आकलन म्हणजे शस्त्रक्रिया किंवा पाय या परिभ्रमणांकरता हालचाल करणारी संज्ञा आहे जेव्हा आपण आपल्या पाम किंवा एकमेव वळता तेव्हा ते आपल्या शरीराचे अग्रेसर असतं, ते समांतर होते. हे लबाडीचे मूळ शब्दापासून येते, ते अवतारांच्या उलट आहे.
अंगण आणि हात
जेव्हा तुम्ही हात हातात घेता, तेव्हा हातचा आणि हथेचा चेहरा समोर येतो, एक थम्स-आउट स्थिती
परिणामी आपल्या अंगठ्याला आपल्या शरीरापासून लांब बाजूला दूर करणे आणि आपल्या शरीराजवळ असलेल्या गुलाबी उंग्या जवळ येणे. जर तुमचे हात तुमच्या बाजूने असतील तर हे हाताळले तर आधी तळमळ समोर दिसतात. जर आपले हात आपल्या डोक्याच्या डोक्यावर असेल तर आपण हात वरून बघितला तर पाम मागे वळलेला असेल
पाय
जेव्हा आपले पाऊल सरकलेले असते तेव्हा एकमात्र आत डोकावलेला असतो, समोरच्या पायाच्या टप्प्यात. हे पाऊल फुटपाथ आणि पाय व पायाची घट्ट विणी आणि घोड्याच्या दोन्ही बाजूंना एकदम तोंड बांधता येते. पाऊल फुटले तर आपण पायाच्या पुढच्या भागाकडे पाहत असता, आपण मोठ्या आकारात टोकाचा दांडा आणि घोट्याच्या आतील बाजूस दिसेल. मिडलाइन यामध्ये पट्टाचा लवचिकता, ज्वलन आणि उलटा असतो.
तसेच म्हणून ओळखले: अंतर्गत pronation, उच्च कमानी
चालत असताना सामान्य स्वप्न
सामान्य चाल चाललेल्या चक्रात, पायाची थोडीशी सरळ जमिनीवर सरकते तेव्हा त्याला थोडीशी सुगंधित असते, पण नंतर ते स्टेपचे आघात शोषण्यासाठी बाहेर व बाहेर पडते.
जेंव्हा पाऊल जमिनीवर सपाट असते तेव्हा शरीराचे संपूर्ण वजन पाऊल वर येते, पाठीच्या आतल्या बाजूने, खाली वाक्यात घुसतात आणि प्रेशरपेशिव्ह पुश-बंद टप्प्यामध्ये ते सुप्त होत राहते. जसे, पाऊल उचलणे एखाद्या पायरीवर सरकते कसे याचा सुस्पिनचा एक सामान्य भाग आहे. जेव्हा ती प्रवण किंवा सुप्त शक्ती एकापेक्षा जास्त असते तेव्हा ती अशी गोष्ट बनते ज्याला संबोधित किंवा सुधारावे लागते.
फुट खूप कल्पना
अति-सूक्ष्म किंवा सूक्ष्म जंतू बनणे म्हणजे चालणे किंवा धावण्याच्या हालचालीदरम्यान पाऊल आणि घोट्यामध्ये जास्तीचे जाड रोलिंग गती असणे. हा अतिरिक्त गती पावलांवर अतिरिक्त ताण देऊ शकते. हे देखील गुडघा वर अधिक बाह्य रोटेशन ठेवू शकता हे लोकसंख्येपैकी 10 टक्क्यांपेक्षा कमी आहे, हे अतिप्रवर्तनाच्या तुलनेत कमी आहे.
आपण एक सुपीणेटर आहात किंवा नाही हे सुगावा साठी आपल्या शूज च्या पोशाख नमुना पाहू शकता एकमेव बाह्य काठावर अतिशीत परिधान शक्तीचे सूचक आहे.
फुफ्फुसाचा आणि उच्च दर्जाचा मेदयुक्त कमानी असणा-यांमध्ये सूप अधिक सामान्य आहे आणि पाऊल दुखणे आणि वेदना होऊ शकते. त्यांचे ताठ कमान चांगले धक्का शोषक नाहीत ते इलिओटीबियल बँड सिंड्रोम , प्लास्टर फास्सीआयटिस , स्कीन स्प्लिन्स आणि गुडघा वेदना सारख्या परिस्थितींचा विकास करू शकतात.
शूज इनवेर्ट्स / insoles किंवा orthotics वापरून उचित पादत्रा वापरणे, सुपारी कमी करण्यास मदत करू शकतात. सुपीण्टर्सना मोशन कंट्रोल शूजचा उपयोग करु नये, जे ओव्हर-प्रोपनेशन ची उलट स्थिती सुधारण्यासाठी डिझाइन केले आहे. त्यांनी तटस्थ बूट आणि लवचिक शूज पहावे.