नैराश्य आणि चिंता सामान्य आहेत, पण मग मदत आहे
स्तनाचा कर्करोग निदान म्हणजे स्त्रीला ऐकणे सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक आहे. अशा धक्कादायक बातम्यांनंतर, भावनांची एक श्रेणी जाणणे सामान्य आहे, निराशापासून रागाने पण काही रुग्णांसाठी, अगदी सुरुवातीच्या गोंधळामुळे आणि दुःख झाकल्यावरही, एक गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकते.
स्तनाच्या कर्करोग निदानानंतर आपल्या भावनिक लक्षणे
पहिली गोष्ट म्हणजे आपण एकटे नाही आहात.
डार्टमाउथ मेडिकल स्कूलमधील संशोधकांनी घेतलेल्या 2006 च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की अभ्यासात 236 नव्या निदान झालेल्या स्तनांच्या कर्करोगाच्या रुग्णांपैकी निम्म्या व्यक्ती भावनिक लक्षणांमुळे आणि नैसर्गिकरित्या महत्त्वपूर्ण असलेल्या तणावग्रस्त होतात . याचा अर्थ म्हणजे या रुग्णांना संसर्गाचा गुप्ता असण्याऐवजी गंभीर भावनिक त्रास किंवा मानसिक विकारांसाठी निर्धारित स्क्रीनिंग निकष पूर्ण केले जातात.
स्तन कर्करोगाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांना खालीलपैकी काही परिस्थितींमध्ये सामोरे जावे लागते:
1. तीव्र भावनात्मक त्रास
स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांमधे तीव्र भावनात्मक त्रास हा सर्वात सामान्य मानसिक आरोग्य समस्या आहे आणि डार्टमाउथ अभ्यासात 236 पैकी 41% सहभागी अनुभवले होते. कर्करोग निदान आणि तीव्र भावनिक समस्येस सामान्य, निरोगी प्रतिक्रिया दरम्यान फरक करणे कठीण होऊ शकते. परंतु "कॉस्ट्रेस थर्मामीटर" म्हणून ओळखले जाणारे एक सोप्या प्रश्नावली राष्ट्रीय संभाव्य कॅन्सर नेटवर्क (एनसीसीएन) द्वारे मान्य केली आहे की भावनिक त्रास आपल्या जीवनावर परिणाम करत आहे किंवा नाही.
2. प्रमुख उदासीनता
स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांच्या 11% रुग्णांवर निदान झाले, उदासीनता उत्कट दु: खाची जाणीव नाही. ही एक मानसिक आजार आहे ज्यामध्ये निराशाची भावना आपल्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणते. क्लिनिकल उदासीनता असलेले कोणीतरी प्रत्येक लक्षण अनुभवू शकत नसले तरी, आपण खालील कोणत्याही अनुभवल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करणे महत्वाचे आहे:
- देखावा मध्ये बदला: दुःखी किंवा निष्फळ अभिव्यक्ती, विचित्र केस किंवा कपडे
- सामान्य दुःख: दुःखी किंवा निराश बहुतेक वेळा वाटणे
- नकारात्मक विचार: इतरांना निरुपयोगाची सतत भावना, भविष्याबद्दल निराशा
- कमी क्रियाकलाप: प्रेरणा नाही; अगदी लहान कामे एक मोठे प्रयत्न सारखे वाटते
- कमी एकाग्रता: सामान्य कार्य किंवा संभाषणावर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता
- लोक समस्या: इतरांना टाळणे, इतरांना मदत करण्याचा प्रयत्न करताना बाहेर पडणे
- अपराधीपणाचे आणि कमी आत्मसन्मानः अशी भावना असे की आपल्या सर्व चुकांची समस्या आहे किंवा आपण कोणासाठीही योग्य नाही
- शारीरीक समस्या: झोपताना, लक्षणीय वजन कमी होणे किंवा वाढणे, डोके किंवा शरीरातील वेदना
