आपण चालू करता त्या प्रत्येक ठिकाणी, आपल्या कोलेस्ट्रॉल पातळीवर लक्ष देणे, आणि कमी प्रमाणात, आपल्या ट्रायग्लिसराइडच्या पातळीवर कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईड हे दोन प्रकारचे लिपिड किंवा चरबी तुमच्या ब्लडस्ट्रीममध्ये पसरते. ते स्वतःच जीवनासाठी आवश्यक आहेत.
एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन, व्हिटॅमिन डी आणि स्टिरॉइड्स यासह - आपल्या सेल झिलेसारख्या महत्त्वाच्या भागांच्या संरक्षणासाठी कोलेस्टेरॉल महत्वपूर्ण आहे.
ट्रायग्लिसराइड्स, जे उच्च-ऊर्जायुक्त फॅटी ऍसिडच्या चेन आहेत, आपल्या उतींचे कार्य करण्यास आवश्यक असलेली जास्त ऊर्जा प्रदान करतात. म्हणून आपण यापैकी एक प्रकारची लिपिड शिवाय जगू शकत नाही.
परंतु कोलेस्टेरॉल किंवा ट्रायग्लिसराइड्सच्या रक्तातील पातळी खूप जास्त झाल्यास हृदयविकाराचा झटका , स्ट्रोक आणि परिधीय व्हॅस्कुलर रोग होण्याचा धोका वाढतो. आणि म्हणूनच आपल्याला आपल्या लिपिड पातळीबद्दल काळजी करावी लागेल.
आढावा
कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसरायड्ससाठी दोन स्त्रोत आहेत - आहार स्रोत आणि "अंतर्जात" स्रोत (शरीराच्या आत उत्पादित). आहार कोलेस्टरॉल आणि ट्रायग्लिसराईड्स प्रामुख्याने मांस आणि डेअरी उत्पादने खाण्यापासून येतात हे आहारातील लिपिड आपल्या आतड्यात शोषले जातात आणि नंतर ते आपल्या यकृताच्या रक्तप्रवाहात वितरीत केले जातात, जेथे ते प्रक्रियारत आहेत.
आपल्या शरीरातील सर्व उती ते कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसरायड्सस प्राप्त करतात हे यकृतातील मुख्य कामांपैकी एक आहे याची खात्री करणे.
सामान्यतः, जेवणानंतर सुमारे आठ तासांपर्यंत, आपल्या यकृताला रक्तप्रवाहात आहारातील कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसरायराइड घेतात. जेव्हा आहारातील लिपिडस् उपलब्ध नसतात तेव्हा तुमचे यकृत स्वतः कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराइड तयार करतो. खरेतर, आपल्या शरीरातील सुमारे 75% कोलेस्टेरॉलचे यकृत निर्मीतीचे असते.
आपले यकृत नंतर कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईडस ठेवतो, विशेष प्रथिनेसह, लेपोपट्रॉन्स नावाच्या लहान गोलाकारांच्या आकाराच्या पॅकेजमध्ये, ज्यात अभिसरण मध्ये सोडले जाते. कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसरायडस् लिपोप्रोटीनमधून काढले जातात आणि आपल्या शरीरातील पेशींना आवश्यक असतात तिथे त्यांच्या गरजेनुसार.
अधिक ट्रिग्यलसराइड्स - ज्यांनी इंधनसाठी ताबडतोब गरजेचे नाही - ते नंतरच्या वापरासाठी चरबी पेशीमध्ये साठवले जातात. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की आपल्या शरीरात साठवलेले फॅटी ऍसिडचे अनेक प्रकारचे आहारातील कार्बेडचे मूळ आहे. कारण आपल्या शरीरात आपण किती कार्बोहायड्रेट्स ठेवू शकतो याची मर्यादा आहे, आपण वापरत असलेले "अतिरिक्त" कार्बस फॅटी अॅसिडमध्ये रूपांतरित होतात, जे नंतर ट्रायग्लिसराइड म्हणून पॅकेज केले जातात आणि चरबी म्हणून संग्रहित केले जातात. (कमी चरबीयुक्त आहारावर लठ्ठ होणे देखील सोपे आहे.) संग्रहित फॅटी ऍसिडस् ट्रायग्लिराईराईडपासून वेगळे होतात आणि उपवासाच्या काळात ते ईंधन म्हणून बर्न होतात.
