जर आपल्याकडे ल्युपस असेल तर, आपण आपल्या उर्वरित आयुष्याव्यतिरिक्त आपले आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी किती आव्हानात्मक असू शकते याची आपल्याला जाणीव आहे. परिणामी, आपण दडपल्यासारखे, चिंताग्रस्त किंवा उदासीन वाटू शकते.
तपासणी करणे हा एक महत्त्वाचा प्रश्न आहे की या समस्येमुळे नैराश्य उद्भवते किंवा मग लसिकामुळे मेंदूवर परिणाम होतो किंवा उदासीन लक्षणांचे कारण होते.
आपल्या जीवनावर ल्यूपसचे परिणाम
2011 मध्ये, "स्कोल ऑफ एसोलेश ऑफ सायक्सामाझल मर्यादा: इप्लिकेशन्स फॉर द हेल्थ केअर टीम" या एका अभ्यासाला लिपस समाजातील लोकांना आधीच माहित होते - ज्यामुळे ल्युपससह राहण्याची आव्हाने उदासीनता आणि चिंतांच्या भावना निर्माण करू शकतात.
परिणाम आपल्याला स्पष्ट दिसले तरीही, यासारख्या अभ्यासामुळे जगाने ल्यूपस असलेले लोक दीर्घ काळासाठी काय म्हणत आहेत याचा पुरावा देण्यासाठी उपयुक्त ठरतात.
अभ्यासाचा एक भाग म्हणून, ल्यूपस सह सुमारे 380 लोक सर्वेक्षण करण्यात आले. बर्याचजणांनी असे सांगितले की, त्यांच्यासाठी, उदासीनता आणि चिंता करण्याचे सर्वात जास्त योगदान दोन घटकांनी बनले आहे - दिसणे बदलणे आणि रोगाचा प्रादुर्भाव होण्याची प्रक्रिया, मुख्यत: संयुक्त आणि स्नायू वेदना. आपण संबंधित करू शकता?
केसांची कमतरता आणि वजनातील वाढ हे दिसण्यात सर्वात जास्त दुःखदायक बदल असल्याचे सांगितले गेले.
केस गळणे एक लूपस लक्षण असू शकते, किंवा ते लूपसमुळे किंवा एखाद्या विशिष्ट प्रकारच्या औषधाने होऊ शकते ज्यामुळे ल्युपसचा उपचार होऊ शकतो, जसे की सायक्लोफोफॉमाइड.
बर्याच अभ्यासाच्या सहभागींनी शारीरिक व्याधींसारख्या शेअर केल्या आहेत, जसे की वेदना, त्रास सहन करणे कारण मर्यादा लोक क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यास किंवा कार्ये पूर्ण करण्यास प्रतिबंध करतात.
ते रिपोर्ट करतात की ल्युपस फ्लेयर्स देखील उदासीनता आणि चिंता यांच्या भावनांना योगदान देतात.
आणि म्हणून आरोग्य विमा मिळविण्यासह किंवा नोकरी ठेवून आव्हाने घ्या.
हे सर्व अनुभव कसे कमी झाले आत्म-सन्मान, निराशा, भय आणि दुःखाची भावना निर्माण करतात आणि या भावना उदासीनता आणि चिंता कशी होऊ शकतात हे पाहणे सोपे आहे.
इतर मार्गांमुळे ल्यूपसचे नैराश्य येते
दुसरीकडे, ल्युपस मेंदूवर परिणाम करू शकतो आणि उदासीनता आणि इतर मानसिक विकृती होऊ शकतात.
हे देखील शक्य आहे की एखाद्या व्यक्तीला आधीपासूनच एक प्रकारचा आजार होण्यापूर्वीच नैराश्य, चिंता किंवा इतर मानसिक आरोग्य स्थिती होती. काही लोकांसाठी, ल्युपसचे आव्हाने अगोदरच तेथे असलेल्या मानसिक आरोग्याच्या लक्षणांमुळे खराब होतात.
मानसिक आरोग्याच्या लक्षणांपैकी कारण शोधणे कठीण होऊ शकते, परंतु आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घेणे आवश्यक आहे जे आपण जात आहात.
आपल्या संधिवात तज्ञांना संशय असल्यास तुमच्या मेंदूचा मेंदूवर परिणाम होत आहे की त्यांना ल्यूपसचे व्यवस्थापन करण्यासाठी औषधे लिहून द्यावी लागतात. आपण किंवा ते असे मानतात की आपले लक्षणे लूपससह जगण्याजोग्या आव्हानांमुळे निर्माण झाली आहेत तर ते आपल्यासाठी इतर उपचार पर्याय जसे चर्चा थेरपी जसे (मनोचिकित्सा देखील म्हटले जाते) चर्चा करेल.
