मुरुमांचे मेकेनिका: काय कारणे करतो आणि त्याचे उपचार कसे करावे
मुरुमांमिका ही मुरुमेचा एक प्रकार आहे जो कोणालाही मिळू शकतो, परंतु ऍथलीट, विद्यार्थी आणि सैनिकांमधे ते विशेषतः सामान्य आहे. या प्रकारचे पुरळ त्वचेच्या जादा उष्मा, दबाव, घर्षण किंवा घासून काढणे द्वारे सुरू आहे.
मुरुमांखाची रचना शरीराच्या किंवा शरीरावर कुठेही विकसित होऊ शकते (जसे की परत, खांद्यावर किंवा नितंब.) आपण आधीपासूनच ब्रेकआऊट असाल तर आपण मुरुमांमिकी विकसित करू शकता.
हे लहान, अस्पष्ट comedones पासून सूज papules आणि pustules करण्यासाठी देखावा मध्ये बदलते.
सुरुवातीच्या टप्प्यात त्वचा कदाचित खिन्न किंवा ऊबदार वाटेल, अगदी वास्तविक मुरुमे सुद्धा दिसू शकत नाहीत. परंतु मुरुडाची मेकॅनिक प्रगती करत असताना, या लहान ब्रेकअट्स चिडचिड होतात आणि अधिक स्पष्ट, प्रगट झालेल्या दागिन्यांची प्रगती करतात.
मुरुमांमिका म्हणजे काय? घर्षण
मुरुमांमिकी आणि चालणार्या सामान्य मुरुमांमधील सर्वात मोठा फरक ( मुरुमांविषयी बोलणारे शब्द ) हे कारण आहे. जे काही वेळापर्यंत शरीराच्या दीर्घ कालावधीसाठी उष्णता फेकून देते, त्वचेवर दबाव टाकते किंवा दाब देतात ते मुरुमांच्या मणकेला सक्रीय करु शकतात.
हे यासारख्या गोष्टी आहेत:
- ऍथलेटिक उपकरणे
- बॅकपॅक, पिशव्या, आणि पर्समधील स्ट्रेप
- हॅट्स आणि हेडबँड
- ब्रा स्ट्रॅप्स
- ताठ-समर्पक कपडा
या गोष्टी जाळे पसरवून उष्णता आणि त्वचेच्या विरूद्ध घाम घ्या आणि केसांच्या केसांमधे अडथळा येऊ शकतो. सतत आंबटपणा सह, pores संतप्त होतात आणि त्या लहान blemishes मोठ्या, लाल pimples मध्ये स्वरूपात
ऍथलेटिक उपकरणे प्रामुख्याने दोषी आहेत, विशेषतः किशोर मुलांसाठी फुटबॉल किंवा हॉकी पॅड, बेसबॉल कॅप, स्टेपबँड आणि हेलमेट सर्व मुरुमांमिकी ट्रिगर करू शकतात कारण ते उष्णता आणि त्वचेच्या विरुद्ध घाम लावतात.
मुरुणांच्या या स्वरूपाद्वारे सैनिकांना आणखी एक मोठा गट प्रभावित होतो. बर्याच काळासाठी जड गियर पॅक केल्यास त्वचेवर दबाव येतो, जळजळ आणि ब्रेकआऊट्स होतात.
उष्ण आणि दमट भागात तैनात तरुण सैनिकांमध्ये हे विशेषतः सामान्य आहे.
घट्ट कपडे आणि कपड्यांसह इतर गुन्हेगारांमधील आहेत. ब्रेकआऊट्स स्नग ब्रा स्ट्रॅपच्या खाली विकसित होऊ शकतात. खूप गोड किंवा घाम-कपडलेल्या कपड्यांपासून घर्षण आतील मांडीवर, किंवा नितंबांवर ब्रेकआउट्स चालू करू शकतात.
परंतु केवळ कपडे आणि गियर नाही जे मुरुमेच्या मणिकाचे कारण होऊ शकतात. जे काही त्वचेवर दीर्घकाळ दाब देते ते ट्रिगर करतात. व्हायोलिन खेळणे हनुवटीवर ब्रेकआट्स होऊ शकतो. किंवा दीर्घ काळासाठी फोनवर नियमितपणे बोलणे तोंडाच्या बाजूला ब्रेकआउट होऊ शकते.
