एकूण कोलेस्टेरॉल आणि तुमचे हृदय यांच्याबद्दलची माहिती मिळवा
एकूण रक्तातील कोलेस्टरॉलची एकूण मात्रा कोलेस्टेरॉलची आहे. तुमचे एकूण कोलेस्टेरॉल कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन (एलडीएल, किंवा "वाईट") कोलेस्ट्रोल आणि उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन ( एचडीएल , किंवा "चांगले") कोलेस्ट्रॉल समाविष्ट करते. कोलेस्टेरॉल हा आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशीमध्ये सापडलेला मोमी आणि चरबीयुक्त पदार्थ आहे.
लिपोप्रोटीन म्हणजे काय?
एलडीएल आणि एचडीएल लिपोप्रोटीन आपल्या रक्तातील लहान "पॅकेजेस" असतात, त्याबाहेरील आतल्या चरबी (लिपिड) आणि प्रथिने, आपल्या शरीरात कोलेस्टेरॉल वाहून नेतात.
काय लिपोप्रोटीन "चांगले" किंवा "वाईट" बनवते?
- एचडीएल, चांगले कोलेस्टरॉल आपण कोलेस्ट्रॉल कमी ठेवण्याबद्दल खूप ऐकले आहे. परंतु एकूण कोलेस्टेरॉलच्या एचडीएल घटकाच्या बाबतीत, तुमच्या पातळीपेक्षा उच्च, चांगले. समस्या आहे, आपल्या एचडीएलच्या उच्च पातळीला ठेवणे अवघड आहे. कारण जीवनशैलीची कारणे नियंत्रित करणे कठिण असते जे त्यास कमी करू शकते, त्यात टाइप 2 मधुमेह, जास्त वजन असणे, पुरेशी व्यायाम मिळणे आणि धूम्रपान करणे अनुवांशिक घटक देखील एक भूमिका बजावू शकतात.
- एलडीएल, खराब कोलेस्टेरॉल. कोलेस्टेरॉल कुटुंबाचा हा "वाईट मुलगा" आपण आणि आपल्या डॉक्टरांना मिळू शकतील असे सर्वात निम्न स्तरावर ठेवले पाहिजे. स्टॅटिन औषधे मदत करू शकता तरी, आपल्या आहार महत्त्वाचे. ट्रांसड फॅटी ऍसिड ( ट्रान्स फॅटी ऍसिड) म्हणतात ज्यामुळे तुमचे आहार सेप्रयुल्टेड आणि "ट्रांस" चरबीमध्ये जास्त असते तर एलडीएल कोलेस्ट्रॉल वाढतो . (हे खाद्य उत्पादांच्या शेल्फ लाइफ आणि चव स्थिरतेसाठी वापरली जाणारी उत्पादित चरबी आहे.)
- ट्रायग्लिसराइड आपल्या शरीरात सर्वात सामान्य चरबी प्रकार आहे. तो कोलेस्टेरॉल नाही. परंतु हे मोजमाप केले आहे कारण आपल्याकडे दोन्ही उच्च ट्रायग्लिसराइड्स आणि एलडीएल आहेत, किंवा जेव्हा ते उच्च आहे आणि आपल्या एचडीएल कमी आहे, हे दृश्य एथ्रोसक्लोरोसिसच्या विकासासाठी तयार केले आहे - धमनी भिंतींवर फॅटी प्लेक्स तयार करणे - आणि हृदयविकार (आणि स्ट्रोक) चे वाढलेले धोके .
एकूण कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कसे घेतले जाते?
हे लिप्पोप्रोटीन पॅनेल म्हणतात रक्त चाचणी वापरून केले जाते, जे आपल्या ट्रायग्लिसराइड्सची मोजमाप करतात या चाचणीसाठी, आपण आपल्या चाचणीपूर्वी 9 ते 12 तास आधी उपवास केला (काहीही खाल्ले नाही आणि फक्त प्यालेले पाणी) घेतलेले रक्त नमूने प्रदान करा.
तुमचे एकूण कोलेस्टरॉल स्कोअर हे समीकरण वापरून मोजले जाते: एचडीएल पातळी + एलडीएल पातळी + तुमच्या ट्रायग्लिसराईड पातळीचा 20%.
कोलेस्टेरॉलसाठी तुम्हाला परीक्षणाची गरज का आहे?
निरोगी श्रेणीत एकूण कोलेस्टेरॉलचे स्तर सर्व वयोगटातील लोकांसाठी महत्वाचे आहे, मग त्यांना हृदयरोग असेल किंवा नाही. जर बर्याच लोकांसारखे असाल, तर तुम्हाला रक्तातील कोलेस्टेरॉल जास्त आहे आणि तुम्हाला ते माहित नाही, आपण शोधून काढू शकतो हे एकमेव मार्ग म्हणजे आपल्या रक्ताची तपासणी करुन. का? कारण, स्वत: हून उच्च रक्त कोलेस्टेरॉलचे लक्षण दिसत नाहीत. म्हणूनच, जर तुमचे वय 20 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे असेल तर आपल्या कोलेस्ट्रॉलची तपासणी किमान पाच वर्षांनी करा.
एकूण कोलेस्टेरॉल चाचणी परिणाम समजून घेणे
एकूण कोलेस्टेरॉलसाठी चाचणी परिणाम मिलिग्राममध्ये दर डेसिलीटर (एमजी / डीएल) रक्ताच्या स्वरूपात दर्शविले जातात आणि खालीलप्रमाणे केले आहेत:
- इष्ट पातळी: 200 एमजी / डीएल पेक्षा कमी
- सीमा रेखा उच्च पातळी: 200-239 एमजी / डीएल
- उच्च पातळी: 240 एमजी / डीएल आणि त्यापेक्षा जास्त
एकूण कोलेस्ट्रॉल चाचणीचे परिणाम आपल्याला काय सांगतात?
तुमचे एकूण कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण हृदयरोगासाठीचे जोखिम प्रतिबिंबित करते. सर्वसाधारणपणे, उच्च पातळी, उच्च आपल्या जोखीम. आपल्या एकूण कोलेस्टरॉलसह आपल्या ट्रायग्लिसराइड्समध्ये लिपोप्रोटीनची चाचणी का आहे?
- एलडीएल ("वाईट") कोलेस्टेरॉल हा धमन्यांमधील कोलेस्ट्रॉलची उभारणी आणि अडथळ्याचे मुख्य इंजिन आहे.
- एचडीएल ("चांगले") कोलेस्टेरॉल आपल्या रक्तवाहिन्यांमधून कोलेस्टेरॉल काढून हृदयरोगास प्रतिबंध करते आणि लसीकरणासाठी आपल्या यकृतात पाठविते.
- ट्रायग्लिसराइड आपल्या रक्तातील चरबीचा एक प्रकार आहे जो आपल्या हृदयरोगाचा धोका वाढवू शकतो.
जर तुमचे एकूण कोलेस्ट्रॉल फारच उच्च असेल तर ते कमी करण्यासाठी आपले डॉक्टर जीवनशैलीत बदल आणि / किंवा औषधे घेऊ शकतात.
> स्त्रोत
- > कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय? राष्ट्रीय हृदय, फुफ्फुस आणि रक्त संस्थान.
- > तुमचे कोलेस्टरॉलचे स्तर काय आहे अमेरिकन हार्ट असोसिएशन
- > त्रिकोणमिती: का ते महत्त्वाचे आहे? मेयो क्लिनिक