शारीरिक थेरपी मधील स्नायूंचा ताण

स्नायूंचे सामर्थ्य मोजणे

स्नायूंवरील स्नायू किंवा स्नायूंचा गट कशा प्रकारे कार्यरत आहे हे निश्चित करण्यासाठी आपल्या शारीरिक थेरपिस्टद्वारे स्नायूच्या ताकदांचे वर्गीकरण केले जाते. आपला पीटी तुमची शारीरिक क्षमता तपासणी आणि मूल्यांकन दरम्यान आपल्या ताकदीचे सामर्थ्य परीक्षण करू शकते आणि आपल्या पुनर्वसन दरम्यान नियमित अंतराळ थांबवू शकते.

स्नायूची ताकद मोजणे हे एक महत्त्वाचा घटक असू शकतो.

आपल्या वेदना किंवा मर्यादित स्नायूंचे कार्य आपल्या वेदनांचे कारण किंवा मर्यादित कार्यात्मक गतिशीलता असू शकते असे आपल्या पीटीला तुमची ताकत मोजू शकते.

आपल्याला सामान्य हालचालीमध्ये वेदना किंवा अडचण येत असल्यास, आपले डॉक्टर आपल्याला उपचारासाठी शारीरिक उपचारांकडे पाठवू शकतात. आपले राज्य प्रत्यक्ष प्रवेशास परवानगी देत ​​असल्यास आपण स्वयं-ररिफद्वारे शारीरिक उपचारांमध्ये उपस्थित होण्यास देखील निवडू शकता.

आपल्या शारीरिक थेरपी योजनेत विशेषत: मूल्यांकन होते, ज्या दरम्यान आपले शारीरिक थेरपिस्ट निदान करण्यात मदत करण्यासाठी आणि आपल्या स्थितीसाठी सर्वोत्तम उपचार योजना सानुकूलित करण्यासाठी माहिती आणि डेटा एकत्रित करेल. यांपैकी काही चाचण्या मोशन , गोळी , लवचिकता, शिल्लक, गतिशीलता आणि ताकद यांचा श्रेणी मोजू शकतात.

सामर्थ्य काय आहे?

ताकद हा म्हणजे आपल्या शरीराची (कॉम्प्लेक्स) ताकद आणि शक्ती उत्पन्न करण्याची क्षमता. अनेक गोष्टी स्नायूंची ताकद मर्यादित करू शकतात, जसे शस्त्रक्रिया, आजार किंवा इजा शारीरिक व्यायामाची कमतरता आपल्या ताकद कमी करू शकते, ज्यामुळे पुनरावृत्ती होणाऱ्या ताणतणावामुळे होऊ शकतात.

सामर्थ्य कसे आहे?

सामर्थ्य मोजण्यासाठी सर्वात मॅन्युअल स्नायू-चाचणी आणि डायनामोरिमीटर वापरणे ही सर्वात सामान्य पद्धती आहेत. ताकद चाचणीच्या या पद्धती समजून घेणे आणि स्नायूची मजबूती शिकणे आपल्याला शारीरिक उपचारांमध्ये आपली प्रगती जाणून घेण्यास मदत करू शकते.

मॅन्युअल स्नायूचे परीक्षण

हे सर्वात लोकप्रिय सामर्थ्य चाचणी आहे.

आपण दबाव टाळता ते आपले भौतिक चिकित्सक विशिष्ट दिशेने आपल्या शरीरावर ढकलतील. त्यानंतर आपण दबावाचा प्रतिकार करण्यास किती सक्षम होता त्यावर आधारीत एक गुण किंवा ग्रेड दिला जातो. सामर्थ्य पाच पॉइंट प्रमाणात मोजला जातो:

• 0/5 0/5 गुणोत्तर म्हणजे आपण विशिष्ट स्नायूमध्ये कोणत्याही दृश्यमान किंवा सहजतेने आकुंचन करण्यास असमर्थ आहात. हे स्नायू पक्षाघात झाल्यानंतर होते, जसे की स्ट्रोक , स्पाइनल कॉर्ड इजा किंवा ग्रीवा किंवा कंबरेचा रॅडिक्यूलोपॅथी . काहीवेळा वेदना एक स्नायूला कॉन्ट्रॅक्ट होण्यापासून रोखू शकते.
• 1/5 1/5 ची ग्रेड उद्भवते जेव्हा स्नायूचे संकोषण नोंदले जाते पण कोणतीही हालचाल होत नाही. गुरुत्वाकर्षणाच्या विरोधात विशिष्ट शरीराचे भाग उचलण्याची किंवा ती गुरुत्वाकर्षणाची कमी स्थितीत असताना हलविण्यासाठी स्नायू पुरेसे मजबूत नाही. स्नायूंच्या आकुंचनाची एक छोटी झलक, परीक्षण करताना, किंवा वाटले असेल
• 2/5 हा स्नायु-ताकद ग्रेड दिला जातो जेव्हा आपला स्नायू संकुचित करतात परंतु शरीरविस्ताराने गुरुत्वाकर्षणाच्या विरोधात पूर्णपणे भाग हलवू शकत नाही. जेव्हा शरीराच्या स्थितीत बदल झाल्याने गुरुत्वाकर्षण कमी किंवा काढून टाकले जाते, तेव्हा स्नायू शरीराच्या एखाद्या भागातून त्याच्या पूर्ण गतीने जाणे शक्य आहे.
• 3/5 3/5 ग्रेडचा अर्थ आहे की आपण आपल्या शरीरास संपूर्णपणे कॉन्ट्रॅक्ट करण्यास सक्षम आहात आणि गुरुत्वाकर्षणाच्या सक्तीच्या विरूद्ध आपल्या संपूर्ण गतीमधून आपले शरीर भाग हलवू शकता. परंतु जेव्हा प्रतिकार लागू केला जातो तेव्हा स्नायूला आकुंचन राखता येत नाही.

• 4/5 4/5 ग्रेड दर्शवतो की स्नायूंच्या उत्पादनास जास्तीत जास्त प्रतिकार करणे स्नायू कॉन्ट्रॅक्ट आणि काही प्रतिकार प्रदान करण्यात सक्षम आहे, परंतु जेव्हा आपल्या शरीरावरील शारीरिक शस्त्रक्रिया शरीराच्या भागांवर दाबली जाते तेव्हा स्नायूला आकुंचन राखण्यात अक्षम आहे.
• 5/5 याचाच अर्थ असा की स्नायू सामान्यतः कार्य करत आहे आणि जास्तीत जास्त प्रतिकार असला तरीही त्याची स्थिती कायम ठेवण्यात सक्षम आहे.

कधीकधी आपल्या शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या मांसपेशीची शक्ती अर्ध्या वाढीस येते, + किंवा - चिन्ह वापरून 4 + / 5 चे ग्रेड इंगित करते की आपल्या स्नायूंना जास्तीत जास्त प्रतिकारशक्तीचा लाभ झाला परंतु चाचणी दरम्यान काही प्रतिकार प्रदान करण्यात सक्षम होता.

ए 4- / 5 ग्रेड म्हणजे आपला स्नायू चाचणी दरम्यान जास्त प्रतिकार प्रदान करण्यात सक्षम नव्हते. या वाढीव श्रेणींचा वापर हा व्यक्तिनिष्ठ आहे, ज्यामुळे ते अविश्वसनीय बनतात

मॅन्युअल स्नायू-चाचणी लोकप्रिय आहे कारण ती स्वस्त आणि तात्काळ उपलब्ध आहे. आपण आपली अट सुधारण्यासाठी शारीरिक थेरपीमध्ये कठोर परिश्रम घेत असल्याने ही पद्धत उद्भवू शकते त्या शक्तीतील लहान बदल शोधू शकत नाहीत.

डायनामीटर मापन

शक्ती मोजण्यासाठी दुसरी पद्धत म्हणजे डायनामामीटर नावाची यंत्रे. आपण त्यास दाबता तसे आपले भौतिक चिकित्सक गतिमानोमीटर धारण करतील. आपण इलेक्ट्रॉनिक पाउंड किंवा किलोग्रॅममध्ये जबरदस्तीने वापरत असलेल्या यंत्रणा इलेक्ट्रॉनिक पद्धतीने दर्शवेल. लहान, हातातील डायनामामीटर पकड शक्ती मोजू शकतात; अगदी लहान चुटकी-पकड डायनामामीटर आपल्या पिंच शक्ती मोजू शकतात.

एखाद्या विशिष्ट स्नायू किंवा स्नायू गटांशी करार करण्याच्या आपल्या क्षमतेच्या छोट्या बदलांकरता एक डायनामामीटर तपासू शकतो. एक मर्यादा, तथापि, मानक डिव्हाइस खूप महाग आणि अवजड असू शकते, जे होम-केअर सेटिंगमध्ये वापरणे कठीण आहे.

एक शब्द पासून

आपल्याला वेदना किंवा कमकुवतपणा अनुभवत असल्यास परिणामी गतिशीलता कमी होते, आपण मूल्यांकन करण्यासाठी पीटीला भेट देऊन लाभ घेऊ शकता. परीक्षणा दरम्यान तो आपल्या शक्तीचा मोजमाप करू शकतो. सामर्थ्य मापन आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला आपल्या समस्येचे कारण निश्चित करण्यासाठी आणि प्रभावी उपचार योजना तयार करण्यासाठी मदत करू शकते. फिजिकल थेरपी दरम्यान आपल्या ताकद वाढविण्यामुळे आपल्या आरोग्यामध्ये वास्तविक कार्यात्मक सुधारणा होऊ शकतात.

_{ओ 'सुलिवान, एस. बी., आणि श्मिटझ, टी. (1 99 4). शारीरिक पुनर्वसन, मूल्यांकन आणि उपचार. (3 इ.स.) फिलाडेल्फिया: एए डेव्हिस कंपनी}