रिटिन-ए (टेटिनोइन) द्वारे संपुष्टात आलेल्या सूखा स्किन, पिलिंग आणि फ्लेकिंग काढून टाकण्यासाठी 8 युक्त्या
आपण फक्त आपल्या मुरुमाला वागविण्यासाठी रेटिन-ए (ट्रेटीइनो) वापरणे सुरु केले आहे. आता आपली त्वचा इतकी कोरडी आहे, ती जवळजवळ मुरुमांपेक्षा वाईट दिसते (नक्कीच संपूर्ण खूप वाईट वाटते ).
दुर्दैवाने, कोरड्या त्वचेत , सोलून काढणे, आणि flaking करताना आपण Retin-A सारख्या कोणत्याही विशिष्ट retinoid वापरताना नक्कीच नक्कीच सममूल्य आहे. हे दुष्परिणाम अतिशय सामान्य आहेत, आणि उपचार सुरू करण्याच्या पहिल्या काही आठवड्यांच्या दरम्यान ते सर्वात वाईट असल्याचे मानले जाते.
तरीही आपल्या उपचार खंदक नका, तरी. काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही कोरडेपणा आणि पीलिंग कमी करण्यासाठी करू शकता आणि आपली त्वचा मदत आणि संपूर्ण खूप चांगले अनुभव करू शकता.
या टिप्स रेटिन-ए बरोबर लिहिल्या गेल्या असूनही ते कोणत्याही विशिष्ट टिकिनिडमुळे झालेली कोरडेपणा टाळण्यासाठी काम करतील, ज्यामध्ये रेटिन-ए मायक्रो (ट्रेटीनोइन्स ) , डिफेरिन (अॅडॅपलीन), टेझोरॅक (टेझोरॅटेन) किंवा कोणत्याही विशिष्ट मुरुमांच्या औषधांचा समावेश आहे. रेटिनॉइड
1. अतिरिक्त उबदार पर्यायांसाठी ऍन्टी स्किन केअर उत्पादनांमध्ये स्वॅप करा
आपण तेलकट किंवा मुरुमांपासून-प्रवण त्वचेसाठी चेहर्यासाठी वापरलेले चेहरे वापरत असल्यास, पहिली गोष्ट जी तुम्ही करू इच्छिता ती सौम्य साफ करणारे यंत्र Unscented कबूतर, मूल न्यूट्रोनायझेशन बार, किंवा Cetaphil cleanser सर्व सभ्य पर्याय आहेत.
किंवा क्रीम-आधारित, नॉन-फोमिंग क्लीनर्सचा प्रयत्न करा. चेहऱ्यावर फोडणी करण्यापेक्षा हे कमी कोरडे आहेत. आपल्या त्वचारोगज्ञानास काय विचारायचे ते विचारा. आपण पूर्णपणे साफ करणारे उत्पादने पूर्णपणे वगळू शकता आणि केवळ साध्या पाण्याचा वापर करू शकता (जोपर्यंत आपल्याला मेकअप काढण्याची आवश्यकता नाही).
कोणत्याही अतिवेक-मुरुमांच्या उपचारासाठी उत्पादने वापरु नका. यात तुरट टोनर्स , लोशन, औषधयुक्त पॅड (स्ट्राइडएक्स किंवा ऑक्सीसारखे) किंवा मु्इच्युरिझर समाविष्ट होतात ज्यात मुरुमांपासून संरक्षण करणाऱ्या घटक असतात. आपल्या त्वचेवरील औषधे ही आपल्याला गरज असलेल्या एकमेव मुरुमेचा उपचार आहे, जोपर्यंत आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञाने अन्यथा सूचित केले नाही.
आपण शॅव्हिंग लोशन, अॅफ़्टरशेव्ह, परफ्यूम्स आणि कोलोगन वापरणे थांबवू इच्छित असाल Retin-A वापरताना या उत्पादनांचा वापर केल्याने कोरडेपणा, जळजळणे आणि घासटे खराब होऊ शकतात.
2. Retin-A ला अर्ज करण्यापूर्वी आपली त्वचा कोरडे काढा
कृत्रिम शुद्धीकरणासाठी आणि रिटन-ए वापरण्यापूर्वी आपली त्वचा पूर्णपणे कोरडी असल्याची खात्री करुन घ्या. त्वचेवर सोडलेल्या कुठल्याही ओलावामुळे त्वचेची जळजळ होण्याची शक्यता वाढते. बर्याच डर्माटोलॉजिस्ट आपल्या औषधोपचार लागू करण्यापूर्वी कमीतकमी 20 मिनिटे प्रतीक्षा करण्याची प्रतीक्षा करतात.
3. तेल-मुक्त मॉइस्चरायझर वापरा काही वेळा एक दिवस
कोणत्याही विशिष्ट रेटिनॉइड औषधांचा वापर करतांना, एक न्यूरॉइराइझर आवश्यक आहे! जरी आपण सामान्यत: चेहर्याचा नूतनीकरण वापरत नसले तरीही, आपण निश्चितपणे आता प्रारंभ करू इच्छित असाल. दररोज वापरल्याने कोरडेपणा खराब होऊ शकतो आणि आपल्या त्वचेला संपूर्ण खूप चांगले वाटते.
