खांदा दुखणे साठी विशेष चाचणी
नियरची चाचणी हा खांदा विशेष तपासणी आहे की खांदा रोखण्यामुळे आपल्या वेदना आणि मर्यादित खांदा मोशन उद्भवू शकतात. आपले सर्वसाधारण खांदा परीक्षेचा एक भाग म्हणून आपले डॉक्टर किंवा शारीरिक चाचपुन निरची चाचणी करू शकतात.
आपल्याला खांदा दुखत असेल तर आपण हे जाणू शकता कि वेदना आपल्या हाताने ओव्हरहेड वाढवण्याची क्षमता कशी वाढवू शकते आणि साधारणपणे आपल्या हाताचा वापर करू शकतात.
आपल्या बाहेरील बाजू बाहेर उचलताना आपल्याला वेदना वाटू शकते, एक वेदनादायक कंस म्हणून ओळखली जाणारी एक अट
खांदा दुखणे अनेक कारणे आहेत . यामध्ये फ्रॉझन खांदा , चक्रीय कूल इम्पॅम्पमेंट किंवा अश्रु, लॅमर आंत , बर्साटायटीस किंवा संधिवात यांचा समावेश असू शकतो. आपल्याला आपल्या खांद्यावर एका पिवळ्या रंगाच्या मज्जातून बाहेर येणारी खांदा दुखणे देखील होऊ शकते.
आपले डॉक्टर आपल्या खांद्याच्या वेदना व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्याला एका भौतिक थेरपिस्टकडे पाठवू शकतात. आपल्या वेदनांचे कारण निश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी ते आपल्या खांद्यावर विशेष तपासणी करू शकतात. आपल्या परीक्षेत आणि चाचण्यांचे परिणाम आपल्या खांद्याच्या वेदनासाठी आपल्या उपचार मार्गदर्शनास मदत करू शकतात.
नीयरची चाचणी आपल्या खांद्यावर एक विशेष चाचणी आहे रोटेटर कफ इंपॅम्पमेंटमुळे आपल्या वेदना होतात हे निर्धारित करते.
नीरची चाचणी करणे
नियरची चाचणी करण्यासाठी, आपल्याला मदत करण्यासाठी आपल्यास एक मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्याची भरती करणे आवश्यक आहे. आपण हे कसे केले ते येथे आहे:
- खुर्चीवर आरामात बसा.
- आपला जोडीदार तुमच्या हातासमोर आपला हात वर करा आणि आपल्या समोर समोरच्या भागापर्यंत पोहचाल.
- जेव्हा आपल्या हाताचा पूर्णपणे अंगठा वाढला आहे तेव्हा आपल्या जोडीदारास आपले हात वर चढवा. त्यांनी आपल्या हातावर एक हात आणि दुसरा हात आपल्या खांद्यावर ब्लेडचा वापर करावा.
- जेव्हा आपल्या हाताला ओव्हरहेड वाढते आणि मर्यादेपर्यंत ढकलले जाते तेव्हा, ज्या जागेत आपल्या चक्राकार गटातील कोंबड्या आणि खांदा बर्सा (ज्याला उप-अॅक्र्रोमॉलल जागा म्हटले जाते) लहान होतो.
- आपल्या खांद्यावर वेदना झाल्यास, नंतर नीयरची चाचणी सकारात्मक मानली जाते, म्हणजेच आपल्या खांद्यावर होणा-या वेदना आपल्या खांद्यात कंटाळवाणे किंवा बर्साच्या विरोधात होते.
आपल्या मित्राने आपल्या वेदनादायक खांद्यांवर छान छान घातले आहे, आपल्या निरुपयोगी खांद्यावर परीक्षा घेणे हे एक चांगली कल्पना आहे, फक्त "सामान्य" नियरची चाचणी कशाची वाटेल याची कल्पना करा.
नीअरची चाचणी सकारात्मक आहे. आता काय?
जर तुम्ही नेअरची चाचणी केली असेल आणि त्यास सूचित होईल की आपल्याजवळ खांदा आहे, तर आपल्या डॉक्टरांकडे जाणे आपल्यासाठी चांगले आहे. आपल्या खांद्याची संरचना पिळलेल्या का आहे हे निर्धारीत करण्यात मदत करण्यासाठी ते आपल्याला एक भौतिक थेरपिस्टकडे पाठवू शकतात.
