Caregivers खंडित करण्यासाठी सवयी
आपल्या प्रिय व्यक्तीस अल्झायमर किंवा अन्य डिमेंशिया आढळल्यास, आपण प्रथम केअर जीवाधिकाराचे आशीर्वाद आणि आव्हाने जाणून घेत आहात. परंतु शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट संगोपनासाठी, काही वेळा हे थांबवणे आणि पुनरावलोकन करणे आणि त्यांचे पुनरावलोकन करणे योग्य आहे जे आपण केले पाहिजे आणि काय करू नये. आपण यापैकी कोणत्याही प्रवृत्तींशी स्वत: ला पहातो का?
- अवास्तविक अपेक्षा ठेवणे थांबवा आपल्या घरावर आपल्या प्रिय व्यक्तीने चष्मा ठेवली किंवा मल्टिपल-टप्प्याटप्प्याने पावले टाकत आहात हे लक्षात ठेवताना, आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला काय अपेक्षित आहे याबद्दल यथार्थवादी राहा. प्रत्येकवेळी ती वापरता ती सर्वकाही करण्यास सक्षम होण्याची अपेक्षा थांबवा. त्या समान विचारांच्या सोबत (आणि कधी कधी अगदी कठिण आव्हान): आपण स्वत: ची मागणी काय करता याबद्दल यथार्थवादी व्हा.
- कठीण प्रश्नांचे टाळून थांबवा काहीवेळा, शॉर्ट टर्ममध्ये हे सोपे आहे की कठीण प्रश्नांच्या उत्तरांची माहिती नाही पण आम्ही मार्गावर चालत असताना, थोड्या दूरदृष्टीने अतिशय उपयुक्त ठरेल. अलझायमर एक प्रगतिशील रोग आहे; पुढे नियोजन मदत करू शकेल येथे असे काही क्षेत्र आहेत जे दुर्लक्षित करणे सोपे आहे परंतु संबोधित केले पाहिजेत:
- आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीतील अल्झायमर किंवा इतर डिमेंशिया आढळल्यास, त्या बदलांकडे दुर्लक्ष करू नका. वाळूमध्ये आपले डोके दडवून परिस्थिती बदलत नाही, आणि अलझायमरचा उपचार केल्याने रोग जलद गतीने प्रगती करू शकतो
- आपल्याला अलझायमर रोग आणि त्याविषयी काय अपेक्षा आहे हे जाणून घ्या.
- आपल्या प्रिय व्यक्तीशी भविष्यात काय हवे आहे याबद्दल बोला. या गोष्टींबद्दल चर्चा करण्यास अजिबात त्रास होऊ शकत नाही, परंतु आपण आपल्या निर्णयात आत्मविश्वास बाळगू शकता, हे जाणून घ्या की आपण जे करू इच्छिता ते करत आहात. या चर्चेत त्याच्या रोगाची प्रगती झाल्यास, ऑटर्नी पदनामनामधील शक्ती आणि जिवंत-प्राधान्य प्राधान्ये याबाबत काळजी पर्याय समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
- कोणीही समजत गृहीत धरून थांबवा. कधी कधी एखाद्या मध्यभागी असलेल्या एखाद्याशी संभाषण करा. नाही शंका. पण जर ती व्यक्ती सहजपणे सापडली नाही किंवा त्या खंद्यामध्ये व्यस्त असेल तर ती कनेक्ट करणे कठिण आहे, इतर कोणालाही वापरून पहा. ते कदाचित आपल्याकडून येणार्या अनुभवावरून पूर्णपणे समजू शकत नसले तरी, ते ