कर्करोगामुळे जीव वाचवावा

उत्तरजीवी अपराधी म्हणजे आपल्यापैकी बरेच जणांना कर्करोग वाचलेले आहे त्याचवेळेस आम्ही कर्करोगमुक्त किंवा कमीतकमी कॅन्सरने जिवंत राहण्याचे टप्पे मारतो-ज्याला आपण ओळखतो व प्रेम करतो तो रोगासाठी मंदी किंवा सिक्वेल आहे. निदान झाल्यास "मी का" प्रश्नांच्या आधारे आपण स्वतःला विचारू शकतो, प्रश्न बनतो: " मला का नाही ?" या भावनांबद्दल आणि त्यांच्याशी सामना करण्यासाठी काही मार्ग कोणते आहेत हे आपल्याला माहित आहे?

सर्व्हायव्हर अपराधी म्हणजे काय?

येथे आपण कर्करोग वाचलेल्या व्यक्तींबद्दल बोलत आहोत, परंतु उत्तरजीवीच्या अपराधाबद्दल अनेक उदाहरणे आहेत. लष्करी दिग्गजांना या अपराधाचा सामना करावा लागला कारण त्यांनी त्यांच्या साथींना जखमी केले किंवा ठार मारले परंतु स्वत: च्याच मागे राहिल्या. 11 सप्टेंबर 2001 रोजी बऱ्याच लोकांच्या बचावामुळे दोषी आढळले दोन टावर्स मध्ये कार्य करणारे आणि काही कारणास्तव एक दिवस बंद होते किंवा काम करण्यासाठी उशीरा (सुदैवाने) असा त्यांचा अनुभव होता. जे काम करीत होते, पण वेळेत बाहेर पडले त्यांना वाटले. त्यांचे सहकारी आणि मित्र यांचे निधन झाल्यास त्यांच्या भावना दुखावल्या गेल्या. मी का नाही?

कर्करोग वाचलेल्यांना हेच अपराधीपणाचा अनुभव येऊ शकतो. काही कारणांमुळे, कर्करोग होण्यासारखे युद्धक्षेत्रातील (आणि त्यामुळे काही कर्करोग्यांनी असे म्हटले आहे की कर्करोगाच्या बहुतेकांना काही प्रमाणात पोस्ट-ट्रॅमॅटिक स्टेश सिंड्रोम आहे) आहे. शत्रू हा पुरुषांचा किंवा दुसरा देश नसून आपल्या शरीरातील कर्करोगाच्या पेशींची मोठी सेना आहे.

एक व्यक्ती कर्करोगाने का जिवंत आहे हे आपण नेहमी ओळखत नाही परंतु दुसरा नाही. किंवा एखाद्या व्यक्तीला कर्करोग होण्याचा धोका आहे ज्यास इतर व्यक्तीच्या कर्करोगाची वाढ होते आहे. या सेटिंगमध्ये जीव वाचले जाणारे, आपण जे वाचू शकत नाही त्यांच्यासाठी वाईट वाटत असेल. आपण दुःख जाणवू शकता, किंवा आपण वाचले असल्याबद्दलही दोषी असल्यासारखे वाटू शकते.

कर्करोगाशी संबंधित उत्तरदायित्वाच्या अपराधाचे वेगवेगळे लोक वेगवेगळ्या स्तरावर उद्भवतात. हे जाणणे महत्वाचे आहे की ही भावना सामान्य आहे आणि खरं तर, एक निरोगी चिन्हे आपण दयाळू व्यक्ती आहात काहीवेळा, तथापि, ते आपल्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये हस्तक्षेप करण्याच्या दृष्टीने आपले विचार मागे घेऊ शकतात. जर त्या ठिकाणी पोहोचले तर व्यावसायिक मदतीचा शोध घेणे ही चांगली कल्पना आहे.

