आपल्या आईने सांगितलेल्या गोष्टी कदाचित आपल्याजवळ नसतील, परंतु मणक्याचे सरळ सरळ ठरणे नसते.
त्याच्या स्थितीमुळे, मणक्याचे ताण, वजन आणि संरचनेपासून सक्ती करणे आवश्यक आहे की, तुलनात्मकरीत्या ते भारी आणि मोठ्या प्रमाणात असते. एक उदाहरण आपल्या ओटीपोटाचा भाग आहे, जी एक मोठी हाड आहे ज्यामध्ये पाठीचे वेष्टन होते.
आणि ते आपल्या कामाचा एक भाग म्हणून पुरेसे आव्हानात्मक नसले तरी, मणक्याचे आपले संपूर्ण शरीर स्थिरता आणि हालचाल यांच्यामध्ये संतुलित ठेवण्यास मदत करते.
हे मॉडिटेड आणि मणक्याचे गोलाई करून राहतील.
आपला बॅकबोन स्पाइनची संरचना आहे
स्पाइनल कॉलम 33 मटेरियलचा बनलेला आहे. बहुतेक स्तंभावर बसतो, आणि म्हणूनच "त्रिकाल आधार" समर्थित आहे.
त्रिक बेस ही सेर्रम हड्डीच्या वरच्या पृष्ठभागावर आहे, जो त्रिकोणी बोन आहे जी आपल्या मागे दोन हिप हाडांच्या दरम्यान विल्हेवाट आहे. सेर्रम हाड नैसर्गिकरित्या थोडा पुढे कोन करतो, मेरुण वक्र साठी स्टेज सेट
सेर्रम हड्डी खाली आपल्या कोस्किसीज हाड आहे , उभ्या शेपटीवर
आणि आपण पाठीचा कणा आपल्या पाठीचा कणा म्हणून विचार करता, प्रत्यक्षात, हे आपल्या शरीराच्या मध्यभागी स्थित आहे - आपल्या कवटीच्या केंद्रापासून आपल्या त्रिक आधारापर्यंत विस्तारत आहे. (थोडक्यात वरील थोडक्यात चर्चा केल्याप्रमाणे, आपण हे इतर मार्गाने देखील समजू शकतो - म्हणजे स्पार्नल कॉलम त्रिकोणावरून आपल्या कवटीपर्यंत पसरवून.
स्पाइनल कॉलममध्ये स्पाइनल कॉर्ड असते, जे सेंट्रल मज्जासंस्थेची महत्वाची संरचना आहे.
स्पाइनल कॉर्ड हे मेरुदंडांच्या हाडेच्या स्टॅकच्या मध्यभागी एका खोक्याने चालते (ज्याला कशेरूक म्हणूनही ओळखले जाते) स्पायनल कॉलम बनवते.
मणक्याचे सरळ स्थिती - जेव्हा आपण बसतो किंवा उभे रहातो - तांत्रिकदृष्ट्या "पवित्रा" आणि / किंवा "स्थिर स्पाइन" म्हटले जाते. या स्थिर "पवित्रा" पासून ते anatomists मोजमाप करतात आणि आपल्या संरेखनाबद्दल काय सामान्य आणि निरोगी आहे हे निर्धारित करण्यासाठी संदर्भ तयार करतात आणि कार्य कशाची आवश्यकता आहे.
स्पाइनमधील गोलाई
पाठीचा पुढील भागांमध्ये विभागलेला आहे:
- सरकिक (मान), जे 7 मणक्यांच्या बनलेला आहे,
- थॉरेसिक (मध्य आणि वरचा परत), 12 मणक्यांच्या बनलेला असतो
- कांबळी (कमी परत), 5 (आणि काही लोक, 6) कशे केवळ त्यास बनलेला
- पवित्र (सेर्रम हड्डी, जे तयार केलेले 1 हाड 5 हाडांची उत्क्रांती एकत्रितपणे एकत्रित केलेली आहे)
- कोकेक्स (टायझबोन, ज्यात 4 फ्यूज़ हाडे असतात.)
