पीसीओतील स्त्रिया त्यांच्या त्वचेवर नेहमीच अद्वितीय आव्हाने येतात. मुरुम, अॅन्थॉथोसिस नायग्रिचन्स, त्वचा टॅग आणि असामान्य केसांचा विकास यासारख्या समस्या सर्व अतिशय सामान्य आहेत आणि खूप त्रासदायक असू शकतात. बर्याच स्त्रियादेखील त्यांच्या पीसीओएसपासून कोरड्या त्वचेपासून आणि डोक्यातील कोंडाबद्दल अहवाल देतात.
हिवाळा वेळ आपल्या त्वचेसाठी एक कठीण काळ आहे - थंड हवा अत्यंत कोरडी आणि त्रासदायक असू शकते आणि रेडिएटरच्या मदतीने उष्णता उपसण्याची मदत होत नाही.
या समस्येशी संबंधित संप्रेरकातील बदलामुळे या समस्येचे निवारण करणे पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांना विशेषत: कठीण वेळ असणे आवश्यक आहे.
1 -
एक चांगले नारिंगर किंवा बॉडी मासे मध्ये गुंतवणूक करासुक्या त्वचा विशेषत: थंड हवामानात समस्याग्रस्त आहे त्यामुळे एक चांगला, जाड न्यूरॉइराइझर शोधणे आणि ती वारंवार लागू करणे महत्वाचे आहे.
एका उबदार शाळेनंतर ते आपल्या संपूर्ण शरीरावर ठेवून pores उघडेल आणि सत्व शोषून घेण्यास मदत करेल.
हाताने देखील हाताने लावावी याची खात्री करा, खासकरून जर आपण आपले हात वारंवार धुतले असाल
लक्षात ठेवा अल्कोहोल-आधारित कीटकनाशक जैल तुमच्या हातांच्या त्वचेवर अत्यंत कोरडी आहेत- हात धुम्रपान करणारा हलक्यासारख्या नैसर्गिक घटकांसह हात धुवून घ्या आणि अनेकदा नितळ करा.
आपली त्वचा संवेदनशील असल्यास सुगंध टाळा जो आपल्या त्वचेला खळखळू शकते. सर्व नैसर्गिक निसर्गरम्य वापरण्याचा विचार करा, जसे की नारळ तेल
2 -
गरम पाणी पहाजेव्हा घराबाहेरचे तापमान कमी होते, तेव्हा गरम स्नान किंवा शॉवर आमंत्रण घेऊ शकते, परंतु गरम पाणी त्याच्या नैसर्गिक तेलाची त्वचा काढून टाकू शकते.
हॉट टब, सौना किंवा गरम न्हावा मध्ये खूप वेळ घालवू नका, आणि आपण पाणी उभे राहू शॉर्ट आणि म्हणून थंड पाऊस ठेवा.
नंतर लगेच जाड क्रीम वर हलवा.
3 -
आपले त्वचाशास्त्रज्ञ पहाउपरोक्त उपाय कार्य करत नसल्यास आणि तरीही आपल्याला वेदनादायक, खोकला किंवा चिडचिड झालेल्या त्वचेमुळे ग्रस्त असल्यास, आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांना भेट देण्याची वेळ असू शकते.
आपली त्वचा समस्या सामान्य कोरड्या, हिवाळा त्वचेपेक्षा अधिक क्लिष्ट असू शकते.
तुमचे डॉक्टर एक्जिमा , सोरायसिस , किंवा बॅक्टेरिया आणि बुरशीजन्य संक्रमणांसहित, बहुतेक त्वचा परिस्थितीचे निदान करण्यात सक्षम असले पाहिजे आणि अधिक प्रभावी उपचार लिहून घेण्यास सक्षम असतील.
4 -
आपल्या पुरळ काळजी घ्यासुक्या त्वचेमुळे पुरळ वाढू शकते किंवा पुरळ होऊ शकते. हिवाळाच्या वेळेत आपण ब्रेकआउटपेक्षा अधिक वाईट असल्याचे लक्षात आल्यास आपल्या त्वचेची काळजीपूर्वक नित्यक्रम बदलणे आवश्यक होऊ शकते.
मॉइस्चरायझिंग, ऑइल-फ्री साबण आणि उष्म्याचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा; मृत त्वचा पेशी pores खोडा शकता आणि पुरळ होऊ.
आपल्या त्वचेवर असणा-या कोरडेपणामुळे अल्कोहोल असलेले पदार्थ टाळले पाहिजेत.
5 -
तत्काळ लक्षणे व्यवस्थापित कराकोरडी, खोकला त्वचा व्यतिरिक्त, पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया त्वचा टॅग्जच्या विकासाकडे लक्ष देऊ शकतात किंवा अॅन्थॉथोसिस नायग्रिअन्स म्हणून ओळखले जाऊ शकते, जी गडद, घनदाट, मखमलीच्या त्वचेच्या गट्ट्या असतात जो मानेच्या मागे, मांडीच्या मागे, किंवा जांघांवर दिसतात स्त्रीची झुळूक
या दोन्ही गोष्टी पीसीओएसशी निगडित संप्रेरकातील बदलांचे परिणाम आहेत, उदाहरणार्थ, एण्ड्रोजन म्हणून ओळखले जाणारे विशिष्ट हार्मोन्स वाढवणे.
हे कधीकधी अधिक गंभीर काहीतरी लक्षण होऊ शकतात, जेणेकरून आपण आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधू शकता, जे आपल्याला या लक्षणेंशी निगडित मदत करण्यासाठी उपचारांचा अभ्यास करण्याची शिफारस करु शकतात.