व्हिटॅमिन डीला "सूर्यप्रकाशात जीवनसत्व" म्हणून ओळखले जाते कारण सूर्य शरीराच्या अतिनील किरणांपर्यंत आपल्या शरीरास ते तयार करतात. व्हिटॅमिन डीची कमतरता ऐतिहासिकदृष्ट्या खराब हाडांच्या आरोग्याशी निगडीत असताना, आता व्हिटॅमिन डीची कमतरता मल्टीपल स्केलेरोसिससह इतर अनेक आरोग्य परिस्थितीमध्ये एक भूमिका बजावते असे मानले जाते.
व्हिटॅमिन डी आणि मल्टिपल स्केलेरोसिस
कदाचित आपण असे संशोधन ऐकले असेल की कमी व्हिटॅमिन डीचे स्तर एखाद्या व्यक्तीच्या एमएसशी विकसन होण्याचा धोका वाढवू शकतो.
हे कनेक्शन अनेक वैज्ञानिक अभ्यासातून आले ज्यामध्ये असे आढळून आले की ज्या लोकांकडे सूर्यप्रकाश प्रदर्शनासह मर्यादित आहेत, जसे की उत्तर क्षेत्रांमध्ये राहणारे लोक एमएस असणे अधिक प्रवण आहेत.
एमएसच्या विकासाशी निगडीत असलेल्या व्हिटॅमिन डीच्या व्यतिरिक्त काही तज्ञांचा असा विश्वास आहे की एखाद्या व्यक्तीचे व्हिटॅमिन डी लेव्हल एकदा निदान झाल्यानंतर एमएस रोग क्रियाकलापांवर देखील परिणाम करू शकते, जसे की ते पुन्हा पुन्हा उठतात आणि किती अक्षम होतात ते. या सिद्धांताचे समर्थन करणे हे खरे आहे की एमएस चे पुनरुत्थान वसंत ऋतूमध्ये होते जेव्हा व्हिटॅमिन डीचे स्तर त्यांच्या सर्वात कमी (स्टोअर हिवाळा पासून संपले झाल्यानंतर) पोहोचले आहेत.
एमएसमध्ये व्हिटॅमिन डीची भूमिका आणखी समर्थनासाठी, शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले आहे की आपल्या शरीरातील व्हिटॅमिन डी जीन आपल्या प्रतिरक्षा प्रणालीमध्ये समाविष्ट असलेल्या एमएस आणि इतर जीन्सशी निगडित जीन जवळ आहे.
याव्यतिरिक्त, प्राण्यांमधील अलीकडील अभ्यासाने आढळून आले की मायलेन शीथ दुरूस्तीमध्ये व्हिटॅमिन डी महत्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतो.
या अभ्यासात, मायीलिन बनविणार्या पेशींचे विनियमन करण्यासाठी हे व्हिटॅमिन डी रिसेप्टर शोधण्यात आले होते (या पेशींना ऑलिगोडेन्ड्रोसाइट म्हणतात).
तळ ओळ अभ्यास आहे की व्हिटॅमिन डी मायलिनची जीर्णोद्धार सक्रीय करु शकते. अर्थात, अधिक अभ्यास (मानवीसह) या लवकर शोधणे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे
एमएस हेल्थमध्ये व्हिटॅमिन डीचे प्ले स्टोअर हे महत्त्वाचे आहे.
एम.एस.मध्ये व्हिटॅमिन डीचे नेमकी भूमिका अद्याप अस्पष्ट आहे (विशेषत: एमएसच्या रोगाचा प्रसार होण्यामध्ये ते भूमिका बजावते), तर चांगली बातमी आहे की शास्त्रज्ञ पुढील तपासणी करीत आहेत.
पुरावा या टप्प्यावर पुरेशी आकर्षक आहे की व्हिटॅमिन डी घेताना किंवा एखादे उणीव उपस्थित असल्याचे जाणण्यायोग्य असल्यास ते तपासले जाते.
