कदाचित आपण वाक्ये ऐकली असतील, "आपल्याला काय माहित नसते हे आपल्याला दुखावू शकत नाही" किंवा "अज्ञानाचा आनंद असतो." हे कदाचित काही वेळा खरे असू शकते, परंतु स्मृतिभ्रंश झाल्यास बहुतेक वेळा हे अचूक नसते. अल्झायमर किंवा इतर प्रकारचे स्मृतिभ्रंश असणा-या हजारो लोकांबरोबर काम केल्यामुळे, मी खरं सांगू शकतो की काळजीकर्ते म्हणून निश्चितपणे काही गोष्टी आहेत, त्यांना इच्छा आहे की त्यांना आधी स्मृतिभ्रंश बद्दल माहित असते.
ते आले पहा:
1. ज्याची बुद्धी ज्याची बुद्धी असते त्याच्याशी वाद घालणे योग्य नाही
मनोभ्रंश असलेल्या कोणावरच निराश होणे आणि राग येणे हे इतके सोपे आहे, आणि मग त्याला चुकीचे कसे आहे हे पटवून देण्यास त्याच्याशी वाद घालणे सुरू करा. ही प्रवृत्ती सामान्यत: जेव्हा ती व्यक्ती एक कुटुंब सदस्य किंवा जवळचा मित्र आहे तेव्हा विशेषतः सामान्य आहे.
त्याऐवजी, लक्षात ठेवा की स्मृतिभ्रंश खरोखर मेंदूचे कार्य, रचना आणि क्षमता बदलते. आपण क्वचितच स्मृतिभ्रंश मध्ये एक वितर्क जिंकतील; त्याऐवजी, आपण दोघेही निराश पातळी वाढवू शकता. वेळ चिडलेला आहे आणि स्मृतिभ्रंश मध्ये वादविवाद फक्त तो वाचतो नाही.
2. लक्षणे दुर्लक्ष केल्याने ते दूर जाणार नाहीत
डोमेन्तानियाच्या सुरुवातीच्या अवस्था आणि लक्षणे यामधे मौल्यवान वेळ घालविणे अत्यावश्यक आहे की लक्षणांपासून दूर जाण्याची शक्यता आहे, किंवा स्वत: ला पटवून देण्याचा प्रयत्न करणे हे केवळ एक अवस्था आहे किंवा आपण ओव्हरटेक करीत आहात समस्येला नकार दिल्याने या समस्येचा सामना करण्यासाठी हा प्रयत्न आजच्या थोड्या कालावधीमध्ये आपल्यासाठी गोष्टीला चांगल्या प्रकारे करू शकेल परंतु हे इतर गोष्टी ज्या निंदकपणासारखे दिसतात परंतु ते उपचार करण्यायोग्य आहेत, तसेच खरे स्मृतिभ्रंश आणि निदान विलंबाने निदान झाल्याचे निदान करण्यात विलंब होऊ शकतो.
त्याऐवजी, लक्षात ठेवा की डॉक्टरशी नेमणूक करताना वेळोवेळी होणा-या चिंता निर्माण होऊ शकतात परंतु आपण काय करीत आहात हे जाणून घेण्यास देखील मदत होऊ शकते. अगदी काळजीपूर्वक बिघाड झाल्याचे निदान करून आपल्या काळजींचे पुष्टीकरण करणे ही एक चांगली गोष्ट असू शकते, कारण सुरुवातीच्या दिवसांचे अनेक फायदे आहेत, ज्यामध्ये औषधे लवकर प्रारंभिक टप्प्यात अधिक प्रभावी असतात.
3. बर्याच औषधे लोकंना मनाने आणि अधिक गोंधळ करू शकतात
औषधे लोकांना नक्कीच मदत करण्यास सांगण्यात आली आहेत, तर बर्याचदा औषधांमुळे लोकांना दुखापत होऊ शकते आणि भितीदायक आणि स्मरणशक्ती कमी होऊ शकते. बर्याचदा, एखादी व्यक्ती थोड्या वेळाचा उपचार करण्याच्या हेतूने एखाद्या औषधाचे आदेश दिले जाऊ शकते आणि काही महिने किंवा वर्षांपर्यंत त्याच्या गरजांशिवाय अनावधानाने पुढे जाऊ शकते.
