शारीरिक थेरपीमध्ये आयएएसटीएम काय आहे?

मायोफॅसियल रिलीझसाठी स्टेनलेस स्टील टूल्सचा उपयोग करणे

आपल्याला दुखापत किंवा आजार असेल तर आपल्याला अधिक चांगले हलविण्यासाठी आणि बरे वाटण्यासाठी शारीरिक थेरपीचा फायदा होऊ शकतो. आपले भौतिक चिकित्सक (पीटी) आपली स्थितीचे मूल्यांकन करतील आणि आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमाच्या एक भाग म्हणून विविध उपचार आणि तंत्रांचा वापर करतील. अशा एक उपचार मालिश आणि उतींचे मायोफेसियल रिलीझ आहे. अनेक प्रकारचे मसाज आहेत जे पीटी अनेकदा वापरतात, आणि अशा प्रकारांना इन्स्ट्रुमेंट-सहाय्यक मऊ टिशू जनसंरचना किंवा IASTM म्हणून ओळखले जाते.

इन्स्ट्रुमेंट-सहाय्यित मऊ टिश्यू जनरेशन, जे सामान्यतः ग्रॅस्टन टेक्नॉलॉइक® म्हणून ओळखले जाते, हे एक विशेष मायोफॅसियल रिलीज आहे आणि फिजिकल थेरपी उपचारांच्या दरम्यान वापरलेल्या मसाज तंत्राचे आहे. हे एक तुलनेने नवीन उपचार आहे ज्यामध्ये आपल्या शरीरातील मऊ ऊतींचे गतिशीलता सुधारण्यासाठी मेटल किंवा प्लॅस्टिकच्या साधनांचा वापर करणे समाविष्ट होते. हे एर्गोनॉमिक आकृतिवर्ती साधने आपल्या पीटी मसाजची मदत करतात आणि आपल्या स्नायूंना गतिमान करतात, प्रावरणी (आपल्या स्नायूंना पांघरूण करणारे कोलेजन), आणि tendons. हे वेदना कमी करते आणि हालचाली सुधारते असा विचार केला जातो.

मालिश आणि मायोफेसियल रिलीझ

आपल्या पुनर्वसन कार्यक्रमात वाढ करण्यात मदत करण्यासाठी कधीकधी काही शारीरिक थेरपिस्ट मसाज वापरतात. शारीरिक उपचारांमध्ये मसाजचे फायदे हे समाविष्ट होऊ शकतात:

• सुधारित मऊ टिशू गतिशीलता
• घट्ट fascia मध्ये प्रतिबंध निर्मूलन
• सुधारित लवचिकता
• घटलेली वेदना
• स्नायूतील आकुंचन कमी
• अभिसरण वाढविणे आणि रक्तवाहिन्यांस रक्त येणे

काहीवेळा इजा झाल्यानंतर, आपण स्नायू आणि fascia मध्ये ऊतक तंदून किंवा प्रतिबंध विकसित करू शकता.

हे मऊ ऊतींचे प्रतिबंध आपल्या श्रेणीतील गती मर्यादित करू शकतात (ROM) आणि यामुळे वेदना होऊ शकते. आपल्याला चांगले जाण्यास आणि चांगले वाटण्यास मदत करण्यासाठी आपले प्रतिबंधक मोकळे करण्यासाठी आपले शारीरिक थेरपिस्ट विविध मायोफेसियल रिलीझ आणि मऊ टिश्यू एकत्रीकरण तंत्र वापरू शकतात. ISATM सह मायोफॅसियल रिलीझ आपल्या पीटीने या निर्बंधांद्वारे हाताळण्याचा एक मार्ग असू शकतो.

हे नोंद घ्यावे की पीटी आणि पुनर्वसन व्यवसायात काही वाद-विवाद आहे की ते मऊ ऊतींचे प्रतिबंध खरोखरच वेदना देते किंवा ते आपल्या पीटीद्वारे अचूक ओळखले जाऊ शकते. (आपण घट्ट मेदयुक्त शोधू शकत नसल्यास, आपण ते कसे टाळू शकतो?) तरीही, काही पीटींना असे वाटते की त्यांना स्कॅन टिश्यू आणि मऊ ऊतक प्रतिबंध शोधता येतील आणि आपल्या हालचाली सुधारण्यात मदत करण्यासाठी आणि आपल्या वेदना कमी करण्यासाठी मसाज आणि मायोफेसियल तंत्रज्ञानाचा वापर करावा. आणि अनेक रुग्ण माझ्या वेदनासाठी उपचार म्हणून मायोफेसियल रिलीझ आणि मसाजच्या फायद्यांची पुष्टी करतात.