मल्टीपल स्केलेरोसीसमध्ये व्हिटॅमिन डीचे इतर फायदे
एमएस असलेल्या लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीच्या पातळीची पाहणी करण्यामागे आणखी एक तर्क आहे की, एखाद्या व्यक्तीच्या एमएस रोग अभ्यासक्रमात बदल करण्याबरोबरच, आपल्याला माहित आहे की एखाद्या व्यक्तीच्या अस्थी आरोग्यासाठी व्हिटॅमिन डी महत्वाचा असतो, ज्याला एकाधिक स्केलेरोसिसमध्ये तडजोड केली जाऊ शकते.
ऑस्टिओपोरोसिस , हाड हाड अशक्त आणि नुकसानीची लक्षणं, हा कर्करोगाचा वापर, सूर्यप्रकाश (उष्णता) टाळणे आणि गतिशीलता कमी करण्यासारख्या अनेक कारणामुळे, एमएसशी संबंधित लोकांमध्ये सामान्य आहे. ऑस्टियोपोरोसिस टाळण्यासाठी रुग्णांना आपल्या आहारात किंवा पूरक आहारांसह व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम वाढविण्याचा सल्ला दिला जातो. तसेच, हाडांना बळकट करण्यासाठी वजन कमी करणारे व्यायाम , धूम्रपान बंद होणे आणि अल्कोहोल कमी करणे महत्वाचे आहे.
माझ्याकडे एमएस असल्यास मी व्हिटॅमिन डी घ्यावे का?
सर्वसाधारण लोकसंख्येसाठी, युनायटेड स्टेट्स आणि कॅनेडियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिन एक व्हिटॅमिन डी स्तर 50nmol / L किंवा अधिक पुरेसे असल्याचे मानतात.
तथापि, हे समजणे महत्त्वाचे आहे की उच्च पातळी आवश्यक असणे आवश्यक नाही, कारण एखाद्या व्यक्तीस 125 एमएम / एलपेक्षा व्हिटॅमिन डी पातळीपेक्षा जास्त हानिकारक ठरु शकते.
संशोधनानुसार 4000 IU प्रतिदिन व्हिटॅमिन डी किंवा त्यापेक्षा कमी प्रमाणात विषारी परिणाम होण्याची शक्यता नसल्यास व्हिटॅमिन डी पूरक किंवा व्हिटॅमिन डी (उदा. कॉड लिवर ऑइल ) आपल्या डॉक्टरांशी आधी चर्चा न करता.
लक्षात ठेवा, एमएस बरोबर घेतलेल्या लोकांना व्हिटॅमिन डी घ्यावे लागते आणि तसे असल्यास, किती विशिष्ट मार्गदर्शक तत्त्व आहे? असे म्हटले जात आहे, बर्याच डॉक्टरांना त्याचे संभाव्य लाभ पहा
तसेच, उच्च खुराक घेतले जात नाही तोपर्यंत तिचे चांगले-सहन करता येते आणि तिचे रक्षण होते.
एक शब्द
आपल्या डॉक्टरने आपला व्हिटॅमिन डी स्तर तपासण्याचा सल्ला दिला तर आश्चर्यचकित होऊ नका-आणि जर तो अजूनपर्यंत नसेल तर आपल्या पुढील भेटीवर आणण्याबाबत विचार करा
स्त्रोत:
आल्हेरबी एफएम व्हिटॅमिन डी आणि मल्टीपल स्केलेरोसिस मध्ये अद्ययावत करा. न्युरोसायन्स (रियाध) 2015 ऑक्टो; 20 (4): 32 9 35
बिरनबाम, एमडी जॉर्ज. (2013). मल्टीपल स्केलेरोसिस: निदान आणि उपचारांसाठी चिकित्सकांचे मार्गदर्शक, 2 रा एडिशन. न्यू यॉर्क, न्यूयॉर्क ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेस
बॉलिंग एसी राष्ट्रीय एमएस सोसायटी (200 9). व्हिटॅमिन डी आणि एमएस: क्लिनिकल प्रॅक्टिससाठी इम्प्लिकेशन्स .
> डी ला फ्यूएन एजी एट अल व्हिटॅमिन डी रिसेप्टर-रेटिनोआयडी एक्स रिसेप्टर हीटरोडिअम सिग्नलिंग ऑलिजिओडँड्रोसाइट प्रोटोझॅट सेल फियेंसियेशनचे नियमन करते. जे सेल बियोल 2015 डिसेंबर 7; 211 (5): 975-85.