जर तुमच्याकडे खांदा आहे तर नीरचे परीक्षण आपल्या पीटीला सांगतो; हे आपल्या चिकित्सकांना सांगणार नाही की आपल्या खांद्यावर काय बांधले जात आहे. तो आपल्या shoudler बर्सा आहे? आपले रोटेटर कफ? आपले बाईप्स कंडर? आपल्या shoudler स्थिती संपूर्ण चित्र तयार करण्यासाठी आपल्या खांदा हालचाल आणि शक्ती पुढील परीक्षा आवश्यक आहे.
खांदा दुटप्पी साठी शारीरिक उपचार
कधीकधी गती (रोम) ची श्रेणी कमी होणे आपल्या खांद्याच्या टप्प्याटप्प्याने होऊ शकते. आपले शारीरिक चिकित्सक आपल्या खांद्यासाठी रॉम व्यायाम लिहून देऊ शकतात. आपल्याला कंधेच्या चरखी यंत्राचा वापर करण्यापासून फायदा होऊ शकतो ज्यामुळे वेदना मुक्त खांबाच्या हालचालींची पुनर्रचना होते.
आपल्या रोटेटर कफ स्नायूंमध्ये कमजोरी आपल्या खांद्यावर टाळण्यासाठी एक कारण आहे, तर आपल्या चिकित्सक आपल्या खांद्याच्या स्थिरता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी विशिष्ट चक्राकार गती वाढवण्यासाठी उपयुक्त अशी विशेष प्रकारची शर्ट कव्हरेज आणि scapular मजबूत व्यायाम लिहून देईल
आपले शस्त्रक्रिया आपल्या खांद्याच्या छेडछाडीचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करण्यासाठी उपचारात्मक पद्धतींचा वापर देखील करू शकतात. हे उपचार आपल्या खांद्याच्या पुनर्वसनासाठी सेवा देतात आणि आपल्या खांद्यामध्ये वेदना आणि दाह कमी करण्यास मदत करू शकतात. उपचारात्मक पद्धती केवळ शारीरिक उपचार सत्रांदरम्यान प्राप्त होत नाहीत.
आपण खांदा टाळण्यासाठी भौतिक चिकित्सक पाहिल्यास आणि आपल्या वेदना सुरू राहिल्यास, आपल्याला कोर्टीसोन इंजेक्शनसारख्या अधिक हल्ल्याचा उपचार आवश्यक असू शकतात.
शस्त्रक्रिया शस्त्रक्रिया, ज्याला उप-अॅक्रो्रोयल डीकंप्रेशन म्हणतात , आपल्या खांद्यामध्ये पूर्ण, वेदना मुक्त गतिशीलता परत मिळविण्यासाठी आवश्यक असू शकते
जर खांद्याच्या वेदना आहेत, तर आपल्या वेदनांचे कारण निश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या खांद्यावर विशेष तपासण्या केल्यामुळं आपल्याला फायदा होऊ शकतो. नीरची चाचणी अशी एक चाचणी आहे की आपण हे पाहू शकता की चक्राकार कसर हा आपल्या वेदनासाठी एक कारण आहे. जर असेल, तर आपण आपल्या खांद्यावर योग्य उपचार शोधू शकता.
एक शब्द पासून
आपण आपल्या स्वत: च्यावर नीयरची चाचणी करू शकता परंतु केवळ प्रशिक्षित आणि पात्र आरोग्यसेवा पुरवठादार आपल्या परीक्षणाच्या विशिष्ट परीक्षेचा अर्थ आणि आपल्या कप्प्यासाठीच्या उपाययोजना समजून घेण्यास सक्षम आहे. आपल्या खांद्यावर कोणत्याही विशिष्ट व्यायाम किंवा कर्तव्य करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी तपासणी करणे नेहमीच चांगली कल्पना आहे
> स्त्रोत: वॉट्स, एमी एटल खांदा छेदन सिंड्रोम साठी निदान पद्धतींचे पद्धतशीर पुनरावलोकन. ऑर्थोपेडिक प्रोसेसिंग; 25 जानेवारी 2016