आपल्याला कोलेस्टेरॉल खूप जास्त आहे किंवा नाही हे आपल्याला वाटल्यास आश्चर्य वाटल्यास, उत्तर आपल्याला आश्चर्यचकित करेल: आपण सहसा आपल्या कोलेस्ट्रॉलचे स्तर वाढलेले आहेत असे आपल्याला वाटत नाही. परंतु जर तुम्ही तुमच्या उच्च कोलेस्टेरॉलकडे दुर्लक्ष केले तर ते तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघाताचा धोका वाढवू शकते.
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांनुसार कार्डिओव्हस्कुलर रोग हे अमेरिकेतील मृत्यूचे सर्वात सामान्य कारण आहे.
हाय कोलेस्ट्रॉल हा हृदय व रक्तवाहिन्यांचा रोग विकसित करण्याच्या मुख्य जोखीम घटकांपैकी एक आहे ज्यात उच्च रक्तदाब किंवा लठ्ठ असणे आवश्यक आहे. दुर्दैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये कोलेस्टरॉलची कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. म्हणून, निरोगी वाटत असला तरीही, आपण धोकादायकपणे उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी गाठू शकतो आणि त्याला माहितीही देऊ शकत नाही.
आपल्याला उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल तर सांगा कसे
आपल्याला उच्च कोलेस्ट्रॉल असेल तर लिपिड पॅनेलद्वारे हे शोधण्याचे एकमेव मार्ग आहे, जे रक्त चाचणी आहे जे कि लिपिडस् किंवा वसाकडे पाहतील जे रक्तातील आहेत:
- एलडीएल कोलेस्टेरॉल
- एचडीएल कोलेस्टरॉल
- ट्रायग्लिसराइड
- एकूण कोलेस्टरॉल
जर तुमचे एकूण कोलेस्टरॉल, एलडीएल, किंवा ट्रायग्लिसराइड उच्च असतील किंवा तुमचे एचडीएल खूप कमी असेल तर तुमचे हेल्थकेअर प्रदाता औषध घेणे, आपल्या जीवनशैलीत बदल करणे, किंवा आपल्या लिपिडला निरोगी पल्ल्यात परत आणण्यास मदत करण्यासाठी या संयोजनाने शिफारस करेल. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन कडून चालू मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार प्रत्येकाने किमान 20 ते 20 वर्षांपर्यंत प्रत्येकाने कोलेस्ट्रॉलची तपासणी केली पाहिजे.
तथापि, जर तुमच्याकडे उच्च कोलेस्टेरॉलचा कौटुंबिक इतिहास असेल, किंवा तुम्हाला दीर्घकालीन स्थितीचा निदान करण्यात आला आहे, जसे की मधुमेह, आपल्याला आपले लिपिड अधिक वारंवार तपासले जाण्याची आवश्यकता असू शकते. बर्याच वेळा नियमित तपासणी दरम्यान उच्च कोलेस्ट्रॉलला अपघाताने आढळतो - आणि बहुतेक लोक उच्च कोलेस्ट्रॉलचे निदान केल्याचे आश्चर्यचकित होते जेव्हा ते ओके ठीक वाटत असतात
आपण धोकादायक असाल तर सांगायचे इतर मार्ग
उच्च कोलेस्ट्रॉल विकसित होण्याचा धोका जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. जरी आपण सामान्यतः हे समजत नाही की आपल्याला उच्च कोलेस्टरॉल आहे, उच्च कोलेस्ट्रॉल असण्यासाठी आपल्या जोखीम घटक जाणून घेतल्यास आपल्याला याची जाणीव होऊ शकेल की आपण हा रस्ता रस्त्यात मिळवू शकता. उच्च कोलेस्ट्रॉल असण्याकरता काही जोखीम घटक आम्ही बदलू शकतो अशा गोष्टी, जसे की आमच्या आहार सुधारणे आणि अधिक व्यायाम करणे तथापि, आपण बदलू शकत नाही अशा इतर कारक आहेत, जसे की आमचे लिंग, आमचे वय किंवा जीन. आपण खाली सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही परिस्थितीत असल्यास, आपल्याला उच्च कोलेस्ट्रॉल असण्याचा धोका आहे आणि आपण यापूर्वी असे केले नसल्यास आपण तपासले पाहिजे:
- निष्क्रियता ( व्यायाम नसणे)
- खराब आहार
- धुम्रपान
- काही औषधे
- वय (आपण जितके मोठे आहात तितके जास्त आपल्याला जोखीम आहे)
- उच्च कोलेस्टरॉलचे कौटुंबिक इतिहास
- काही वैद्यकीय स्थिती (जसे की मधुमेह , काही थायरॉईडची स्थिती )
आपले कोलेस्ट्रॉल तपासले नसल्यास काय होते?
काही लोक त्यांच्या उच्च कोलेस्टरॉलकडे दुर्लक्ष करण्याचा मोह करतात, विशेषत: उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी असूनही त्यांना दंड वाटत आहे. तथापि, हा एक सुज्ञ निर्णय नाही, कारण सतत उच्च लिपिड पातळीमुळे धोकादायक गुंतागुंत होऊ शकते. आपण आपल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी तपासली किंवा आपल्या उच्च कोलेस्ट्रॉलला दुर्लक्ष करून आपल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी दुर्लक्षित करण्याचे ठरविल्यास, आपण हृदयाशी संबंधित रोग विकसित करू शकता.
कोलेस्टेरॉलची पातळी उच्च असते तेव्हा ती दाह वर ठेवते आणि एक मोमी पट्टिका बनवते. ही प्रक्रिया, ज्यास एथर्स्कोक्लोरायस म्हटले जाते, ती वाहून तयार करू शकते आणि वाहतुकीस अंशतः अवरोधित केले जाऊ शकते. परिणामस्वरुप, नौकेला पूर्णपणे अडथळा येणे किंवा पट्टिका बंद होणे आणि शरीराच्या इतर भागाकडे जाण्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक होऊ शकते.
काही प्रकरणांमध्ये, लोकांना त्यांचे हृदयविकाराचे झटका किंवा पक्षाघाताचा होईपर्यंत ते उच्च कोलेस्टेरॉलचे स्तर कळू शकत नाहीत. हे टाळण्यासाठी, तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी तपासली पाहिजे - आणि जर ते उच्च असेल तर आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराने दिलेल्या उपचाराचे पालन करा.
स्त्रोत:
नॅशनल कोलेस्ट्रॉल एज्युकेशन प्रोग्रॅम (एनसीईपी) च्या तिसरा अहवाल प्रौढांमधे हाय ब्लड कोलेस्ट्रॉलचा शोध (डीडीएपी), पॅनेल , जुलै 2004, नॅशनल हार्ट, फुफ्फुस आणि ब्लड इन्स्टिट्यूटमधील नॅशनल इन्स्टिट्यूट्सचा शोध, मूल्यांकन आणि तज्ज्ञ पॅनेल .
सीडीसी मृत्यू: 2002 साठी प्रमुख कारणांमुळे. राष्ट्रीय महत्वपूर्ण सांख्यिकी अहवाल 2005; 53 (17).