त्याऐवजी, आपण डॉक्टरांकडे जाता तेव्हा, आपल्या प्रिय व्यक्ती घेत असलेल्या सर्व औषधांच्या यादीमध्ये आणणे आणि प्रत्येकजण अद्याप आवश्यक आहे का ते विचारण्याची खात्री करा. काही जीवनसत्वे आणि पूरक समाविष्ट करा कारण काहींना औषधे कसे कार्य करतात यावर ते प्रभावित करू शकतात किंवा औषधे मध्ये रसायनांसह संवाद साधू शकतात. विशिष्ट औषधांचा साइड इफेक्ट कधी कधी महत्वाचा असतो आणि संज्ञानात्मक कार्यामध्ये हस्तक्षेप करू शकतो. ते खरोखरच मदत करीत आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी सर्व औषधांचा पूर्णतया आढावा घेण्याविषयी आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीला दुखापत न करण्याचा विचार करणे योग्य आहे.
4. व्हॅलिडीशन थेरपी आमच्याशी सौम्यपणे प्रतिसाद देऊ शकते
स्मृतिभ्रंशजन्य लोक आपल्यापेक्षा वेगळे प्रत्यक्षात अनुभवतात. ते आपल्या आईसाठी वारंवार बोलतात किंवा त्यांना कामावर जाण्यासाठी आग्रह धरतात, जरी ते अनेक वर्षांपासून निवृत्त झाले असले तरी.
चिडचिड होण्याऐवजी आणि आपल्या वयातील आपल्या जवळच्या प्रिय व्यक्तीला आठवण करून देण्याऐवजी, आपल्या आईने अनेक दशकांपूर्वी निधन केले किंवा 20 वर्षे काम केलेले नाही असे, आपल्या आईबद्दल किंवा तिच्या नोकरीबद्दल सांगण्यासाठी तिला पाच मिनिटे देण्याचा प्रयत्न करा. .
हे प्रमाणीकरण थेरपी वापरून उदाहरणे आहेत, आणि या तंत्राचा वापर अनेकदा आपण दोन्ही दिवस सुधारण्यासाठी करू शकता
प्रमाणीकरण थेरपीच्या मागण्यांचा विचार आपल्याला आपल्या दृष्टीकोनातून पाहण्यास अयशस्वी प्रयत्न करण्याऐवजी, त्यांचे लक्ष वेधण्यासाठी त्यांचे लक्ष केंद्रित करणे लक्षात ठेवण्यात मदत करते.
5. ब्रेन हार्ट सुधारण्यावर खूपच उशीर झालेला नाही
काहीवेळा, लोक असे म्हणतात की प्रेमा नंतर एखाद्याला डिमेंशियाचा निदान प्राप्त होतो, तेव्हा त्याबद्दल काहीही करण्यास उशीर झालेला असतो. त्या प्रतिसादाचा काही भाग निदान झाल्यानंतर सामान्य दुःखदायक प्रक्रियेशी संबंधित असू शकतो, परंतु बर्याच केयरगीव्हजांनी हे व्यक्त केले आहे की त्यांना खरोखरच माहित नसते की मेंदूच्या आरोग्य धोरणांमुळे प्रत्यक्ष कामकाजामध्ये फरक पडेल, की नाही हे सामान्यज्ञान आहे किंवा ते आधीच कमी होत आहे.
त्याऐवजी, लक्षात ठेवा की खरे मंदबुद्धी निघून जाणार नाही आणि साधारणतया प्रगतीशील असेल तर अजूनही बरेच धोरणे आहेत ज्यायोगे मनोरुग्णतेमध्ये वेळोवेळी मेंदूच्या आरोग्यासाठी आणि कार्यास सुधारण्यासाठी वापर करता येईल. शारीरिक व्यायाम , मानसिक क्रियाकलाप आणि अर्थपूर्ण क्रियाकलाप रोजच्या जीवनात कार्य करणे आणि उद्दीष्टे पुरविण्याकरिता बराच वेळ जाऊ शकतात.
