टाळण्यासाठी सामान्य सनस्क्रीन चुका

आम्ही सर्व माहित आहे की त्वचेचा कर्करोग टाळण्यासाठी नियमितपणे सनस्क्रीन वापरणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. दुर्दैवाने, सनस्क्रीन घातल्यावर बरेच लोक चुका करतात. व्यवस्थित सनस्क्रीन लागू करणे आणि निर्माता सूचना खालील कमाल संरक्षण की आहेत. येथे सर्वात सामान्य सनस्क्रीन चुका आहेत

घराच्या बाहेर पडल्यानंतर सनस्क्रीन लागू करणे

सनस्क्रीनला 15 ते 30 मिनिटे बाहेर जाण्यापूर्वी त्वचेमध्ये शोषून घेण्यास वेळ द्यावा लागतो.

शोषक वेळेसाठी उत्पादकांच्या सूचनांचे अनुसरण करा, जे सामान्यत: बाहेर जाण्याच्या 30 मिनिटांपुर्वी असते.

पुरेशी सनस्क्रीन लागू नाही

तज्ञांनी शिफारस केली आहे की प्रौढांनी पुरेसे संरक्षण देण्यासाठी सुमारे 1 पौंड धूप घ्यावा. लक्षात ठेवा की सर्व शरीराचे भाग जे सूर्यप्रकाशात उघडले जातील ते संरक्षित करणे आवश्यक आहे. बहुतेक लोक त्यांचे चेहरा, कान, मान आणि पाय यांना सनस्क्रीन लागू करायला विसरतात.

पोहण्याचा किंवा घाम विसंबून परत येत नाही

"जलरोधक" किंवा "पाणी-प्रतिरोधक" असे लेबल न केलेले सनस्क्रीन आपण पाण्यात किंवा घामाच्या दरम्यान असतांना बंद होते. जरी जलरोधक आणि पाणी प्रतिरोधक सनस्क्रीन अगदी संरक्षण मर्यादित विंडो पुरवते. हे किती वारंवार पुन्हा अर्जित करावे हे जाणून घेण्यासाठी उत्पादन लेबल तपासा. सर्वाधिक कव्हरेज 45 मिनिटे ते 2 तास दरम्यान प्रदान.

सर्व सनीस्क्रीनचा पुन: वापर करीत नाही

बर्याच लोकांच्या मनात असा गैरसमज आहे की, सनस्क्रीनचा एक अनुप्रयोग सर्व-दिवस संरक्षण प्रदान करेल. खरे नाही. सनस्क्रीन साधारणत: दर दोन तासांनी किंवा व्यायाम किंवा पाणी कार्यपद्धतीनंतर पुन्हा लागू करणे आवश्यक आहे.

विशिष्ट सूचनांसाठी लेबल तपासा.

सनस्क्रीन असताना केवळ सनी वापरणे

सनस्क्रीन सनी आणि ढगाळ दिवस दोन्हीवर वापरण्याची आवश्यकता आहे. ढगाळ असताना हानिकारक अतिनील किरण लोकांना प्रभावित करू शकतात. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांमुळे सर्व लोकांना त्वचेचे नुकसान होण्याचा धोका आहे, त्यामुळे आपली त्वचा टोन किंवा वांशिकता न जुमानता सनस्क्रीन घालणे महत्वाचे आहे.

_{स्त्रोत:}

_{"त्वचा कर्करोग प्रतिबंध" आपल्याला त्वचा कर्करोगाविषयी काय माहित असणे आवश्यक आहे राष्ट्रीय कर्करोग संस्था 01 ऑगस्ट 2005.}