स्पाईन कॉलमच्या या भागात आपल्या स्पाइनल वक्रांशी अनुरूप आहेत. सर्वसाधारणपणे, फक्त मानेच्या, वक्षस्थळाचा आणि कमरेसंबंधी कर्व कोणत्याही मोठ्या प्रमाणावर प्रसारित केला जातो, विशेषत: जेव्हा डॉक्टर आणि भौतिक चिकित्सकांनी अ-वैद्यकीय लोकांना संपर्क दिला जातो. मर्दाना, वक्षस्थळाचा आणि कांबळीला स्पायनल रेव्हरबद्दल बोलणे मर्यादित करणे ही माध्यमांमध्ये एक सामान्य पद्धत आहे.
संपूर्ण घेतल्यास, आपण शरीराकडे बाजूने बघतो तेव्हा प्रौढ पाठीच्या कडा एक "एस" आकार तयार करतात. बाजूस दृश्य पासून, काही वक्र आपल्या शरीराच्या समोर दिशेने पुढे जा आणि इतर मागास गेले प्रत्येक वळणाची दिशा (म्हणजे पुढे किंवा परत) वक्र पासून वक्र करण्यासाठी alternates; या बदलामुळे शरीराची मुदत ठेवण्यास तसेच आपल्या शिल्लक समस्यांना तोंड देण्यास मदत होते.
गोलाई नावे
खरं तर, वक्र बाजूला पासून संपूर्ण रीत (शरीर) पहात असताना ते जा जेथे दिशानिर्देश त्यानुसार वर्गीकृत आहेत.
मान आणि कमी परत वक्र वर्णन करणारा पद lordosis आहे वक्षस्थळाविषयी आणि त्रिकाल कर्तांसाठी पदचिन्ह आहे. (आपण कदाचित एखाद्या पवित्राची समस्या म्हणून कुफ्रोस बद्दल ऐकले असेल परंतु वास्तवात, किफॉसिस हा वक्र प्रकारासाठी सर्वसाधारण नाव आहे आणि जेव्हा त्यात जास्त आहे, विशिष्ट प्रदेशात ज्याठिकाणी स्थित असेल त्याप्रमाणेच, ती पद होते एक समस्या किंवा वैद्यकीय निदान साठी एक लेबल. शब्द lordosis त्याच प्रकारे वापरले जाते
प्राथमिक कर्व्ह म्हटले जाते, तेव्हा आपण जन्माला असतांना फक्त कयॉफोटिक कर्व्ह (वक्षस्थळाजवळील व त्रिकोणी) आढळतात, एकत्र एक मोठे सी आकार तयार करतात. आपण आपले डोके (गर्भाशयाच्या वक्र) लिफ्ट घेण्याची क्षमता प्राप्त करून इतर विकसित होतात (काव्याचा कर्व्ह.) हे तुम्हाला दुय्यम कर्व्ह मानले जाते कारण आपण त्यांचा जन्म घेतल्यानंतर त्यांना विकसित करतो.
संक्रमण
स्पायनल वक्रांमधील संक्रमण क्षेत्रांना जंक्शन म्हणतात. उदाहरणार्थ, सर्विकोथेरेसिक जंक्शन हा आपल्या 7 व्या (आणि अंतिम) मानेच्या मणक्यांच्या आणि आपल्या पहिल्या थोरॅसिक वर्टेब्रा दरम्यानचा भाग आहे. थोरॅक्लुम्बल्लर जंक्शन थोरॅसिक मणक्याचे आणि आपल्या कमरेच्या मणक्याचे दरम्यानचे संक्रमण आहे. कारण जंक्शन्समध्ये एक कर्व आणि पुढील दरम्यान दिशा बदलणे समाविष्ट आहे, ते काहीवेळा अधिक घाणेरड्या आणि फाडणे आणि इतर प्रकारचे जखम आहेत.
आपण बघू शकता, स्पाइनल वक्र आवश्यक आणि क्लिष्ट आहेत. या कारणास्तव, सरळ सरळ रेषेचा प्रयत्न करणे चांगले नाही, परंतु आपल्या शरीरातील सर्व सांधे वापरून संतुलन विकसित करण्याच्या पद्धती शोधा. हे आपल्या स्पायनल व्हर्व्हसला चांगले मुष्टियुपासाठी सर्वोत्तम स्थिती आणि पीड-फ्री परत घेण्यास मदत करेल.
> स्त्रोत:
> कॉलियेट, आर. लो बॅक पेन सिंड्रोम 5 वी एड वेदना मालिका एफए डेव्हिस फिलाडेल्फिया
> वांग VY1, चोउ डी. सर्विकोथेरेसिक जंक्शन. न्युरोसबर्ग क्लिन एन एम एप्रिल 2007.