रक्त शर्करा कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड वाढवू शकतो का?

उच्च रक्तातील साखरेची पातळी आपल्या हृदयावरील आरोग्य प्रभावित करू शकते, खूपच

मधुमेह एक अतिशय जटिल स्थिती आहे ज्यामुळे अनेक गुंतागुंत निर्माण होतात. हा रोग, ज्यामध्ये शरीर इंसुलिनची योग्यरित्या निर्मिती किंवा प्रक्रिया करू शकत नाही, रक्त मध्ये असामान्यपणे उच्च पातळीचे ग्लुकोज किंवा साखर म्हणून ओळखले जाते. मधुमेहामुळे कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईडची पातळी वाढू शकते, किंवा रक्तामध्ये उपस्थित असलेल्या चरबी. यामुळे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका वाढतो.

हाय ब्लड शुगर कोलेस्टरॉलवर परिणाम का होतो?

इन्सुलिन हा ऊर्जेसाठी साखर आणि चरबी दोन्हीचे मेटाबोलाइज केल्याबद्दल मध्यवर्ती भूमिका असलेले हार्मोन आहे. म्हणून जेव्हा जेव्हा इंसुलिनमध्ये काहीतरी चुकीचे असते तेव्हा ते फक्त ग्लुकोजच नव्हे तर कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड देखील प्रभावित होतील. मधुमेह "चांगले कोलेस्टेरॉल" कमी करते, किंवा एचडीएल ज्यात रक्ताच्या सहाय्याने जादा आणि चरबीयुक्त चरबी वाढतात.

जेव्हा एचडीएलच्या पातळी कमी होतात, तेव्हा "खराब कोलेस्ट्रॉल", किंवा एलडीएल वाढतो, जसे की ट्रायग्लिसराइड्स. उच्च ट्रायग्य्लिसराइड्समुळे जोडलेल्या एचडीएलच्या कमी पातळीमुळे धमनी भिंती मध्ये वाढलेली प्लेबॅक बिल्डअप होतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक होतात. खरं तर अमेरिकन मधुमेह असोसिएशनने म्हटले आहे की 65% पेक्षा जास्त मधुमेही हृदयरोग किंवा स्ट्रोक यांच्यामुळे मरतात.

मेटाबोलिक सिंड्रोम म्हणजे काय?

मेटाबोलिक सिंड्रोम हा एक व्यक्तीमधील आंतरसिचिक जोखीम घटक आहे जो त्याला हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका वाढवितो.

जोखीम कारकांमध्ये हाय ब्लड प्रेशर, इन्सुलिनची प्रतिकारशक्ती, रक्त चरबी विकार (कोलेस्टेरॉलचे मुद्दे नुकतेच उल्लेख केलेले आहेत) आणि ओटीपोटाच्या आसपास चरबीची अति प्रमाणात समाविष्ट आहे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की सिंड्रोम मधुमेहशी निगडीत आहे कारण इंसुलिनचा प्रतिकार (काहीवेळा "इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम" म्हणून ओळखला जातो) बहुतेकदा टाइप 2 मधुमेह होण्याची शक्यता असते.

मी उच्च रक्तसंकुल कसे रोखू शकतो?

एकदा मधुमेह झाल्याचे निदान झाल्यानंतर, आपल्याला आपल्या कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसराइड आणि रक्तदाब तसेच आपल्या रक्तातील साखर बद्दल अधिक जागरुक असणे आवश्यक आहे. ते मधुमेहाचे एबीसी पहातात तेव्हा डॉक्टरांचा अर्थ असतो: A1C रक्तातील साखरेची चाचणी (ए), रक्तदाब (बी) आणि कोलेस्ट्रोल (सी). याचा अर्थ म्हणजे आपले रक्त डॉक्टरांच्या कार्यालयात किमान एक किंवा दोनदा वर्षातून एकदा तपासणे.

उच्च रक्तातील साखर प्रतिबंध करण्यासाठी मार्गः

• निरोगी वजन राखणे
• उच्च-फायबर आणि कमी चरबीयुक्त आहार
• दिवसातून 30 मिनिटे व्यायाम, कमीत कमी चार दिवस दर आठवड्यात व्यायाम करणे
• आपण धूम्रपान करत असल्यास धूम्रपान सोडू शकता आणि धुम्रपान रहित तंबाखू सोडू शकता
• औषधोपचार आवश्यक असेल तेव्हा डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

मधुमेह होताना आपल्या आरोग्याच्या अनेक पैलूंसाठी आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे महत्वाचे आहे. त्याची देखरेख करणे आणि मर्यादेच्या आत राहण्यासाठी आपण जे काही करू शकता ते आपल्या आरोग्य जोखीम कमी करण्यास मदत करतील. हे मधुमेहाच्या बर्याच मोठ्या गुंतागुंतांच्या जोखमींना कमी करु शकते.

_{स्त्रोत:}

_{"कोलेस्ट्रॉल विकृती व मधुमेह" americanheart.org . ऑगस्ट 2015. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन}

_{"मधुमेह: हृदयरोग आणि स्ट्रोक." मधुमेह . जून 2008. अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन}

_{"मधुमेह मूलभूत." मधुमेह. अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन}

_{"मेटाबोलिक सिंड्रोम." americanheart.org 5/14/2014 अमेरिकन हार्ट असोसिएशन}