उदाहरणे

उत्तरजीवी अपराध हे एक व्यक्तिनिष्ठ संकल्पना आहे, आणि काहीवेळा प्रत्यक्ष जीवनाची उदाहरणे शेअर करणे उपयोगी असू शकते.

एक जिवंत, एलिझाबेथ (ज्याने तिला तिची कथा सांगण्याची परवानगी दिली) 4 वर्षांच्या कर्करोगातून वाचलेली व्यक्ती आहे. प्रगत स्तरावर कर्करोगाच्या निदानामुळे, ती येथे असणे अपेक्षित नव्हते. कर्करोगाच्या मुक्ततेच्या चार वर्षांच्या वर्धापन दिनाच्या निमित्ताने त्या दिवशी ती आपल्या समर्थक गटातील एका मित्रच्या अंत्ययात्रेत सहभागी झाली होती. तिने मला आतून आत ripped वाटले मला सांगितले. तिच्यातील काही भाग तिला वाचवण्यासाठी त्या "डोंगरापासून ओरबाडणे" मागितले होते, आणि तिचा मित्र तिच्या मित्राच्या हत्येमुळे दुःखी अनुभवत होता. हे "आंतरी" असे स्थान आहे- आपल्यासाठी आनंदाची भावना बाळगणार्या परंतु दुसर्यासाठी दुःख हे असेच आहे- म्हणजे उत्तरजीवी अपराधी या शब्दाचा अर्थ.

आणखी एक मित्राने असे सांगितले की, तिचे हृदय तुटले आणि प्रत्येक केमोथेरपी सत्रा नंतर काही तास रडले.

तिला उपचार घेता आलं होतं, आशेनं, तिला तिच्या कर्करोगातून एक दीर्घकालीन स्मरण मिळेल, प्रत्येक आठवड्यात ती इतकी भाग्यवान नसलेल्या दोन लोकांमध्ये बसली होती. दोघांनाही काही महिने त्यांचे आयुष्य वाढवण्याच्या प्रयत्नांमुळे केमोथेरपी झाले आहे. अश्रु मध्ये ती म्हणत असे, "मला का नाही?" म्हणत तर दुसऱ्या शब्दांत, ती टिकून राहण्याची संधी का होती, तर तिच्या नवीन मैत्रिणींनाही तीच संधी मिळाली नाही?

सामना करणे

तुमच्या दुःखाकडे दुर्लक्ष करणारी काहीच नसली तरी (आणि आपल्या मित्रांच्या आणि प्रिय व्यक्तींच्या हत्येला खिन्न करणे महत्त्वाचे आहे) आपण जीव वाचले जाल त्या अपराधाचे काही दु: ख कमी करण्यासाठी काही करू शकता.

येथे काही विचार आहेत ज्यांनी इतरांना सामना करण्यास मदत केली आहे:

आपले दोषी कबूल करा. वाचलेल्यांच्या अपराधाबद्दल भावनांचा सामना करण्यासाठी पहिले पाऊल हे कबूल करणे आहे की आपल्या भावना अस्तित्वात आहेत आणि वास्तविक आहे. वास्तविक प्रकारे आपण ज्या प्रकारे काम करत आहात त्या भावनांमध्ये काहीच चुकीचे नाही- हे लक्षण आहे की आपल्याला सहानुभूती आहे आणि लोकांबद्दल खरोखर काळजी आहे.

आपल्या भावना व्यक्त करा आणि व्यक्त करा काही वेळा, आपल्या मिश्र भावना व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करून मोठे नुकसान होऊ शकते. आपण कोणास ठाऊक आहात हे आपल्याला ठाऊक आहे की तुमच्या भावनांना उत्तम समजेल म्हणजे ते तुम्हाला आवश्यक असलेली मदत पुरवू शकेल? आपण "तेथे गेला आहे" अशा कोणाला ओळखता आणि कदाचित त्याच्यासारख्याच भावना आहेत का? काही लोकांसाठी, त्यांच्या भावनांना जर्नल करणे मित्रांबरोबर खुलीपणे आपल्या भावना सामायिक करण्यातील एक अद्भुत वाढ आहे.

