चार सोप्या चरणांमध्ये रजोनिवृत्ती रोखणे
तुम्हाला मासिक पाळीच्या दुखण्या सारखी लक्षणे आहेत का ज्यामुळे आपण दर महिन्याला टाळता येण्यासारख्या वेदनादायक क्रॉप्स किंवा भारी रक्तस्राव? तसे असल्यास, आपला कालावधी संभाव्यपणे सोडून दिल्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे उचित असू शकते.
मासिकपालांना दाबण्यासाठी स्त्रियांना संयुक्त गर्भनिरोधक किंवा इतर एकत्रित (एस्ट्रोजन व प्रोजेस्टीन) हॉरमोनल डिलिवरी वाहनांचा वाढीव किंवा सतत उपयोग होऊ शकतो, जसे जन्म नियंत्रण पॅच ( ऑर्थो एव्हरा ) किंवा रिंग ( नूवाआरिंग ).
NuvaRing सह, आपल्या कालावधी वगळण्यासाठी चार सोप्या चरण आहेत. पुन्हा एकदा, हे प्रयत्न करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलू महत्वाचे आहे. त्या चर्चेनंतर आपण पुढे जाणे निवडल्यास, लक्षात असू द्या की काही स्त्रिया अविश्वसनीय रक्तस्त्राव अनुभवतात. अनपेक्षित करता येण्याजोगा रक्तस्त्राव आणि स्पॉटिंग साधारणपणे एक ते तीन महिन्यांत चांगले होते, परंतु काही महिने एक वर्ष किंवा त्यापेक्षा जास्त काळ लागू शकतात
आपल्या कालावधीत वगळा NuvaRing कसे वापरावे
प्रथम, आपल्याला NuvaRing किमान दोन महिने, किंवा एकूण सहा कड्या आवश्यक आहे. कोणत्याही रक्तस्त्राव रेकॉर्ड करण्यासाठी आपल्या फोनवरील कॅलेंडर किंवा मासिक पाळीचा अनुक्रम प्रवेश असणे देखील महत्त्वाचे आहे.
NuvaRing वापरून आपला कालावधी योग्य रितीने वगळण्यासाठी आपण वापरत असलेल्या चार चरण येथे आहेत:
- आपला कालावधी टाळण्यासाठी कोणत्या महिन्यात आपण NuvaRing वापरू इच्छिता ते ठरवा.
- आपण आपल्या कालावधी वगळण्यास इच्छुक असलेल्या महिन्याच्या आधी आपला NuvaRing वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा.
- आपण आपल्या नूवाआरिंग घातल्यानंतर आणि तीन आठवडे तो सोडल्यानंतर आठवड्याच्या 1 दिवसानंतर बाहेर पडा
- आठवड्यात 4 मध्ये आपल्या नूवा आरिंगला बाहेर सोडण्याऐवजी, आपण आपले जुने आउट घेतल्यानंतर ताबडतोब एक नवीन NuvaRing घाला. हे संप्रेरक पातळी स्थिर ठेवेल; तुमचा हार्मोन पुरवठा स्थिर ठेवून, तुमचे खारविलेले रक्त न घेता (हे लक्षात ठेवा की तुमच्याकडे अजूनही काही उघड आहे).
जोपर्यंत आपण आपल्या NuvaRing (आठवड्यात 4 च्या दरम्यान सोडून देण्याऐवजी नवीन रिंग घालून) सतत बदलत असतांना, आपल्याकडे कालावधी असावा.
अखेरीस, जेव्हा आपण आपला कालावधी परत घेऊ इच्छित असाल तेव्हा फक्त 3 आठवड्याच्या शेवटी आपल्या नूवाआरिंग घ्या आणि सप्ताहांत नवीन NuvaRing घालू नका 4. आपले मासिक पैसे काढणे आवश्यक आहे.
NuvaRing आपल्या कालावधी वगळा वापरल्याबद्दल टिपा
NuvaRing वापरुन आपण आपला कालावधी वगळण्याच्या योजना आखत असाल तर हे लक्षात ठेवण्यासाठी काही अतिरिक्त गोष्टी आहेत:
- NuvaRing सह आपल्या कालावधी वगळता, आपल्याला फार्मूल्यापासून किमान एक आठवडा आधी आपल्या न्यूवेआरिंगची शिफारस करावी लागेल (कारण आठवड्यात 4 मध्ये एक नवीन न्युवेआरिंग घालणे आवश्यक आहे, साधारण आठवड्यात आधी). काही विमा कंपन्या किंवा औषध विक्रेते आपल्याला हे करण्याची परवानगी देत नाहीत. वेळापूर्वी आपल्या विमा कंपनी आणि स्थानिक फार्मसी तपासा.
- आपल्या कॅलेंडरवर आपण कोठे आहात याचा मागोवा ठेवण्याचे लक्षात ठेवा कारण आपण आपले नवीन नूवाउरिंग आपण आपल्या जुन्या NuvaRing बाहेर घेतल्यानंतर लगेचच (नफा 3) नंतर घालावे.
माझी कालमर्यादा न घेता समस्या आहे का?