- आत्मघाती विचार: मृत्यूविषयी दिवाळखोरी करून आत्महत्या करणे, आत्महत्या करण्याबद्दल विचार
3. पोस्ट-ट्रॅमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD)
PTSD हा एक चिंता विकार आहे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला त्रासदायक घटनेचा त्रास सहन करावा लागतो ज्यामध्ये शारीरिक हानीचा अनुभव आलेला किंवा धोक्यात आला होता. सहसा युद्ध दिग्गजांना आणि हिंसक गुन्हेगारांना बळी पडलेल्या लोकांशी संबंधित, तसेच कर्करोग पिडीतांना बळी पडणे अशाप्रकारे गंभीर असू शकते. खरेतर, स्त्रियांच्या कमीत कमी 10% स्त्रियांना स्तनाचा कर्करोग असल्याचे निदान झाल्याचे निदान करण्यात आले आहे. पाहण्यासाठी लक्षणे:
- क्षणात relishing: आपल्या निदानभोवती बारकावनाची तीव्र आठवणी, विशेषत: जर हृदयाच्या धडधडणे, घाम येणे, अनियंत्रित धक्का बसणारे लक्षण
- टाळणे: अशा ठिकाणी किंवा लोकंपासून दूर राहण्यासाठी लांबी जाणे जे तुम्हाला अत्यंत क्लेशकारक वेळेची आठवण करून देतात; सामान्यतः इतरांपासून विभक्त होणे
- वाढती उत्साही: सहजपणे घाबरट किंवा संतप्त होणे; धोक्याची शक्यता आहे म्हणून झोपेत किंवा लक्ष केंद्रित करणे अशक्य आहे
4. सामान्यत: गरोदरपणाचा विकार (जीएडी)
स्तनाच्या कर्करोगाच्या 10% रुग्णांमध्ये उपस्थित, जीएडी चिंताग्रस्त बिघाड आहे ज्यामध्ये दुर्लक्ष किंवा भीतीची कोणतीही भावना दिसत नाही, किंबहुना कोणताही धोका नसूनही जीएडी (पीडब्ल्यूडी) पीडित लोक दिवसभर काळजी घेतात, बर्याचदा मानसिक थकवा येण्याच्या वेळेस, आणि डोकेदुखी, चिडचिड आणि कांपत यासारखे शारीरिक लक्षणे अनुभवतात.
काय करावे - स्तन कर्करोग निदान नंतर भावनिक उपचार शोधणे
वर वर्णन केलेल्या परिस्थितीमध्ये आपल्याला काही लक्षणे आढळल्यास, लक्षात ठेवा की ते सामान्य आहेत आणि आपल्याला एकट्यासाठी संघर्ष चालूच राहण्याची गरज नाही आपल्या लक्षणे आणि चिंतेची निदान करण्यास मदत करण्यासाठी काही महत्वपूर्ण पावले आहेत:
- इतरांपर्यंत पोहोचा विश्वासार्ह मित्र आणि कुटुंबातील सदस्य वर झुलभ आपल्या पाळकांना तुम्हाला त्याच विश्वासाच्या इतर लोकांशी संपर्क साधण्यास सांगा ज्यांनी स्तन कर्करोगाच्या बाबतीत उपचार केले आहेत. समुदायात समर्थन गट शोधा; सामान्यत: स्तन कर्करोगाच्या उपचारात खासकरुन अशा प्रकारच्या गटांना प्रायोजित करणारे रुग्णालये. आपल्या डॉक्टरांकडे समर्थन गटांविषयी माहिती असली पाहिजे.
- आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्या शारीरिक स्थितीचा यशस्वीरित्या इलाज करण्यासाठी आपले मानसिक आरोग्य महत्वाचे आहे. सतत आपल्यास त्रास देत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगणे महत्वाचे आहे. आपल्याला अधिक मदत हवी असल्यास मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना विचारा.
औषधे बद्दल जाणून घ्या
या स्थितीसाठी निर्धारित औषधे म्हणजे एसएसआरआयआय (प्रोझॅक, झोल्फो व सीलेक्सा) रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांबद्दल आपण आधीच यापैकी एक घेऊ शकता; परंतु आपण उदासीनता किंवा चिंताग्रस्त झाल्यास आपल्या डोसमध्ये वाढ करणे आवश्यक असू शकते.
