शारीरिक थेरपी मध्ये गोल सेट

जर आपल्याला जखमी किंवा आजारी पडले असेल किंवा शस्त्रक्रिया झाली असेल तर आपल्याला सामान्य श्रेणीतील (रॉम) श्रेणीतील शक्ती पुन्हा मिळवण्यासाठी आणि आपल्या इष्टतम कार्यात्मक गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी फिजिकल थेरपिस्टच्या कुशल सेवांचा फायदा होऊ शकतो. आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या वर्तमान परिस्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि आपल्या पुनर्प्राप्ती मार्गदर्शनात मदत करण्यासाठी आपल्याला वास्तववादी पुनर्वसन उद्दिष्टांची मदत करू शकतात.

गोल आणि शारीरिक थेरपी

यशस्वी रीहॅबिलिटेशन परिणाम मिळविण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. शारीरिक उपचार प्रारंभ करताना, आपण आपल्या कार्यक्रमाच्या अखेरीस पूर्ण करू इच्छित आहात काय असा विचार करणे आवश्यक आहे. उद्दीष्टे अनेकदा खूप वैयक्तिकृत आहेत, पण नंतर पुन्हा देखील पुनर्वसन प्रक्रिया आहे. एकदा आपण आपले ध्येय सेट केल्यानंतर, पहिल्या भेटीवर आपल्या थेरपिस्ट खाली बसणे आणि एकत्र चर्चा करणे महत्वाचे आहे.

लक्ष्य निर्धारित करणे

आपण सेट केलेले लक्ष्य आपल्यासाठी महत्त्वपूर्ण असलेले असावेत. तथापि, ते यथार्थवादी आणि प्राप्य देखील असणे आवश्यक आहे. आपण या नियमाचे पालन न केल्यास, आपण आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमात तसेच परिणामस्वरुप निराश होईल.

काहीवेळा हे फलनासाठी आणि अपात्रांच्या बाबतीत आपल्या उद्दिष्टांचा विचार करण्यास मदत करते. कार्यात्मक लक्ष्ये हे समाविष्ट होऊ शकतात:

• आपल्या बेड पासून विश्रांती पर्यंत चालणे सक्षम करण्यासाठी
• कामावर परत येण्यासाठी
• ACL अश्रु नंतर सॉकर मैदानावर परत येण्यासाठी
• कमी वेदना न उभे राहणे आणि उभे राहण्यास सक्षम असणे

ही उद्दिष्ट्ये आपल्याला आपल्या दैनंदिन कामकाजातून मदत करतात. ते विविध उपक्रमांभोवती फिरतात - कार्ये - लोक विशेषत: प्रत्येक दिवस करतात. आपल्या विशिष्ट कार्यात्मक ध्येय आपण पीटी सुरू करता आणि जेव्हा पुनर्वसन केले जाते तेव्हा आपण काय करू इच्छिता तेव्हा आपण काय करु शकत नाही यावर अवलंबून असतात.

हानीकारक लक्ष्ये ही मोजता येणारी परिवर्तने आहेत जी पीटी सुरू होते तेव्हा योग्य नसतील.

सामान्य कमजोरी उद्दिष्टांमध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:

• संयुक्तच्या संपूर्ण श्रेणीचा (रोम) पुनर्संचयित करा
• शिल्लक सामान्य करा
• एक स्नायू किंवा स्नायूंचा गट पूर्ण शक्तीत सुधारणा करा
• एखाद्या विशिष्ट स्नायू समूहात किंवा संरचनेत वेदना कमी करा.

लक्ष्य कसे सेट करावे

आपल्या उद्दीष्टाचे निर्धारण केल्यावर, हे आपल्या दीर्घकालीन उद्दीष्टे, आपल्या थेरपीच्या अखेरीस जे लक्ष्य साध्य करायचे आहे असे म्हणून वर्णन केले जावे. नंतर, दीर्घकालीन उद्दीष्टे तयार करा ज्यामुळे आपले दीर्घकालीन लक्ष्य साध्य करण्यात मदत होईल. उदाहरणार्थ, जर उपचाराच्या समाप्तीस आपले दीर्घकालीन लक्ष्य सहाय्यक साधनाशिवाय 200 फुट चालणे आहे, तर 2 शॉर्ट-टारल गोल करा 1) 200 फुट उसाच्या सहसा चालणे, 2) एक सहायक उपकरण न 100 फुट चालणे. . शेवटी 200 फुट चालवण्यासाठी प्रगतीची आवश्यकता नाही.

वेळ फ्रेम:

आपले थेरपिस्ट आपल्याला आपले उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी योग्य वेळ निश्चित करण्यास मदत करेल. हे देखील वास्तविक वेळेच्या फ्रेममध्ये असावे आणि आपण आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमादरम्यान केलेल्या फायद्यांवर अवलंबून असेल. आपण आपल्या सर्व शारीरिक उपचार लक्ष्ये प्राप्त न केल्यास काय? आपले प्रत्यक्ष थेरपिस्ट आपल्याला आपले मूळ उद्दिष्टे अधिक प्राप्य करण्यासाठी मदत करू शकतात. लक्षात ठेवा, तुमचे ध्येय दगड मध्ये सेट नाहीत; आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमाच्या प्रगतीवर आधारित ते सतत समायोजित केले जाऊ शकतात.

काहीवेळा, आपल्या शारीरिक उपचारपद्धती दरम्यान सर्वच उद्दिष्ट साध्य केले जात नाही. पी.टी. समाप्त झाल्यानंतर आपले भौतिक चिकित्सक आपल्याला विशिष्ट सूचना देऊ शकतात, जसे की होम चार्म कार्यक्रम, आपल्या लक्ष्यांपर्यंत स्वतंत्ररित्या काम करणे चालू ठेवण्यास.

फिजिकल थेरपीमधील गोल सेट करणे आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमाचा एक महत्वाचा घटक आहे. दुखापत किंवा आजार होण्यानंतर शारीरिक उपचारांमध्ये यश मिळविण्यासाठी आपले पुनर्वसन उद्दिष्ट्ये आपल्या वैयक्तिक नकाशाची आहेत. आपल्या भौतिक थेरपिस्टच्या सहाय्याने तपासणी करा आणि आपल्याला अधिक चांगले हलविण्यासाठी व चांगले वाटण्यासाठी आपल्याला वास्तविक आणि प्राप्य ध्येयांवर कार्य करा.

ब्रेट सीयर्स, पीटी द्वारे संपादित.