IASTM चा इतिहास

ऍथलेट्ससाठी, 1 99 0 च्या दशकात एथलीट्सचे प्रास्ताविक Graston Technique® विकसित केले गेले. तेव्हापासून ते लोकप्रियतेत वाढले आहे आणि म्यॅज थेरपिस्ट, काइरोप्रॅक्टर्स आणि भौतिक थेरेपिस्ट यांना मायोफेसियल प्रतिबंधांमुळे रुग्णांना मदत करण्यासाठी वापरले जाते ज्यामुळे वेदना आणि मर्यादा हालचाल होऊ शकते. आयएएसटीएम इतर रुग्णांसाठीही वापरला जातो - फक्त ऍथलीट नव्हे-विविध अटींनुसार

IASTM करण्यासाठी भौतिक चिकित्सक भिन्न प्रकारच्या साधने वापरू शकतात यापैकी बहुतेक मध्ययुगीन छळाच्या साधनांप्रमाणे- ब्लेड, स्क्रेपर्स आणि तीक्ष्ण, धूर्त गोष्टी. यातील काही साधने विशेषतः ग्रॉस्टन कंपनीतर्फे डिझाइन करण्यात आली आहेत, आणि इतर अनेक कंपन्या आयएएसटीएमसाठी धातुची स्वतःची आवृत्ती किंवा प्लास्टिकच्या स्क्रॅपिंग आणि रग्बीकरण साधने ऑफर करतात.

IASTM दरम्यान या साधनांचा वापर करण्याच्या उद्दीष्ट्ये सातत्याने सुसंगत आहेत: आपण हलवलेल्या पद्धतीत सुधारणा करण्यासाठी मुक्त मऊ ऊतक आणि मायोफॅशीय प्रतिबंध यांना मदत करणे.

IASTM वेगळा कसा आहे

मानक मालिश तंत्रज्ञानाच्या दरम्यान, आपल्या पीटी उपचार देण्यासाठी आपले हात वापरते. विशिष्ट त्वचेच्या त्वचेचा संपर्क आहे IASTM उपचारांतर्गत, आपले शारीरिक थेरपिस्ट मऊ किंवा पुष्पक्रिया साधन वापरते जे कोमल टिशू मसाज आणि लावणी प्रदान करतात. हे साधन हलक्या (किंवा जोमदार) स्क्रॅप केले आहे आणि आपली त्वचा वर चोळण्यात. इन्स्ट्रुमेंटच्या रसातलचा वापर फॅसिकल सिस्टममध्ये टाडची स्थिती शोधण्यात आणि सोडविण्यासाठी केला जातो, कोलेजन सॉसेज कॅसिंग -आपल्या स्नायूंच्या भोवतीच्या आवरणास

IASTM कसे कार्य करते

आपल्या पीटी आपल्या उपचार दरम्यान एक आयएएसटीएम साधन वापरत तेव्हा, तो प्रथम ती fascial आणि स्नायू निर्बंध क्षेत्रे शोधत जाईल हे क्षेत्र तुटलेले किंवा क्रॅग वाटत असेल कारण हे साधन त्यांचे वरून जात आहे. एकदा Fascia मध्ये निर्बंध आढळल्यास, आपल्या पीटीला त्यांच्यावरील परिभ्रमणा करण्यासाठी IASTM साधनाचा वापर करून त्यांच्यावरील सक्तीची गरज भासू शकते.

तर आपल्या पीटी एफएएसएमच्या उपकरणाचा वापर करण्यासाठी एफएएसएम उपकरण वापरत आहे म्हणून काय होत आहे? हे असे सिद्ध झाले आहे की आपल्या उती तुकड्यांना मायक्रोट्रामामुळे प्रभावित ऊतकांमुळे कारणीभूत होते, त्यामुळे आपल्या शरीराची नैसर्गिक प्रजोत्पादन पुन्हा सुरू होते. यामुळे अधोरेखित होणा-या अपघाती टिशू आणि फाइब्रोसिसच्या पुनर्बांधणीसह घटना घडवून आणल्या जातात. डाग उतीची आकुंचन नंतर संपूर्ण वेदना-मुक्त हालचाल सुधारण्यात मदत करण्यासाठी योग्यरित्या जोडले जाऊ शकते.

संकेत

प्रत्येक रुग्णाला आयएएसटीएम उपचार मिळू नयेत. अशा उपचारांपासून आपल्याला काही नुकसान होऊ शकते किंवा नाही हे आपले भौतिक चिकित्सक ठरवू शकतात. या अपात्रांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• मर्यादित गतिशीलता
• गतीसह वेदना
• रॉम नुकसान
• कमी स्नायू भरती
• अति त्वचेच्या ऊतकांची निर्मिती

आपण यातील कोणत्याही प्रकारच्या अपात्रतेमुळे आपली स्थिती सुधारण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या पीटी आयएएसटीएमचा वापर करणे निवडू शकते.

आयएएसटीएम तंत्रज्ञानाच्या अंमलबजावणीचा फायदा होऊ शकेल अशा विविध अटींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• Tendonitis आणि tendinopathy
• अस्थिबंधन झिंक
• प्लांटार फॅसिलिटी
• शस्त्रक्रिया किंवा शरीराला होणारा तुकडा पासून डोके ऊतक
• मायोफॅसियल वेदना
• मस्कुलोस्केलेटल असंतुलन

जर आपल्याकडे यापैकी कोणतीही परिस्थिती असेल तर, आवश्यक असल्यास आपल्या पीटी आयएएसटीएमचा वापर करणे निवडू शकते.

काय अपेक्षित आहे

पीएटी सत्रात जेथे IASTM वापरली जाते, आपल्या पीटीला शरीराच्या एका भागावर काम करावे लागेल. तो किंवा ती नंतर आपली त्वचा वर एक ergonomically आकार धातू साधन घासणे होईल. आयएएसटीएम उपकरणाने आपल्या इजाच्या भोवतालचा परिसर शोधत असताना आपल्या पीटीला हळुवारपणे सुरुवात करावी. या वेळी, आपण कदाचित सौम्य स्क्रॅप संवेदना जाणू शकाल, आणि हे उपकरण थोडा खडबडीत जाणवेल कारण हे उपकरण प्राण्यांच्या घनकचरा वरून जात आहे. त्यानंतर आपले पीटी एखाद्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करेल ज्यास अधिक कामांची आवश्यकता आहे, आणि आपल्या त्वचेवरील उपकरणासह आपल्याला अधिक जोरदार स्क्रॅपचा अनुभव येऊ शकतो.

सत्र चालू असताना, आपल्या त्वचेवर दिलेली टूल आपणास काही अस्वस्थता जाणवू शकते. जर तुम्ही अस्वस्थता सहन करू शकत नाही तर आपल्या पीटीला सांगा. जर तुम्ही खूप अस्वस्थ असला किंवा आपण त्याला थांबवण्यासाठीच सांगितले तर आपले थेरपिस्ट आयएएसटीएम करु नये.

उपचार केल्यानंतर, ज्या क्षेत्रात कार्यरत असलेल्या परिसराजवळ आपली त्वचा लाल असेल काही प्रकरणांमध्ये, थोडा सूज उद्भवू शकतो, खासकरून जर आयएएसटीएम उपचार सक्तीने करण्यात आला.

एक IASTM सत्रानंतर, आपल्या हालचाल सुधारण्यासाठी आपले थेरपिस्ट कदाचित सक्रिय कार्य करतील त्या सुधाराच्या ऊतकांना किंवा फॅसिया प्रतिबंधांना सुधारण्यास मदत करू शकते.

फायदे आणि जोखीम

आयएएसटीएमचे फायदे खालील प्रमाणे आहेत:

• सुधारीत ऊतींचे तंतोतंतपणा
• घटलेली वेदना
• गतीची सुधारित श्रेणी
• घट्ट ऊतीची घट कमी करणे
• दुखापतग्रस्त जागेच्या जवळ सुधारित सेल्युलर क्रियाकलाप
• उपचारा दरम्यान सुधारित शारीरिक उपचारोपचार आरामदायी

हे फायदे चांगले दिसत असताना, बर्याच जणांना कठोर वैज्ञानिक अभ्यासाचे पालन केले जात नाही आयएएसटीएम विषयी बर्याच अभ्यासांमधे एका विशिष्ट रुग्णाची प्रकरणे अहवाल किंवा नॉन-मानवी रक्ताच्या आणि प्राण्यांवर केलेले अभ्यास. अशा अभ्यासांचे परिणाम आपल्या विशिष्ट स्थितीशी संबंधीत नसतील, त्यामुळे जर आपल्या पीटीने आयएएसटीएमची शिफारस केली असेल, तर अपेक्षित फायद्यांबाबत विचारणा करा.

आयएएसटीएमच्या जोखमींमध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:

• आपल्या त्वचेवर काळेपणा जेथे उपचार झाला होता
• थकवा
• वेदना थांबणे
• आराम प्रदान करण्यात अयशस्वी

परिणामकारकता

जेव्हा आपले पीटी पुनर्वसन दरम्यान आपल्या शरीरात कोणत्याही उपचार लागू होते, आपण त्या उपचार प्रभावीपणा प्रश्न पाहिजे. उपचार हे कठोर वैज्ञानिक संशोधनाद्वारे समर्थित आहे, आणि तेथे उपचारांसाठी विकल्प आहेत जे अधिक फायदेशीर किंवा आपल्यासाठी सुरक्षित आहेत?

जर तुमचा पी.टी असा विश्वास करतो की मायोफॅसियल निर्बंध आपल्या वेदना, इजा, किंवा हालचालींमधील अडथळ्याचे भाग आहेत, तर ते या प्रतिबंधांना मुक्त करण्यासाठी आयएएसटीएम वापरू शकतात. IASTM चा वापर करणार्या अनेक पीटींना विश्वास आहे की ते चळवळ हानि, वेदना आणि मायोफेसियल प्रतिबंधांकरिता एक प्रभावी उपचार आहे.

संशोधन

एक अलिकडील मेटा-ऍलॅलिसिसने मायोफेसियल रिलिझचा वापर आयओएसएटीएमसारख्या इन्फुस्ट्रक्चर मायोफेसियल रिलिजनच्या तुलनेत दीर्घकाळापर्यंत कमी पाठदुखीसाठी केला. वेदना कमी करण्याच्या विश्लेषणाच्या परिणामांमुळे दोन तंत्रांमध्ये फारसा फरक आढळला नाही. IASTM तंत्राने हँड-ऑन मायोफॅसियल टेक्निक्सच्या तुलनेत अपंगत्वामध्ये अधिक सुधारणा केल्या.

जर्नलमध्ये फिजिकल थेरपीच्या पुनरावलोकनामध्ये आणखी एक पद्धतशीर पुनरावलोकनाने 7 अध्ययनांवर लक्ष केंद्रित केले आणि म्युस्कॉल्स्केलेटल पेरेस आणि डिसफंक्शन या तंत्रज्ञानाच्या तुलनेत आयएएसटीएमची तुलना केली. लेखकांनी निष्कर्ष काढला की ऊतिसंवेषणात कमी होताना आणि ऊतकांमधील वेदनांचे संवेदना कमी करतेवेळी आयएएसटीएमचा रक्तपुरवठा आणि ऊतकांमधील विस्तारावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

आणखी एका अभ्यासाने आयएएसटीएम, खोटे (बनावट) अल्ट्रासाऊंड आणि वक्षस्थळांच्या वेदनांमधल्या रुग्णांसाठी स्पायनल मॅनिपुलेशनचा वापर तपासला. एक चतुष्तीच्या तिघांची रुग्णांना तीन गटांमध्ये रेखांकित केले होते: IASTM, शाम अल्ट्रासाउंड किंवा स्पाइनल मॅनिपुलेशन. निष्कर्षांच्या उपाययोजनांमध्ये समावेश वेदना स्तर आणि एक अपंगत्व उपाय.

थोर्रिक वेदनासाठी कोणत्याही उपचाराने वेदना किंवा अपंगत्व मध्ये कोणतेही लक्षणीय फरक आढळला नाही; सर्व गट वेळोवेळी सुधारित झाले आणि कोणत्याही लक्षणीय नकारात्मक घटना घडल्या नाहीत त्यामुळे आयएएसटीएम रीअरल मॅनिपुलेशन किंवा बनावट अल्ट्रासाउंड पेक्षा वक्षस्थळग्रस्त वेदनांपेक्षा अधिक (किंवा कमी) प्रभावी नाही.