चांगले आणि वाईट कोलेस्टरॉल
आपण नेहमी डॉल्टर आणि आहारतज्ञ दोन वेगवेगळ्या प्रकारचे "कोलेस्टेरॉल" बद्दल बोलू शकतात - कमी घनतेचे लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल (तथाकथित "खराब" कोलेस्टरॉल) आणि उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल (किंवा "चांगले" कोलेस्टरॉल). कोलेस्टेरॉलबद्दल बोलण्याचा हा मार्ग सोयीस्कर लघुलिपी आहे, पण हे खरे आहे की तो खरोखर बरोबर नाही.
काटेकोरपणे बोलणे, कोणत्याही चांगल्या केमिस्टने आपल्याला सांगतील तसे कोलेस्टरॉल फक्त कोलेस्टरॉल आहे. कोलेस्ट्रॉलचा एक रेणू इतरांसारखाच आहे. मग डॉक्टर चांगल्या आणि वाईट कोलेस्टेरॉलबद्दल का बोलतात?
उत्तर लिपोप्रोटीनशी संबंधित आहे.
लिपोप्रोटीन कोलेस्टरॉल (आणि ट्रायग्लिसरायडस्) लिपिड आहेत, आणि त्यामुळे रक्त सारखे पाणी मध्यम मध्ये विरघळली नाही रक्तप्रवाहात एकत्रितपणे न टाकता लिपिडमध्ये रवाना होणे आवश्यक आहे, त्यांना लिपोप्रोटीन नावाचे लहान कणांमध्ये पॅकेज करणे आवश्यक आहे. लिपोप्रोटीन रक्तातील विद्रव्य असतात आणि रक्तप्रवाहाद्वारे कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसरायड सहजपणे हलवण्यास अनुमती देतात.
विविध लिपोप्रोटीनचे "वर्तन" त्यांच्या पृष्ठभागावर दिसणार्या विशिष्ट प्रकारच्या प्रथिने (अॅफोलिपोप्रिंट म्हटल्या जातात) द्वारे केले जाते. लिपोप्रोटीन चयापचय फारच जटिल आहे, आणि शास्त्रज्ञ अद्याप सर्व तपशील काम करीत आहेत. तथापि, बहुतेक डॉक्टर दोन मुख्य प्रकारचे लिपोप्रोटीनशी संबंधित आहेत: एलडीएल आणि एचडीएल.
एलडीएल कोलेस्टरॉल - "खराब" कोलेस्ट्रॉल बहुतेक लोकांमध्ये, एलडीएल कणांमध्ये रक्तातील बहुतांश कोलेस्टेरॉलचे पॅकेज केले जाते. एलडीएल कोलेस्टरॉलला "वाईट" कोलेस्टेरॉल असे म्हणतात.
एलडीएल कोलेस्टेरॉलचे उच्च पातळी ह्रदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा वाढलेला धोका यांच्याशी जोरदारपणे संबंध आहे. अनेक तज्ञ विचार करतात की जेव्हा एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी खूप जास्त असते तेव्हा एलडीएल लिपोप्रोटीन रक्तवाहिन्यांमधील अस्तरांकडे चिकटून राहते, ज्यामुळे एथिरोस्क्लेरोसिस उत्तेजित होण्यास मदत होते. म्हणून, हृदयरोग आणि स्ट्रोकसाठी एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचा स्तर हा एक प्रमुख जोखीम घटक आहे.
काही प्रश्न उद्भवत नाहीत की एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी हृदयाशी निगडितपणे जोरदार योगदान करते, तर अलिकडच्या वर्षांत तज्ञांनी एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी धोका कमी केला की नाही यावर प्रश्न उपस्थित करायला सुरुवात केली आहे. विशेषतः, स्टॅटिन औषधांसह एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करताना हृदयविकाराचा धोका कमी होतो, एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करून बहुतेक अन्य प्रकारच्या औषधांचा उपयोग नक्कीच करू शकत नाही. म्हणूनच काही तज्ज्ञांनी कोलेस्टेरॉलच्या अभिप्रायाबद्दल प्रश्न विचारण्यास सुरुवात केली आहे आणि कोलेस्टेरॉलवर उपचार केल्याबद्दल सध्याचे मार्गदर्शक तत्त्वे स्टॅटिनच्या उपयोगावर इतके जोरदार आहेत का?
