सन प्रोटेक्शन फॅक्टर समजणे
एसपीएफ़ म्हणजे सन प्रोटेक्शन फॅक्टर. सरळ सोपून, एक एसपीएफ़ रेटिंग आपल्याला सांगते की आपण सनस्क्रीन परिधान करतांना बरीच सूर्यप्रकाशात राहू शकता. त्यापेक्षा सनस्क्रीन परिधान न करता आपण किती दिवस सूर्यप्रकाशात राहू शकता याच्या तुलनेत. उदाहरणार्थ, जर आपण सनस्क्रीनशिवाय बर्ण न करण्यासाठी 15 मिनिटे लागतात आणि आपण एसपीएफ़ 10 ला लागू केल्यास बर्न किंवा 2.5 तासांपर्यंत ते आपल्याला अधिक वेळ लागेल.
एसपीएफ़ कसा ठरवला जातो
एसपीएफ़ नंबर हा आंतरिक प्रयोगांद्वारे निर्धारित केला जातो, मानवी विषयवस्तूला एका प्रकाश स्पेक्ट्रमचा उलगडा करून जे दुपारी सूर्याचे हुबेहुब प्रतिबिंबित करण्यासाठी असते - जेव्हा सूर्यप्रकाशातील किरण त्यांच्या सर्वात प्रखर असतात. काही विषय सनस्क्रीन देतात आणि इतर काही नाही. प्रकाशाच्या प्रमाणामध्ये जो सूर्यप्रकाशात संरक्षित असलेल्या त्वचेत लालसरपणा निर्माण करतो, प्रकाशाच्या प्रमाणामध्ये विभागलेला असतो ज्यास असुरक्षित त्वचेत लालसरपणा येतो तो एसपीएफ़ आहे.
एसपीएफ़ नंबर म्हणजे काय?
उच्च एसपीएफ़ वरिष्ठ सूर्य संरक्षण सूचित करत नाही - हे सूचित करते की आपण दीर्घ कालावधीसाठी सूर्यप्रकाशात संरक्षित रहाल. उदाहरणार्थ, एसपीएफ 2 आपल्या त्वचेची एसपीएफ़ 30 प्रमाणे प्रभावीपणे संरक्षण करते. तथापि, एसपीएफा 2 अधिक वारंवार लागू करणे आवश्यक आहे. सुरक्षित असण्यासाठी, आपण कोणत्या एसपीएफ़ची निवड केली आहे ते महत्वाचे नाही, कमीत कमी दर दोन तासांनी सोंस्क्रीन पुन्हा भरण्यासाठी तसेच पोहणे किंवा घाम येणे नंतर सर्वोत्तम आहे. खरेतर, अमेरिकन अॅकेडमी ऑफ डिमरेटोलॉजी सर्व उघड त्वचासाठी एसपीएफ़ 30 च्या रोजच्या अर्जाची शिफारस करते.
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सन प्रोटेक्शन
एसपीएफ केवळ सूर्याच्या अल्ट्राव्हायोलेट बी किरणांपासून संरक्षण देते, ज्यास यूव्हीबी म्हटले जाते. सुरुवातीला, यूव्हीबी किरणांबद्दल चिंता करण्यासाठी फक्त यूव्ही किरण मानले गेले, कारण ते लांबीच्या कमाल आहेत आणि सूर्य उन्हामुळे होतात. तथापि, नंतर असे समजले की UVA किरण देखील जोखमी तयार करतात.
ते त्वचेचे वय आणि त्वचेचे कर्करोग वाढवतात. एसपीएफ़ केवळ यूव्हीए किरणांपासून संरक्षण करत नाही, त्यामुळे सूर्यप्रकाशातील सूर्यप्रकाशातील सुरक्षेसाठी शक्य असलेल्या सूर्यप्रकाशाचा किंवा सूर्यप्रकाश शोधण्याकरता त्यास यूव्हीए आणि यूव्हीबी संरक्षणास पुरवले जाते-हे लेबलवर "व्यापक स्पेक्ट्रम" किंवा "संपूर्ण वर्णक्रमानुसार" असावा आणि त्याच्याकडे किमान 30 पैकी एक एसपीएफ असावा
एसपीएफ़ कपडे
सूर्यापासून सुरक्षित कपडे परिधान करून आपण आपली त्वचा सूर्यप्रकाशापासून संरक्षित करण्यासाठी सनस्क्रीनच्या पलीकडे पलीकडे जाऊ शकता. विशेषत: तरुण, सक्रिय मुलांसाठी एक चांगली कल्पना आहे ज्यांची काही मिनिटे शिल्लक राहिलेली समस्या असू शकते, जेव्हा एक पालक सनस्क्रीन लागू करण्याचा प्रयत्न करते, विशेषत: ज्यांनी पूल, लेक, किंवा महासागरातील बरेचदा आणि बाहेर आहेत
परंतु आपण कोणत्या प्रकारच्या सूर्यप्रकाशाच्या कपड्यांचा खरेदी करता ते निवडून घ्या. आपली खात्री आहे, एक लांब sleeved शर्ट अधिक त्वचा कव्हर आणि एक टाकी शीर्ष पेक्षा अधिक सूर्य संरक्षण पुरवतो, आणि एक फ्लॉपी, टोपी brimmed हॅट एक बेसबॉल हॅट जास्त चेहरा ढाल. परंतु जरी आपण डोक्यापासून पायाचे व पायाचे आच्छादन झाकलेले असले तरीही, कपड्यांना फारच फायद्याचा उपयोग होत नाही.
फॅब्रिक एकत्रितपणे बुटलेले किंवा विणलेले तंतु असतात आणि जेव्हा सूक्ष्मदर्शकाखाली फॅब्रिकची तपासणी केली जाते, तेव्हा तंतुंच्या दरम्यानचे अंतरही दृश्यमान असतात.
अतिनील किरण त्या स्थानांमधून आत प्रवेश करू शकतात आणि त्वचेत पोहोचू शकतात. अधिक घट्ट बांकडे एक फॅब्रिक आहे, डेनिम सारख्या, यूव्ही किरणांद्वारे मिळू शकणारी शक्यता कमी आहे. कपड्यांसारख्या कापडाचे कापड कापडसारखे कापलेले असतात, ते म्हणजे अतिनील किरणांद्वारे मिळू शकते.
दुर्दैवाने, तागाचे कापड आणि कापूसयुक्त पदार्थ जसे हलके, उभ्या कपड्याचे उघडे खुरके वजा करतात जे अधिक अतिनील किरणांना आत प्रवेश करण्यास परवानगी देतात. जर आपण त्यासारख्या वस्तू परिधान करीत असलात तर आपण आपल्या शरीराच्या काही भागावर एसपीएफ लागू करु शकता जे आपण घातलेल्या फॅब्रिकच्या आधारावर संरक्षित केले आहे.
यु.पी.एफ. कपडयाला अशा कपड्याने बनवले जाते जे एक अतिनील संरक्षण घटक म्हणतात.
या प्रकारचे युपीएफ कपडे असलेले एक ब्रँडचे एक उदाहरण म्हणजे क्यूर्िबीर, जे पुरुष, स्त्रिया, मुले आणि मुलींसाठी कपड्यांचे आणि सुटे भाग बनवते. यु.पी.एफ. कपडे वाढत्या प्रमाणात अधिक सामान्य होत चालले आहेत, विशेषत: लहान मुलांच्या कपड्यांमुळे आणि दांडगा रक्षकांसारख्या खेळांसाठी.
स्त्रोत:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection