सनटन लॉशन आणि सनस्क्रीन दरम्यान फरक समजून घेणे
सनटोन लोशन आणि सनस्क्रीनमध्ये काय फरक आहे? मी माझ्या मुलांवर सनटॅन लोशन वापरू शकतो का? टेनिंग आणि सनीलेस कमानाबद्दल पालकांना काय माहिती असणे आवश्यक आहे?
सनबर्न विरुद्ध प्रोटेक्शन
योग्य सूर्य संरक्षणासाठी, पालकांनी आपल्या मुलांचे सूर्यप्रकाशातील सूर्यप्रकाशाचे संरक्षण (एसपीएफ़) कमीतकमी 15 ते 30 च्या दरम्यान व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनसह संरक्षित केले पाहिजे याची खात्री करावी.
तरीही तेथे इतक्या सर्व उत्पादनांसह, एकदा ज्याला सनटॅन लोशन असे लेबल केले गेले होते आणि सनस्क्रीन म्हणून चिन्हांकित केले गेले होते त्यातील फरकाविषयी आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे?
सनशन लोशन
आपण आणखी सॉन्टॅन लोशन असल्याचा दावा करणार्या कोणत्याही उत्पादनांना सापडणार नाहीत. त्याऐवजी, सनटन लोशन असे मानले जाणारे एखादे उत्पादन हे 15 वर्षांपेक्षा कमी असलेल्या एसपीएफ़सह एक सनस्क्रीन असते. विशेषतः एसपीएफ़ 4 ते एसपीएफ़ 8 पर्यंत ही 'टेनिंग' सनस्क्रीन आहेत, विशेषत: लहान मुलांसाठी .
काही गडद टेनिंग तेलांमध्ये कोणत्याही सनस्क्रीन घटक नसतात तसेच त्यात कमाना प्रवेगक सुद्धा सामील होऊ शकतात.
सनटेन लोशन उत्पादने आणि टेनिंग ऑइलः
- सेल्फ टॅनर, एसपीएफ़ 4 सह बॅन डे सोल्लिल मेगा टॅन सनस्क्रीन
- कॉपरटोन सनस्क्रीन लोशन, एसपीएफ़ 4
- केनिया बोट डार्क टेनिंग ऑइल स्प्रे (यात सनस्क्रीन नाही)
- केनबोट अल्ट्रामिस्ट निरंतर स्प्रे सनस्क्रीन, दीप टेनिंग ड्राय ऑइल, एसपीएफ़ 8
- हवाईयन ट्रॉपिक ड्राय ऑइल स्पष्ट स्प्रे सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 6
- पनामा जॅक ट्रॉफी तेल, पूर्ण सूर्य सतत तेल स्प्रे (यात सनस्क्रीन नाही)
सनस्क्रीन लोशन विरुद्ध सनस्क्रीन
सनटन लोशन पुरेशा सूर्य संरक्षणामुळे पुरवत नाही, त्यामुळे मुलांनी केवळ सनस्क्रीन किंवा सूर्यप्रकाशाचा वापर केला पाहिजे ज्यामुळे सनटॅन लोशन किंवा कमाना तेल याऐवजी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम यूव्हीए आणि यूव्हीबी संरक्षण पुरवते.
सनस्क्रीन निवडताना, एक उत्पादन शोधा जे:
- कमीतकमी 15 ते 30 च्या एसपीएफ़ची संख्या आहे. आपण उच्च एसपीएफ़साठी जाऊ शकता, परंतु बहुतेक तज्ञ विश्वास ठेवतात की ते जास्त संरक्षण देत नाहीत. काही तज्ञ एसपीएफ़ रेटिंगला एसपीएफ़ 30 येथे बसू शकतात असे म्हणण्यापर्यंत जातात, जे 97 टक्के UVB किरणांपासून संरक्षण प्रदान करते. उच्च एसपीएफ़ सनीस्क्रीन वापरणे त्या पालकांसाठी जे अधिक पुरेशी सनस्क्रीन वापरत नाहीत आणि ते बर्याचदा ते पुन्हा वापरत नाहीत अशासाठी अधिक संरक्षण देऊ शकतात
- UVA किरणांबरोबरच UVB किरणांपासून संरक्षण देते. अनेक सूर्यप्रकाशात UVA किरणांपासून संरक्षण दिले जात नाही, मात्र आम्हाला कळले आहे की या किरणांचे नुकसान हे यूव्हीबीच्या रूपात तितके महत्त्वाचे असू शकते. पॅसेजिंगवर आधारित कोणता सूर्यसक्षी पुरेशा संरक्षणाची गरज आहे हे जाणून घेणे कठीण आहे, त्यामुळे सूर्यप्रकाशातील घटकांपासून परिचित होणे महत्वाचे आहे जे UVA विकिरणांपासून बचाव करण्यात मदत करते .