स्वत: ला दु: ख द्या आणि त्या कमी भाग्यवानांना स्मरण करा. जर आपण त्या दुःखी भावना अनुभवत आहात की आपण वाचलेल्या व्यक्तींना दोषी ठरलो आहोत तर आपण स्वतःला प्रश्न विचारतो की, "मी वेळ दुःखी होण्यासाठी घेतला आहे का?" आपण आजारी असलेल्या कर्करोगाने जिवंत असताना, बर्याच गोष्टी परत जाणा-या बर्नरवर, जेव्हा आपल्याला दु: ख देणे आवश्यक असते तेव्हा त्या गोष्टी दुःखी होऊ शकतात.

दयाळू कृतीतून आपल्या मित्राला लक्षात ठेवा. जर आपण एखाद्या परिचयाचे शोक करत असाल किंवा एखाद्याला कर्करोगापासून निधन झाले, तर दुसरीकडे दयाळूपणाची कृपादृष्टी लक्षात ठेवून त्या स्मृतीत फक्त थोडा कमी वेदनादायक बनू शकतात.

कोणतीही उत्तरे नाहीत हे स्वीकारा. एखाद्या व्यक्तीला पुन्हा कर्करोग होण्याची शक्यता असते तर दुसर्या व्यक्तीची क्षमा होते तरीही आम्ही त्याचे कारण शोधू शकतो. पण अनेकदा, कोणतेही स्पष्ट उत्तर नाहीत. आपण जितके उत्तरे शोधत आहात ते कधीही स्वीकारू शकणार नाहीत हे कबूल करणे सोपे आहे, परंतु आपण स्वीकारू शकू की कधीकधी जीवन आणि कर्करोग हे काहीच अर्थ नाही.

आपल्या अपराधाबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. आपण अपराधी भावना अनुभवत आहात कारण आपण आयुष्य जगत आहात तशी आपल्याला वाटेल तसे वाटते? नक्कीच, या भावना आपल्या जीवनशैलीत बदल करणे प्रेरणा देणारे असू शकतात जी आपणास महत्त्वाच्या वाटतात-पण तरीही त्यांनी तयार केल्या नाहीत. वेगाने, आपण पात्र आहात हे सिद्ध करण्याची गरज नाही किंवा आपण "टिकून राहण्यास पात्र" आहात. आपण आपल्या अस्तित्वाचे समर्थन करण्यासाठी जागरूकता वाढविण्याकरिता प्रमुख नफा मिळविण्याचे आणि लाँच करण्याची आवश्यकता नाही. जीवनातील आपल्या दुसर्या संधीसाठी आपण कोणालाही देणे लागत नाही.

आपल्या अध्यात्माला आलिंगन द्या. आपल्या आध्यात्मिकतेला गात म्हणुन आपण जवळच्या चर्चकडे जाण्याचा अर्थ नाही. काही लोकांना संघटित धर्माची गरज भासते, परंतु इतरांसाठी, अध्यात्म दुसर्या स्वरूपात घेतो. तो निसर्गाशी संवाद साधत असो, योग करत असता, पेंटिंग करत असो किंवा एखाद्या मंडळीत किंवा एखाद्या सभास्थानात जाऊन किंवा आपल्या आध्यात्मिकतेला गळती करतो तर आपल्याला केवळ उदासीनता आणि अपराधी भावनेनेच नव्हे तर आपल्या स्वतःच्या अस्तित्वाचा आश्चर्यकारक उत्साह साकारण्यास मदत करतो.

तणावातून आराम करा. आम्ही सर्व जाणतोय की "भावनांवर जोर दिला" आपल्या जीवनात कशाचाही सहकार्य करणे कठीण वाटते. कर्करोग पिशवीत सहकार्य करण्यासाठी स्वतःला अधिक वेळ देण्याकरता तुम्ही इतर ताण कमी करण्यासाठी काय करू शकता?

