एखाद्या व्यक्तीच्या कर्करोग निदानानंतरच्या दिवसात, जोडीदाराचा किंवा जोडीदाराचा सहसा संकट किंवा संकटातून आपल्या प्रिय व्यक्तीस पाहण्यात पूर्णतः गुंतवणूक केली जाईल. जोडप्यांना प्रत्येक डॉक्टरांची नेमणूक आणि केमोथेरपी सत्रात एकत्र करणे, किंवा औषधे, घरगुती काम, मुले, शेड्यूलिंग, जेवण, आणि इतर काही कर्तव्ये पार पाडण्यासाठी भागीदार पाहण्याची असामान्य नाही.
पण नंतर, आपल्या जोडीदाराचे भागीदार आणि देखभाल म्हणून काही महिने किंवा वर्षे घालवल्यानंतर, राग आणि संवेदनांच्या भावनांमध्ये झिरपण होणे सुरू होऊ शकते. अचानक, नातेसंबंधात फ्रॅक्चर सुरू होण्यास सुरुवात होते, त्यामुळे लग्न प्रत्यक्षात होते की नाही याबद्दल शंका येणे कर्करोग उपचार टिकून
या भावनांप्रमाणे निराशेच्या भावनेने हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की ते पूर्णपणे सामान्य आहेत. आम्ही त्यांना आवडत नाही - ते आपल्याला हळहळवू शकतात - परंतु भावना एकत्र करून आपण आपल्या विवाहातील आणि वैयक्तिक नातेसंबंधास कायम ठेवू शकता.
नाराजीचे कारण समजून घ्या
आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या कर्करोगाच्या उपचारासारख्या एखाद्या वस्तूला तोंड द्यावे लागते तेव्हा आम्ही नेहमीच परिस्थिती राखण्याचा आणि गोष्टी योग्य ठेवण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही प्रत्येक पुस्तके वाचतो, प्रत्येक वास्तविकतेचा अभ्यास करा आणि अंतिम अंतिम ओळीपर्यंत पोचण्यासाठी जे काही करायला पाहिजे आहोत ते करा: पुनर्प्राप्ती
पण ते नेहमीच असे करत नाही अखेरीस, कर्करोगाचा एक निश्चित अभ्यासक्रम नसतो. चांगले दिवस आणि वाईट होतील, आणि पुनर्प्राप्ती त्यापैकी एकापर्यंत वाढू शकते जो आपल्यापैकी कुठूनही अपेक्षित आहे.
या वास्तविकतेचा सामना करताना, निराशा वाटेल - अगदी संताप - म्हणून शारीरिक आणि भावनिक थकवा त्यांचे टोल घेण्यास सुरुवात करते.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या भावना विस्थापित होतात, म्हणजे आपल्या संतापचा मूळ उद्देश हा तुमचा जोडीदार नव्हे तर आपल्या भागीदाराचा कर्करोग आहे. आपल्या प्रिय फक्त कर्करोगाने तुम्हाला चेहऱ्यावर एक चेहरा आणि नाव द्या जेणेकरून आपण आपला राग दर्शवू आणि पुढे जावू शकाल.
संताप आणि क्रोध साठी ट्रिगर
काही घटना किंवा परिस्थिती या भावनांना ट्रिगर करू शकते, यापैकी काही आपण जागृत असू शकता आणि इतर जे बाहेर कुठेही दिसत नाहीत.
काही सामान्य ट्रिगरमध्ये खालील समाविष्ट आहेत:
- आपण आपल्या यज्ञ च्या वजन वाटत सुरू कर्करोगापूर्वी, आपण नवीन घर किंवा सुट्टीसाठी जतन करण्यासाठी ओव्हरटाईम काम केले असावे; आता आपण औषधे देण्याकरता काम करत आहात आणि आपल्या विमामध्ये समाविष्ट होणार नाही. आपल्याकडे काहीच पर्याय नाही; तुला पैशांची गरज आहे लवकरच तुमचा सामाजिक आणि कामकाजाचा अनुभव दुःखदायक होऊ लागतो, आणि आपण जे बलिदान करतात ते अचानक आणि जबरदस्त असतात.
- आपल्याला वाटते की आपण हाताळू शकत असलेल्यापेक्षा अधिक काम करता. जेव्हा तुमचा जोडीदार आजारी असेल तेव्हा तुम्हाला पूर्वी ज्या जबाबदाऱ्या कधीच नव्हत्या त्या जबाबदारीवर जाण्यास भाग पाडले जाते. आपण अचानक स्वत: ला घरगुती कर्तव्ये आणि पूर्ण वेळ नोकरी juggling शोधू शकता. वेळेत, आपण एकतर चांगले करत आहात का त्यावर शंका येऊ शकता. असुरक्षितता मध्ये सेट करणे सुरू.
- आपल्या जोडीदाराला सेक्स आणि सलगीची आवड गमावली आहे. कमी कामवासना कर्करोग उपचारांचा दुष्परिणाम असू शकतो. केस गळणे, वजन कमी होणे आणि आजारी पडण्याची ताकद यामुळं देखील कमी आत्मसन्मानामुळे होऊ शकते. आपण उपचार करण्यापूर्वी एक निरोगी लैंगिक जीवन असल्यास, आपण दीर्घ कालावधीसाठी सलगीपासून दूर राहणे कठीण होऊ शकते. अधिक आपण या भावना लपविण्यासाठी प्रयत्न, वाईट भावना मिळेल.
- एक काळजीवाहू बनण्याचे ताण खूप भयानक बनले आहेत. आपल्या जोडीदाराच्या रोजच्या गरजांची काळजी घेणे कठीण असू शकते. आपण आपल्या क्षमतेवर शंका घेऊ शकता, आपला वेळ संयोजन करण्यास अडचण आणू शकता आणि आपल्या आयुष्यासारखे वाटत नाही की हे आपल्यापुढे नाही. केअरगिव्हिंग ही अशी एक अशी भूमिका आहे की सर्वोत्तम परिस्थितीतही देखभालीचा थकवा येऊ शकतो.
जेव्हा आपला पती / पत्नी आजारी असेल तेव्हा भावनांचे आकलन करण्यासाठी टिप्स
खालची ओळ अशी आहे: आपण आपल्या पती / पत्नीबद्दल ज्या भावना मनातल्या मनात बाळगता त्या मानसिक, शारिरिक आणि भावनात्मक स्थितीमुळे होऊ शकतात. नक्कीच, कोणीही या भावना अनुभवत नसतात, परंतु जर आपण अतिरेकी आणि संपत असल्यास, आपण ते आवडेल किंवा नाही हे पॉप अप होण्याची शक्यता पुन्हा आहे.
या भावनांचा अधिक चांगल्या प्रकारे सामना करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकता:
- बक्षिसांवर आपले डोळे ठेवा कर्करोग कदाचित आपल्या जोडीदाराचा एक भाग बनला असेल, परंतु तो त्यांना परिभाषित करत नाही. आपण आपल्या इतर अर्धा बद्दल नेहमीच आवडलेल्या गुणांवर लक्ष केंद्रित करा, हे एक हसणे, हसणे किंवा वैयक्तिक धावणे इतर कोणीही मिळवू शकत नाही. हे गुण अजूनही आहेत.
- भविष्यासाठी योजना बनवा. कर्करोग नंतर एक भविष्य आहे की स्वत: ला आठवण करून द्या आपल्या सोबत्याशी योजना बनविण्याचा प्रयत्न करा. त्याने विरोध केला असेल तर त्याला नंतर असे वाटू द्या की आपण नंतर परत येऊ शकता. आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता की सुमारे दुसरा (किंवा तिसरे) वेळ, आपल्या साथीदाराबरोबर तेथे बरोबर होईल
- आपल्या भावना व्यक्त करा आपण त्यांना गिळणे तर आपल्या भावना हाताळण्यासाठी कोणताही मार्ग नाही. आपल्या भावनांना सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही व्यक्त करणे आपल्याला अशा भावनांना उत्तेजित केले असेल अशा एखाद्या इव्हेंटवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आपल्यास कसे वाटेल ते सांगण्याची अनुमती देते. भावना आपण ठेवू शकता आणि बदलू शकता; घटना आणि परिस्थिती सहसा नाहीत.
- सहाय्य शोधा कर्करोगाच्या एखाद्या व्यक्तीच्या जोडीदाराच्या नात्याने, आपण तो एकट्याला जाण्याचा ढोंग करू शकत नाही. पारंपारिक आणि ऑनलाइन असले किंवा नसले, तरी समर्थन गट आपली भावना मुक्तपणे आणि दोषमुक्त नसल्याचा उत्तम मार्ग आहे. पाद्री, सल्लागार, आणि विश्वासू मित्र यांचे सदस्यही चांगले आउटलेट आहेत. आपल्याला जितके अधिक आधार असतील, तितके अधिक सुसज्ज होतील आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला मदत करणे.
- आपल्याला आवश्यक असण्यापूर्वी मदत मिळवा आजच्या ऑनलाईन मार्केटप्लेसमध्ये, स्वयंपाक, साफसफाईची, मुलांची काळजी घेणे, खरेदी करणे आणि इतर कामकाजासंबधीची मदत मिळविण्याचे भरपूर मार्ग आहेत. मित्र आणि कुटुंबियांपर्यंत पोहोचा, किंवा लॉन किंवा शॉपिंगसाठी मदत करण्यासाठी शेजारी राहा. हे बर्याच निराशामुळे मोठे भावनिक फुगेपर्यंत वाढतात.
- विश्रांती घ्या आपल्या भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी केअरगव्हिविंग कडून मदत आवश्यक आहे जरी आपण याबद्दल अपराधी वाटत असले तरी, अधूनमधून विश्रांती घेण्यामुळे आपण घरी परत जाण्यासाठी ताणतणावांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आपल्याला मागे जाण्याचा दृष्टीकोन प्राप्त करण्यास अनुमती देतो. स्थानिक घरगुती आरोग्य संस्था काळजीवाहू व्यक्तींना एक किंवा दोन तास यायला लागतात, घरकाम आणि इतर कामकाजासह मदत करण्यास स्वत: ला आपला बॅटरी रिचार्ज करण्यासाठी वेळ देण्यास मदत करतात.