण्यास प्रोत्साहन दिले जाईल आणि त्यास अयोग्य अवस्थेत असलेल्या सत्रांची तक्रार करु द्या.
अंतरंगतेसाठी एखाद्या मानवी मानवी गरजांवर यादृच्छिक कुंडलीच्या इशार्यासाठी अॅपची केवळ निर्मिती.
काही संशोधन आलिंगन विज्ञान यावर केले गेले आहेत, आणि उबदार, बंद आणि आरामदायी संभाषणे निरोगी आहेत आणि आपल्याला देखील चांगले वाटतात.
भावनिक आधार आणि ऑक्सिटोसिन
सकारात्मक भावनात्मक पाठिंबेमध्ये आंतर-संबंधित वर्तणांचा एक जटिल सेट यांचा समावेश आहे:
- शरीर भाषा
- चेहर्या वरील हावभाव
- भाषण भावनात्मक गुणवत्ता
- ऐकणे आणि प्रतिसाद देणे
- हाताने उभे राहणे
- मिठ्या
- कडवे
अधिक सामान्यतः, हे आचरण सकारात्मक भावना, परस्परसंबंध, संबंधित आणि कनेक्टिव्हिटीवर केंद्रित करतात. याव्यतिरिक्त, बरेच मानसशास्त्र संशोधन सुचविते की सकारात्मक भावनिक सहाय्य चांगले हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याशी निगडीत केले जाऊ शकते.
जैवरासायनिक दृष्टीकोनातून, शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की सकारात्मक भावनिक आधार ऑक्सिटोसिन नावाचा हार्मोनच्या कृतीद्वारे मानवी शरीरक्रियाविज्ञानावर काही परिणाम करू शकतो. जरी ऑक्सीटोसिन हे गर्भधारणा आणि मातृभाषेशी संबंधित आहे, सहसा भागीदार प्राधान्य, सामाजिक मान्यता, शांतता, बंधन आणि अधिक मध्ये भूमिका बजावते.
विशेषत: तणावाच्या प्रतिसादामुळे, ऑक्सिटोसिनला पॅरिसिमॅप्टिक हृदयक्रिया नियंत्रण वाढवताना सहानुभूतीपूर्वक प्रतिक्रिया आणि हायपोथेलमिक-पिट्यूतिरी-अॅड्रीलल (एचपीए) क्रियाकलाप टाळणे असं मानलं जातं. दुसऱ्या शब्दांत, दीर्घकाळापर्यंत ऑक्सिटोसिन काही ताण कमी करू शकते आणि काही कार्डिओप्रोटेक्टीव्ह फायदे देऊ शकते.
याव्यतिरिक्त, एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स ऑक्सीटोसिन रिसेप्टरमधून बनविण्यास सक्षम बनवतात-ऑक्सीटोसिनच्या प्रभावी परिणामी स्त्रियांमध्ये सामर्थ्यवान असतात.
ह्यूज वर संशोधन
पशु मॉडेल (उंदीर आणि इतर सस्तन प्राणी) मध्ये, दीर्घकाळ चालणारी किंवा मसाज ऑक्सीटोसिनच्या वाढीव पातळीशी संबद्ध आहे. लक्षात घ्या, अशा संप्रेरक प्रभाव तत्काळ नसतात, त्याऐवजी, विकसित होण्यास कित्येक दिवस लागतात. महत्त्वाचे म्हणजे, उंदीरांमधे, ऑक्सिटॉसिन रीलिझ रक्तदाब मध्ये निरंतर कपात बद्ध होते. या निरीक्षणामुळे संशोधकांना असे वाटले की लोक सहसा उबदार संपर्क किंवा अलिंगन ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढवू शकतात.
ऑक्सीटोसिनच्या रक्तवाहिन्यांचे परीक्षण करण्याव्यतिरिक्त, संशोधक एमआरएनएच्या स्तरांवर ऑक्सिटोसिनसाठीचे कोड परिरक्षण करण्यासाठी उंदीर काढू शकतात. दुसरीकडे, मानवी सहभागींना, रक्तातील ऑक्सिटोसिनची पातळी तपासली जाऊ शकते. अशा प्रकारे, ऑक्सिटोसिनची पातळी आणि कार्डिओरोपॅक्टीव्ह बेनिफिटमध्ये एक दुवा मनुष्यामध्ये अधिक प्रत्यक्षपणे निष्कर्षापूर्व केला आहे, हे शक्य आहे की ऑक्सिटोसिनच्या व्यतिरिक्त अज्ञात घटकदेखील एक भूमिका बजावू शकतात.
