समजून घेणे आणि शस्त्रक्रिया एक भय सह वागण्याचा

सामना करण्यासाठी 5 टिपा

आपण किंवा आपल्या मुलास आगामी शस्त्रक्रिया असल्यास आपण घाबरू आणि काळजी करू शकता. तसे असल्यास, आपण एकटे नाही आहात. उत्सुक असणे हे पूर्णपणे सामान्य आहे.

भय तेव्हा एक मनोरंजक समस्या

शल्यक्रियेची भीती इतकी लक्षणीय आहे की शल्यक्रिया एक हृदयविकाराचा विषय बनते, ज्यामुळे आपल्याला शारिरीक लक्षणे जसे की रेसिंग हृदय, मळमळ आणि छातीचा वेदना होऊ शकतो. गंभीर चक्कर येणे हे सामान्यतः पॅनिक आक्रमण म्हणून ओळखले जाते आणि जेव्हा शस्त्रक्रियेची भीती वाटते तेव्हा त्यांचे भय यावरच राहते. अस्वस्थता विकार असणा-या रुग्णांना शल्यचिकित्साच्या चिंता आणि भय यांना सरासरी रुग्णापेक्षा जास्त प्रकर्ष शक्य आहे, परंतु ते शस्त्रक्रियेसाठी तयारी करताना बरेच लोक प्रथम चिंता अनुभवतात.

सर्जिकल चिंता कारणे

शस्त्रक्रिया चिंता कारणे मागील शस्त्रक्रिया सह वाईट अनुभव येत अज्ञात च्या भीती मध्ये बदलू. शस्त्रक्रियेच्या परिणामाच्या भीतीमुळे शस्त्रक्रिया संबंधीची भीती होऊ शकते, जसे की शरीराच्या स्वरूपात बदल होणे, जसे की स्तनदाह . आपल्या स्वत: ची प्रशंसा करणारी दुसरी शस्त्रक्रिया म्हणजे प्रोस्टेट सर्जरी , जिथे आपल्याला लैंगिक कार्य कमी होऊ शकणारा धोका आहे. सर्व शस्त्रक्रियांना मृत्यूचा धोका असताना, काही शस्त्रक्रिया इतरांपेक्षा जास्त धोकादायक असतात, ज्यामुळे आपण आपल्या स्वतःच्या मृत्युबद्दल विचार करू शकता.

तुमची चिंता गंभीर आहे, मदत शोधा

हरकत नसल्याच्या कारणास्तव, गंभीर असल्यास उपचार घेणे आवश्यक आहे जेणेकरुन आपल्या आरोग्यास त्रास होत नाही. तणाव आणि शारीरिकदृष्ट्या लक्षणे असणा-या नैराश्यमुळे चिंता गंभीर चक्र असू शकते. त्यामुळे नीटनेटकेपणामुळे अडचणी उद्भवतात ज्यामुळे सामना करण्याची क्षमता कमी होते. गंभीर स्वरुपाच्या असंख्य रुग्ण शस्त्रक्रिया टाळू शकतात किंवा टाळतील, जरी त्यांच्या आरोग्यासाठी ते अत्यंत हानीकारक असलं तरी. शस्त्रक्रिया चालू ठेवण्यासाठी पुरेशी काळजी घेणे हे आवश्यक आहे.

आपल्या आगामी शस्त्रक्रियाशी निगडित करण्यासाठी 5 टिपा आहेत, आपण सामान्य किंवा गंभीर चिंतीत वागलात तरी:

1 -

माहितीसह आर्म स्पोर्ट करा

शस्त्रक्रियेची चिंता हाताळण्याचा एक महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे आपली आजार, निर्धारित उपचार आणि सर्जिकल उपचारांविषयी शक्य तितके चांगले माहिती असणे. प्रक्रियेची संपूर्ण समज प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला ते का आवश्यक आहे, आणि ते कसे केले जाते यामुळे खूप चिंता निर्माण होते. अॅनेस्थेसियाची समज आणि अॅनेस्टेसिया असल्याच्या कमी जोखमीमुळे शस्त्रक्रियेबद्दल आपल्या समस्यांना मदत होऊ शकते.

या प्रक्रियेबद्दल माहिती नसल्याने तुमची चिंता झाल्यास, शस्त्रक्रिया घेण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर आणि शल्यविशारदांची निवड होईपर्यंत आपण प्रश्न विचारू शकता आणि उत्तरे शोधू शकता. बर्याचजणांसाठी, कमीत कमी माहितीसह जीवनात फेरबदल होण्याचा निर्णय घेण्याची अपेक्षा करणे ही सामान्य प्रतिक्रिया असते. एकदा आपल्याकडे आवश्यक तथ्ये असल्यावर आपले चिंता मुक्त होऊ शकते.

