आपण आपल्या सभोवतालच्या इतर लोकांपेक्षा नेहमीच थंड वाटत असल्यास, ही एक डोकेदुखी परिस्थिती असू शकते. जेव्हा इतर लोक, किंवा पूल किंवा समुद्रकिनार्यावरील पाणी जे सर्वजण आनंद घेत आहेत तेव्हा ते तुमच्यासाठी फारच थंड होऊ शकते.
थंडीच्या गैरसोयीबद्दल आणि गोंधळाबरोबरच, तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटेल की आपल्या तापमानाचा अंदाज 'सामान्य' किंवा 'सरासरी' का नाही. शीत असहिष्णुता, ज्यास थंड होण्यास अतिसंवेदनशीलता असेही म्हटले जाते, असामान्य नाही, आणि हे आरोग्य स्थितींच्या अनेक संख्येमुळे होऊ शकते, जे आपल्या डॉक्टरांच्या मदतीने व्यवस्थापित केले जाऊ शकते.
जर आपल्याला नेहमी थंड वाटत असेल तर आपण आपल्या डॉक्टरांना सांगू शकता. आपण डॉक्टरांना इतर लक्षणांबद्दल विचारू शकाल जे आपल्या थंड असहिष्णुतेच्या कारणापुढे ओळखण्यास मदत करतील, ज्यात भूक बदलणे, वजन बदलणे, मूडची समस्या किंवा झोपण्याच्या समस्या असणे शीत असहिष्णुता खालील सर्वात सामान्य कारणे आहेत
थायरॉईड रोग
हायपोथायरॉडीझम, किंवा कमी थायरॉइड कार्य, थंडी असहिष्णुता सर्वात ओळखले कारणांपैकी एक आहे. थायरॉईड रोग एक वैद्यकीय समस्या आहे ज्यासाठी आपल्या डॉक्टरांकडून मूल्यमापन आणि उपचार आवश्यक असतात.
थायरॉईड रोग विविध प्रकारचे आणि कारणे आहेत. जर तुमचे लक्षणे थायरॉईड रोगाशी सुसंगत असतील, तर आपले डॉक्टर आपल्याला रक्त चाचण्या करायला हव्या असतात, जे आपल्या थायरॉईड संप्रेरकांबरोबर कोणती समस्या असू शकते हे ओळखू शकते.
थायरॉईड रोग औषधोपचार करण्यायोग्य आहे आणि थायरॉईड समस्या असणा-या बहुतांश लोकांना वैद्यकीय उपचारांमधे लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा होते.
अशक्तपणा
अनीमिया म्हणजे आपले लाल रक्तपेशी चांगल्या प्रकारे कार्य करीत नाहीत. आनुवंशिक, पर्यावरणीय आणि पौष्टिक कारणांसाठी जसे की लोह आणि व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आणि विषारी विषारीता यासह अशक्तपणाचे अनेक प्रकार आणि प्रकार आहेत . तुमचे डॉक्टर साध्या रक्त चाचणीद्वारे ऍनेमिया ओळखू शकतात.
आपल्या ऍनेमीयासाठी योग्य उपचार घेणे आपल्यासाठी महत्वपूर्ण आहे, कारण कोणत्याही उपचाराशिवाय हे खराब होऊ शकते.
कुपोषण
कुपोषण काहीसे क्लिष्ट होऊ शकते कारण याचा अर्थ असा होतो की आपण पुरेसे मिळत नाही कुपोषण म्हणजे आपण जे खावे आहात ते योग्य प्रमाणात पोषक तत्त्वे प्रदान करीत नाही.
खरं तर, जो जास्त वजन आहे तो कुपोषित आणि अत्यावश्यक जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेची शक्यता आहे. त्याचप्रमाणे एखाद्या व्यक्तीला भरपूर प्रमाणात खावे लागते, पण जर एखाद्या आरोग्य समस्या, जसे की मलॅबॅस्प्रॉप्शन किंवा अतिसार, काही पोषक घटक शरीरात शोषून घेण्यास प्रतिबंध करते तर कुपोषित असू शकतात.
कुपोषणमुळे अशक्तपणा येऊ शकतो, परंतु यामुळे व्हिटॅमिन आणि खनिज कमतरतेचा देखील परिणाम होऊ शकतो. जर कुपोषण हा एक अस्वास्थ्यकरणाच्या आहाराचा परिणाम आहे, तर आपल्या आहार बदलणे आणि शक्यतो विटामिन पूरक जोडणे ही त्या समस्येचे निवारण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. आपण पाचक प्रणाली समस्या परिणामस्वरूप कुपोषण समस्या असल्यास, तथापि, नंतर आपण वैद्यकीय आणि शक्यतो शस्त्रक्रिया-उपचार आवश्यक असू शकते.
खूप बारीक होणे
बर्याचदा, पातळ लोक थंड करण्यासाठी अतिसंवेदनशील असतात. याचे कारण शरीरावरील चरबी आपल्या शरीराचा insulates, करताना मांसपेशी आपल्या शरीरात चयापचय माध्यमातून उष्णता निर्मिती मदत करते. जर आपण फार बारीक, आणि स्नायू आणि / किंवा शरीरातील चरबीच्या कमतरतेत असाल तर आपण थंड होण्यास संवेदनशील असू शकता.
अतिशय हडकुळा असलेल्या प्रत्येकाला थंडी नाही, तरीही. उदाहरणार्थ, हायपरथायरॉडीझममुळे व्यक्ती अत्यंत हुक्की होऊन आणि सर्व वेळ गरम होऊ शकते. आणि ऍथलीट्स, जो खूपच पातळ असू शकतात, शारीरिक प्रशिक्षणाचा परिणाम म्हणून जास्त प्रमाणात पेशीही असू शकतात.
प्रसार समस्या
जर आपण सर्व वेळ थंड असाल, तर आपले मित्र आपल्याला सांगू शकतात की आपल्याकडे खराब परिमाण आहे. परिसंचरणविषयक समस्या हात आणि बोटांना विशेषतः थंड होण्यास कारणीभूत ठरू शकते. सहसा, रक्तसंक्रमणविषयक समस्या हात आणि पाय सौम्य दिसण्यासाठी किंवा अगदी निस्तेज होण्यास कारणीभूत असतात.
रयानाड रोग नावाची विशिष्ट रक्ताभिसरणाची स्थिती रक्तवाहिन्यांमधील अपरिहार्य संकुचितपणा द्वारे दर्शविली जाते, ज्यामुळे बोटांनी किंवा पायाची बोटं फिकट किंवा निळा दिसतात.
आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. आपण आपले हात किंवा पाय थरथरणाऱ्या किंवा मासल्यामुळे आपल्या स्वत: च्यावरील प्रसार समस्या ठीक करू शकत नाही, म्हणून या समस्येसाठी वैद्यकीय लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे.
न्युरोपॅथी
न्युरोपॅथी म्हणजे मज्जासंस्थेचा रोग, मज्जातंतूंचे अतिसंवेदनशीलता उत्पन्न करते. हा अतिसंवेदनशीलता नेहमी हात किंवा पाय एक थंड संवेदना कारणीभूत होऊ शकते, आणि आपण थंड करण्यासाठी अत्यंत संवेदनशील वाटत होऊ शकते.
पिट्यूटरी समस्या
मेंदूतील मेंदूच्या पिटय़ुटरी ग्रंथी शरीराच्या अनेक अवयवांना नियमन करते, ज्यामध्ये थायरॉईड हार्मोन असतो. पिट्युटरी ग्रंथीमध्ये या ग्रंथीच्या क्रियाकलापांवर किंवा त्याखाली कार्यरत असलेल्या कोणत्याही समस्येमुळे, तापमानाचे नियमन करण्याच्या समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामुळे आपण नेहमीच खूप गरम किंवा खूपच थंड वाटत असतो.