- पाणी प्रतिरोधक आहे जरी आपण पोहणे घेत नसले तरीही, जर आपले मूल बाहेर असेल, तर तो कदाचित घाम येईल, त्यामुळे एक पाणी प्रतिरोधी सनस्क्रीन नियमित सनस्क्रीनपेक्षा चांगले संरक्षण प्रदान करेल.
- हायपोलेर्गिनिक आणि सुगंधमुक्त आहे, विशेषत: आपल्या मुलास संवेदनशील त्वचा असल्यास
- आपल्या मुलावर वापरण्यास सोप्या असलेल्या स्वरूपात आहे, मग ते म्हणजे स्टिक, जेल, लोशन, स्प्रे किंवा सतत स्प्रे.
Sunblocks वि Sunkscreen
सनबल आणि सनस्क्रीनमध्येही फरक आहे . सनस्क्रीन सूर्याच्या किरणांना छान करून रासायनिक सनस्क्रीन म्हणून कार्य करते, तर सूर्याच्या पृष्ठभागावर सूर्यप्रकाश म्हणून कार्य करते, सूर्यप्रकाशाचे किरण प्रतिबिंबित करते. सनस्क्रीन आणि सनबॉक्स् दोन्ही सूर्यप्रकाशास चांगले संरक्षण देतात, तरीसुध्दा सूर्यप्रकाशामुळे अनावश्यक असू शकतात कारण त्यापैकी बहुतेक अपारदर्शक असतात. आपण सनबॉम्ब घातल्यामुळं समुद्रकिनार्यावर पांढर्या नाक्यांसह लोकांना दिसतोय.
आपल्या मुलांनी सूर्यापासून संरक्षण केले आहे का? काय ते अद्याप एक टॅन इच्छित असल्यास?
सनलेस टेनिंग
स्प्रे कमानी लोशन आणि एअरब्रश कमाना वापरण्यासारख्या अनावश्यक कमाना लोकप्रिय होत चालल्या आहेत कारण लोक बाहेर कमाना काढण्याच्या धोक्यांबद्दल अधिक माहिती देतात आणि इनडोअर कमाना सैलन्सचा वापर करतात.
एक पुनिअर्थी म्हणेल की पौगंडावस्थेच्या गोंधळाच्या दरम्यान तन मिळवण्याची सर्व पद्धती मर्यादित करणे, सर्व सूर्यप्रकाश आणि सूर्यप्रकाशात कमाना उत्पादने टाळण्यासाठी सर्वोत्तम आहे. काहीवेळा आपल्याला 'आपली युद्धे सुज्ञपणे निवडून घेणे' गरजेचे आहे आणि त्यातील पर्यायांपैकी कमीत कमी घातक शोधणे आवश्यक आहे.
एफडीए नुसार, उत्पादने जे निरर्थक टॅनर म्हणून विकले जातात- जे यूव्ही किरणांशिवाय एक्सपोजर नसलेले एक टेन्ड उपस्थित करतात - डिहाइड्रॉक्सीसॅटोन (डीएचए) सारख्या घटकांसह त्वचेवर काळसर करून काम करतात. या रसायनांना सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वापरण्यासाठी मंजुरी दिली जाते जे बाहेरून त्वचावर लागू होते, फक्त डोळे आणि ओठांच्या सभोवतालच्या भागात वगळता. गहाळ किंवा एअरब्रश टॅनिंग बूथमध्ये डिहाइड्रॉक्सीटाचोन किंवा डीएचएएचचा वापर, तथापि, एफडीएने मंजूर केलेला नाही.
मुलांसाठी सुरक्षित sunless कमाना आहे? एअरब्रशच्या कमानास टाळले जाणे आवश्यक आहे, कारण हे मंजूर झाले नाही आणि एफडीएला खोकला, चक्कर आल्याने आणि भयाणपणा यासारख्या लक्षणांसह, लोकांकडून प्रतिकूल घटनांची अहवाल प्राप्त झाले आहेत.
स्पॅन टेनिंग लोशन सहसा कमानासाठी एक सुरक्षित पर्याय समजले जातात, तरीही आपण त्यांचा वापर करणे सुरू करू शकता असे वय अतिशय स्पष्ट नाही. कुमारवयीन मुलांसाठी विशेषत: दमछाक करताना, विशेषत: ज्यांना कमानाभट्टीचा बूथ वापरता येईल, त्यांच्यासाठी एक सनस्क्रीन वापरणे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. सर्वाधिक सूर्यप्रकाशात कमानदार उत्पादने चांगला सूर्याची संरक्षण प्रदान करत नाहीत.
