असंबद्धता लघवी नियंत्रित करण्यासाठी असमर्थता आहे. हे सर्व वयोगटातील आणि लिंगांच्या लोकांना प्रभावित करते, परंतु स्त्रियांना दुप्पट असे वाटते की ज्यांना असंरक्षा वाढण्यास मदत होते.
असंयमचे चार प्रकार
प्रत्येकी भिन्न लक्षणे आणि वर्तणुकीसह चार भिन्न प्रकारचे असंवाद आहेत. यात समाविष्ट:
- तणाव कमी करणे: मूत्रपिंडावर खोकला, शिंका येणे, हसणे, जड वस्तू उचलने किंवा इतर हालचाली जो दबाव टाकतो किंवा तणाव निर्माण करतो त्या दरम्यान उद्भवणारे असंवेदनिकता याला तणाव असंवेदनशीलता म्हणतात. हे मूत्रपिंडाच्या स्नायूंच्या कमतरतेमुळे किंवा मूत्राशय आणि योनि यांच्यातील भिंतीच्या कमकुवतपणामुळे होते. गर्भधारणा आणि बाळाचा जन्म झाल्यामुळे किंवा मासिक धर्मांदरम्यान किंवा रजोनिवृत्ती नंतर इस्ट्रोजेन संप्रेरकाच्या निम्न पातळीमुळे अशक्तपणा कमी होतो.
- असंबद्धता करण्याची प्रवृत्ती: मूत्रपिंडावर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता, जसे की झोपेत, पिण्याचे पाणी किंवा पाणी चालविणे ऐकणे, अचानक मूत्रमार्गाची तीव्र इच्छाशक्ती झाल्यानंतर असंबद्धता हे असंबद्धता आहे.
- ओव्हरफ्लो इंटिंन्सन्स: मूत्रपिंड सतत भरल्यावर ओव्हरफ्लो इंजेन्सीस होतो आणि त्या बिंदूवर पोहचतो जेथे ती ओव्हरफ्लो होते आणि लस होतो. मूत्रमार्गाचे मूत्रपिंड किंवा मूत्रमार्गाचे दगड, ट्यूमर किंवा मोठे प्रोस्टेट यांसारख्या कारणामुळे मूत्रमार्ग बंद झाल्यास ही स्थिती उद्भवू शकते. मधुमेह किंवा अन्य आजारांमुळे होणा-या मज्जामुळं नुकसान झाल्यामुळे हे मूत्रपिंडाच्या स्नायूंचे परिणाम देखील असू शकते.
- कार्यात्मक असंयम : शारीरिक अक्षमता, बाहेरील अडथळे किंवा विचार करून किंवा संप्रेषण करण्याच्या समस्येमुळे एखाद्या पेशीला लघवी होण्याअगोदर बाहेरील बंदी येण्यापासून रोखता येण्याजोगे कार्यशील असंबद्धता येते.
शारिरीक उपचार
जर तुम्हाला असंयंट येत असेल तर तुम्हाला शारीरिक परिस्थितीतून फायदा मिळू शकेल आणि आपल्या परिस्थितीवर नियंत्रण मिळविण्यास मदत होईल.
आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपली स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि स्नायू मजबूत किंवा ताणण्यासाठी किंवा मूत्रपिंड नियंत्रित करणा-या स्नायूंवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी उपचार आणि व्यायाम लिहून देतात.
शारीिरक थेरपिस्ट इन्कंटिनेन्स मॅनेजमेंटसाठी वापरल्या जाणार्या काही सामान्य उपचारांमध्ये खालील समाविष्ट आहेत:
- बायोफीडबॅक
- पोस्टल इंस्ट्रक्शन व व्यायाम
- Kegel व्यायाम
- विश्रांती व्यायाम
- ओटीपोटात आणि कोर स्नायू नियंत्रण सुधारण्यासाठी व्यायाम
आपले चिकित्सक सादरीकरण आणि इतिहासातील निष्कर्षांवर आधारित आपल्या विशिष्ट स्थितीसाठी सर्वोत्कृष्ट असलेल्या उपचारांमुळे आपले भौतिक चिकित्सक लिहून देऊ शकतात
प्रथम पायऱ्या घ्या
आपण असंबंध असल्यास, आपण लगेच काही गोष्टी केल्या पाहिजेत.
- घाबरू नका असंघटित गोष्ट एक सामान्य गोष्ट आहे आणि बर्याच स्त्री-पुरुषांना यातना सहन करावे लागते. लघवीला नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थ असलेल्या सामाजिक कलंकनामुळे बहुतेकदा हे उपचार न घेता जाते. परंतु आत्मसंयमाचा योग्य चिकित्सा योग्य आहे.
- संपूर्ण तपासणीसाठी आपले डॉक्टर पहा. दुर्मिळ असला तरीही मूत्रपिंडाच्या कर्करोगासारख्या गंभीर समस्यामुळे असंबद्धता होऊ शकते. आपल्या असंयम कारणास काय आहे हे शोधण्यासाठी आणि योग्य उपचारांसाठी ट्रॅकवर जाण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक आहे.
- असंघटित व्यवस्थापनात विशेषज्ञ असलेल्या शारीरिक थेरपिस्टला भेट द्या. महिलांच्या आरोग्यावर अमेरिकन फिजिकल थेरपी असोसिएशनच्या विशेष व्याज विभागात आपण एक शोधू शकता. आपले शारीरिक थेरपिस्ट आपल्या स्थितीचे मूल्यमापन करून पूर्णपणे मूल्यांकन करु शकतात. नंतर तो योग्य उपचार लिहून देऊ शकतो जेणेकरुन आपण ताबडतोब उपचार सुरु करू शकता.
जर आपण पेशाबळ नियंत्रणाशी संबंधित समस्या हाताळत असाल किंवा तुम्हाला अपघाताशी निगडित असण्याची समस्या असेल तर आपण उपचार घेण्यासाठी स्वत: ला दिले पाहिजे. आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला भेट देण्याची त्वरेने आणि सुरक्षिततेने आपल्या असंबंधांचा नियंत्रण मिळविण्याचा एक मार्ग असू शकतो.
म्हणून देखील ओळखले जाते: मूत्रमार्गात इंजेक्शन, सक्रिय मूत्राशय प्रती
ब्रेट सीयर्स, पीटी द्वारे संपादित.