स्तनाचा कर्करोगाचे भावनिक टप्पे

आपल्या स्तनाच्या कर्करोगाच्या निदान वेळी काय अनुभवता येईल, जसे की आपण उपचाराद्वारे आणि जगण्याची तयारी कराल? आपल्या प्रवासात या तीन महत्वाच्या वेळी समाविष्ट असलेली ही सूची पहा.

जेव्हा आपण प्रथम स्तनाचा कर्करोग तपासला जातो तेव्हा

स्तनाचा कर्करोग हा एक जीवघेणा रोग आहे जो कठोर उपचारांची आवश्यकता असते. जर आपल्याला स्तनाचा कर्करोग असल्याची निदान झाले असेल, तर आपण, आपल्या कुटुंबियांना आणि मित्रांना भावनांच्या लाटा येतील (काही वेळा संभाव्य लाटा.

ज्याप्रमाणे आपले निदान इतर स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांपेक्षा भिन्न असू शकते त्याचप्रमाणे आपल्या भावनिक अनुभवाचा वेगळा देखील असू शकतो. या अनुभवाद्वारे आपल्या वाचकांना नॅव्हिगेट करण्यात मदत करण्यासाठी इतर वाचलेल्या लोकांना या प्रक्रियेत लवकर मदत कशी काय आहे हे जाणून घेणे उपयुक्त ठरू शकते.

आपण या सर्व भावना करू शकत नाही, परंतु आपण उपचाराद्वारे प्रगती करत असताना भावनांची एक श्रेणी असणे सामान्य असते. येथे कुबलर-रॉसच्या पाच पायऱ्यांप्रमाणेच काही भावनिक अवस्था आहेत:

• नकार आणि धक्का
  • "हे खरे असू शकत नाही."
• राग आणि संताप
  • "हे बरोबर नाही."
  • "मी यापासून संरक्षण का केले नाही?"
  • "मला का?"
• तणाव आणि नैराश्य
  • "माझे जीवन आधीच व्यस्त आहे, मी हे पाहणी थांबवू शकत नाही."
  • "मला फार दु: खी वाटतयं."
  • "मला उपचार का करावे लागणार? मी तरीही मरतो"
• दुःख आणि भीती
  • "मी मरणार आहे, पण मला नको."
  • "मी माझ्या शरीराचा काही भाग गमावू इच्छित आहे."
  • "मी पुन्हा कधीच सुरक्षित होणार नाही."
• स्वीकृती आणि समायोजन
  • "ठीक आहे, हे खरे आहे, मला कर्करोग होण्याची शक्यता आहे, परंतु मला ते आवडत नाही किंवा ते मी कोण आहे हे स्पष्ट करू नका."
• लढा आणि आशा
  • "मी माझ्या आयुष्यासाठी लढा देणार आहे! माझ्यासाठी सर्व मदत व मदत मिळत आहे."

स्तन कर्करोगाच्या उपचारांदरम्यान

निदान झाल्यानंतर, आपण स्तनाचा कर्करोग उपचारांसाठी आपल्या पर्यायांबद्दल आपल्या आरोग्यसेवा संघाशी बोलू शकाल. 50 वर्षांपूर्वीच्या तुलनेत आजच्या काळात रुग्ण उपचार पद्धतींमध्ये जास्त सहभाग घेतात. परंतु अधिक नियंत्रणाचा अर्थ असा नाही की आपण या प्रक्रियेतून जात असलेल्या शक्तिशाली भावनांचा अनुभव करणार नाही.

आपल्या उपचारपद्धतीमध्ये शस्त्रक्रिया, किरणोत्सर्ग, केमोथेरपी, हार्मोन थेरपी, किंवा संयोग यांचा समावेश आहे का, तुमच्याकडे बरेच अनुत्तरित प्रश्न असू शकतात. या उपचारांविषयी आणि संबंधित दुष्परिणामांविषयी स्वतःला शिकविल्याने आपल्या समस्यांना कमी होण्यास मदत होते:

• विरूपण बद्दल चिंता
  • "शल्यक्रियेनंतर मी अजूनही आकर्षक होईल?"
  • "माझे लैंगिक जीवन काय होईल?"
• अज्ञात च्या भीतीबद्दल
  • "हे काय असेल?"
  • "मी उपचार टिकून राहू शकतो का?"
• साइड इफेक्ट्सबद्दल काळजी घ्या
  • "हे खरोखरच वाईट आहे. काही पर्याय आहे का?"
  • "मी कसा सामना करेल?"
• चिंता
  • "माझी उपचार खरोखरच प्रभावी होतील का?"
• चाचणी निकालांविषयी आक्षेप
  • "वाईट बातमी कधी संपणार?"
• कौटुंबिक आणि कामकाजाची चिंता
  • "हे माझ्या कुटुंबाला कसे प्रभावित करते?"
  • "मी माझे काम गमवाल का?"

आपल्या डॉक्टरांना तसेच इतर रुग्णांशी बोला जे तुमच्या अनुभवांची उत्तरे मिळवण्यासाठी आणि आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळवण्यासाठी या अनुभवातून गेले आहेत. हे स्थानिक समर्थन गट शोधण्यात देखील मदत करू शकतात.

स्तन कर्करोगाच्या उपचारानंतर

जेव्हा आपले प्राथमिक उपचार पूर्ण होते, तेव्हा आपण आपल्या ऑन्कोलॉजिस्ट बरोबर हात लावून आणि आपल्या परिचारिकांना वेगा लागा. पुढे काय होईल? आपण अद्याप हार्मोन थेरपी घेत आणि फॉलो-अप भेटींसाठी जाऊ शकता, परंतु आता आपल्याला कसे वाटते आहे?

आपल्या आरोग्य संगोपन समूहाशी चांगली संवाद साधणे ज्यामध्ये जीव वाचण्याची सोय असते त्या भावनांचे संकलन पुढे जाण्यास मदत होऊ शकते:

• पुनरावृत्ती भय
  • "माझे कर्करोग परत येईल का?"
  • "तो पसरला जाईल?"
  • "तो वेदना मला फक्त एक पुसीचा स्नायू वाटत आहे किंवा माझे कर्करोग परतले आहे हे माझे जुने शत्रू, स्तन कर्करोग आहे का?"
• भेद्य वाटणे
  • "मी उपचाराने केले आहे. मी माझ्या आरोग्याची काळजी कशी घेतो?"
• सतत वेदना भिती
  • "माझी छाती पांगळी आहे."
  • "मी थकलो आहे."
  • "मी पुन्हा कधी सामान्य वाटत असेल?"
• मृत्यूचे भय
  • "माझ्या कुटुंबास माझी गरज आहे. मी त्यासाठी तयार नाही."

आपल्या प्रवासात या मुद्द्यावर आपण पुढच्या व्यक्तीला वाईट गोष्टी करण्याविषयी विचार करु शकता, ज्याने आपल्याला म्हटले आहे, "आपल्याला कर्करोगापासून बचावले पाहिजेत ते सकारात्मक दृष्टिकोन आहे."

होय, कर्करोगासह सकारात्मक राहणे आपल्याला बरे वाटेल , परंतु आपल्या नकारात्मक भावना व्यक्त करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. नॉनजेडग्जमेंटल मित्राला शोधा आणि आपण या कमी-पॉझिटिव्ह विचारांसह व वाट करून घेऊ शकता.

उदासीनता बद्दल एक टीप

नॅशनल अॅकॅडमी ऑफ सायन्सेस अभ्यासात असे आढळून आले की, स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये उदासीनता सामान्य आहे आणि सामान्यतः निदानानंतर पहिल्या तीन महिन्यांमध्ये ती विकसित होते. ते अशी शिफारस करतात की जर आपल्याला उदासीनताची लक्षणे आढळत असतील तर आपल्याला शक्य तितक्या लवकर मदत मिळवा.

आपल्या आरोग्यसेवा संघाला कळू द्या की आपल्याला तणाव किंवा दुःखी अनुभव येत आहे, जेणेकरुन ते समुपदेशन आणि कदाचित औषधे सुचवू शकतात. अभ्यासात असे आढळून आले की निदान करण्यापूर्वी निराश झालेल्यांना त्यातून पुनर्प्राप्त करण्यासाठी अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता असेल.

आपण सुरक्षित ठेवू शकतील असे अनेक सुरक्षित आणि रचनात्मक भावनात्मक आऊटलेट्स आहेत . इतर वाचलेले, कुटुंब, मित्र आणि आपल्या डॉक्टरांच्या मदतीने आपण आपल्या स्तन कर्करोगाच्या प्रवासातून अधिक सहजपणे पोहोचू शकता.

> स्त्रोत:

> अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी. स्तनाच्या कर्करोगाचे भावनिक पैलू 01/15/16

> मृत्यू आणि मरणोन्मुख दुःखाचे पाच चरण एलिझाबेथ क्यूब्लर-रॉस यांनी पुस्तक

> सायकोमाटिक्स (जर्नल) द अॅकॅडमी ऑफ सायकोसाईटिक मेडिसिनने प्रकाशित केलेला. स्तन कर्करोग निदान करण्यापूर्वी आणि नंतर चिंता, भावनिक दडपशाही, आणि मानसिक त्रास.