6. आपले संघर्ष सामोरे जाणे आणि प्राप्त करण्याची मदत करणे महत्वाचे आहे
लाखो caregivers चांगले caregiving काम करण्याचा प्रत्येक प्रयत्न करा, आणि काही जण फक्त एकटा हे बहुतेक एकटे. या caregivers अनेकदा तेथे आहेत कसे कल्पना नाही, आणि ते करू तर, ते त्यांच्या थकवा जसे हरकत नाही कारण हरकत नाही वाटत शकते.
फक्त दिवसभर लटकत ठेवण्याऐवजी, काळजीवाहकांसाठी होम हेल्थ केअर सेवा, प्रौढ दैनंदिन सुविधा, विश्रांतीची काळजी, आणि समर्थन आणि उत्तेजन गट शोधतात. डिमेंशियाची काळजी घेण्याकरिता या संसाधनांमुळे आपल्याला उपलब्ध ऊर्जा उपलब्ध कप भरून चांगले कॅरगीव्हर होण्यास मदत होऊ शकते.
आपल्याला मदतीसाठी कुठेही मागे जावेसे वाटत नाही? अलझायमर असोसिएशनशी संपर्क साधा त्यांच्याकडे 24 तासांच्या हेल्पलाइन (800-272-3900) आहेत, आणि त्यांच्या ऐकण्याच्या कानांनी आणि स्थानिक स्रोतांचा ज्ञान आपल्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी आणि समुदायासाठी आपल्याला मार्गदर्शन आणि व्यावहारिक संसाधने प्रदान करू शकते. ज्या सहाय्यकर्त्यांनी अखेरीस काही समर्थनांवर प्रवेश केला आहे ते मागे वळून सांगा आणि प्रक्रियेच्या माध्यमातून त्यांच्या स्वत: च्या शारीरिक आणि भावनिक आरोग्याची देखरेख करण्यास किती उपयोगी आहे असे सांगा.
7. स्वत: साठी एक लहान गोष्ट निवडा
केअर गिअर बर्नाटकचे धोका वास्तविक आहे. Caregivers दोषी किंवा निराश वाटत करण्याची गरज नाही कारण ते व्यायाम, स्मित, योग्य खाणे, आणि बरेचसे झोप मिळविण्यासाठी वेळ किंवा ऊर्जा नाही. बर्याच काळजीवाहूंनी याची जाणीव करून दिली आहे की त्यांना ज्या गोष्टी करायला हव्यात पण तेच वेळ नाही. त्यांना ज्या गोष्टींची गरज आहे, ती शेवटची गोष्ट आहे ती त्यांनी करावी .
त्याऐवजी, कोणत्या काळजीदारांना लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की स्वतःच एक गोष्ट देखील कमी करणे महत्त्वाचे आणि फायदेशीर आहे. आपल्याकडे मोठ्या गोष्टी करण्याची वेळ नसू शकते, परंतु केअरजीव्हर ऊर्जा आपल्या टाकी भरण्यासाठी काही मार्ग शोधणे बारकाईने महत्वाचे आहे.
मनोभ्रंश काळजीवाहकांकडून, ज्यांना आपल्या मैत्रिणीतून 30 मिनिटे भेट दिली, 20 मिनिट शांत वेळ जेथे आपण धार्मिक पॅसेज वाचाल किंवा आपल्या पसंतीचे संगीत ऐकू शकता, आपल्या आवडत्या स्वादुपिटेड कॉफीचे 10 मिनिटे, स्वत: ला लॉक करण्यासाठी पाच मिनिटे आपल्या शरीरात आपल्या शरीरात तात्पुरते ताणून किंवा समजावून घेणारे कौटुंबिक सदस्य कॉल करण्यासाठी आणि खोल, खोल श्वास घेत 10 सेकंद आणि हळू हळू बाहेर सोडण्यासाठी आपल्या खोलीत
8. निवडा आणि आपल्या अग्रक्रम निवडा आणि बाकीचे विश्रांती द्या
काही लोकांनी असे सांगितले आहे की स्मृतिभ्रंश आपल्या स्वत: च्या लढाईस निवडते आणि निवडते तथापि, इतरांनी सुरुवातीला हे सामायिक केले आहे, त्यांनी "सर्व काही ठीक करण्याचा" प्रयत्न केला परंतु वेळ निघून गेल्यावर त्यांना कळले की यापैकी काही दबाव आणि अपेक्षा त्यांच्या स्वत: च्या विवेकाने जतन केल्या आणि त्यांची निराशा कमी केली.