आपला कालावधी टाळता येण्याजोगा खरोखर सुरक्षित असेल तर आपल्याला आश्चर्य वाटेल निश्चिंत रहा की असंख्य अभ्यासांमुळे पारंपारिक (28 दिवसांच्या) गर्भनिरोधकांच्या तुलनेत एकत्रित मौखिक गर्भनिरोधकांचा वाढीव किंवा सतत वापर करण्याच्या लाभ आणि सुरक्षेचा त्यांना पाठिंबा आहे.
याव्यतिरिक्त, कोचराडे डेटाबेस सिस्टिमॅटिक रिव्ह्यू अभ्यासानुसार, वाढत्या संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक घेत असलेल्या महिलांनी डोकेदुखी, जननेंद्रियाची जळजळ, थकवा, फुगवणे, आणि मासिक वेदना यानुसार उत्तम काम केले आहे. हे देखील अर्थ प्राप्त होतो, कारण आपण हार्मोन चढउतार मिळत नसल्यास आपण सक्रिय 21 दिवसांच्या सक्रिय गोळ्यासह सात दिवसांच्या निष्क्रिय गोळ्या (जेव्हा आपण आपला कालावधी मिळेल) घेतो.
मासिक कालावधी नसल्यानं आणखी एक चिंतेची बाब आहे की ते गर्भाशयाच्या अस्तरच्या अधिकाधिक वाढीस कारणीभूत ठरेल, ज्यामुळे गर्भाशयाचा कर्करोग होऊ शकतो. चांगली बातमी ही आहे की विस्तारित-चक्र तोंडी गर्भनिरोधक गर्भाशयाच्या ऊतक द्रव घट्ट होण्यासाठी वापरतात असे आढळले नाही.
फ्लिप बाजूला, काही तज्ञ अद्याप आपल्या काळात हाताळण्यासाठी हे खरोखर एक शहाणा कल्पना आहे की नाही हे प्रश्न विचारू. उदाहरणार्थ, सोसायटी फॉर मेन्स्ट्रार्च सायकल रिसर्चचा असा विश्वास आहे की चक्र-थांबणारी गर्भनिरोधक "मासिकपाळीचे वैद्यकीय चिकित्सा" करतात आणि "मासिक पाळीच्या आभासची सामाजिक अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी औषधी उत्पादनास एक जैविक कार्य बदलणे हे सामान्य आहे". सोसायटी देखील असे सुचविते की मासिक पाळीतील अडथळे रोखण्यासाठी दीर्घकालीन सुरक्षाविषयक माहिती आवश्यक आहे, विशेषतः किशोरवयीन मुलांमध्ये आणि स्तनपान कसे प्रभावित करते
सरतेशेवटी, तुमच्यासाठी काय योग्य आहे ते ठरविणे अत्यावश्यक आहे आणि आपल्या अनन्य लक्षणे आणि अपेक्षांच्या आधारावर आपल्या मासिक पाळीशी सर्वोत्तम कसे जायचे हे आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे सुज्ञपणाचे आहे.
एक शब्द
आपण हे लक्षात येण्यास दिलास की NuvaRing आपल्या कालावधी वगळल्याने तो कमी प्रभावी ठरत नाही. पण लक्षात ठेवा, नुवेआरिंग आपल्याला लैंगिक संक्रमित संसर्गविरोधात संरक्षण देत नाही. कधीकधी आपला कालावधी सोडतांना आपल्याला अनुभव येणारी घुसखोरी रक्तस्राव हार्मोनमधून नव्हे तर एखाद्या लैंगिक संबंधातून पसरलेल्या संक्रमणासारखे असते. आपणाकडे जोखीम कारणीभूत असल्यास चाचणी घेण्याचे निश्चित करा.
> स्त्रोत:
> अँडरसन एफडी, फेल्डमॅन आर, रेप केझ. प्लाजबोच्या जागी एस्ट्रोजेन कमी डोस असलेले 91-दिवस विस्तारित-पध्दत तोंडी गर्भनिरोधक असलेले एंडोमेट्रियल प्रभाव. संततिनियमन . 2008 फेब्रु; 77 (2): 9-9 6.
> ड्रॅगमॅन एम, पेट्री के, टोरगल ए, थॉमस टी, क्रेमर एस, वेस्टहॉफ सीएल. गर्भनिरोधी योनि आम्ल प्रभावशीलतेचा उपयोग सहा आठवड्यांच्या काळात केला जातो: सामान्य बीएमआय आणि लठ्ठपणाच्या स्त्रियांचा संभाव्य अभ्यास. संततिनियमन . 2013 एप्रिल; 87 (4): 432-6
> एडेलमन ए, मिक्स ई, गॅलो एमएफ, जेन्सेन जेटी, ग्रइम्स डीए गर्भनिरोधकपणासाठी संयुक्त हार्मोनल गर्भनिरोधकांचा चक्रीय वापर विरुद्ध सतत किंवा विस्तारित चक्र. सिस्टमॅटिक पुनरावलोकनांचा कोचर्रेन डेटाबेस . 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3
> हिलर्ड पीए मासिक पाळी: वर्तमान दृष्टीकोनातून इन्ट जम्मूच्या महिलांचे स्वास्थ्य 2014; 6: 631-37
> मासिक पाळी: स्त्रीवादी जीवन परिप्रेक्ष्य मासिक पाळीसंबंधी संशोधन संस्था http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.