पण कुठलाही नवा क्षतेही करणार नाही. एक फ्रॅगन्स-फ्री, हायपोलेर्गिनिक ब्रँड आपल्या आधीच निविदात्मक त्वचेला कमी त्रासदायक ठरेल. संवेदनाक्षम त्वचेच्या प्रकारांकडे मोर्चा तयार करणारे औषध पहा.
आधीच एक moisturizer वापरून पण तरीही कोरडे वाटत? आपण सामान्यपणे वापरत असलेले उत्पादन आता आपण Retin-A वापरत आहात म्हणून पुरेसे नाही. एक जड उत्पादन वापरून पहा जे ब्रँड आपण वापरत आहात, ते निश्चितपणे असं लेबलित केले आहे हे निश्चित आहे, त्यामुळे ते आपल्या pores नाहीत.
तसेच, हे सुनिश्चित करा की आपल्या न्यूरॉइराइझर्समध्ये कोणत्याही मुरुमांपासून लढाऊ घटक नसतात, जसे सेलिसिलिक अॅसिड किंवा अल्फा हाड्रॉक्सी ऍसिड किंवा ग्लाइकिलिक ऍसिडसारख्या अवयवयुक्त घटक. (आणि जर आपले न्यूर्युरायझर लेबल उजळता, कर्कश-नियंत्रण, किंवा विरोधी वृद्धी म्हणत असेल, तर हे कदाचित ते करते; साहित्य सूची तपासा.) टेटिनोनी जलद स्त्राव कारणीभूत आहे आणि विरोधी वृद्धावस्था उपचार म्हणून देखील वापरली जाते, त्यामुळे आपल्याला इतरांची गरज नाही.
परंतु आपल्याला सूर्याची संरक्षणाची गरज आहे काय? टोपीकटोटोइड्स आपल्या त्वचेला सूर्यप्रकाशात आणि सूर्याची हानी करण्यासाठी अधिक संवेदनाक्षम करू शकतात. तर, जर तुमचे न्यूर्युरायझर एसपीएफ़ 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल तर ते अधिक चांगले.
4. प्रथमच ओइरिचरायझेशन लागू करा, नंतर लेअर रिटिन-ए वर टॉप
आपण आपल्या त्वचेला आणि रेटिन-ए दरम्यान बफर म्हणून आपले न्यूरॉइराइझर वापरू शकता, ज्यामुळे उत्तेजित परिणाम कमी होण्यास मदत होते. आपले न्यूर्युरायझर प्रथम वर ठेवा आणि त्याला काही मिनिटे अवधी द्या. मग टॉप वर Retin-A ला अर्ज करा.
5. अर्ज करणे जास्त प्रमाणात करू नका
त्वरीत परिणामांसाठी अतिरिक्त औषधोपचार वापरण्याची मोहक आहे, परंतु आपल्या डॉक्टरांच्या मते त्यापेक्षा अधिक वेळा वापरणे हे लाल, चिडचिडणे, सोलून त्वचा मिळविण्याचे निश्चित मार्ग आहे. आपला अर्ज वाढवू नका - अधिक आपली त्वचा जलद साफ होणार नाही
रिटिन-एचा एक छोटा थाप खूप लांब जाईल. आपल्याला फक्त आपल्या संपूर्ण चेहऱ्यासाठी वाटाणा-आकाराची रक्कम हवी आहे. म्हणून, आपण एक डाईम आकाराच्या (किंवा त्यापेक्षा जास्त) बाहुली वापरत असाल, तर तुम्ही खूप जास्त वापरत आहात. कमी वापरुन पहा आणि आपली त्वचा कशी वाटते आणखी एक प्लस, आपण स्वत: ला काही पैसे वाचवू शकाल कारण आपली औषधे बर्याच काळापासून टिकतील.
6. एक नरम कापडाने हळुवारपणे त्वचा काढून टाका
अगदी काळजीपूर्वक उपचाराने, विशेषत: Retin-A वापरुन आपल्या पहिल्या काही आठवड्यांच्या दरम्यान, काही प्रमाणात कोरडेपणा आणि फ्लेकिंग मिळण्याची अपेक्षा आहे. जर खडबडीत त्वचा खरंच आपल्याला त्रास देत असेल तर आपण त्यास हळुवारपणे त्वचा सौम्य, ओलसर हाताने चोळासह हाताळण्याद्वारे काढू शकता.
परंतु, आपल्या त्वचेला अधिक वाईट वाटेल अशी काळजी घ्या. आणि निश्चितपणे, सुपर अप्रासिव स्क्रब वापरु नका हे आत्ता आपल्या त्वचेसाठी खूप आक्रमक आहेत.