मुरुमांजिकीसाठी सर्वोत्तम उपचार
मुरुमांमितीतील बहुतांश घटनांमुळे सामुद्रिक लसिकाचे अल्क किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइड उपचारांना चांगला प्रतिसाद मिळतो. चेहर्यावरील स्वच्छता किंवा शरीरातील धुलाईचा प्रयत्न करा ज्यामध्ये यातील एक घटक आहे, आणि दररोज त्याचा वापर करा.
प्रभावित भागात साफसफाई करा, परंतु ओठ नका. त्वचेत दूर स्क्रबिंग केल्यामुळे जोडलेले घर्षण खरंतर ब्रेकआऊट खराब होऊ शकते. एक मऊ शर्टक्लॉथ किंवा आपले एकटे हात वापरणे सर्वोत्तम आहे.
बेंझॉयल पेरोक्साइड लोशन मुरुमांच्या मणिक्रासाठी देखील प्रभावी उपचार आहेत. आठवड्यात फक्त काही वेळा अंमलबजावणी सुरू करा, आणि हळूहळू दिवसातून दोन वेळा पर्यंत काम.
आपल्या त्वचेला बेंझोयल पॅरॉक्साइडला जोडण्यासाठी अनुमती देणेमुळे कोरडे, झटकून टाकणे आणि सोलणे कमी होईल.
हे देखील लक्षात असू द्या की बॅन्जॉयल पेरोक्साइड फॅब्रिक बाहेर फेकून देईल . कपडे मिळवण्याआधी उत्पाद पूर्णपणे शोषून होईपर्यंत थांबा किंवा जुन्या कपडे घाला ज्याला दाग पडत नाही.
कृत्रिम धाग्यांचे कापड मुरुमांच्या मणिकेंला त्रास देते असे दिसते कारण ते शरीरास तापवितात. जेव्हाही शक्य असेल तेव्हा नैसर्गिक धाग्यांचे कपडे घ्या, जसे की सांसयुक्त कापूस. सर्वात क्रीडा गणवेश कृत्रिम कापडांपासून बनवल्या जात असल्यामुळे, एक कापूस टी-शर्ट खाली वापरण्याचा प्रयत्न करा. त्वचावरील घर्षण कमी करण्यास मदत करण्यासाठी ऍथलेटिक पॅडमध्ये हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
सर्व शक्य असल्यास, आपल्या त्वचेवर घासण्याच्या गोष्टी टाळण्याचा प्रयत्न करा. बॅकपॅकऐवजी हातातील बॅग वापरुन पहा बर्याच काळासाठी टोपी किंवा टोपी घालू नका
स्पष्टपणे, आपण हेलमेट आणि अॅथलेटिक पॅड सारख्या संरक्षक गियर घालणे थांबवू नये. पण आपण उत्तेजक घाम विसर्जित करण्याच्या क्रियाकलापांसोबत ताबडतोब पाऊस करु शकता.
जर अनेक-तीन आठवड्यांच्या वापरानंतर ओव्हर-द-काउंटर उत्पादने कार्यरत नसतात, तर त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट देण्याची वेळ आहे. मुरुम नियंत्रणाखाली येण्यासाठी आपल्याला एक औषधोपचार मुरुमेची आवश्यकता असू शकते. तसेच, आपली त्वचेची त्वचा साफ करण्यास मदत करण्यासाठी आपले त्वचाशास्त्रज्ञ अतिरिक्त सूचना ठेवतील.
> स्त्रोत:
> बोट्सोस पीए, त्सई जी, पुजलटे जी. जी. "मुल्यांचे मूल्यांकन आणि व्यवस्थापन." प्राथमिक काळजी. डिसेंबर 2015; 42 (4): 465-71
> झेंगलीन अल, पाथी एएल, श्लोसर बीजे, अलखन ए, बाल्डविन हे. "मुरुमां वल्गरिसच्या व्यवस्थापनासाठी केअरचे दिशानिर्देश." जर्नल ऑफ दी अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ स्कर्मलॉजी 2016 मे; 74 (5): 945-73.e33