Hypothalamic समस्या
हाइपोथ्लॅलेमस हे मेंदूचे एक लहान क्षेत्र आहे जे संपूर्ण शरीरात हार्मोन्स नियंत्रित करते आणि पिट्यूटरी ग्रंथी नियंत्रित करते. हायपोथालेमस शरीराच्या शर्तींच्या अनेक पैलूंवर लक्ष ठेवतो, जसे की तापमान, हायड्रेशन आणि ब्लड प्रेशर, आणि या स्थितीचे अनुकरण करण्यासाठी शरीराची हार्मोन्स समायोजित करते. जर हायपोथालेमस काम करत नसेल तर आपण नेहमी थंड होण्याची भावना अनुभवू शकतो.
एस्ट्रोजेन
एस्ट्रोजेन एक हार्मोन आहे जो स्त्री पुनरुत्पादन नियंत्रित करतो. एस्ट्रोजेनची पातळी संपूर्ण आयुष्यभर बदलते आणि एका स्त्रीच्या मासिक पाळी आणि गर्भधारणेदरम्यान बदलते.
एस्ट्रोजेन पातळीतील चढ-उतारांमुळे थंड होण्याची संवेदनशीलता प्रभावित होते, मासिक पाळीच्या काही अवधी दरम्यान महिलांना नेहमीपेक्षा थंड वाटत असणे.
Parkinson's Disease
पार्कीन्सनचा आजार कमी ओळखला जातो. एकूणच, हे पार्किन्सन्स रोगांमुळे उद्भवणारे स्वायत्त कार्यातील बदलाशी संबंधित आहे.
फायब्रोमायॅलिया
फायब्रोअमॅलजिआ सह बर्याच जण विसंगती असणा-या लक्षणांमुळे ग्रस्त असतात किंवा ते वेळोवेळी बदलत असतात. फ्रिब्रोअॅल्गियामुळे सर्व किंवा काही वेळपेक्षा नेहमीपेक्षा थंड होण्याची भावना यासह विविध प्रकारचे त्रासदायक लक्षण येऊ शकतात.
मज्जातंतू इजा
नैसर्गिकरित्या जखम हा सामान्यत: अपघातग्रस्त अपघाताचा परिणाम असतो ज्यामुळे सर्व किंवा मज्जातंतूंचे नुकसान होते, यामुळे फंक्शनची कमतरता निर्माण होते. तथापि, मज्जासंस्थेच्या कार्यप्रणालीच्या अभावाव्यतिरिक्त, ज्यांना मज्जासंस्थेच्या दुखापत्रातून आंशिक पुनर्प्राप्तीचा अनुभव घेता येत असे, ते जखमी मज्जातंतूंनी पुरवलेल्या शरीराच्या परिसरातील थंड सर्दी संवेदना किंवा अतिसंवेदनशीलता अनुभवू शकतात.