7. कमी कालावधीनंतर रीटिन ए बंद करा
जोपर्यंत आपली त्वचा औषधोपचार करण्याची सहिष्णुता तयार करत नाही, तो दिवसभर तो खूप भ्रामक असू शकतो. कमी कालावधीसाठी ते परिधान करून, आणि नंतर ते धुवायचे, आपल्या त्वचेला कमीतकमी साइड इफेक्ट ठेवताना Retin-A ला वापरण्याची संधी मिळेल. ते आपल्या मुरुमांच्या उपचाराच्या नियमानुसार सुरु केले जाईल.
त्याला धुवून बंद करण्याआधीच एका तासासाठी Retin-A परिधान करून पहा. आपली त्वचा खरोखर कोरडी आणि चिडचिड झाल्यास, फक्त 20 मिनिटे करेल. आपण सर्व दिवस घालू शकत नाही तोपर्यंत दीर्घ कालावधीसाठी परिधान करणे सुरू करा.
जरी आपली त्वचा रेटिन-ए च्या सर्व दिवसांच्या ऍप्लिकेशनला परवानगी देत नसली तरीही, लहान अनुप्रयोग वेळेसह आपण बहुधा मुरुणांच्या लक्षणीय साफसफाईचा देखील विचार कराल. अर्थात, आपण आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञांद्वारे या योजनेचा उपयोग करण्यापूर्वी प्रथम आपण चालवत आहात.
8. प्रत्येक इतर दिवस वापरण्यास परत स्केल
आपली त्वचा अद्याप अस्वस्थपणे कोरडी आणि सोलणे आहे? थोड्या कालावधीसाठी दररोज एकदा किंवा दर दोन ते तीन दिवसात एकदाच आपले Retin-A वापरण्याचा प्रयत्न करा
दिवस सोडण्यामुळे आपली त्वचा एक आवश्यक ब्रेक मिळेल आपली त्वचा चांगली वाटू लागते एकदा, हळूहळू दररोज वापरण्यासाठी काम करतात (किंवा आपल्या त्वचारोगज्ञाने दिग्दर्शक म्हणून).
आपले उपचार पूर्णपणे वापरणे थांबवू नका. आपली त्वचा औषधे समायोजित म्हणून, कोरडे आणि सोलणे कमी होईल. बक्षिसांवर डोळा ठेवण्याचा प्रयत्न करा!
एक शब्द पासून
जर आपली त्वचा अतिशय कोरडी आहे किंवा आपल्याजवळ तीव्र सोलणे, झटकून टाकणे, जळजळ, लालसरपणा किंवा चिडचिड असल्यास, आपले त्वचाशास्त्रज्ञ लगेच माहिती द्या. फक्त तयार राहा- आपले त्वचाशास्त्रज्ञ आपल्याला सांगू शकतात की आपण वेळोवेळी उपचार सुरु ठेवू शकता.
आपण स्वत: आणि आपल्या डॉक्टरांशी प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे ते येथे आहे. आपल्याला असे वाटत असेल तर आपण फक्त साइड इफेक्ट्स घेऊ शकत नाही, आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांना सांगा. गरज असेल तर तो नवीन औषधी उपचार योजना तयार करण्यास मदत करेल.
पूर्णपणे औषधोपचार थांबवण्यापेक्षा नवीन औषधे घेणे हे उत्तम आहे. पण लक्षात ठेवा, सर्व मुरुमांच्या औषधांमुळे कोरडेपणा आणि पीलिंग होऊ शकते, त्यामुळे काही प्रमाणात.
आपण अनुभवत असलेला दुष्परिणाम सामान्य आहेत आणि आपल्या उपचारांमुळे रस्त्याची काय अपेक्षा आहे हे जाणून घ्यायचे आहे? Retin-A (ट्रेटीइनो) उपचार या आठवड्यात-बाय-आठवड्याचे मार्गदर्शन पहा .
> स्त्रोत:
> कुल्प एल, मोरादी तुचाय्ये एस, अलिनिया एच, फेल्डमन एसआर. "तात्पुरती रेटिनॉइड्सची समतोलता: टॉपिन रेटिनॉइड्समध्ये वैद्यकीयदृष्ट्या अर्थपूर्ण फरक आहेत काय?" जर्नल ऑफ कटमेन्ट मेडिसिन आणि सर्जरी 2015 नोव्ह-डिसॅ, 1 9 (6): 530-8.
> "टेटिनॉइन विषयक." मेडलाइनप्लस ड्रग माहिती , यूएस नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ, 15 जुलै 2017.
> वेरल्डी एस, बारबेर्स्ची एम, बेनारदॉन एस, शियान्ची आर. "लहान मुलांच्या संपर्कात थेरपी ऑफ टीटिनोइन." Journal of Dermatological Treatment. 2013 ऑक्टो; 24 (5): 374-6
> येह एल, बोनटि एलएम, सिल्व्हरबर्ग एनबी "मुद्यांकरिता तात्विक Retinoids." कटिअम औषध आणि शुगरमध्ये सेमिनार 2016 जून; 35 (2): 50-6