सावध रहा की औषध उपचारांसाठी संभाव्यता आहे जी आपल्या उपचारांना धोक्यात आणू शकते; उदाहरणार्थ, काही एन्डडिटेपॅरेंटस टॅमॉक्सिफिनची प्रभावीता कमी करतात. आपल्या मानसिक आरोग्य प्रदात्यास आणि आपला ऑन्कोलॉजिस्ट आपल्यास घेत असलेल्या कोणत्याही औषधाबद्दल माहिती करुन घ्या.
शेवटी, लक्षात ठेवा की औषधाला आराम देण्यासाठी एक महिना लागू शकतो. आपल्याला बरे वाटत नसेल तर आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत न करता औषधे घेणे थांबवू नका.
कोणत्या लक्षणे तातडीने मदतीची गरज आहे हे जाणून घ्या
आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही एक अनुभव आल्यास लगेच आपल्या डॉक्टर किंवा स्थानिक रुग्णालयात कॉल करा:
- मृत्युबद्दल आत्महत्या किंवा सतत दिवाळखोर विचार
- बेपर्वा वागणूक, जसे की ब्लॅकआऊटच्या पिण्याच्या पिण्याचे किंवा अनियंत्रितपणे चालवणे
- अनेक दिवस खाण्याची किंवा झोपण्याची असमर्थता
- चिंतेच्या भावनांपासून गंभीर श्वास घेणे किंवा शांत होणे
मी ठीक आहे ... मला वाटते
आपण वरीलपैकी कोणत्याही परिस्थितीवर विश्वास ठेवीत नसल्यास - परंतु आपण स्वत: ला स्वत: ला स्वत: ला वाटणार नाही - तरीही इतरांपर्यंत पोहोचून आपल्याला आराम मिळू शकेल.
समर्थन ऑनलाइन शोधा कर्करोगाच्यासारख्या साइट्स कर्करोगापासून आणि कर्करोगातून वाचलेल्या व्यक्तिमत्त्वाचा अनुभव असलेल्या भावनांच्या वावटळाप्रमाणे सामना करू शकतात. त्यांच्याजवळ त्यांच्याकडे ऑनलाइन समर्थन गटांचीही माहिती आहे, जिथे आपण अशा गोष्टींपैकी काही अनुभवत असलेल्या लोकांशी कनेक्ट होऊ शकता.
स्त्रोत:
अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीचे कर्मचारी. "ACS: अतिरिक्त संसाधने." Cancer.org . 5 ऑक्टो. 2007. अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी 23 एप्रिल 2008.
Desmarais जेई, Looper केजे. "सायकोचोम पी 450 2 डी 6 मार्फत टॅमॉक्सिफीन आणि एन्टीडिपेस्ट्रीस यांच्यातील संवाद." जे क्लिन मनोचिकित्सा 2009 डिसें; 70 (12): 1688-9 7. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu
अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीचे कर्मचारी. "नैराश्य." Cancer.org . 4 जाने. 2007. अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी 23 एप्रिल 2008.
सीडीसी कर्मचारी. "आघातक घटनेचा सामना करणे." CDC.gov 26 जुलै 2005. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे 23 एप्रिल 2008.
सीडीसी कर्मचारी, "समृद्धी समजून घेणे - आपले आणि त्यांचा." CDC.gov 01 एप्रिल 2002. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे. 23 एप्रिल 2008.
हेगेल, एमटी, आणि अल .. "नैराश्य, मानसिक निदान आणि नुकत्याच निदान झालेल्या स्तन कर्करोगात महिलांचे कार्य कमी होणे." कर्करोग 107. 12. 15 डिसें., 2006. 2 924-2 9 31.
NIMH कर्मचारी "सामान्यत: बिगुल डिसऑर्डर (जीएडी)." नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ मानसिक आरोग्य 2 एप्रिल 2008. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ 23 एप्रिल 2008.
एनसीसीएन कर्मचारी "नैराश्य जेव्हा सामान्य असते किंवा गंभीर असते तेव्हा आपल्याला कसे कळते?" NCCN.org . 2005. राष्ट्रीय व्यापक कर्क नेटवर्क 23 एप्रिल 2008.