जेव्हा आपल्याला त्वचेची काळजी वाटते तेव्हा आपण विशेषत: आपल्या चेहर्याबद्दल विचार करतो. पण आपल्या शरीरावर त्वचा देखील काही प्रेम आवश्यक आहे! विशेषत: जेव्हा आम्ही शरीर खंडित होताना वागतो
पुरळ सर्वत्र पॉप अप करू शकता: परत , छाती, खांदे, अगदी बटवर वर परंतु मुरुमांचा उपचार केला जाऊ शकतो, तो कुठेही विकसित होत नाही.
हा लेख आपल्या मुरुमांपासून-पोटातील त्वचेची देखभाल कशी करावी याबद्दल आहे - परिपूर्ण स्वच्छता आणि मॉइस्चरायझिंग पथ्ये विकसित करणे (जे ब्रेकआऊट वाढणार नाहीत).
आता, मुरुमांच्या-प्रवण त्वचेसाठी परिपूर्ण शरीररक्षा नियमानुसार तयार करणे वाचा.
एक पुरळ-फायदेशीर बॉडी क्लिनर हस्तगत करा
सौम्य शरीराची होणारी पिळवणूक बहुतेक वेळा होणारी औषधी द्रव्याच्या औषधांमुळे चांगले प्रतिसाद देते, म्हणून आपण तेथे सुरू करू इच्छिता. न्यूटोगेनिया बॉडी क्लियर बॉडी वॉश व फिसोडम अँट ब्लॅमिश बॉडी वॉशमध्ये उत्पादनामध्ये साल्लिसिल एसिड असतात, जो अडथळे आणि ब्लॅकीडसाठी चांगले आहे.
दाबदायी दाग OTC benzoyl peroxide उत्पादनास चांगले प्रतिसाद देतात जसे की पॅनओक्सिल फोमिंग वॉश किंवा क्लिनिंग बार. ही उत्पादने आपल्या वॉशक्लॉथ आणि टॉवेल दागसते, तरीदेखील.
आपण आधीच डॉक्टरांनी निर्धारित मुरुमेसंबंधी औषध वापरत असाल, तर आपण सौम्य, अखिल ओव्हर बॉडी क्लॅन्सरसाठी औषधी बटाट्याचा त्याग करू शकता. कबूतर किंवा Cetaphil महान नॉन-कोरडे आणि बिगर irritating ब्रांड आहेत आपण औषधीयुक्त किंवा गैर-औषधी पदार्थाचा वापर करत असल्यास आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांना विचारा.
माफ करा, पण हलक्या
होय, आपली त्वचा एक्झाइएटेड ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
परंतु आपल्या शरीरातील वरच्या थरांना ओघळण्याची आवश्यकता नाही.
शरीर मुरुमे दूर scrubbed जाऊ शकत नाही. खरं तर, त्वचा जोरदार scrubbing follicles जळजळ वाढली आणि breakouts खराब होऊ शकते
एक सॉफ्ट शॉवर फुलदाणी, कपडे धुणे किंवा मऊ शरीर ब्रश आपल्याला आवश्यक आहे शरीराची धूळ झटकून टाकावी आणि हळुवारपणे (हळुवारपणे) ढुंगण त्वचा वापरा.
सुपर अप्रासिव स्क्रब आणि लूफॅह्स चांगले पेक्षा अधिक नुकसान करू शकतात, त्यामुळे स्पष्ट जहाज.
जर आपल्या पुरळ विशेषत: दाह झाल्यास, स्क्रबिंग पूर्णपणे वगळा. आपण पुढील ब्रेकआट्सला उत्तेजित कराल.
झोपेच्याऐवजी स्नान करण्याचा प्रयत्न करा
हे स्क्रबिंगसाठी एक चांगले पर्याय आहे. एका उबदार अंघोळमध्ये भिजत असतांना मृत त्वचेच्या पेशी लपवण्यासाठी मदत होते. सेलुलर डिब्बरी दूर ठेवण्यासाठी आणि खनिज तेलाचे ओपन आणि रिकामे ठेवण्यास मदत करण्याचा हा एक सामान्य मार्ग आहे.
काही एस्टॅथिशियन्स ज्वलनाने जखम भरण्यात मदत करण्यासाठी ऍप्सम किंवा डेड सी मीठचा कप अंघोळ घालण्याकरिता शिफारस करतात (हे फिकट स्नायूंसाठी सुद्धा चांगले आहे!) सुनिश्चित करा की मुरुमांपासून प्रभावित भागात वीस मिनिटांपर्यंत पाण्यात बुडवून रहावे.
तजेला नंतर तत्काळ शॉवर
घाम आपल्या त्वचा मित्र नाही, किमान आपण मुरुमांना पोटावार चेहरा खाली करून झोपणे असताना नाही. घाम सध्याचे ब्रेकआऊट वाढवू शकतो, म्हणून काम केल्यावर किंवा घाम येणे संपुष्टात ASAP शॉवर.
पुढे जा आणि कोमल, तेल मुक्त लोटन्स वापरत असल्यास आपण सुखी आहात
मुरुमांच्या औषधे निश्चितपणे आपल्या त्वचेमधून सुकवू शकतात, कोणतीही हरकत नाही शरीरावर शरीरावरील त्वचेवर त्वचेवर त्वचा पेक्षा जास्त तेलकट असते आणि कोरडी होण्याची कमी शक्यता असते, तरी हे होऊ शकते ( आयसोलेटिनोइन , कुणीही?)
आपण शरीर लोशन आवश्यक असल्यास, एक सभ्य तेल मुक्त ब्रँड निवडा. आपल्या छिद्रातून बाहेर पडणे आणि ब्रेकआट्स वाढवणे कमी असते.
आतासाठी सुगंधी लोहार खत होय, ते आश्चर्यकारक वास परंतु जर तुमच्या त्वचेला आधीच आपल्या मुरुमांच्या औषधांपासून सुकवले गेले आहे, तर सुगंधयुक्त लोशन त्रासदायक ठरू शकतात.
आपले पुरळ उपचार उत्पादने लागू
तर, आता आपण आपल्या शरीराची काळजी घेत आहात, आता उपचारांवर लक्ष केंद्रित करण्याची वेळ आहे. एकट्या चांगले त्वचा निगा सामान्यपणे शरीर मुरुमे साफ करण्यासाठी पुरेसे नाही, खासकरून जर आपल्या मुरुमांमुळे खूप सूज येते किंवा व्यापक आहे
आपली त्वचा शुद्ध झाल्यानंतर आणि पूर्णपणे कोरड्या झाल्यानंतर आपल्या पुरळ उपचारांचा वापर करा. आपण नियम औषधे किंवा ओटीसी उत्पादने वापरत असलात तरी, आपण वापर निर्देशांचे पालन करता हे सुनिश्चित करा.
अद्याप एक शरीर पुरळ उपचार नाही?
त्वचारोगतज्ज्ञांशी बोला. तुमचे त्वचेचे मुरुमांवरील उपचार योजना तयार करण्यास मदत होईल जे आपल्यासाठी सर्वोत्तम काम करेल.
स्त्रोत:
"मुरुम: व्यवस्थापनासाठी टिप्स." त्वचाविज्ञान AZ . अमेरिकन अकॅडमी ऑफ डर्माटोलोजी, 2015. वेब. 18 जून 2015
"पुरळ बद्दल प्रश्न आणि उत्तरे." नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ आर्थराइटस आणि मस्कुल्कोकेलेटल अॅण्ड स्कीन डिसीज (एन आय ए एम एस). जानेवारी 2006. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