आपली काळजी आर्थिक चिंतेमुळे असल्यास , वेळेपूर्वी किंवा आजार असलेल्या अपंगत्व कायद्याबद्दल आपल्याला काय माहिती आहे, तसेच कोणत्या आरोग्य विम्यामध्ये समाविष्ट होईल आणि आपल्याला कोणत्या खर्चाची तरतूद केली जाईल हे जाणून घेण्याची खात्री करा. हॉस्पिटल आधीपासूनच पेमेंट प्लॅन बनवून आपल्या आर्थिक काळजीला कमी करण्यास मदत करू शकते.

2 -

आपल्या शस्त्रक्रियेच्या भीतीबद्दल आपल्या सर्जनशी बोला

काही प्रकरणांमध्ये, आपण चिंताग्रस्त असू शकता कारण शस्त्रक्रियेचा परिणाम काय असेल हे आपल्याला माहित नाही. शल्यक्रिया करणा-या चिकित्सकाने शस्त्रक्रियाचा काय परिणाम होईल आणि वसूलीचा एक विशिष्ट मार्ग कोणता असेल याची प्रत्यक्ष कल्पना प्रदान करू शकते.

जेव्हा आपली चिंता शस्त्रक्रियाशी संबंधित असते आणि ती प्रक्रिया समजण्यामुळे ती कमी करण्यात मदत होत नाही, तर काही सर्जन आपल्याला शस्त्रक्रिया शक्य करण्यास पुरेसे शांत करण्यासाठी डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधोपचार करेल. विशेषत: या कारणासाठी अँटिडिएपॅस्टेंट्स आणि अँटी-व्हेन्टिस्टिकल औषधे वापरली जातात.

जर तुमच्या शस्त्रक्रियेचा वाईट अनुभव आला असेल किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीने सर्जनशी बोलले असेल तर तो एक वेगळा शस्त्रक्रिया आणि एक वेगळा परिस्थिती आहे याची खात्री करुन देऊ शकतो.

3 -

शस्त्रक्रिया चिंतेचे पर्यायी उपचार एक्सप्लोर करा

काही रुग्णांना पर्यायी औषधे, जसे की एक्यूप्रेशर, अॅहक्यूपंक्चर, मसाज, टॅपिंग, योगाभ्यास, ब्रीफिनीस, बायोफीडबॅक आणि हर्बल पूरक आहार यासारख्या उपचारांचा फायदा होतो. आपण या गैर-पारंपारिक उपायांसाठी वापरण्यासाठी खुला असल्यास, आपल्याला काही प्रमाणात आराम मिळू शकतो, जरी तो फक्त अधिक सखोलपणे झोपण्यासाठी सक्षम असला तरीही हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पूरक उपचारांचा शस्त्रक्रिया संबंधित चिंता सोडविण्यासाठी एक मार्ग म्हणून वापरली पाहिजे, आपल्या शस्त्रक्रियेसाठी पुनर्स्थापना म्हणून नाही

आपल्या शल्यक्रियेचा सल्ला न घेता चहा, पावडर आणि इतर सर्व-नैसर्गिक वनस्पतींचे अर्क यासह हर्बल पूरक वापर करू नये. "ऑल नैसर्गिक" हे लेबल असूनही बरेच औषधी बधिरता आणि इतर औषधे यांच्याशी वाईट रीतीने संवाद साधण्यासाठी ओळखली जातात. काहींना रक्त घासण्याची क्रिया, हृदय अतालता आणि इतर प्रतिक्रियांचे कारण होऊ शकतात जे शस्त्रक्रियेदरम्यान इष्ट नाहीत.

अभ्यासांनी दाखविले आहे की संगीत ऐकणे किंवा प्री-ओपरेटेड टप्प्यादरम्यान एखादे पुस्तक वाचणे तितकेच सोपे असते कारण आपल्या मनात काय चालले आहे त्याबद्दल आपले मत दूर करून चिंता कमी होते. आपण एक सामान्य मार्ग असल्यास आपण ताण सह झुंजणे जसे, एक बाथ किंवा चाला घेणे म्हणून, तो देखील खूप शस्त्रक्रिया चिंता मदत पाहिजे

4 -

आपल्या शस्त्रक्रियेचा भीती कायम राहिल्यास परामर्श घ्या

आपली काळजी कायम राहिल्यास, आपल्या प्रक्रियेदरम्यान आणि नंतर वास्तविकता काय आहे हे समजून घेतल्याशिवाय, समुपदेशन एक पर्याय असू शकतो. अशा परिस्थितीत जिथे शस्त्रक्रिया आपल्या स्वत: च्या प्रशंसावर परिणाम करू शकते, जसे की स्तन किंवा शस्त्रक्रिया काढून टाकणे ज्यामुळे संभाव्यपणे फुलांचा बिघडवणे होते, समुपदेशन आपल्याला बदलांसह सामना करण्यास मदत करू शकते.