"एचडीएल कोलेस्टरॉल - चांगले" कोलेस्टेरॉल एचडीएल कोलेस्टेरॉलचा उच्च रक्त स्तर हृदयरोगाचा धोका कमी असतो आणि उलट एचडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढीशी निगडीत असते.यामुळे HDL कोलेस्ट्रॉलला "चांगले" असे म्हणतात. "कोलेस्टेरॉल
असे दिसून येते की एचडीएल लिपोप्रोटीन रक्तवाहिन्यांमधील भिंतींना "खोडे" आणि अतिरीक्त कोलेस्टेरॉल काढून टाकते. म्हणूनच एचडीएलमध्ये असलेले कोलेस्टेरॉल मोठ्या प्रमाणावर कोलेस्टेरॉल असते, ते फक्त पेशी आणि रक्त वाहिन्या भिंतीतून काढले गेले आहे आणि ते रिसाइक्लिंगसाठी परत यकृतमध्ये आणले जात आहे. एचडीएल कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीपेक्षा जास्त म्हणजे संभाव्यत: अधिक कोलेस्ट्रॉल काढले जात आहे जिथे ते अन्यथा नुकसान होऊ शकते.
अलिकडच्या वर्षांत, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल नेहमी "चांगले" आहे असे म्हणता येईल आणि खरंच, असे दिसते की सत्य "एचडीएल = चांगले कोलेस्टरॉल" पेक्षा थोडा जास्त गुंतागुंतीचा आहे. उदाहरणार्थ, एचडीएलच्या पातळी वाढविण्याकरीता औषधे बनविण्याकरिता कठोर परिश्रम करणारे औषध कंपन्या आतापर्यंत एका विटांच्या भिंतीवर धावले आहेत. एचडीएलच्या पातळीचे यशस्वीरित्या वाढणारी काही औषधं ह्रदयाचा निष्कर्ष सुधारण्यात अयशस्वी ठरल्या आहेत. यासारखे परिणाम तज्ञ अहंकार एचडीएल कोलेस्टरॉलबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त करतात.
उच्च कोलेस्टरॉलची कारणे
एलिएलटेड एलडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी अनेक घटकांमुळे होऊ शकते, ज्यामध्ये कौटुंबिक हायपरकोलेस्ट्रोलेमिया सारख्या अनुवांशिकतेची स्थिती अधिक सामान्यपणे, भारदस्त कोलेस्टेरॉलची पातळी खराब आहाराशी संबंधित आहे, लठ्ठपणा, आळशी जीवनशैली, वय, धूम्रपान आणि लिंग (पूर्व-रजोनिवृत्त स्त्रियांना पुरुषांपेक्षा कमी कोलेस्टेरॉलची पातळी आहे).
मधुमेह , हायपोथायरॉईडीझम , यकृत रोग आणि क्रॉनिक किर्डे अपयश यासह अनेक वैद्यकीय स्थितीदेखील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवू शकतात. काही औषधे, विशेषतः स्टिरॉइड्स आणि प्रोजेस्टेरॉन, तेच करू शकतात.
ट्रायग्लिसराइड आणि कार्डिंक रिस्क
बर्याच क्लिनिकल अभ्यासांनी हे दाखवून दिले आहे की ट्रायग्लिसराइडचा एक उच्च पातळीचा स्तर - हायपरट्रैग्लिसरायमिया नावाची अट - देखील मोठ्या प्रमाणात भारित होणारा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम संबंधित आहे. हे असोसिएशन साधारणपणे तज्ञांनी मान्य केले असले तरी, एलेस्ट्रोक्लोरोसिसचा दर्जा थेट वाढवण्यासाठी ट्रायग्लिसराईडची पातळी वाढते असे मानले जात नाही, कारण एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचा विचार केला जातो. सर्वसाधारणपणे स्वीकारले जात नाही "ट्रायग्लिसराईड गृहीत धरता."
असे असले तरीही, हा प्रश्न विचारला जात नाही की हायपरट्रैग्लिसरायमिया हा भारदस्त हृदय व रक्तवाहिन्याशी अत्यंत संबंधित आहे. याउलट, ट्रायग्लिसराइडची पातळी हा हृदयरोगाचा धोका वाढवण्यासाठी ओळखली जाणारी इतर काही स्थितींचा प्रमुख वैशिष्ट्य आहे. यामध्ये लठ्ठपणा, आळशी जीवनशैली, धूम्रपान, हायपोथायरॉईडीझम - आणि विशेषत: चयापचय सिंड्रोम आणि प्रकार 2 मधुमेह यांचा समावेश आहे.
