ऍपल सफरचंदाचा रस व्हिनेगर तो वजन कमी मदत करण्यासाठी डोक्यातील कोंबडे कमी पासून सर्वकाही करू शकता दावा की एक मोठा चाहता बेस आहे. काही लोक नैसर्गिक सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर त्यांच्या छातीत जळजळ आराम मदत करते अहवाल आहे. या हक्काचे समर्थन करण्यासाठी वैयक्तिक प्रशस्तिपत्रांबाहेर कोणतेही पुरावे आहेत का? लहान उत्तर नाही आहे. अॅसिड रिफ्लक्ससाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगरचा वापर करणार्या कोणतेही प्रकाशित वैद्यकीय चाचण्या नाहीत.
ऍपल सायडर व्हिनेगर म्हणजे काय?
ऍपल सफरचंदाचा रस व्हिनेगर जिवाणू आणि यीस्ट च्या क्रिया माध्यमातून दाबली सफरचंद fermenting द्वारे केले जाते सफरचंद आणि सफरचंदाच्या रसमधे ऍसिड रिफ्लेक्सला चालना देण्याचा धोका असतो आणि त्यास त्यास सुरक्षित अन्न म्हणून सूचीबद्ध केले जाते. तथापि, तयार झालेला व्हिनेगर आंबट ऍसिड एक उच्च एकाग्रता आहे, म्हणून व्हिनेगर सर्व प्रकारच्या करू
अॅसिडिक व्हिनेगर कशी एसिड भागाला मदत करू शकते?
सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे चाहत्यांना असे वाटते की पोट अम्ल पुरेशी नसल्याने ऍटर्बर्न उद्भवते आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर घेतल्याने पोट एसिडची पातळी वाढते, जेणेकरून पोट योग्य प्रकारे पचवावे आणि हृदयाची कमतरता वाढते.
तथापि, इतर लोक असे म्हणतात की पोट अम्ल कमी असलेले हृदय छातीत जळणार नाही. खरं तर, फक्त उलट डॉक्टर पोटाचे ऍसिड कमी करण्यासाठी ऍसिटॅकड्स घेण्यास आणि एसिड रिफ्लेक्सच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्याची शिफारस करतात. ऍसिड रिफ्लक्सच्या औषधांमुळे पोटात ऍसिडचे उत्पादन कमी करण्याचे उद्दिष्ट ठेवले जाते.
यामध्ये एच-2-रिसेप्टर ब्लॉकर्स जसे की सिमेटिडाइन आणि राणिटिडाइन आणि प्रोटॉन पब्स इनहिबिटरस जसे की प्रिव्हसिड आणि प्रिलोसेक
काही लोक त्यांच्या छातीत जळजळ उपचार करण्यासाठी सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर वापर करताना, हे या समर्थीत करण्यासाठी कोणत्याही प्रकाशित क्लिनिकल चाचण्या आहेत हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. 2016 मध्ये ऍरिझोना राज्य विद्यापीठात पदवीपूर्व विद्यार्थ्याने घेतलेल्या पदव्युत्तर विद्यार्थ्यांसाठी प्लेसाबो-नियंत्रित, दुहेरी-अंध-क्रॉस-ओव्हर अभ्यासाने परीक्षित केलेल्या सफरचंद सफरचंदाचा व्हिनेगर आणि छातीत दुख नसल्याबद्दल व्हिनेगर किंवा प्लाझोबी वापरण्यात काही फरक आढळला नाही.
ऍपल सायडर व्हिनेगरमुळे नुकसान होऊ शकते का?
लठ्ठ लिटरचे सफरचंद सफरचंदाचा व्हिनेगर आपल्या तोंडात आणि अन्ननलिकाला उत्तेजित करु शकतो कारण ती खूप अम्लीय असते. Undiluted घेतल्यास ते दात मुलामा चढवू शकतात. या कारणास्तव, आपण ते वापरण्याची योजना आखल्यास ती पाण्यात मिसळणे शहाणपणाचे आहे. व्हिनेगर एक ते तीन चमचे पाणी एक कप मध्ये जोडा.
व्हिनेगर आपण एकाच वेळी घेत असलेल्या इतर औषधे सह संवाद साधू शकतात. त्याऐवजी छातीत जळजळ relieving, व्हिनेगर प्रत्यक्षात तो वाईट करू शकता आपण सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर वापरून हृदयासाठी योग्य उपचार म्हणून विचार करत असल्यास, आपण प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
हार्टबर्न आराम करण्यासाठी धोरणे खाण्याच्या
आपण जेवणाचे जे खाद्यपदार्थ खातो त्यात योग्य निर्णय घेऊन आपण छातीत निरुप कमी करू शकता. छातीत धडधड असणार्या प्रमुख ट्रिगर्सपैकी एक म्हणजे आपण खात असलेला आहार. वैद्यकीय अधिका-यांनी खालील टिपा सूचीबद्ध केल्या आहेत ज्या आपल्याला मदत करु शकतात.
- लेस स्नायूला कमजोर करणारे खाद्यपदार्थ आणि पेये टाळा: ह्या पदार्थांमध्ये चॉकलेट, पेपरमिंट, कॅफिनेटेड पेये, अल्कोहोल, मेदायुक्त पदार्थ आणि चिकट किंवा तळलेले पदार्थ यांचा समावेश आहे.
- अन्नपदार्थांना उत्तेजन देणारे पदार्थ आणि पेये टाळा: त्यात लिंबूवर्गीय फळ आणि रस, टोमॅटो आणि टोमॅटो-आधारित उत्पादने, मिरची मिरची आणि मिरपूड यांचा समावेश आहे.
- लहान, जास्त वारंवार जेवण खा: मोठे जेवण खाणे पोट आणि लेसच्या स्नायूंवर दबाव वाढतो. तीनपेक्षा मोठ्या असलेल्या पाच किंवा सहा लहान जेवण जेवण चांगले आहे. आणि खूप लवकर खाऊ नका. आपला काटा किंवा चावणे दरम्यान चाटण्यामुळे हे आपल्याला मदत करू शकतात.
- दारू पिऊ नका: जेवण करण्यापूर्वी, दरम्यान, किंवा नंतर मद्यपान मद्यपान धडपडणे खराब होऊ शकते कारण अल्कोहोल लेस स्नायू कमकुवत
> स्त्रोत:
> जीईआरडी लाइफस्टाइल व होम रिमेडीज. मेयो क्लिनिक http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> छातीत जळजळ आणि GERD: GERD साठी उपचार पर्याय. नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी माहिती https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/ 18 नोव्हेंबर, 2015 रोजी प्रकाशित
> जीईआर आणि जीआयडीडीचे उपचार नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज अँड पाईजेस्टिव्ह अँड किडनी डिसीज. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment
> ये, झेड. ऍस्ट्रोस्टीफेजीयल रिफ्लक्स डिसीजशी संबंधित हार्टबर्ट लक्षण कमी करण्यासाठी ऍपल सायडर व्हिनेगर प्रभावी आहे का? ऍरिझोना स्टेट युनिव्हर्सिटी ऑगस्ट 2015