आपल्या आरोग्याची देखरेख करण्यासाठी कोणते टेस्टचे नियमितपणे परीक्षण करावे हे मागोवा ठेवणे हे गोंधळात टाकणारे असू शकते. विविध वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, कमीतकमी, काही सामान्य स्वास्थ्य तपासणी आपल्याला मिळणे आवश्यक आहे. (टीप: काही प्रयोगशाळेत वेगवेगळ्या संदर्भ श्रेणी आहेत, म्हणून आपल्या परीक्षांचे परीक्षण सुरू असताना प्रयोगशाळेसाठी आपल्या परीक्षेसाठी सूचीबद्ध केलेली श्रेणी वापरा.
तसेच, जर तुमच्याकडे विशिष्ट वैद्यकीय अवस्था असेल तर, अतिरिक्त डॉक्टरांबरोबर अतिरिक्त चाचण्यांची गरज, किंवा आपण मिळविलेल्या चाचण्यांची वारंवारता यावर चर्चा करणे आवश्यक आहे).
थायरॉईड उत्तेजित होणारे हार्मोन (टीएसएच)
वारंवारता: सर्वसाधारण शिफारशी अशी की आपण 35 वर्षांच्या वयोगटातील हे तपासले आहे आणि त्यानंतर काही वर्षांनी. 60 व त्यावरील स्त्रियांसाठी आणि 70 वषेर् व वार्षिक टीएसएच चाचणीसाठी शिफारस केलेली आहे. थायरॉईड रोगाचा धोका असलेल्या कोणत्याही स्त्रियांना गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत देखील पूर्व-गर्भधारणेची शिफारस केली जाते.
लक्ष्य परिणाम: टीएसएच पातळी 0.3 ते 4.5
माहित असणे आवश्यक आहे: सामान्य वरील टीएसएचचा स्तर हायपोथायरॉईडीझम (अंडरएक्टिव थायरॉईड) सुचवू शकतो ... सामान्य खाली एक TSH पातळी हायपरथायरॉईडीझम (अतिरक्त थायरॉईड) सूचित करू शकते. (स्वयंप्रतिकार रोगाचा परिवार इतिहासातील लोक किंवा सतत थायरॉईड लक्षणे परंतु सामान्य टीएसएच, थायरॉइड रोग निदान करण्यासाठी नियमितपणे विनामूल्य टी 4 / फ्री टी 3 आणि थायरॉइड ऍन्टीबॉडीज प्रोफाइल प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
हे सुद्धा लक्षात घ्या की थायरॉइडच्या रुग्णांना वर्षातून किमान दोन वेळा परीक्षित केले जाते आणि जास्त वेळा आवश्यक असते.)
उपवास रक्त ग्लूकोज
वारंवारता: दरवर्षी
लक्ष्य परिणाम: 100 मिलीग्राम / डीएल (दर चौरस मिमी)
माहित असणे आवश्यक आहे: 100 आणि 125 दरम्यान परिणाम सूचित करतात ग्लुकोज सहिष्णुता, पूर्व-मधुमेह म्हणूनही ओळखले जाते, जे पाठपुरावा मूल्यमापन आणि चाचणी वारंट करते.
126 पेक्षा वरील निकाल मधुमेहाच्या उपस्थिती दर्शवतात. भारदस्त रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीच्या बाबतीत, चिकित्सक विशेषत: आहार आणि व्यायाम आणि कदाचित औषधोपचारातील बदलांची शिफारस करतील.
रक्तदाब
वारंवारता: वार्षिक; अधिक वेळा उच्च रक्तदाबाचे लोक
लक्ष्य परिणाम: 120/80 मिमी एचजी (सिस्टल दबाव / डायस्टॉलिक दबाव, पाराच्या मिलीमीटरमध्ये मोजलेले)
जाणून घेणे आवश्यक आहे: उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) 140/90 वरील परिणामांद्वारे दर्शविला जातो. 120/80 आणि 140/90 च्या दरम्यानचे परिणाम हे पूर्व-उच्च रक्तदाब दर्शवितात. औषधोपचार आणि जीवनशैली बदल हे सहसा हायपरटेन्शनसाठी विहित केलेले असतात.
