दात कचरा दातांमधील मलिनकल्याण पासून दातांच्या मेंदुरात, तीव्र दात संवेदनशीलता आणि अगदी तप्त दांत यासारख्या गंभीर समस्या सोडविण्यासाठी संवेदनशीलतेमुळे सौम्य दातांचा त्रास होऊ शकतो.
टूथ एरॉझन रोखत
दात धूप आपल्या दातांना गंभीर नुकसान होऊ शकते परंतु हे टाळता येऊ शकते. सामान्य दंतचिकित्सा अकादमी दात धूप टाळण्यासाठी टिपा अनुसरण करण्यास सोप्या देते:
- अम्लीय पदार्थ किंवा पेये घेताना किंवा पिऊन झाल्यावर, पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा म्हणजे ते अॅसिड निष्प्रभावी केले जाईल.
- अम्लीय पदार्थ किंवा पेये घेतल्यानंतर दात पुसण्याआधी किमान एक तास थांबा आणि दातांना ऍसिडच्या प्रदर्शना नंतर रीमनीलाइझ करण्याची अनुमती द्या.
- कार्बनयुक्त पेये वर परत कट करा आणि त्यांना पाणी, दूध किंवा न खाण्यायोग्य कॉफी आणि चहा सह बदलण्याचा प्रयत्न करा.
- कार्बोनेटेड पेये किंवा इतर गोड पेय जसे नैसर्गिक फळाच्या रस, जे खूप अम्लीय आहेत ते पिणे करताना पेंढा वापरा. एक काडाने द्रव दात घासण्याऐवजी आपल्या तोंडाच्या पाठीवर लवकर जाण्यास सक्षम करते.
- अस्थीय द्रव आपल्या शरीरात फिरवून किंवा आपल्या तोंडात धरून ठेवण्याऐवजी त्वरेने गिळणे.
- च्यूइंग साखरमुक्त गम कोरड्या तोंडात कमी करण्यास आणि लाळ प्रवाह वाढण्यास मदत करतो, आपल्या दातांना पुनर्जीवित करण्याची परवानगी देतो.
- फ्लायराइड असलेल्या मऊ टूथब्रश आणि टूथपेस्टचा नेहमी वापर करा . दात संवेदनशीलता कमी करण्यासाठी फ्लोराइड मदत करू शकते.
दात धूप अनेक विविध घटक पासून होऊ शकते असल्याने, आपण दात धूप जाऊ शकते असे तुम्हाला वाटत असल्यास आपल्या दंतचिकित्सक बोलणे महत्वाचे आहे. आपले दंतचिकित्सक दाताच्या धूपाने होणारे संवेदनशीलता वाढवण्यासाठी विशेषतः डिझाइन असलेल्या दंतिक उत्पादनांविषयी आपल्याला सूचित करू शकतात.
स्त्रोत:
> "अॅसिड अॅटट," फॅक्ट शीट: टूथ एरॉझन. द अकॅडमी ऑफ जनरल दंतचिकित्सा, 03 सप्टेंबर 2007.