प्रकार 1 मधुमेह सह प्रवास एक कटकटी असू शकते आपण व्यवसायासाठी किंवा आनंदासाठी प्रवास करत असलात तरी, आपल्या नियमित शेड्यूलमध्ये व्यत्यय झाल्यास आपल्या मधुमेह व्यवस्थापनावर परिणाम होऊ शकतो. आपल्याला चांगले नियंत्रण ठेवण्यात मदत करण्यासाठी काही प्रवास सूचना येथे आहेत.
महत्त्वाचे दस्तऐवज नेहमी ठेवा
जेव्हा आपण घरापासून दूर असतो तेव्हा नेहमी आपल्या डॉक्टरांकडून एक पत्र आणि इन्शूलीन आणि आपण घेत असलेल्या इतर कोणत्याही औषधांसाठी एक बॅकअप प्रिस्क्रिप्शन घ्यावे.
आपल्या डॉक्टरांकडून दिलेली पत्रे आपल्याला समजावून सांगायला पाहिजे की आपल्याला मधुमेह आहे आणि औषधे (इन्सुलीन) आणि इतर कोणत्याही वस्तू (सिरिंज, लॅन्सेट्स इ.) ची यादी करा जी आपल्याला आपल्या आरोग्यास व्यवस्थापित करण्याची आवश्यकता आहे. आपण प्रवासात जाण्यासाठी आपल्याकडे पुरेसे इंसुलिन असणे आवश्यक आहे, परंतु आणीबाणीच्या बाबतीत बॅकअप प्रिस्क्रिप्शन वापरला जाऊ शकतो.
योग्यरित्या पॅक करा
थंब्याचा एक चांगला नियम म्हणजे तुम्हाला मधुमेह संबंधित पुरवठा दुप्पट पॅक कराव लागेल. यात समाविष्ट आहे:
- एक अतिरिक्त ग्लुकोज मीटर
- सिरिंज
- चाचणी घराणे
- लॅन्सेट
- इन्सुलिन
कमीपेक्षा अधिक असणे हे नेहमी चांगले असते. वायुमधून प्रवास करत असल्यास, आपल्या वाहनातून यातील अर्धी सामान आणि आपल्या सूटकेसमध्ये अर्ध्या पॅक करा. त्या मार्गाने आपण आणि आपले सामान वेगळे केले तर, आपण संरक्षित आहात. परंतु आपल्या कॅशी-ऑन बॅगमध्ये नेहमी आपल्या इन्शुलीन आणि इतर औषधे आपल्याजवळ ठेवा. आणि हायपोग्लेसेमिक प्रतिक्रिया हाताळण्यासाठी पुरेशा कार्बोहायड्रेट स्नॅक्स आणणे विसरू नका, हे आवश्यक असायला हवे.
वेळ झोन विचार करा
आपण टाइम झोन क्रॉस केल्यानंतर आपल्या इनसुलिन नियमानुसार बदल घडवून आणणे आवश्यक आहे.
आपण पूर्व किंवा पश्चिम प्रवास करता, आपला दिवस अधिक मोठा किंवा कमी होतो आणि यासाठी आपल्याला नेहमीपेक्षा अधिक किंवा कमी इन्सुलिन घेणे आवश्यक आहे. आपण निघण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.
केअरकडे प्रवेश तपासा
आपण एखाद्या विस्तारित प्रवासाची योजना आखत असल्यास, आपण ज्या क्षेत्रात राहणार आहात त्या क्षेत्रामध्ये आपले फार्मसी, वैद्यकीय केंद्र किंवा मधुमेह तज्ञांना तपासण्यासाठी योग्य सल्ला दिला जातो.
हे आपल्याला आपल्या सहलीची छोटी संख्या न सोडता आपल्यास आवश्यक असलेली मदत मिळविण्यास सक्षम करते.
वाढीस कारणीभूत घटक
प्रवासात आपल्या सामान्य रूटींपेक्षा सहसा अधिक चालणे, चढणे आणि उभे राहणे समाविष्ट होते. आपली अतिरिक्त क्रियाकलाप आपल्याला हायपोग्लेसेमिक प्रतिक्रिया घेण्यास कारणीभूत नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या रक्तातील साखळ्याची तपासणी करण्याचे सुनिश्चित करा.
स्त्रोत:
> प्रवास संदर्भात कॅलिफोर्निया विद्यापीठ, सॅन फ्रान्सिस्को येथील मधुमेह शिक्षण केंद्र.
> आपण प्रवास करताना अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन