किक आणि कोंबडी आपले मान-काळजी पाहिजे?

मानदुखीचा एक सामान्य स्रोत

जवळजवळ प्रत्येकजण, काही क्षणी, एक अनुभवला आहे "मान मध्ये crick." संगणकावर घनतेने सोबती नसलेल्या स्थितीत असंख्य तासांपर्यंत - विशेषत: जेव्हा आपण आपल्या गटात गैर-तटस्थ स्थितीत असतो - किंवा एखाद्या लहान ग्रीव्हल स्पाइन इजामुळे या स्थितीस लागू होऊ शकतात.

नेक मध्ये क्रिक - इतर कोणत्याही नावाने मुदत ...

मान कोंबड्यांनाही मान ओढ्या आणि मानक्रांतीचे रूप म्हटले जाते.

आपण जे काही कॉल करता ते याच्या आधारावर, क्रिक्स बरेच वेदनादायक असू शकतात. पण ते काळजी करण्याची काहीही आहेत?

चला प्रथम सर्व गोष्टी प्रथम ठेवूया.

अ "गळ्यात खड्डे" एक अधिकृत वैद्यकीय निदान नाही. त्याऐवजी, हा एक लोकप्रिय वाक्यांश आहे जो एखाद्या अनोळखी व्यक्तीने तयार केला आहे जो बिंदूकडे निघाला आहे आता तो तात्पुरता पण तीव्र तीव्र वेदना आणि / किंवा स्नायू आक्रमणे आपल्या कंधेच्या वर, आपल्या गळ्यात आणि / किंवा आपल्या कवटीच्या तळाशी.

याचा अर्थ असा की आपले डॉक्टर आपल्याला गर्भनिरोधक किंवा किकचा निदान देऊ शकणार नाहीत, आणि या समस्येसाठीही आपण आपला विमा बिल करण्यास सक्षम राहणार नाही. आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या "क्रिक" चा अनुवाद वैद्यकीय पदांमध्ये केला पाहिजे ज्या संस्थांनी मान्यता दिली आहे.

एमडी च्या दृष्टिकोनातून नेक किन्स

हेड किंक आणि क्रिक्सच्या बाबतीत, एक गोष्ट निश्चित आहे: गैर-वैद्यकीय लोक, एमडी, भौतिक थेरपिस्टस सर्व भिन्न आहेत असे दिसते कारण ते काय करतात.

आम्ही दोन वेगवेगळ्या वैद्यकीय तज्ञांना विचारले - डॉक्टरांना शारीरिक पुनर्वसन - जे गळ्यात एक कर्कश आहेत त्यांना अर्थ. दोन्हीने असा निष्कर्ष दिले की सुमारे 75% ग्रेस वेगाच्या स्नायूंची आळशी झाल्यामुळे ते त्यांच्या प्रथा पहातात. त्यांनी उल्लेखलेले अन्य कारण:

• सांधेदुखी
• मायोफेसियल वेदना सिंड्रोम आणि / किंवा ट्रिगर पॉइंट्स

• गर्भाशयाच्या रेडिक्यूलोपॅथी , जी वेदना असते जी गर्भातून बाहेरुन एका हाताने पसरते.
• अंतर्सबाह्य डिस्क-संबंधित वेदना

1 99 3 साली सिरसाईट्सच्या एका अभ्यासानुसार, फ्रान्सेली वैद्यकीय डॉक्टर रूग्णालयातील सर्वसामान्य डोकेदुखीचे सर्वसमावेशक स्पष्टीकरण सादर करतात, आणि कदाचित त्यात गर्भ क्रिक्सचा समावेश आहे.

Maigne चे योगदान तज्ञ तज्ञांच्या मानेच्या कवटीचे बहुआयामी आणि अनेकदा रहस्यमय स्वरूप स्पष्ट करतात.

मोईन यांनी असे स्पष्टपणे सांगितले की वेदनाशामक अंतःस्रावी बिघडलेले कार्य म्हणून ओळखले जाणारे एक स्थान सामान्यतः स्पायनल सांध्याच्या बहुतांश मोबाईल क्षेत्रास प्रभावित करते. कारण अंतःस्रावरणातील बिघडलेले कार्य मध्ये फक्त एक पेक्षा अनेक रचनांचा समावेश आहे, हे अनेक प्रकारच्या मानधळीसाठी वापरले जाऊ शकते आणि दुसरे म्हणजे, डोकेदुखी. क्षेत्रफळ डिस्कसह त्याच्या सभोवतालच्या अवयवांचे आणि जवळच्या चेहर्याचे जोड्या असतात, जे मणक्याच्या पाठीच्या बाजूस असतात आणि आपल्याला सरळ ठेवण्यास मदत करते. बर्याचदा अंतर्संबंधी बिघडलेले कार्य गंभीर नसले तरी ते तीव्र वेदना होऊ शकते.

पीएन्सइन्स.कॉमवर ब्लॉग करणार्या पॉल इंग्राम म्हणतात की अंतःस्रावविषयक बिघडलेले कार्य "किरकोळ अंतःस्रावी घर्षण किंवा मिडी." एग्रीमॅम आपल्या "मणक्यातील किरकोळ यांत्रिक बिघडण्यासारखा" म्हणून एमडी परिभाषित करते, आणि थेट सौम्य आघातमार्गाद्वारे वेदना देते. " संयुक्त कॅप्सूल टिश्यू, पॉपिंग (आपल्या स्पाइनल कॉलच्या मागील बाजूस स्थित असलेल्या आपल्या बाजूच्या सांध्यामध्ये उद्भवणारे नॅकल क्रॅकिंग) आणि सामान्य गुन्हेगार म्हणून संप्रेषण ताण.

एक सेकंद मिक्सर अचानक निर्माण होण्याच्या हालचालीमुळे होऊ शकते जे आपले शरीर तयार नाही.

व्हर्जिनिया कॉमनवेल्थ विद्यापीठातील डॅनिअल रिडल, पीटी, पीएचडी आणि प्राध्यापक म्हणतात की, सहमतीची कमतरता नसतानाही अनेकदा हे समूहाच्या संयुक्त कार्यक्रमात समस्या उद्भवू शकतात.

क्लीव्हलँड क्लिनिकमधील वेस्टलाके स्पाइन सेंटरचे फिजिओट्रिस्ट आणि वैद्यकीय संचालक डॉ. संथॉस थॉमस म्हणतात, '' आपल्या गळ्यातील कर्कश 'हे एकसंध संयुक्त समस्या असल्यामुळेच निदान इंजेक्शन देणे हे एकमेव मार्ग आहे. वेदना निर्माण करण्याच्या रूपात संयुक्त रूपाने पक्ष पुष्टी किंवा निश्चित करण्यासाठी क्षेत्र. "

डॉ. थॉमस म्हणतात की सर्वसाधारणपणे, लहान रुग्णांच्या "मानेतील क्रिक्स" स्नायू वेदना असतात.

कूटप्रश्न कबूल करते की स्नायूतील अपघाम बहुतेक वेळा गळ्यातील खटल्याच्या बाबतीत आढळते, परंतु त्या उद्रेकामुळे त्यास संयुक्त स्वरूपात समस्या उद्भवू शकते.

थॉमस म्हणतो की, जुने रुग्ण हा गळ्यातील चरबी म्हणून समस्येचे वर्णन करतात आणि सामान्यतः आर्थ्रायटिसमुळे (दुसर्या संयुक्त समस्यामुळे), स्नायुंचा उबळ नसल्यामुळे. वृद्ध लोकांमध्ये तो जोडतो, कमी होणाऱ्या हालचालीमुळे वेदना होऊ शकते.

आपल्या गर्दी नदीच्या पात्रासाठी उपचार आवश्यक आहे का?

जर आपण गर्भाशयातील एक मांसाचा झटका आला आणि आपण पूर्वी गंभीर आजार झाला नसता, तर घरी उपचारांसाठी आपण प्रयत्न करू शकता. यात कमी क्रियाकलाप आणि विश्रांती, बर्फ आणि / किंवा उष्णता, मसाज आणि वेदना औषधांचा समावेश आहे.

कमीत कमी पहिल्या काही दिवसात या क्षेत्रामध्ये सोपे जाणे महत्त्वाचे आहे, ते खराब करणे टाळण्यासाठी जर वेदना एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकून राहते किंवा ते आपल्या कामात व्यत्यय आणते तर डॉ. थॉमस हे डॉक्टरांद्वारे तपासणी घेण्यास सूचित करते. आपल्याला आपल्या मानकरणासाठी वैद्यकीय लक्षणेची आवश्यकता आहे . 50 वर्षांपेक्षा जास्त वय असणे, तुमच्या गळ्याला आघात सहन करणे आणि / किंवा आपल्या गर्दीला झुकवणे यामुळे आपल्या लक्षणांमुळे आणखी वाईट होऊ शकते.

_{स्त्रोत:}

> इंग्राम, पी. नेक पेन्सेपासून स्वत: ला वाचवा! वेदना विज्ञान. सप्टेंबर 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php

> मेलोच, जे, एट. अल वेदनादायक मध्यपरिस्थित बिघडलेले कार्य: मानेच्या मूळचे डोकेदुखी करण्यासाठी रॉबर्ट मोईनचे मूळ योगदान क्वेबेक डोकेदुखी अभ्यास गट. डोकेदुखी जून 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476

> रिडल, डी., पीटी, पीएचडी, व्हर्जिनिया कॉमनवेल्थ विद्यापीठात प्राध्यापक. वैयक्तिक मुलाखत मार्च 2008

> संतोश थॉमस, एमडी, वेस्टलाके स्पाइन सेंटर, क्लीव्हलँड क्लिनिक. वैयक्तिक मुलाखत मार्च 2008