आपल्याला एखाद्या जीवघेणा आजाराबद्दल शस्त्रक्रिया असल्यास, जसे की कर्करोग, आपण सल्लागारांसमक्ष बोलण्यास देखील लाभ घेऊ शकता आपल्या समस्येबद्दल प्रत्यक्षपणे सहभाग घेतलेल्या व्यक्तीशी उघडपणे बोलण्यास सक्षम असणे हे खूप उपचारात्मक असू शकते, खासकरुन जर आपले मित्र आणि कुटुंबातील सदस्य निःपक्षपाती नसण्यास असमर्थ असतील.

जर आपल्याला एखाद्या शस्त्रक्रिया किंवा सामान्यतः आरोग्यसेवा सह खराब अनुभव आला असेल तर समुपदेशन देखील आपल्याला आपल्या भयवर विजय प्राप्त करण्यास मदत करू शकते. बरेच चिकित्सक आपल्याला आपल्या चिंता आणि तणावप्रती आपली प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी व्यायामांची शिफारस करण्यास सक्षम आहेत.

5 -

आपल्या मुलास सर्जिकल चिंता आणि भय सह मदत करणे

शस्त्रक्रियेच्या वेळी मुलांना अनोखे असतात कारण ते सहसा त्यांच्या पालकांच्या वर्तणुकीवर, चांगले किंवा वाईट असतात. जर तुम्हाला शस्त्रक्रियेची जाणीव आहे तर तुमच्या मुलाला कदाचित भीती वाटेल. अध्ययनांपुढे शांत असलेल्या मुलास चांगले परिणाम दिसतात हे आपल्या आणि आपल्या मुलाच्या दोन्ही चिंतांशी संबोधणे अतिशय महत्त्वाचे आहे.

मुलांना त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी पुरेसा वेळ असलेल्या प्रक्रियेविषयी सांगितले पाहिजे. शस्त्रक्रिया असलेल्या एखाद्या मुलाची आश्चर्यचकित झाल्यास आरोग्यसेवांचा स्थायी भिती होऊ शकते आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा टाळावे.

शस्त्रक्रियेबद्दल तुमची स्वस्थ वृत्ती असेल तर तुमच्या मुलाची शक्यता देखील वाढेल, त्यामुळे सर्वसाधारणत: शस्त्रक्रियेबद्दल उत्साहित होणे आणि सकारात्मक असणे महत्त्वाचे आहे. येथे एक उत्तम उदाहरण आहे: "आपल्या टॉन्सल्स काढून टाकल्यानंतर, आपण आइस्क्रीम आणि पॉपसिकल्स खाण्यास सक्षम व्हाल" ऐवजी "आपल्या शस्त्रक्रियेनंतर तुम्हाला खाण्यासाठी थंड गोष्टी मिळतील कारण आपला गळा दुखेल."

शस्त्रक्रियेसाठी आपल्या मुलाची तयारी करण्याच्या सर्वोत्तम पद्धती आपल्या मुलाच्या वयानुसार बदलत असतात. लहान मुलांबरोबर, पालक बहुतेकदा मुलाला शस्त्रक्रियाविषयी सांगू नयेत. या प्रक्रियेच्या काही दिवसांपूर्वीच मुलाची वाट पाहण्यास बराच काळ लागतो. वृद्ध मुलांना सुसूत्र शस्त्रक्रियेची जाणीव असू शकते परंतु शल्यविशारदांचे प्रश्न विचारण्यासाठी त्यांना खूप संधी मिळू शकतात.

वृद्ध मुलांमध्ये त्यांच्या शस्त्रक्रियेबद्दलचा दृष्टिकोन टेलिव्हिजनवर पाहिलेल्या गोष्टींमुळे दुर्लभ होऊ शकतो, त्यामुळे आपल्या शस्त्रक्रियेची स्पष्ट समज आपल्या मुलास होण्याकरता सर्जनशी भेटण्याची आवश्यकता असू शकते. बर्याच बालरोगतज्ञ रुग्णालये आधीपासून शस्त्रक्रिया टूर आणि माहिती सत्र देतात ज्यामुळे चिंता कमी होते.

> स्त्रोत:

> फोर्टियर एमए, केन जेडएन मुलांमधील त्रासदायक आणि वेदना कमी करणे: एक सुसज्ज आणि अभिनव दृष्टिकोन लहान मुलांचा ऍनेस्थेसिया 2015; 25 (1): 27-35 doi: 10.1111 / पॅन.12546

> आरोग्य सेवेसाठी गुणवत्ता आणि कार्यक्षमतेसाठी संस्था. शस्त्रक्रियेपूर्वी चिंतामुक्त करण्यास मदत कशी करू शकते? पब मेड हेल्थ यूएस नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन 21 मे, 2014 रोजी अद्यतनित