आपल्या स्वतःच्या आणि आपल्या आजूबाजूला असलेल्या अपेक्षा पूर्ण करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, या क्षणी कोणते महत्त्वाचे आहे यावर लक्ष द्या. जर आपण स्वत: ला विचाराल की जर क्षणभर आव्हान एका महिन्यापासून आजपासून महत्वाचे असेल किंवा आपण त्यानुसार पुढे जाऊ तर आपण फारच क्वचित चूक कराल आणि त्यानुसार पुढे जा.
9. वैद्यकीय निर्णय आणि निवडींविषयी अवघड संभाषण करा
एखादे डिमनिया निदान झाल्यानंतर अनिश्चित भविष्याबद्दल विचार करणे फार कठीण आहे. आपल्याला माहिती शोषून त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी काही वेळ लागेल.
तथापि, वैद्यकीय निर्णय आणि ऍटर्नी दस्तऐवजांच्या शक्तीबद्दल असुविधाजनक संभाषण टाळण्याऐवजी, या महत्त्वपूर्ण निवडींबद्दल चर्चा करण्यासाठी वेळ द्या. तुमच्या प्रिय व्यक्तीशी बोला, ज्याला नंतर (किंवा कधीही नाही) ऐवजी डेमन्तिया आहे. का? वैद्यकीय निर्णय आणि वैयक्तिक पसंती बद्दल अनुमान न देणे आपल्याला मनःशांती जास्त शांती देईल, कारण आपण तिच्या निवडींचा सन्मान करत आहात.
10. लक्षात ठेवा की तो खरोखरच त्याच्या वर्तणुकीवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही
जेव्हा आपल्या कुटुंबातील सदस्यास किंवा मित्रात डेंग्निया असतो, तेव्हा तो विश्वासघातक आहे की तो खरोखरच वाईट नाही. हे एक संरक्षणात्मक प्रवृत्ती असू शकते जेणेकरून आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या जीवनामधील स्मृतिभ्रष्टणास थेट बदल न करण्याची गरज पडणार नाही.
काहीवेळा, काळजीवाहू जवळजवळ जवळच्या व्यक्तीचे मनोभ्रंश असते यावर विश्वास ठेवण्यास ते जवळजवळ प्राधान्य देतील. त्या श्रद्धेच्या समस्येची समस्या अशी आहे की, त्याला असे वाटते की त्याने आपल्या टाच शोधून काढणे अवघड आहे आणि फक्त कठीण आहे आपण त्याला "पसंतीची स्मरणशक्ती समस्या" असल्यासारखे वाटेल किंवा ते केवळ आपल्याला उत्तेजित करण्याचा किंवा आपला दिवस कठीण करण्याचा प्रयत्न करत असेल असे वाटत असेल उदाहरणार्थ, आपल्या डॉक्टरांच्या भेटीसाठी कपडे न मिळाल्याने.
त्याऐवजी, स्वत: ला स्मरण द्या की स्मृतिभ्रंश व्यक्तिमत्व , वागणूक , निर्णय घेण्याची आणि निकालावर परिणाम करू शकते. तो फक्त हट्टी किंवा हाताळणारा नाही; त्याच्या आजारावर देखील त्याच्या वर्तणुकीवर आणि भावनांवर नियंत्रण ठेऊ शकते. जेव्हा दिवस व्यवस्थित जात नाही तेव्हा ही दृष्टीकोन त्याला थोडेसे कमी वैयक्तिक वाटत शकते.