एका समर्थन गटामध्ये सामील होण्याचा विचार करा. कधीकधी "तेथे गेला" अशा इतर लोकांशी बोलणे अतुलनीय आहे. स्वत: ला मदत करणे याशिवाय, स्वतःच्या कर्करोगाच्या प्रवासासह लढत असलेल्या व्यक्तीचे ऐकणे आपल्याला उत्तरजीवी अपराधीपणाची निराशा वाटत असताना आपल्याला उद्देशाची भावना देऊ शकते. अनेक कर्करोग केंद्र आणि समुदायांमध्ये कर्करोगाने जगणार्या लोकांसाठी आधार गट आहेत. ऑनलाइन समुदाय आणि गप्पा खोल्या देखील उपलब्ध आहेत

मदतीसाठी आणि मदतीसाठी विचारा उत्तरजीवीच्या अपराधाचा सामना करताना आपण काही केले आणि पुढे जाऊ नये. एखाद्या वाचलेल्या व्यक्तीप्रमाणे, आपण ज्या लोकांना कर्करोग सोडत नाही किंवा त्यांच्या कर्करोगाने प्रगती केली आहे अशा लोकांमध्ये तुम्ही नेहमीच चालू ठेऊ शकता. आपल्या समर्थन नेटवर्क मध्ये कोण आहे ते विचार करा जेव्हा त्या भावना उगवल्या आणि त्यास मदत आणि मदतीसाठी मदत मागितली जाईल तेव्हा त्यास आपण सामना करू शकता.

आपल्या जगण्याची साजरी करा या वेळी आपल्या कमी भाग्यवान मित्राने आपल्याला काय हवे आहे याबद्दल विचार करण्यास कदाचित मदत करेल. नक्कीच, ती तुम्हाला कर्करोगापासून आपले स्वतःचे अस्तित्व टिकवून ठेवण्याची इच्छा आहे. जसे आपण तिला लक्षात ठेवता, जेंव्हा तुम्ही जीवनात टिकून रहात आहात, किंवा हयात आहात, कर्करोगाच्या आपल्या स्वतःच्या प्रवासात आहात त्याप्रमाणे तिचा जयजयकार करा.

भविष्यातील संशोधन

दुर्दैवाने, भरपूर लेखन असतानाही, आम्ही वैयक्तिक ब्लॉग्ज आणि चॅट रूम्समध्ये सर्वत्र धावले होते ज्यात कर्करोगाने त्यांचे संघर्ष सामायिक केले आहेत, त्यापैकी बहुतेक जण कर्करोगाने जगलेले सर्व वाचकांना अनुभवले आहे त्या वाचलेल्या गुन्हेगाराविषयी प्रकाशित केलेले बरेच संशोधन झालेले नाहीत पदवी आशेने, आता जगभरात राहणार्या कर्करोगाच्या मोठ्या संख्येने, या भागाला भविष्यात अधिक संबोधित केले जाईल.

_{स्त्रोत:}

_{अँड्रीकोव्स्की, एम. एट अल कर्करोग पिडीत मानसशास्त्रीय आरोग्य ऑन्कोलॉजी नर्सिंग मध्ये सेमिनार . 2008. 24 (3): 1 9 .3-201}

_{रोग नियंत्रण केंद्र कॅन्सर सर्व्हायव्हरशिपसाठी राष्ट्रीय कृती योजना: सार्वजनिक आरोग्य धोरणे अग्रिम करणे.}

_{हार्वर्ड हेल्थ प्रकाशन हार्वर्ड मेडिकल स्कूल. हार्वर्ड हेल्थ ब्लॉग ऍन मॅकडोनाल्ड, संपादक. कर्करोगाच्या अस्तित्वाची मानसिक आणि भावनिक आव्हाने}