हे स्पष्ट आहे की आपण जे खातो ते आमच्या संपूर्ण आरोग्यावर प्रचंड प्रभाव पाडतात. सोरायसिससारख्या चालू रोगांचा प्रत्यक्ष वापर करण्यासाठी आपल्या आहारास सुधारण्याचा प्रश्न कमी आहे
वर्तमान स्थिती
Psoriasis च्या उपचारांत आहारातील हेरगिरी करिता सर्वांत महत्त्वाची भूमिका म्हणजे लस मुक्त आहार. ग्लूटेन हा गवत, राई आणि बार्ली सारख्या गवतांमध्ये सापडणारा स्टोरेज प्रथिने / स्टार्च आहे.
काही लोकांना ग्लिआडिन नावाचे ग्लूअडिन नावाचे ग्लूटेनचे एक घटक प्रतिपिंड असतात ज्यामुळे सीलियाक रोग म्हणून ओळखले जाणारे एक स्थिती होते. जेव्हा हे लोक ब्रेड आणि इतर ग्लूटेन युक्त्या खातात तेव्हा त्यांना जठरांमधले लक्षणे दिसतात आणि त्वचेच्या त्वचेच्या विषाणूमध्ये बाहेर पडून जिवाणूचा दाह हार्वेपिटीफिरिस म्हणतात.
ठराविक प्रकारचे psoriasis मध्ये Pustules देखील पाहिले जाऊ शकते, आणि psoriasis असलेल्या अधिक लोक सामान्य लोकसंख्या पेक्षा Gliadin विरोधी ऍन्टीबॉडीज आहेत. सध्या डेटा लहान असला तरी, काही अभ्यास आणि नाटकीय केस अहवाल आहेत ज्यामुळे ग्लूटेन-मुक्त आहारास गोठवून सोयरियासिसमध्ये सुधारणा होते. पामो-प्लाल्टर पुसलूसीस नावाची अशीच स्थिती (जी काहींच्या मते त्वचारोगाचा एक प्रकार आहे) अशा प्रकारचे आहार सुधारते.
पार्श्वभूमी
सर्वसाधारणपणे, "सूचक" आहारातील अभ्यासात प्रमुख संशोधक खाली आढळतात जे सामान्यतः निराशात संपले आहेत. एक आशादायक कल्पना म्हणजे सोरायसिस असणा-यांना मासे तेलाला फायदा होईल
असे दिसते की ग्रीनलँड एस्कीमोस कमी प्रमाणात कंडरोग आणि संधिवात संधिवात आहे आणि असा विश्वास होता की आहार विरोधी ओझीजा -3 मासे तेलांचा अधिक पुरवठा करून एक भूमिका बजावली. खरंच, जेव्हा हे लोक डेन्मार्कमध्ये स्थायिक झाले आणि अधिक लाल मांस असलेल्या आहारावर नेऊन गेले, तेव्हा त्यांनी खूपच जास्त दराने सोरायसिस आणि संधिवात विकसित केले.
दुर्दैवाने, छातीच्या दाशी असणा-या रुग्णांच्या आहारात मासे तेल पुरवणे हा अभ्यास निराशाजनक ठरला आहे. ग्रीनलँड एस्किमॉस हे प्रथोमोषी रोगांचे प्रारंभ कमी करण्यासाठी माशांच्या वापरासाठी अनुवांशिक लाभाने सुसज्ज असल्याचे दिसते. या जनुकीय पार्श्वभूमीच्या अनुपस्थितीत, बहुतेक सोरायसिसच्या रुग्णांना ओमेगा -3 पूरक आहारांच्या उपयोगापासून त्यांच्या त्वचेत काही फायदा दिसत नाही.
विविध अभ्यासांमुळे फक्त निरोगी खाण्यासारखे कोणते काही फायदे आहेत: ताजे फळे आणि भाज्या, मासे आणि पाळीव लहान प्रमाणात प्रथिने, फायबर पूरक आहार, ऑलिव्ह ऑईल आणि लाल मांस, प्रक्रियाकृत अन्न आणि परिष्कृत कर्बोदकांमधे टाळणे. एक अभ्यास आढळतो की गायी, टोमॅटो, आणि ताजी फळे खाण्याशी विसंगत असणार्या सोयरियासिस
आपण हे प्रयत्न करावे?
ताजे फळे आणि भाज्या असलेले एक आरोग्यदायी आहाराचे खाद्यान्न लाभणारे बरेच चांगले कारण नक्कीच आहेत. योग्य आहार घेण्याव्यतिरिक्त इतर आहारांमध्ये मोठे बदल संभवतः न पटणारे असतील.
सर्व लस मुक्त आहार?
खरं तर, सोरायसिसच्या रुग्णांना केवळ इतरांपेक्षा जास्त प्रमाणात ग्लिआडाइन ऍन्टीबॉडीज नसतात. या प्रतिपिंडांच्या अनुपस्थितीत, कडक ग्लूटेनमुक्त आहार घेतल्यास केवळ सोरायसिस सुधारण्यामध्ये केवळ बेकार होणार नाही, परंतु बहुतेक पारंपारिक ब्रेड, पास्ता आणि धान्ये कायमस्वरूपी सोडून देण्याचा अर्थ आहे.
तो कुठे उभा आहे
भरपूर ताजे फळे आणि भाज्यांसह निरोगी आहार घ्या, लाल मीट कमी करा आणि जर डॉक्टरांना वाटले की ते उपयुक्त होईल, तर ग्लिसिन विरोधी अँटीबॉडीज तपासा.
> स्त्रोत:
> पामप्लंटार पुष्चुंबोषण आणि ग्लूटेन संवेदनशीलता
> सोरायसिससाठी संभाव्य पूरक उपचार म्हणून वैद्यकीय पोषण थेरपी
> आहार घटक आणि कंडरोगाचा धोका