ते करण्याचा योग्य मार्ग आहे
सनस्क्रीन परिधान करणे किती महत्त्वाचे आहे हे आपल्याला सतत सांगण्यात आले आहे, परंतु क्वचितच आम्ही ते कसे सांगावे ते सांगितले जाते. जर आपण असा विचार केला असेल की आपण सनस्क्रीन योग्य मार्ग वापरत असाल तर आपण एकटे नाही आहात. आपण एसपीएफ़ लागू करण्यासाठी वेळ घेतला तरीही आपण एक ओंगळ सनबर्न सह अप जखमेच्या केले आहे योग्य सनस्क्रीन अनुप्रयोगाबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींसाठी वाचा
सनब्लॉक आणि सनस्क्रीन दरम्यानचा फरक
जरी सूर्यप्रकाश आणि सनस्क्रीन समान गोष्टी करतात, तरी ते थोड्या वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतात.
सूर्यस्वाजक अतिनील किरणांना ब्लॉक करतो आणि आपण त्यास चालू करतांना कार्य करण्यास प्रारंभ करतो. सनस्क्रीन, तथापि, त्वचेत शोषून कार्य करतो. सूर्यप्रकाशास होण्यापुर्वी 20 ते 30 मिनिटांपूर्वी यामध्ये डूबण्यासाठी बराच वेळ द्यावा लागतो.
एक गोष्ट जी सनब्लॉक आणि सनस्क्रीन दरम्यान बदलत नाही ती एसपीएफ आहे एसओपीएफ दोन्ही आहेत जे एक सूर्यप्रकाश आणि एक सनस्क्रीन 30 समान पातळी सुरक्षा प्रदान. दोघांमधील "चांगले" उत्पादन नाही. सर्वोत्तम सनस्क्रीन किंवा सनब्लॉक आपण आनंदित आहात आणि कसे वापरावे ते जाणून घ्या.
सनस्क्रीन कशी वापरावी
पूर्वी नमूद केल्याप्रमाणे सूर्यप्रकाश, तत्काळ कार्य करतो, परंतु सूर्यप्रकाशास होण्याआधी त्वचेमध्ये शोषण्यासाठी सनस्क्रीनला किमान 20 ते 30 मिनिटे लागतात . दोन्ही उत्पादने एकाच पद्धतीने लागू केल्या जातात फक्त फरक वेळेनुसार आहे.
- आपण कोणत्याही सनस्क्रीन बाहेर मळणे आधी तसेच बाटली शेक. हे सर्व कण अप मिक्स आणि कंटेनर मध्ये समान रीतीने वितरण.
- एका प्रौढ व्यक्तीने त्यांच्या संपूर्ण शरीरास सुमारे 35 मिलीलिटर किंवा सनस्क्रीनच्या 1 पौंडचा वापर करावा, जे समान गोळी जे गोळीच्या काचपात्रात बसतील. तो प्रौढ मूठभर सारखेच आहे लक्षात ठेवा: बहुतेक लोक पुरेसे सनस्क्रीन लागू करत नाहीत, म्हणून आपल्याला वाटते त्यापेक्षा अधिक वापरणे ठीक आहे
- आपल्या त्वचेची झाकण ज्याला सूर्यप्रकाशास तोंड द्यावे लागते. यात सहसा दुर्लक्षित भाग समाविष्ट असतात जसे की आपल्या पाठी, कान, आपल्या गुडघ्यांच्या मागे आणि पाय.
- संपूर्ण दिवसभर पुन्हा अर्जित करणे सुरू ठेवा आपण 30 मिनिटे सूर्यप्रकाशात असल्यास, आपण कदाचित चुकविलेल्या कोणत्याही ठिकाणांसाठी अधिक सनस्क्रीन पुन्हा लागू करू इच्छित असाल. निश्चितपणे आपण सनस्क्रीन किंवा दुपारच्या जेवणापर्यंत कमीतकमी दोन तासांचा 1 पौंड पुन्हा अर्ज करू शकता.
- पोहणे, घाम येणे किंवा टोविंग केल्या नंतर नेहमी सनस्क्रीनच्या 1 औंसला पुन्हा अर्जित करा
सनस्क्रीन बाहेर जा
सनस्क्रीन अॅप्लिकेशन एकदाच पूर्ण झाले नाही आणि फक्त आपण सनस्क्रीन घातलेली आहे याचा अर्थ असा नाही की आपण बर्न करू शकत नाही. या टिप्सांचे अनुसरण करून जास्तीत जास्त सूर्य संरक्षण मिळवा:
- नेहमी पुन्हा अर्ज करा. प्रथम अनुप्रयोग म्हणून पुन: लागू करणे तितकेच महत्वाचे आहे. आपल्याला लक्षात ठेवण्यात मदत करण्यासाठी एक अलार्म सेट करा.
- आपल्याला पाहिजे त्यापेक्षा अधिक सनस्क्रीन लागू करणे ठीक आहे. पुरेसे नाही पेक्षा जास्त लागू करण्यासाठी उत्तम.
- सनस्क्रीन घातल्याचा अर्थ आपण सूर्य प्रकाशाने होणारा परिणाम म्हणून प्रतिरक्षित नसल्याचे अभिप्रेत आहे . सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 या वेळेत सूर्यप्रकाशातील किरण सर्वात तीव्र असतात तेव्हा सूर्यप्रकाशाची उणीव होण्याची अधिक शक्यता असते
- आपल्या एसपीएफ़ पहा एसपीएफ़ नंबर आपल्याला सांगते की आपल्याला बरीच काळ सूर्यप्रकाशात कसे राहू शकतात. उदाहरणार्थ, जर आपण सनस्क्रीन घातली नाही तर जास्तीत जास्त 15 मिनिटे बर्न केली तर एसपीएफ़ 10 लागू केल्याचा अर्थ असा आहे की ते जास्तीत जास्त 10 वेळा किंवा 2.5 तास बर्न करेल.
- कीटकांचे पुनरावर्तक एक सनस्क्रीन एसपीएफ़ 1/3 पर्यंत कमी करू शकतात. आपण सनस्क्रीन आणि कीटक तिरंगा एकत्रित वापरत असल्यास, एसपीएफ़ वापरा आणि अधिक वेळा पुन्हा अर्ज करा.