नैराश्य येतांना धोकादायक होतो
जर नैराश्य आपल्यासाठी जीवनदायी बनले आहे आणि आपण आत्महत्या किंवा स्वत: ला जखमी करण्याचा विचार करीत असाल तर कृपया लगेच मदत मिळवण्यास मदत करा. 1-800-273-TALK (8255) यासारख्या आत्महत्या हॉटलाईनवर कॉल करा.
जर तुमच्याकडे असेल तर तुमचे डॉक्टर, विशेषत: आपल्या चिकित्सक किंवा मानसशास्त्रज्ञांना बोला. एका विश्वसनीय मित्राशी किंवा कुटुंब सदस्याशी बोला आणि त्यांना हॉस्पिटलमध्ये जाण्यास सांगा.
आपण एकटे असल्यास, आपातकालीन खोलीत स्वतःला आणाल किंवा 9-1-1 (अमेरिकेत) किंवा आपल्या क्षेत्रात आपातकालीन नंबरवर कॉल करा.
आपण आत्मघातकी होण्याच्या इस्पितळात हॉस्पिटलमध्ये रहाण्याबद्दल घाबरत आहात तर हे जाणू द्या की हॉस्पिटल्स ज्याप्रमाणे सुरक्षित आहेत तोपर्यंत वैद्यकीय समस्येला बळी पडतात आणि आत्महत्येस प्रवृत्त व्यक्तीची त्यांची मुख्य काळजी ही त्यांची सुरक्षा आहे. आपले कल्याण हे नंबर एक प्राधान्य आहे
जेव्हा आपल्याला मदतीची आवश्यकता असते आणि उदासीनतेसाठी मदत होते
उदासीनता, चिंता, वेदना किंवा कृती बदलतांनाही, जीवनसृष्टीसह जीवन एकदम निराशाजनक नाही. उदाहरणार्थ, वर उल्लेख केलेल्या अभ्यासात, संशोधकांना असे आढळून आले की अधिक व्यक्तीला त्यांच्या जीवनावर नियंत्रण होते, कमी उदासीन किंवा त्यांना वाटणारी चिंता.
तुमच्या आयुष्यावरील नियंत्रणाची भावना वाढवण्याचा पहिला टप्पा आहे ज्याचा प्रत्यय तुमच्यावर आहे.
उदाहरणार्थ, आपण एक प्रकारचा श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ आहे की आपण नियंत्रित करू शकत नाही करताना, आपण कसे आपण रोग व्यवस्थापित वर काही नियंत्रण आहे. आपण काय शिकलात आणि सराव करता यापेक्षा जास्त कळा येण्याची तंत्रं, नियंत्रण अधिक उच्च आहेत. प्रथम, मूलभूत गोष्टींपासून प्रारंभ करा - आपली वैद्यकीय नियुक्ती ठेवा, निर्धारित केल्याप्रमाणे आपली औषधे घ्या आणि ल्यूपससाठी समर्थन मिळवा
जसे आपल्याकडे एखादे उदासता, चिंता, किंवा इतर मानसिक आरोग्य लक्षणांचा अनुभव येत असेल तर वैद्यकीय चिकित्सक बघणे महत्वाचे आहे, समर्थन मिळवणे महत्त्वाचे आहे. आपल्या संधिवात तज्ञांना आपल्या मानसिक आरोग्यविषयक लक्षणांबद्दल सांगण्याव्यतिरिक्त, एक मनोचिकित्सक पाहून विचार करा ते आपले ऐकतील, न न्यायाशिवाय, आणि आपल्याला सामना करण्यासाठी लागणारे मार्ग शोधण्यात मदत करतील.
आपण जे काही करू त्याचे काहीच हरकत नाही, तुमचे अनुभव नैराश्याने किंवा चिंताशी स्वत: ला ठेवत नाही. आशा आहे आणि मदत आहे असे लोक आहेत जे आपण कोणत्या गोष्टींपासून दूर जात आहात त्याबद्दल आपले ऐकून घेऊ इच्छित आहेत. लूपस आणि क्रॉनिक बिमारी समाजातील लोक आपणास स्मरण करून देतील की आशा आहे. ते उत्कृष्ट मार्गदर्शक आहेत आणि आपल्याला एक प्रकारचा श्वासनलिका सह आपल्या सर्वोत्तम जीवन जगणे कसे शिकण्यास मदत करेल. आधार शोधणे आपण करता त्या सर्वोत्कृष्ट निवडी असू शकतात
> स्त्रोत
बेकरमन एनएल, ऑरबच सी, आणि ब्लॅन्को इ. एसओईचे मानसशास्त्रीय परिमाणः आरोग्य सेवा संघाबद्दलचे परिणाम जे मल्टीडिप हेल्स्क 2011; 4: 63-72
केव्हिता एस, अगमोन-लेविन एन, झंडमन-गोदार्ड जी, चॅपमॅन जे, शायनफेल वाई. न्युरोसायक्चिकर ल्यूपस: क्लॉडीकल प्रस्तुतीकरणाचे मोज़ेक. बीएमएस औषध 2015; 13:43.