11. 20 मिनिटे नंतर एक संपूर्ण नवीन दिवस वाटू शकते
काहीवेळा, आपण वेदनाग्रस्त व्यक्तींना त्यांच्या दैनंदिन जीवनाच्या क्रियाकलापांबरोबर मदत करता तेव्हा त्यांना वेदना , चक्कर येणे , आणि भांडखोर होणे होऊ शकते. उदाहरणार्थ, कदाचित आपण आपल्या आईला दात घासण्यासाठी उत्तेजन देण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि ती तुम्हाला दूर धरायला लावत आहे आणि आपल्यास चिठ्ठी मारत आहे. हे आत्ताच घडणार नाही.
दात घासण्याविषयी आपली मागणी वाढविण्याऐवजी, शांत करण्यासाठी काही मिनिटे देण्यास तिला (आणि स्वतःला आवश्यक असल्यास) प्रयत्न करा. तिला सुरक्षिततेची खात्री करा आणि 20 मिनिटांसाठी वेगळ्या खोलीत जा. आपण परत येऊ शकता आणि जेव्हा आपण तिच्या आवडत्या संगीतावर चालू कराल, तेव्हा ती आधीपासून जबरदस्तीने विरोध करत असलेले काम आता खूपच सोपी आणि सोपे नाही. हे नेहमी कार्य करणार नाही तर, हे सहसा करते आणि हे नक्कीच एक प्रयत्न आहे.
12. बुद्धिमत्ता मध्ये जीवन जगणे अशक्य आहे
स्मृतिभ्रंश निदान सहसा सामना करणे सोपे नाही आहे दु: ख कमी होणे, बदल करण्यास आणि बरेच गोष्टी शिकण्यासाठी तथापि, आपल्याला खोटेपणा होणे आवश्यक नाही की आयुष्य नेहमी स्मृतिभ्रंशाने भयानक असेल. हे फक्त सत्य नाही.
त्याऐवजी, तेथे असणार्या इतरांचे ऐका, ज्या आव्हानांना कबूल करतात आणि वेदना नाकारत नाहीत, तर जीवनाचा आनंद उपभोगण्याचा प्रयत्न करतात. बर्याच लोकांच्या मते जे वेड त्यासोबत जीवन जगत आहेत , त्यांच्या आव्हाने पश्चात अजूनही उच्च दर्जाची जीवनशैली असूनही जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. जेव्हा ते म्हणतात की आपल्या मित्रांकडून आशा ठेवा की ते अजूनही मित्रांसोबत सामाजिकीकरणाचा आनंद घेत आहेत, चांगले अन्न, पाळीव प्राण्यांचे पिल्ले आणि हशा
एक शब्द
मनोभान यांच्याबरोबर राहणा-या व्यक्तीसाठी कौटुंबिक सदस्या आणि केअर म्हणून, आपले हात पूर्ण भरल्यासारखे वाटेल, आणि ते बहुधा होण्याची शक्यता आहे. आम्ही काळजीपुर्वक म्हणून आपल्या प्रयत्नांची प्रशंसा करतो आणि आपण आपल्या दिवसाबद्दल जाताना लक्षात ठेवण्याकरता आपण "ज्ञानीांचे शब्द" यापैकी फक्त एक निवडण्यासाठी प्रोत्साहित करतो.
आपल्याला आशा आहे की आपल्याला दिग्गज दिशानिर्देशांची यादी देण्याची नव्हे, तर जे लोक गेले असतील त्यांना कष्टाने मिळविलेला ज्ञान शेअर करणे, आणि शक्य असल्यास, आपल्याला नंतर राखून ठेवण्यास सांगितले पाहिजे, "मला केवळ माहित होते."
> स्त्रोत:
> अल्झायमर असोसिएशन अलझायमर आणि दिमेंशिया केअरग्रीव्हर सेंटर http://www.alz.org/care/overview.asp
> कॅलिफोर्निया विद्यापीठ सॅन फ्रान्सिस्को. UCSF मेडिकल सेंटर. व्हॅस्क्युलर डिमेन्टा केअरग्रीव्हर्स साठी दडपणा धोरणे https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/