ऍसिड भागाला थांबविण्याचे 7 मार्ग
आपण गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), हायलेट हॉरनिया किंवा काही इतर पाचक डिसऑर्डर ज्यामुळे हृदयाचा दाह होऊ शकतो याची निदान झाले आहे तरीसुद्धा, आपण कार्य करणार्या उपचारांचा शोध घेऊ इच्छित आहात. दीर्घकालीन औषधोपचार आणि नैसर्गिक उपायांनी जलद आराम देणार्या पद्धतींपर्यंत अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत
आपले डॉक्टर आपल्याला आपल्या जीवनशैलीतील काही बदल आणि आहारविषयक बदलांची काळजी घेतील असे आपल्या डॉक्टरांनी ठरवले आहे. हे प्रयत्न केल्यानंतर आपल्याला लक्षणे चालू राहिल्यास, आपण antacids, H2 ब्लॉकर आणि प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआय) च्या वापराबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. चला या पर्यायांचे अन्वेषण करू या जेणेकरून आपण त्यांच्याशी सुसंगत संभाषण करू शकाल.
त्वरीत आराम मिळवणे
हा मिनिट बरोबर आपल्या आजाराने ग्रस्त असाल तर बहुधा बर्न करणे सोपे होण्याची शक्यता आहे. दोन सामान्य गोष्टी ज्या तुम्ही लवकर आणि सहजपणे छातीत धोक्याची काळजी घेऊ शकतात.
- गम चवा : च्यूइंग गम किंवा हार्ड कँडीवर शोषक लाळ उत्तेजित करते, जे ऍसिड बफर करतात. आत्ताच प्रयत्न करण्यासाठी हे एक नैसर्गिक आणि तत्काळ उपाय असू शकते.
- एंटॅसिड्स: बर्याच स्टोअरमध्ये उपलब्ध असलेल्या ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) अनेक एंटॅसिड्स आहेत. यापैकी एक अल्पकालीन आपल्या छातीत जळजळ कमी करण्यासाठी पुरेसे असू शकते
जीवनशैलीतील बदल
जेव्हा आपण आपल्या हृदयाशी संबंधित गंभीर आजारांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोलता तेव्हा ते आपल्या जीवनशैलीतील काही बदलांसाठी शिफारस करणार्या गोष्टींपैकी एक गोष्ट आहे.
आपल्यापैकी बरेच जण असे करू शकतील अशी अनेक गोष्टी आहेत ज्यात हृदयाची धडपड होऊ शकते. आपल्याला हे आश्चर्य वाटेल की हृदयविकारापासून बचाव करण्यामध्ये या परिवर्तनांचा किती परिणाम होऊ शकतो.
सर्वात सामान्य टिपा आहेत:
- लहान, अधिक वारंवार जेवण घ्या
- अॅसिड-उत्तेजक अन्नाचे आणि पेय पदार्थांचे सेवन कमी करा जे सहसा छातीत धडधडत असतात.
- निजायची वेळ दोन ते तीन तासांत खाऊ नका.
- आपण झोपताना आपले डोके काही इंच वाढवा.
- वाजवी वजन वाढवा.
- कवच सुमारे कपाळावर घट्ट पट्टा असलेल्या बेल्ट किंवा कपडे वापरू नका.
- धूम्रपान करू नका .
- मादक पेये पिऊ नका
- ताण कमी करण्यासाठी विश्रांती तंत्रांचा वापर करा.
आहार बदल
बर्याच व्यक्तींसाठी, विशिष्ट पदार्थ डोकेदुखी टाळतात . या कारणास्तव, चिकित्सक विशेषत: एखाद्या व्यक्तीच्या जीईडीडी (एसिड रिफ्लक्स म्हणूनही ओळखले जाते) या उपचारात पहिले पाऊल म्हणून आहारातील बदलांचा सल्ला देतात.
चिकट पदार्थ, उच्च चरबीयुक्त मांजरे आणि कॅफिनेटेड ड्रिंक हे छातीत जगू शकतात, तसेच सुरक्षित पदार्थही आहेत जे आपण त्यास पुनर्स्थित करू शकता. त्या दोन कमाल मध्यभागी ते खाद्य पदार्थ असतात जे सुधारणांमध्ये उत्कृष्ट आनंदाने मिळतात .
आपण या श्रेण्यांपासून जे काही खातो त्याकडे लक्ष देऊन, आपण पाश्चिमात्य-मैत्रीपूर्ण भोजन नियोजन करून आपल्या हृदयाचे नियंत्रण नियंत्रित करू शकता. जेव्हा आपण बाहेर खातील तेव्हा मार्गदर्शन आपल्याला मदत करू शकते, हे जाणून घ्या की कोणती मेनू आयटम सर्वोत्तम असू शकते आणि प्रतीक्षा कर्मचार्यांकडे विचारण्यासाठी प्रश्न असतील.
ऍटॅसीड वापरणे
एन्टॅसिड आपल्याला प्रसूतीनंतर जलद गळतीसाठी अल्पकालीन मदत देऊ शकतो. ऍटॅक्सिड्स पोट आणि अन्ननलिका मध्ये ऍसिड neutralize, जलद अभिनय, आणि एक ते दोन तास बद्दल अंतिम आहे.