कोलेस्टेरॉल
वारंवारता: दरवर्षी
लक्ष्य परिणाम: कोटा एल कोलेस्ट्रोल : 200 एमजी / डीएल किंवा कमी; एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल: 70 एमजी / डीएल किंवा कमी; एचडीएल ("चांगले") कोलेस्ट्रॉल: 40 एमजी / डीएल किंवा त्यापेक्षा जास्त
जाणून घेणे आवश्यक आहे: कोलेस्टेरॉलची गणना एकूण आणि व्यक्तिगत रीडिंगमध्ये केली जाते. औषधोपचार आणि जीवनशैलीत बदल, ज्यामध्ये आहारात कमी झालेले संतृप्त चरबी आणि कोलेस्टेरॉलचा समावेश होतो, ते बहुतेकदा विहित केलेले असतात.
बोन खनिज घनत्व (बीएमडी) साठी डिएक्सए बोन स्कॅन (ड्युअल-एनर्जी एक्स-रे ऍब्सॅक्सीटीमेट्री)
वारंवारता: 65 वर्ष वयाखालील पोस्टमेनोपॉन्सल महिला 65 वर्षानंतर सर्व महिला; जितक्या लवकर आपण वाढीच्या जोखमीवर असाल
लक्ष्य परिणामः -1 किंवा त्यापेक्षा जास्त गुण (टी-स्कोअर आपल्या बी-डी-जी सरासरी 30 वर्षांच्या बीएमडीच्या तुलनेत आपला बीएमडी आहे.)
जाणून घेणे आवश्यक आहे: नकारात्मक टी-स्कोअर दर्शवतो की आपल्याकडे 30 वर्षांच्या सरासरीपेक्षा लहान अस्थी आहेत.
-2.5 किंवा त्यापेक्षा कमी असलेला टी-स्कोअर ऑस्टियोपोरोसिस दर्शवू शकतो. स्पाइन आणि हिप मध्ये स्कॅनिंग बीएमडी.
रक्त गणना (हिमोग्लोबिन)
वारंवारता: दरवर्षी
लक्ष्य परिणाम: 13 ते 17 ग्रॅम / डीएल (पुरुष), 12 ते 15 ग्राम / डीएल (महिला) (दर दशांश ग्रॅम)
माहित असणे आवश्यक आहे: गर्भधारणाक्षम वयातील स्त्रियांना कमी रक्त गणना (ऍनेमिया) सामान्य आहे. हे पुरुषांपेक्षा खूपच कमी सामान्य आहे आणि फॉलो-अप चाचणीची शिफारस करून कोलन कॅन्सरची चेतावणी दिसेल.
पीएसए (प्रोस्टेट-विशिष्ट अँटिजन)
वारंवारता: बर्याच तज्ञांनी 50 वर्षांनंतर पुरुषांसाठी वार्षिक चाचणीची शिफारस केली आहे.
लक्ष्य परिणाम: 4 एनजी / एमएल किंवा कमी (नीलोग्राम प्रति मिलीमीटर)
जाणून घेणे आवश्यक आहेः एलेव्हेटेड पीएसए पातळी कर्करोगासहित प्रोस्टेट समस्यांना सूचित करु शकते, आणि मूत्रसंस्थेशीज्ज्ञांनी पाठपुरावा केला पाहिजे.
काही इतर शिफारस केलेल्या स्क्रीन्समध्ये नियमित चाचण्यांचा समावेश आहे जसे की 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांच्या क्लोनॉस्कोप (जरी कोलन कॅन्सरचे कौटुंबिक इतिहास असेल तरीही पूर्वीचे). जेव्हा कौटुंबिक इतिहास किंवा चिंतेची अन्य कारणं नसल्यास, स्त्रियांना लैंगिकदृष्ट्या क्रियाशील किंवा 18 व्या वयोगटात वार्षिक पेल्व्हिक परीक्षा आणि पप स्मियर असावा आणि त्यांना 35 किंवा 40 वर्षांखालील वार्षिक मॅमोग्राम असावा. पुरुषांना वार्षिक प्रोस्टॅस्ट असावा 45 वर्षांच्या वयातच परीक्षा सुरू होत आहे. काही स्वयं-परीक्षा देखील महिलांसाठी महिला आणि testicular परीक्षा शिफारस आहेत - आणि कर्करोग लक्षणे तपासण्यासाठी मासिक सादर पाहिजे.