कोणत्याही अभ्यासाचे निष्कर्ष म्हणजे आयएएसटीएम आपल्यासाठी चांगले काम करणार नाही किंवा करणार नाही? कदाचित, कदाचित नाही परंतु लक्षात ठेवा की प्रत्येकजण वेगळा आहे, आणि आपली विशिष्ट स्थिती विविध उपचारांच्या विविध प्रकारे प्रतिसाद देऊ शकते.

सर्वोत्तम कार्यपद्धती: आपल्या पीटी आपल्या अट साठी काय उपचार करीत आहे ते समजून घ्या आणि अशा उपचारांच्या निकालाची वाजवी अपेक्षा घ्या. आणि जर आपल्याकडे IASTM- किंवा इतर उपचारांबद्दल काही प्रश्न असतील तर - आपल्या शारीरिक थेरपिस्टला विचारा

एक शब्द

आपल्याला वेदना किंवा मर्यादित हालचाल असल्यास, आपल्या पीटीला अपराधीपणाचा भाग होण्यासाठी स्नायूंच्या घट्टपणा, ऊतक ऊतींचे किंवा मायोफॅसियल निर्बंधांचा संशय येईल. तसे असल्यास, टिश्यू प्रतिबंध कमी करण्यासाठी आणि सामान्य गति पुनर्संचयित करण्यासाठी आपले उपचार चिकित्सक IASTM वापरणे निवडू शकतात. हे आपल्याला त्वरीत आपल्या सामान्य सक्रिय जीवनशैलीवर परत येण्यास मदत करू शकते.

> स्त्रोत:

> चिंते, एएल, फ्रेंच, एसडी, हेबर्ट, जेजे, आणि वॉकर, बीएफ (2016). स्पाइनल मॅनिपुलेटिव्ह थेरपी, ग्रॅस्टन टेक्नॉलॉसी ® आणि बिगर विशिष्ट थोरॅक्सिक स्पाइन वेदनासाठी प्लाज़्बो: एक यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी. कायरोप्रॅक्टिक आणि मॅन्युअल थेरपीज् , 24 (1), 16

> ईद, के., तफास, ई., मायलोस, के., एंजेलोपोलोस, पी., सेसेपिस, ई., आणि फॉस्स्किस, के. (2017). एरगॉन® आयएएसटीएम तंत्रज्ञानासह ट्रंक आणि लोअर इप्पलेट्सचे उपचार हौशी अॅथलीट्समध्ये हॅमस्ट्रिन्स लवचिकता वाढवू शकतात: एक यादृच्छिक नियंत्रण अभ्यास खेळात शारीरिक थेरपी , 28 , e12

> किम, जे., सुंग, डीजे, आणि ली, जे. (2017). मऊ पेशींच्या जखमांसाठी इन्स्ट्रुमेंट-सहाय्यित मऊ टिशू जनतेची उपचारात्मक परिणामकारकता: यंत्रणा आणि व्यावहारिक अनुप्रयोग. जर्नल ऑफ एक्सपेरेल रीहबिलिटेशन , 13 (1), 12

> लॅम्बर्ट, एम., हिचकॉक, आर, लववले, के., हेफोर्ड, ई., मोराझनी, आर, वॉलेस, ए, ... आणि क्लेलँड, जे. (2017). वेदना व कार्य यावर इतर हस्तक्षेपांच्या तुलनेत इन्स्ट्रुमेंट-सहाय्यित मऊ टिश्यू जननेंद्रियेचे परिणाम: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. फिजिकल थेरपी पुनरावलोकने , 22 (1-2), 76-85.

> विलियम्स, एम (2017). वेदना आणि अपंगत्वाच्या परिणामांची तुलना हात-विरुद्ध हात-वर - कमी तीव्र वेदना असणार्या व्यक्तींमध्ये मायोफॅसियल रिलीझ: एक मेटा-विश्लेषण (डॉक्टरल निबंध, कॅलिफोर्निया स्टेट युनिव्हर्सिटी, फ्रेस्नो).