निर्णायक आणि मोजमाप कधीही कठीण नाही
काबूत lordosis - मानवी शरीराच्या प्रोफाइल दृश्य वर पाहिले म्हणून खाली कमी वळक वक्र - पवित्रा एक मुख्य घटक आहे, की नाही हे चांगले किंवा वाईट.
बर्याच लोकांकडे कमीत कमी एक अस्पष्ट जागरूकतेची भावना असते की कमी वेळात कमी वक्र कमी सामान्य असते. पण प्रत्येकजण संबंधित करू शकता की एक मानक मोजमाप की येतो तेव्हा, स्पाइन डॉक्टर आणि संशोधक "सामान्य" आहे नक्की काय सहमत नाही.
तसेच ते अचूकपणे कसे तपासायचे ते स्पष्ट नाही.
म्हणाले की, वेबसाइट फिजियोपियाडीयानुसार ही श्रेणी 3 9 ते 53 अंशांदरम्यान आहे, परंतु, ते जोडतात, काळ्या काश्मिरीतील कोन वेगवेगळ्या लोकांमध्ये वेगाने बदलत असतात.
आम्हाला इतरांकरिता कबालाचा कर्करोग केद्र कोण - गोंधळ अजून?
आपल्या कमी परत वळणाच्या कोनाची मोजणी करण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे क्ष-किरण घेणे. पण हे अगदी समस्याप्रधान असू शकते. स्पाइन जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2014 च्या एका अभ्यासामध्ये असे आढळून आले की चाचणीदरम्यानची स्थिती आणि मोजमापातील मणक्यांच्या हाडांवरील संख्या देखील तिरंगी परिणामांमध्ये योगदान देऊ शकते.
गोंधळ जोडणे आपण एक्सरे टेबल आणत वैशिष्ट्ये आहेत अभ्यासाच्या कोणत्याही वयानुसार, लिंग, वांशिक, क्रीडा आणि शारीरिक हालचालींमधील सहभाग आणि आपल्या स्नायूंना किती मजबूत आणि लवचिक बनवता येते हे सामान्य कांब्याच्या कोनाचे निर्धारण आणि मोजमाप करणे अशक्य नसल्यास कठीण होऊ शकते.
समस्याला सामोरे जाणारे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे आपले शरीर मास इंडेक्स, जे वजन कमी आहे ते निर्धारित करते की आपण वजनाने वजन, सरासरी वजन, जास्त वजन किंवा लठ्ठ असाल.
एक्स-रे सांगणे
आपण गणिताचे गणक असल्यास, आपण कॅंबार लॉरोसिसची अचूक श्रेणी निर्धारित करण्याच्या प्रयत्नात एक्स-रेचा अर्थ लावण्यासाठी कोणत्या पद्धतीने किंवा पद्धतींचा वापर केला आहे याचा विचार केला जाऊ शकतो. हे लक्षात येते की अनेक प्रणाल्या उपयोगी असू शकतात, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- प्रोफाइलमध्ये घेतलेल्या एक्स-रेमधून कमरेसंबंधीच्या वक्रचे कोबीब कोन ठरवणे.
- केंद्रातर्फे वापरणे, काळ्यासंबंधी व्हायोमिसोस पद्धतचे स्पर्शिक रेडियोलोगिक मूल्यांकन (ट्रॉल)
- हॅरिसन पोस्टिअर टॅन्जेंट लाइन-ड्रॉइंग पद्धती वापरणे
2001 च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की कोब कोनाचे कोन सोडणे सामान्यतः कमी पाठीसाठी सर्वात अचूक असते.
सामान्य लॉरेसीस व्हॅल्यूसह येण्याची किंमत काय आहे?
सामान्य सामान्यतः जसे की कांबली वक्रासारख्या सामान्य गोष्टीसाठी येत असल्यास तसे का करू नये?
मूलभूतपणे, ही उपयुक्त माहिती आहे कोठे व कशी चालवावी याबद्दल निर्णय घेताना स्पाइन सर्जन लेश्मार लॉरिसिस कोनाचा वापर करतात. वर नमूद केलेल्या अभ्यासाच्या 2014 च्या संशोधकांनी कमरेसंबंधी व्हायरोसिस कोन आणि स्पॉन्डिलोलायसिस आणि इथामिक स्पोंडिलोलीस्टीसिस सारख्या स्पायनाच्या स्थितींमधील संबंध शोधला.
वर उल्लेख केलेल्या स्पाइन शस्त्रक्रिया आणि लम्बर व्हायरोसिसप्रमाणेच, लंबर व्हायरोससची नेमकी संख्या जाणून घेतल्याने या दोन मागच्या शर्तींचे उपचार पर्याय सूचित होऊ शकतात.
आणि एक 2017 पद्धतशीर तपासणी आणि मेटा-विश्लेषण कमी स्तनाच्या वेदना आणि लाल कांबारोग कोन नष्ट होणे यामधील मजबूत संबंध दर्शवितात, विशेषतः जेव्हा कमी पडलेला कोन डिस्क डिसॅनेरेशन किंवा हर्नियेशनसह संबंधित होते.
एक शब्द पासून
आपल्यापैकी जे आमच्या पवित्रा प्रश्नांची उत्तरे देण्याबद्दल प्रो-अॅक्टिव्ह व्हावयाचे आहेत, त्यांच्यासाठी, "सर्वसामान्य" सर्व महत्त्वपूर्ण कमी बॅक वक्राबद्दल निर्णायक अभाव निराशाजनक होऊ शकते.
यासाठी, लक्षात ठेवण्यासाठी येथे काही गोष्टी आहेत.
स्वतःच्या आणि स्वतःच मेंदूला एक समस्या येत नाही पण एकदा तो अतिप्रमाणात झाल्यानंतर ती स्नायूंना कडक करू शकते आणि वेदना निर्माण करू शकते. आणि यामुळे आपल्या जोडीला संयुक्त वेदना किंवा मज्जासंस्थेच्या संधिवात होण्याचा धोका वाढू शकतो.
याउलट, आपले कमरेसंबंधीचा हुकूमशहा कमी झाल्यास, कदाचित आपणास कामावर दररोज झोपायला बसण्याची सवय असल्यास, आपण डिस्क इजामुळे आपला धोका वाढवू शकता.
एक जास्त किंवा किमान चिकट वक्र सह जन्म करणे शक्य आहे तरी, हे दुर्मिळ आहे.
बहुतेक वेळा, पवित्राची सवयी आणि कंडीशनिंग कांबली वक्र कोनाच्या मुळाशी असते जे सामान्य पल्ल्याच्या बाहेर असते.
या आधारावर, कोर व्यायामा कार्यक्रमाद्वारे आपल्या रेसिपीचे कमी बॅक वक्र मिळणे सर्वात चांगले मार्ग आहे. आपल्या कोरला बळकट करणे हे सामान्य श्रेणीत आपल्या कमी परत मुद्रेने ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेलेच असू शकते, अचूक नंबर आपल्यासाठी उपलब्ध नसले तरीही
> स्त्रोत:
> पूर्वी, ई .., एट अल. काबूत lordosis. स्पाइन 2014
> चुन, एस, एट अल कमी पीठ आणि कांबळ lordosis दरम्यान संबंध; एक पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. स्पाइन ऑगस्ट 2017