हे लक्षात ठेवणे देखील अवघड आहे, की जर तुम्हाला दीर्घकालीन किंवा वारंवार हृदयविकाराचा अनुभव येत असेल तर आपण आपले डॉक्टर पाहू शकता. हे विशेषत: सत्य असल्यास तुमचे छातीत जळजळ आठवड्यात दोन किंवा अधिक वेळा येते किंवा परत येत राहते तर antacids द्वारे मदत केली जात असताना
उपलब्ध सामान्य अँटॅसिड्स:
एच 2 ब्लॉकर्स वापरणे
एच 2 ब्लॉकर (ज्याला H2-receptor antagonists म्हणतात) औषध आहेत जे पोटचे उत्पादन करतात ते प्रमाण कमी करते. ते एसिडचे एक महत्वाचे उत्पादक हिस्टामाइन 2 अवरोधित करून असे करतात.
एच 2 ब्लॉकररचे बरेच ओव्हर-द-काउंटर स्वरूपात आढळू शकतात. तथापि, या औषधांचा वापर करण्याच्या साधकांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे अद्यापही महत्वाचे आहे. ते प्रत्येकाद्वारे वापरण्यासाठी शिफारस केलेले नाहीत.
खालीलपैकी सर्वात सामान्य एच 2 ब्लॉकर आहेत:
प्रोटॉन पम्प इनहिबिटरस वापरणे
प्रोटोन पंप इनहिबिटरस (पीपीआय) पोट आणि आंत्यांमध्ये अॅसिडची मात्रा कमी करणारे औषधे आहेत. ते प्रोटॉन पंप म्हणून ओळखल्या जाणार्या पोटात एक प्रणाली बाधित (बंद) करते यामुळे उत्पादित पोट अम्ल प्रमाणात कमी.
ओव्हर-द-काउंटर स्वरूपात अनेक पीपीआय उपलब्ध आहेत. एंटॅसिड्स आणि एच 2 ब्लॉकरांसह, हे औषधोपचार वापरण्यातील फायदे आणि कटाबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.
सर्वात सामान्य PPI आहेत:
घर उपाय वापरणे
हृदयाची जळजळीत उपचार करण्यासाठी औषधे उपलब्ध आहेत, जसे की वर वर्णन केलेल्या, हृदयरोगासाठी होम उपायांसाठी अपील देखील असू शकते. हे विशेषतः खरे आहे जर आपण काही काळ आपल्या औषधांवर आले असाल, तर फार कमी सुधारणा होत आहेत, किंवा सौम्य किंवा क्वचित वेदनाग्रस्त होण्याचा अधिक नैसर्गिक दृष्टीकोन वापरून पहा.
खाली सूचीबद्ध आयटम काही लोक उपाय आहेत जे लोक त्यांच्या प्रयत्नांमध्ये वापरले आहेत त्यांच्या हृदयावरणाचा उपचार करा. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की त्यांच्या कार्यक्षमतेस सिद्ध करणारे कोणतेही वैद्यकीय अभ्यास नाहीत. हे शक्य आहे की ते अगदी घातक परिणाम देखील करू शकतात कोणत्याही घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
- डिग्लिसीर्हाइझ्ड लिकासिस (डीजीएल) : हे लसीकरण आहे जे उपचार केले गेले आहे म्हणून ते रक्तदाब वाढवण्याची शक्यता कमी आहे. काही लोक अन्ननलिकेचे सांत्वन करण्यासाठी त्याचा वापर करीत असताना, हे नियंत्रित अभ्यासात सिद्ध झालेले नाही. याव्यतिरिक्त गर्भवती महिला आणि औषधे घेत असलेल्या ल्युरोरिसची शिफारस केलेली नाही.
- बेकिंग सोडा : बेकिंग सोडा एक नैसर्गिक ऍटॅसिड आहे, तर त्याच्या फिकीर क्रिया कृत्रिम अवयव काढून टाकण्यासाठी वापरली जाणारी दम्याची तयारी पदार्थ पोटात उघडण्यासाठी आणि अधिक ऍसिड भाषण देणे परवानगी शकते.
- ऍपल सायडर व्हिनेगर : ऍसिड भाला विरूद्ध लढण्यासाठी अम्लीय व्हिनेगर वापरणे परस्परविरोधी दिसते, आणि कोणत्याही नियंत्रित अभ्यास द्वारे समर्थित नाही
एक शब्द
छातीत धडधड हा उपद्रवपेक्षा थोडा जास्तच दिसत नसला तरी योग्य उपचार शोधणे महत्वाचे आहे. हे विशेषतः खरे आहे जर आपण स्वत: ला त्याच्याशी वारंवार व्यवहार करीत आहात. अँटॅसिड्स किंवा ओटीसी औषधे तात्पुरता आराम देतात तर आपल्या डॉक्टरांशी बोलून दीर्घ-काळचे उपाय शोधण्यात मदत होते आणि हे निश्चित केले की आणखी काही कारण उद्भवते.
> स्त्रोत:
> मायो क्लिनिक स्टाफ. छातीत जळजळ मेयो क्लिनिक
> नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज डायजेस्टीव्ह अँड किडनी डिसीज. जीईआर आणि जेरडचे लक्षणे आणि कारणे