एक लहान अभ्यास जर्नल मध्ये प्रकाशित Psychosomatic औषध , ऑक्सिटोसिन आणि नॉरपिनफ्रिन (एपिनेफ्रिन) पातळी 38 hectorosexual जोडप्यांना मध्ये आधी, दरम्यान गळ घालणे आणि नंतर तपासणी होते. संशोधकांना अधिक सकारात्मक आणि सहाय्यक नातेसंबंधांमध्ये सहभागी होणारे ऑक्सिटोसिनचे आधारभूत पातळीचे स्तर आणि नॉरपेनाफे्रिनचे आधारभूत पातळी आढळून येतात-संबंधांबद्दल सकारात्मक भावनात्मक समर्थन दर्शविणारे संबंध.
या अभ्यासाच्या लेखकांच्या मते, अशा प्रभाव विशेषतः महिलांमध्ये प्रचलित होते आणि संशोधकांनी प्लेबॅकवरील सकारात्मक अभिप्रायातील लूपचा सल्ला दिला ज्यामुळे ऑक्सिटोसिनची आधाररेखा निर्मिती वाढली. याशिवाय, या महिला सहभागींमध्ये, संशोधक ऑक्सीटोसायनला आधारभूत पातळीवरील रक्तदाब आणि हृदय व रक्तवाहिन्या आणि सहानुभूतीविषयक क्रियाकलाप कमी करण्यासाठी सक्षम होते.
बायोलॉजिकल सायकोलॉजीमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका लहानशा अभ्यासानुसार, संशोधकांनी उबदार संपर्क करण्यापूर्वी आणि भागीदारांबरोबर गळ घालण्याआधी आणि नंतर प्रीमेनियोपॉझल महिलांमध्ये ऑक्सीटोसिनची पातळी आणि रक्तदाब तपासला. या संशोधकांना असेही आढळले की स्त्रियांना सकारात्मक आणि सहकार्यात्मक नातेसंबंधांमध्ये सहभागी होणे, बेसलाइन ऑक्सीटोसिनची पातळी अधिक होती आणि आधारभूत रक्तदाब आणि हृदयाचे ठोके कमी होते.
उदयोन्मुख संशोधनाच्या आधारावर, असे दिसून येते की गळ घालणारी ताण कमी करते आणि आपल्या हृदयाशी निगडीत फायदे मिळवू शकते - विशेषतः जर आपण स्त्रिया असाल हे मान्य आहे की, ज्या अभ्यासांबद्दल मी उद्धरण करतो ते संघटना, कमी शक्ती (लहान नमूना आकार) वर भारी असतात आणि एकसारखे नमुन्यांना (विषमलिंगी जोडप्यांना) प्रतिनिधित्व करतात; असे असले तरी, अंतःप्रेरणा दृष्टीकोनातून, आपण सर्वजण सहमती दर्शवू शकता की गळफामुळे आम्हाला चांगले वाटू लागते आणि परिणामी शारीरिक व्याधीचा लाभ संभाव्य आहे.
म्हणूनच जे काही सांगितले जात आहे, मी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला कुतूहल, आलिंगन आणि आपल्या जोडीदारास प्रेम करण्याची प्रेरणा देतो. शिवाय, येण्यासाठी अनेक वर्षे आपल्या साथीदारांना समर्थन द्या आणि समर्थन द्या वरवर पाहता, उबदार संपर्कांचा फायदा धरून राहण्यास थोडा वेळ लागतो, त्यामुळे, आपण असे केले नसल्यास, हे लगेच लक्षात येणं एक चांगली कल्पना आहे की एखाद्या प्रेमात नित्यनेसाठी हळंबळ, पटत जाणे आणि सकारात्मक भावनिक पाठिंबेच्या इतर शो.
> स्त्रोत
> ग्रेवेन के एम एट अल > आराम करणारे ऑक्सिटोसिन, कोर्टीसॉल, नॉरपेनेफ्रिन आणि रक्तदाब यावर साथीदाराचा आधार प्रभाव पाळीच्या साथीदाराशी संपर्क करण्यापूर्वी आणि नंतर. मनोसासायनिक औषध 2005; 67 (4): 531-8.
> लाइट केसी, ग्रूएन के एम, अमीको जेए > अधिक वारंवार साथीदार हग्जेस आणि उच्च ऑक्सीटोसिनचे स्तर प्राधान्यपूर्व स्त्रियांमध्ये कमी रक्तदाब आणि हृदय गतीशी निगडीत असतात. जैविक मानसशास्त्र 2005; 69 (1): 5-21