संक्रमण
जेव्हा आपल्याला एखाद्या संक्रमणास, जसे की थंड किंवा 'पोट बग', आपले संपूर्ण शरीर थंडी जाणवू शकते, आणि तुम्हास थंडी वाजून किंवा थरथर येणे देखील अनुभवू शकते. बर्याचदा, जेव्हा आपल्याला संक्रमण होते, तेव्हा आपण गरम आणि थंड होण्यास दरम्यान चढउत शकता, विशेषतः जर आपल्याला ताप येतो
आपल्या शरीरात संक्रमणाच्या विरोधात लढा देणारी अत्याधिक ऊर्जेची ऊर्जेची शक्यता असल्यामुळे मोठ्या प्रमाणात हा संसर्ग झाल्यास थंड होणे
संसर्गाचा परिणाम म्हणून थंड वाटणे ही एक तात्पुरती स्थिती असणे आवश्यक आहे ज्यामुळे संसर्गाचे निराकरण झाल्यानंतर थोडी निराधार होते. बरेच लोक संक्रमणाचे अधिक ओळखण्यायोग्य चिन्हे जसे की ताप, खोकला आणि मळमळ याकडे लक्ष देण्यापूर्वी दिवसभरात विलक्षण थंड दिसतात
थकवा
थकवा आपल्याला थंड वाटू शकतो काही लोक हे लक्षात घेतात की त्यांचे सर्व शरीर झोपलेले नसताना किंवा ते जेट उगवलेल्या असताना नेहमीपेक्षा अधिक थंड वाटते. थकवा किंवा शारीरिक थकवा परिणाम म्हणून आपण थंड वाटत असल्यास, आपल्या शरीरात पुरेशी विश्रांती घेण्यास सक्षम आहे एकदा या भावना निराकरण पाहिजे.
सर्व वेळ थंड होण्यासाठी महिलांना अधिक शक्यता असते
पुरुषांपेक्षा स्त्रियांपेक्षा जास्त वेळ थंड होणे हे अधिक सामान्य आहे. थायरॉईड समस्या आणि फायब्रोमायलीन जी महिलांमधे अधिक सामान्य आहे, आणि नक्कीच, एस्ट्रोजेन उतार चढाव हे केवळ स्त्रियांमध्येच आहेत पुरुषांपेक्षा स्त्रिया खूप हुशार असतात.
एक शब्द
आपण नेहमी आपल्या सभोवती असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीपेक्षा नेहमी गरम कपडे घालणे, किंवा इतरांना आनंद वाटतो अशा बाह्य क्रियाकलाप टाळत असल्यास नेहमी थंड ठेवणे नेहमी निराशाजनक आणि निराशाजनक वाटते.
बर्याच वैद्यकीय स्थिती आहेत ज्यामुळे तुम्हाला सर्व वेळ थंड वाटत होऊ शकते. बर्याचदा, आपल्याला हे समजण्यासाठी चाचण्या झाल्यानंतर देखील का वाटतं की आपल्याला नेहमीच थंड का वाटत आहे, कदाचित आपल्याला वैद्यकीय निदान मिळत नाही.
आपल्याला आपल्या समस्येच्या कारणासाठी उत्तर मिळत नाही तर आपण निराश होऊ शकता. तथापि, इतरांना असे आश्वासन देण्यात येते की बहुतेक लोकांना थंड होण्याची वेळ असते ज्यांना सर्वसाधारणपणे कोणतीही वैद्यकीय समस्या नसते आणि पूर्णपणे निरोगी असतात. आपल्या थंड असहिष्णुतेमुळे आपण आरोग्य स्थिती नसल्यास, आपल्या समस्यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आपण सहजपणे गरम कपडे आणि पादत्राणे निवडणे, शेकोटीच्या जवळ बसलेले, उबदार अन्न आणि गरम पेये घेताना आणि गरम पॅड वापरण्याकरिता व्यावहारिक पद्धतींचा वापर करू शकता. आवश्यक
> स्त्रोत:
> डी रोझा ए, पेलेग्रिनो टी, पप्पती एस, एट अल, नॉन-मोटर लक्षणे आणि SYNJ1- संबंधित पार्किन्सनमधील पॅडीसन्सिझम रिलेट डिसॉर्ड 2016 फेब्रुवारी; 23: 102-5
> वक्ष्हीक टी रोक्कम एम, हौगस्टवेड जेआर, होल्म मी, गंभीर हाताने दुखापत झाल्यानंतर 3 वर्षांपर्यंत थंड अतिसंवेदनशीलतेमध्ये लहान ते मध्यम प्रमाणात घटः संभाव्य वंशावळ अभ्यास. , जे प्लास्ट सर्जरी हेड सर्जन 2016; 50 (2): 74-9