सनस्क्रीन मूलभूत
एसपीएफ़ म्हणजे सन प्रोटेक्शन फॅक्टर , जो कि यूव्हीबी किरण आणि सनीबर्न यांच्यावर किती सुरक्षा देतो याची सनक आहे.
सर्वसाधारणपणे, खालीलपैकी एक सनस्क्रीन:
- एसपीएफा 2 ब्लॉक 50 टक्के यूव्हीबी किरण
- एसपीएफा 4 ब्लॉक 75 टक्के यूव्हीबी किरण
- एसपीएफ़ 8 ब्लॉक 87 टक्के UVB किरण
- एसपीएफा 15 ब्लॉक 93 टक्के UVB किरण
- एसपीएफ़ 30 ब्लॉकः 97 टक्के यूव्हीबी किरण
- एसपीएफा 50 ब्लॉक्स् 98 टक्के यूव्हीबी किरण
- एसपीएफ़ 100 ब्लॉक्स् 99% यूव्हीबी किरण
जसे आपण पाहू शकता, एकदा आपण एसपीएफ़ 30 मिळवल्यावर आपल्याला त्यापेक्षा जास्त जाताना जास्त संरक्षण मिळत नाही.
आपण एसपीएफ़ 50+ ते एसपीएफ़ 100+ सह एक सनस्क्रीन वापरू शकता, तर लक्षात ठेवा की त्यापेक्षा जास्त संरक्षण देऊ नका. उच्च एसपीएफ़ सनीस्क्रीन वापरणे त्या पालकांसाठी एक चांगली कल्पना असू शकते जे पुरेसे सनस्क्रीन वापरत नाहीत आणि ते बहुधा तरी पुरेसे पुन: अर्जित करत नाहीत.
हे देखील लक्षात ठेवा की एसपीएफ़ फक्त यूव्हीबी किरणांविरूध्द परिणामकारकतेचा संकेत आहे. म्हणूनच, पालकांनी एसपीएफ़ 15 ते एसपीएफ 30 सह एक व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनसाठी आवश्यक आहे, ज्याने योग्यतेने लागू केल्यावर बहुतांश UVA आणि UVB किरणांना ब्लॉक करणे आवश्यक आहे. आपण कमी एसपीएफ़ सनस्क्रीन किंवा सनटॅन लोशन टाळायला हवे, ज्यामुळे पुरेसे सूर्य संरक्षण मिळत नाही.
UVA संरक्षण रेटिंग
सध्या UVA किरणांविरूद्ध सनस्क्रीन किती प्रभावी आहे हे जाणून घेण्याचा कोणताही सोपा मार्ग नाही. नवीन एफडीए सनस्क्रीन लेबलिंग, शक्यतो एसपीएफ़ 50+ ची टोपी ठेवण्याव्यतिरिक्त, नवीन यूव्हीए चार-स्टार सिस्टीमचा परिचय करून देण्याची अपेक्षा होती जेणेकरुन पालकांना सहजपणे ओळखता येईल की जर सनस्क्रीन कमी UVA संरक्षण (एक तारा) किंवा उच्चतम UVA संरक्षण (चार तारे)
नवीन लेबले स्पष्टपणे स्पष्टपणे सांगतील की जर सनस्क्रीनला 'नो युव्हिटा संरक्षण नाही.'
दुर्दैवाने, नवीन सनस्क्रीन लेबलिंगवर अंतिम नियम ने स्टार सिस्टिमची सुटका केली, असे वाटले की हे खूप गोंधळात टाकणारे असेल. जर सनस्क्रीनला आता ब्रॉड स्पेक्ट्रम असे लेबल केले असेल तर ते UVA किरणांपासून संरक्षण करते.
कपड्यांचे एसपीएफ़
कपडे वेगळ्या रेटिंग प्रणाली आहेत जे एसएसपी रेटिंगच्या सनस्क्रीन प्रमाणेच असते.