सूर्यप्रकाशात कमाना सह इतर समस्या आपल्या किशोरांना एक टॅन येत आणि नंतर एक कमानी बिंदू जाताना किंवा सनस्क्रीन वापरल्याशिवाय बाहेर एक टॅन बाहेर प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकते आहे.
इतर प्रकारची स्वयं-कमाना उत्पादने, विशेषतः कमाना प्रवेगक आणि कमाना गोळ्या , टाळले पाहिजे.
आपल्या मुलांच्या त्वचेला सूर्यप्रकाशात संरक्षित करण्यासाठी सोपे उपाय
आम्ही अशा समाजात राहतो ज्यात आपण टाळण्यासाठी आणि उपचारांच्या वेळी बाटलीमध्ये गोळी किंवा क्रीम लावली आहे, तरीही आम्ही हे विसरून जातो की आपल्या मुलांना संरक्षित करण्यासाठी आम्ही सर्व सोप्या उपाययोजना करू शकतो. सनस्क्रीन मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध झाल्यामुळे मेलेनोमाचा दर (त्वचा कर्करोगाचा सर्वात धोकादायक प्रकार) वाढला आहे हे लक्षात घेता, हे स्पष्ट आहे की सूर्यप्रकाशातील अन्य काही उपाय असणे आवश्यक आहे ज्यामुळे त्यात फरकही होऊ शकतो. धोकादायक किरणांकरिता (सनस्क्रीन व्यतिरिक्त) प्रदर्शनास कमी करण्याचे मार्ग समाविष्ट आहेत:
- एसपीएफ़ फॅक्टरसह कपडे परिधान करणे आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा लांब बाही निवडणे.
- सकाळी 10 ते दुपारी दोन पर्यंत सूर्यप्रकाश टाळता येण
- लक्षात ठेवून की पाणी आणि बर्फ सूर्यप्रकाशावर प्रतिबिंबित करू शकतात, तसेच पाणी आणि बर्फाचे स्कीइंग करताना जळजळ होण्याची शक्यता वाढते.
- चेहऱ्याचे संरक्षण करण्यासाठी पुरेशी रुंद पट्टी असलेल्या एका टोपीचा वापर करणे.
- एखाद्या समुद्र किनार्यावरील छत्रीच्या खाली बसणे (जर आपल्या मुलास असे वाटते की आपण "पुरेशी मस्त आहे."
- आपल्या मुलाच्या ओठांचे ओठ मलम (एसपीएफ किंवा 15 किंवा त्याहून उच्च) आणि धूपस्त्रावांसह डोळ्यांपासून संरक्षण करणे
सन एक्सपोजर आणि व्हिटॅमिन डी वरील टीप
सूर्याच्या संरक्षणाविषयी चर्चेचा सूर सूर्य प्रदर्शनातील एक सकारात्मक पैलू समोर न घेता पूर्ण होणार नाही. आरोग्यपूर्ण आहारामध्ये पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळणे कठीण असू शकते आणि परंपरागत स्वरुपात, आपल्या व्हिटॅमिन डी पैकी बरेचदा सूर्यापासून आले आहे. विटामिन डीची कमतरता , त्यामुळं, मुलांमधील हाडांची वाढ, नैराश्य आणि मल्टीपल स्केलेरोसिसमुळे सर्वकाळाशी जोडला गेला आहे.
व्हिटॅमिन डी आपल्या मुलाची गरज मिळवण्यासाठी काही पर्याय आहेत. काही त्वचाविज्ञान संस्थांनी बाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन लागू करण्यासाठी त्यांच्या शिफारसींचे पुनर्विलोकित केले आहे; सनस्क्रीन लागू करण्यापूर्वी काही मिनिटे (कदाचित 10 ते 15) खर्च फायदेशीर ठरू शकतात. युनायटेड स्टेट्समध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता मोठी समस्या आहे परंतु व्यवस्थापन हे अगदी सोपे आहे. आपल्या मुलाला पुरेशी मिळत आहे का हे साध्या रक्ताची चाचणी ठरवू शकते, आणि जर नाही तर, आपले बालरोगतज्ञ अंतर भरण्यासाठी व्हिटॅमिन डी पुरवणीची शिफारस करु शकतात.
स्त्रोत
क्लीगमन, रॉबर्ट एम., बोनिटा स्टॅंटन, सेंट जेम तिसरा जोसेफ डब्ल्यू, नीना फेलिस. Schor, रिचर्ड ई. Behrman, आणि वाल्डो ई. नेल्सन. बालरोगचिकित्सक च्या नेल्सन पाठ्यपुस्तक 20 व्या आवृत्ती फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेविअर, 2015. प्रिंट करा.
साराफ, व्ही., आणि एन. शॉ सनशाईन आणि व्हिटॅमिन डी. मुलांमध्ये रोगांचे संग्रहण . 2016. 101 (2): 1 9/2