चालणे ही आपली पद्धत, नमुना किंवा चालणे शैली आहे. दुखापत किंवा आजारामुळे आपल्या वेदना किंवा कार्यशील गतिशीलतास कारणीभूत होऊ शकणार्या अपात्रता किंवा प्रतिकारक हालचाल पाहण्यासाठी आपले शारीरिक चिकित्सक आपल्या चालणास विश्लेषण करू शकतो.
चालणे किंवा चालविणे, बहुधा भौतिक चिकित्सकांना चालविणे चक्र म्हणून विचार केला जातो. काहीवेळा एखाद्या इजा किंवा आजाराने आपण चालत असलेल्या मार्गात बदल होऊ शकतो, आणि यामुळे बदललेल्या चालकाचा चक्रा होऊ शकतो.
आपले पीटी आपल्या चालकाला विश्लेषण करू शकते आणि आपल्याला अधिक चांगले किंवा अधिक सुरक्षितपणे चालण्यास मदत करण्यासाठी धोरणे ऑफर करू शकते.
चालण्याची चव मध्ये विविध पावले आहेत. यात समाविष्ट:
- आरंभिक संपर्क: हा क्षण जेव्हा आपले पाऊल मजला लावते.
- वजन स्वीकारणे; ज्या क्षणी तुमचे शरीर वजन जमिनीवर आपल्या पायावर ठेवले आहे.
- मध्यस्था: ज्या क्षणी तुमच्या गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र तुमचे पाय असेल.
- टर्मिनल स्थिती: ज्यावेळी पाऊल उभारायचा असेल त्या क्षणी
हे वर्णनकर्ते पाऊल बद्दल आहे की मजला साथ दिली आणि चालताना आपल्या वजन स्वीकारत आहेत. चालणा-या चक्राच्या दरम्यान हवेतून वाहतूक करणार्या पायाचे काय? येथे त्या चरणासाठी वर्णनकर्ते आहेत:
- आरंभिक स्विंग: जेव्हा आपले पाय जमिनीवर सोडण्यास सुरूवात करते आणि हवेत फिरत रहाण्यास प्रारंभ करतो
- मिड स्विंग: जेव्हा आपले पाय हवेत उडू शकेल आणि गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्रस्थानी थेट असेल.
- टर्मिनल स्विंग: आपल्या पाऊल ग्राउंड चेंडू अगदी आधी.
आपले पाऊल टर्मिनल स्विंगच्या शेवटी जमिनीवर पडल्यावर, प्रारंभिक संपर्कात ते पाऊल उचलले जाते आणि चालण्याची ढाल स्वतःला पुनरावृत्ती करते.
प्रभावीपणे आणि सुरक्षितपणे चालेल, आपल्याला चांगली ताकद व चांगले संतुलन आवश्यक आहे; चालत असतांना आपणास एक फूट उडू शकते 40% वेळ. एक पाऊल वर उभे करण्याची क्षमता योग्य आणि सुरक्षित चालणे सर्वात जास्त आहे.
जर आपण एका पायावर उभे राहू शकत नसाल तर, प्रतिकारक धोरणे, जसे की लहान पायर्या चालणे किंवा मोठ्या प्रमाणातील पाठिंब्यासह.
चालण्याची पुष्कळ शैली आहे. आपले भौतिक चिकित्सक या नमुन्यांना ओळखण्यास प्रशिक्षित आहेत आणि तो आपल्या सुरक्षित चालणास जास्तीतजास्त करण्याच्या रणनीती देऊ शकतो. आपल्या चालकास त्वरीत विश्लेषणाद्वारे, आपल्या पीटी आपणास चांगल्या आणि अधिक सुरक्षितपणे चालायला मदत करू शकते. आपल्या शारिरीक थेरपिस्टकडे व्हिडिओ ग्लॅइट विश्लेषण करण्यासाठी साधने आणि तंत्रज्ञान देखील असू शकते. हे आपल्या पीटीला आपला चालणे रेकॉर्ड करण्यास, ते धीमा करण्यास आणि आपल्या चालना आणि चालणा-यावरील ऑन-स्क्रीन मापन करण्यास अनुमती देते.
ठराविक फेवरप्रणालीच्या उदाहरणात उदा:
- एन्टालगिक गेट: वेदनादायी चाल चालण्याची पद्धत, वजनाशी असणार्या स्ट्रक्चर्स (हिप, गुडघा, घोट्याच्या) वर वेदना टाळण्यासाठी एक लिबग्याचा वापर केला जातो.
- अॅटॅक्सिक गेट: एक अस्थिर, असंयम चालत चालणे, व्यापक आधार आधार दिसते. सामान्यतः सेरेब्रलर रोगामुळे
- Festinating चालणे: लहान, गती पावले पुढे जाण्यासाठी वापरले जातात, सहसा पार्किन्सन रोग असलेल्या लोकांना दिसतात
- चार बिंदू चालणे: पिशव्याधारकांद्वारे प्रथम वापरलेले, घाईघाईने पुढे केले जाणे, नंतर इतर जाडी आणि त्यानंतर इतर पाय
- हेमॅप्गलिक गेईट: हिपच्या पायाची बोटे आणि पायाची बोटे ठिपके काढण्यासाठी असमर्थतेमुळे हिपचे वळण घेते.
- उच्च स्टेपपेज गेट : जेव्हा आपल्या आधीची टिबिआलिस स्नायूची कमजोरी पटकन ड्रॉप करते आणि जेव्हा आपण जमिनीवर आपल्या पायाची बोटं कापण्यासाठी उच्च पाऊल उचलतो तेव्हा हे उद्भवते.
- ट्रेंडेलेनबर्ग गेयट : आपल्या हिप आणि ग्लुटाल स्नायूंच्या कमजोरीमुळे आपण चालताना चालण्याने थोडा वरचढ दिसणे टाळू शकता.
- अस्वास्थेचा चालणे: पाय ज्यात पाय जवळ एकत्र ठेवले आणि कठोर रीतीने हलवा. अनेकदा केंद्रीय मज्जासंस्था प्रणालीच्या दुखापतीमुळे
चालणे आणि चालण्याची गोळी शिकणे आपल्या शारीरिक थेरपिस्टच्या शिक्षणाचा महत्त्वाचा घटक आहे. विशिष्ट नमुन्यांची जाणीव करून आणि चाल चालण्यास काय अडचण येऊ शकते हे समजून घेऊन, आपल्या शारीरिक चिकीत्सा चिकित्सकाला कळेल की आपल्या सुरक्षित चालणे आणि कार्यात्मक हालचाल अधिकतम करण्यामध्ये कसे योग्यरित्या हस्तक्षेप करावे
नंतर, आपल्या पीटी आपल्या सामान्य, सुरक्षित प्रलोभन पद्धतीची पुनर्रचना करण्यासाठी आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट व्यायाम आणि रणनीती लिहून देऊ शकतात.
तसेच म्हणून ओळखले: चालणे, ambulation
ब्रेट सीयर्स, पीटी द्वारे संपादित.