हे नंतरचे नाते विशेषतः महत्वाचे आहे. मेटॅबोलिक सिंड्रोम आणि टाइप 2 मधुमेह दर्शविणार्या इंसुलिनचा प्रतिकार , एक संपूर्ण चयापचय प्रोफाइल तयार करतो जे प्रचंड प्रमाणात हृदयरोगाचे प्रमाण वाढवते. या प्रतिकूल चयापचय प्रोफाइलमध्ये हायपरट्रॅग्लिसरायमिया, एलिटिटेड सीआरपी स्तर , उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे स्तर, आणि कमी एचडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी समाविष्ट आहे. (खरं तर, ट्रायग्लिसराइड आणि एचडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी यातील एक "पाहण्यासारखे" संबंध असते - एक जो उच्च असतो, दुसरीपेक्षा कमी असतो.) इंसुलिनच्या प्रतिकार असणा-या लोकांना उच्च रक्तदाब आणि लठ्ठपणा देखील असतो. त्यांच्या हृदयरोग आणि पक्षाघाताचा सर्वाधीक धोका खूप जास्त आहे.
उच्च ट्रायग्य्लिसराइड पातळीसह असणा-या जोखमी घटकांपेक्षा अधिक प्रमाणात हे लक्षात येण्यासारखे आहे की संशोधक आतापर्यंत हायपरट्रिग्लिसरायमिया स्वतःच किती प्रमाणात जोखीम घेऊ शकतात हे जाणून घेण्यास असमर्थ आहेत.
चाचणी
20 वर्षाच्या सुरूवातीला दर पाच वर्षांनी कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईडची चाचणी घेण्याची शिफारस केली जाते. आणि जर तुमच्या लिपिडची पातळी उंचावली गेली तर पुनरावृत्ती चाचणी दरवर्षी करावी.
- कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड तपासण्याविषयी वाचा .
केव्हा उपचार घ्यावे
उच्च कोलेस्टरॉल किंवा ट्रायग्लिसराइडच्या उच्च पातळीचे उपचार करावे याबाबत निर्णय घेतल्यास, औषधोपचाराचा समावेश करावा किंवा नाही, आणि कोणत्या औषधे वापरली गेली पाहिजे हे नेहमीच स्पष्टपणे दिसत नाहीत. तरीही, जर तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम वाढवलेली असेल तर आपल्या लिपिड पातळीच्या योग्यतेचा योग्य उपचार हा हृदयविकाराचा धोका कमी होण्यास किंवा अकाली स्तब्ध होण्याच्या मरणाची शक्यता देखील कमी करू शकते. म्हणून कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईड्सच्या उपचारांसाठी येतो तेव्हा ते योग्य मिळवणे महत्त्वाचे आहे.
आपण रक्तवाहिनीसाठी केव्हा आणि कसे उपचार करावे हे सध्याच्या विचाराबद्दल वाचू शकता.
एक शब्द
एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराईडचे उच्च पातळी हृदयाशी संबंधित आजाराच्या उच्च जोखमीशी निगडित आहेत. उच्च दर्जाचे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण आणि ट्रायग्लिसराईडचे प्रमाण स्वतःच थेट हृदयरोगाचे कारण काय यावर काही वाद चालूच राहतो, परंतु याबद्दल कोणताही वाद उद्भवत नाही: जर तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्याचे प्रमाण वाढले तर ते कमी करण्याची गरज आहे; आणि पुढे, आपण आपल्या असामान्य लिपिड पातळी कमी करण्यासाठी घेतलेले उपाय आपल्या हृदयाचे धोका कमी करतील म्हणून, तज्ञांनी कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसरायडस् हृदयरोगाशी निगडित असलेल्या यंत्रणेबद्दल वाद घालू द्या. आपण आपले स्वत: चे कमी करण्यासाठी सिद्ध केलेल्या चरणांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, वैयक्तिक जोखमी
> स्त्रोत:
> फोर्ड, ईएस, ली, सी, झाओ, जी, एट अल Hypertriglyceridemia आणि त्याची Pharmacologic उपचार अमेरिकन प्रौढ हेही. आर्क आंतरदान 200 9; 16 9: 572
> स्टोन एनजे, रॉबिन्सन जे, लिक्टेनस्टीन एएच, एट अल 2013 अॅड्रॉस्क्लोरोटिक कार्डिओव्हस्क्युलर अॅस्किट्स अॅडल्ट्स: रेडियोलॉजी ऑफ कार्डिऑलॉजी / अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या अहवालात रक्त कोलेस्टेरॉलच्या उपचारांवर एसीसी / अहे मार्गदर्शक. जे एम कॉल कार्डिओल 2013