प्रत्येकजण जाणतो की लठ्ठपणा हा रोगी आहे हे असे सामान्य ज्ञान आहे की लठ्ठपणाचा कोणताही लाभ टाळण्यासाठी काहीजण एखाद्या अंगावर बाहेर पडतील. पण, तुम्हाला माहित आहे काय की कमी वजनासह स्ट्रोक मृत्यूचा धोका आहे? वैद्यकीय संशोधकांनी 'लठ्ठपणा विरोधाभास' हा शब्दप्रयोग केला आहे. हे लक्षात येते की पहिल्या स्तरावर सामान्य वजन असलेल्या लोकांपेक्षा पक्षाघाताचा एक स्ट्रोक, लठ्ठपणा असलेल्या रुग्णांमधली स्ट्रोक टिकून राहण्याची शक्यता आहे आणि ते सामान्य वजनापेक्षा वाचलेल्या रक्तापासून वाचण्यासाठी घरी जाण्यासाठी इस्पितळातून बाहेर पडतात.
परंतु, आश्चर्याची बाब म्हणजे, जे वजन कमी वजनापेक्षा जास्त आहेत त्यांच्या सामान्य वेटपेक्षा किंवा वजन जास्त वजनाच्या तुलनेत स्ट्रोक पासून मरण्याची शक्यता अधिक असते.
अंडरवेट म्हणजे काय?
अंडरवेट म्हणजे 18.5 पेक्षा कमी बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) असणे. याचा अर्थ असा की 4 फूट 8 इंच पेक्षा कमी असलेला एखादा प्रौढ वजन त्यांच्या वजनापेक्षा 6 पौंड कमीपेक्षा कमी असेल, तर 5 फूट 7 इंच असलेला प्रौढ वजन 10 ते 12 पौंडपेक्षा जास्त वजन असला तरी त्याच्या आदर्श शरीराचं वजन कमी. एक उंच व्यक्ती आपल्या आदर्श शरीराच्या वजनाच्या खाली 12 पौंडपेक्षा कमी वजनाची असावी.
बॉडी मास इंडेक्सच्या संदर्भात आपण कुठे फिट आहात हे जाणून घ्यायचे असल्यास, आपण आपल्या बॉडी मास इंडेक्सची गणना वजनाने पाउंड्सने आपल्या संख्येइतके किती वेळा करून घेता ते आपल्याला इशारूची उंची स्क्वेअर करता तेव्हा मोजू शकता. आपण नंतर आपल्या बॉडी मास इंडेक्स निश्चित करण्यासाठी त्या संख्या 703 करून गुणाकार. पण, आपल्या शरीराचे मास इंडेक्स जाणून घेण्यासाठी जलद मार्ग आहेत फक्त आपल्या उंची आणि वजनामध्ये अनेक बीएमआय कॅलक्युलेटरमध्ये उपलब्ध असलेल्या एकामध्ये ऑनलाईन!
स्ट्रोक डेथला का अंडं वजन का योगदान आहे?
काही कारणे आहेत ज्यामुळे वजन कमी होणे स्ट्रोक नंतर मृत्यूस होऊ शकते. स्ट्रोक स्वतःच सर्वात जास्त धैर्यपूर्ण लढांपैकी एक आहे जो आपल्या शरीराला नेहमी तोंड द्यावा लागतो. एक स्ट्रोक केल्यानंतर, शरीर बरे करण्यासाठी एक प्रखर लढा ठेवले आहे .
त्या आव्हानात्मक चढावर दुरुस्तीच्या प्रक्रियेस माउंट करण्यासाठी आपल्यास पोषक तत्त्वे असलेली टूलकिट - जीवनसत्त्वे, खनिजे, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि संचयित चरबी यांचा समावेश आहे.
बहुतेक लोक स्ट्रोकानंतर टिकतात. खरं तर, जे काही अपात्र विकलांग आहेत तरी देखील, ज्यांपैकी 8% लोक एखाद्या स्ट्रोकचा अनुभव घेतात, टिकतात. पण मानवी शरीरात एक स्ट्रोक नंतर टिकून आणि पुनर्प्राप्त करण्यासाठी पौष्टिक संसाधने एक पुरेसे पुरवठा आहार घेतो. ते साठा निळातून बाहेर येत नाहीत - काही स्ट्रोक-प्राणघातक साधने औषधे करतात परंतु बहुतेक शरीरापासून येतात. आणि त्यामुळं एक कारण म्हणजे वजन कमी असल्याने समस्या आहे. स्ट्रोकच्या भौतिक आव्हानांवर मात करण्यासाठी अंदाजे वजन असलेल्या लोकांना पुरेसे पोषक तत्व नसतात.
आपण अंडरवेट बनण्यापासून कसे टाळू शकता?
जादा वजन लढत बहुतेक लोक या एक विचित्र प्रश्न विचार होईल परंतु, गेल्या काही वर्षांमध्ये, आपल्या खाण्याच्या सवयी आणि हालचालींचा स्तर आपल्या हार्मोन्सचा उल्लेख न करता वजन कमी होऊ शकतो आणि वजन कमी होऊ शकतो. नैराश्य बर्याचदा भूक सह अडथळा आणते, वस्तू खराब करते.
हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की आपल्याला पुरेसे कॅलरीज मिळतील आणि आपल्याजवळ सुगंधित आहार असेल ज्यात विविध प्रकारचे जीवनसत्त्वे, खनिजे, कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि चरबी यांचा समावेश आहे.
जर आपण कमी वजनाचे असल्यामुळे स्वत: ला झोकून घेत आहात तर आपण पुरेसे खाणे हे पहावे.
जर आपण वाजवी प्रमाणात कॅलरीज खात असला आणि तरीही कमी वजनाची असल्यास आपण आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा की आपण थायरॉईडची समस्या किंवा मस्तिष्क शोषण समस्या आहे जसे आपल्या शरीरात कॅलरीजचे अन्न शोषून घेण्यासारख्या अडचणी असू शकतात. खा.
जर आपण पुरेसे खाणे नसाल तर आपल्या आहारातील काही आह्वान आणि आरोग्यदायी पदार्थ यांना जोडण्याचा विचार करा. एकूणच, जादा वजन असुरक्षित नाही परंतु काही लोकांना हे माहित आहे की वजन कमी होणे शरीरासाठी देखील हानिकारक आहे.
> स्त्रोत:
> लठ्ठपणा विरोधाभास स्ट्रोक: मृत्यू आणि शॉर्ट-टर्म रीमिशनवर परिणाम, बार्बा आर, मार्को जे, रुईझ जे, कॅनोरा जे, हिनोजोसा जॅ, प्लाझा एस, झापेटो-गॅव्हीरिया ए , द जर्नल ऑफ स्ट्रोक आणि सेरेब्रोव्हास्कुलर डिसीज, एप्रिल 2015
> मेटाबोलिक > सिंड्रोम, सेरेब्रल सर्क्यूलेशन आणि कॉग्निशनवरील पोषण यांचा परिणाम > सिंड्रोम, > मेल्लेन्डीक एल, विस्मान एम 2 , किलियान एजे, पोषक घटक, नोव्हेंबर 2015