तथापि, एसपीएफ़ रेटिंगऐवजी काही कपड्यांमध्ये अल्ट्राव्हायलेट प्रोटेक्शन फॅक्टर (युपीएफ) रेटिंग आहे, जो कि 15 (सुर्य सूर्य संरक्षण) पासून 50+ (उत्कृष्ट सूर्य संरक्षण) पर्यंत असू शकतो कारण ते यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांची टक्केवारी दर्शवू शकते. .
तर एसपीएफ़ खरोखर काय अर्थ होतो?
जरी आपण समजू, की एसपीएफ़ 15 ब्लॉक्स्मध्ये 93 टक्के UVB किरणांसह सनस्क्रीन असली तर खर्या अर्थाने वास्तविक जगात काय अर्थ होतो?
याबद्दल विचार करण्यासाठी एक व्यावहारिक मार्ग म्हणजे एसपीएफ़ 15 युक्त सनस्क्रीन आपल्याला सूर्योदय मिळण्याआधी आपण असुरक्षित होते त्यापेक्षा 15 पट जास्त सूर्यप्रकाशात राहू देतो. त्याचप्रमाणे, एसपीएफ़ 30 सह सनस्क्रीन म्हणजे आपण 30 पट जास्त वेळ सूर्यप्रकाशात राहू शकता.
कुठल्याही एका व्यक्तीला सूर्यप्रकाशाविना सूर्यप्रकाश मिळविण्याकरिता किती वेळ लागणार हे सांगणे खरोखर कठीण आहे, संपूर्ण 15 पट जास्त आणि 30 पटीने जास्त असणे आवश्यक नसते. एखाद्या व्यक्तीच्या त्वचेच्या प्रकारामध्ये, ते कोठे राहतात, वर्षाचा काळ आणि दिवसाची वेळ जाणून घेण्यासाठी आपल्याला सूर्यप्रकाशात राहण्यासाठी आणि सूर्य प्रकाशाने उदगार नसतांना किती वेळ लागेल हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. उदा. दिवसातील दुपारी 2 वाजता टेक्सासमध्ये सूर्यप्रकाशात असलेल्या एका उच्च यूव्ही निर्देशांकासह असलेल्या एखाद्या प्रकाशकाने 15 मिनिटांपेक्षा कमी अंतरावर 6 वाजता आणि वेगवान बर्न करणार आहे. हिवाळ्यात रात्री 6 वाजता आयडाहोमधील एक गडद रंग.
इतर गोष्टी ज्यामुळे आपल्या मुलाला सनबर्न होण्याची अधिक जबरदस्त वाढ होईल, मुळे चिकण घालणे , उच्च उंचीवर असणार्या अनेक औषधे आणि बर्फ आणि वाळूसारख्या सूर्यासारख्या प्रतिबिंबित होणाऱ्या पृष्ठभागाजवळ असलेल्या काही औषधांचा समावेश करणे .
आणि लक्षात ठेवा की सॅन्सस्क्रीन दोन तासांनंतर कमी प्रभावी ठरतात आणि पुन्हा वापरला जाण्याची आवश्यकता आहे, त्यामुळे एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन आपल्याला सनबर्न मिळण्याअगोदर असुरक्षित होते त्यापेक्षा 50 पटीने जास्त सूर्यप्रकाशात राहू देत नाही.
उच्चारण: एसपीएफ़
हे देखील ज्ञात आहे: सन प्रोटेक्शन फॅक्टर, एसपीएफ प्रोटेक्शन
उदाहरणे: एसपीएफ़ 4 सह सनस्क्रीन मुलांसाठी पुरेसे सूर्य संरक्षण पुरवत नाही.
> वॅंग, स्टीव्हन प्र. युनायटेड स्टेट्समधील सनस्क्रीनच्या नियमाची सद्यस्थिती: 2011 लेबलिंग आणि प्रभावात्मक चाचणी याबद्दल अन्न आणि औषध प्रशासनाने अंतिम नियम. जे एम एकड डर्माटोल 5 ऑगस्ट 2011.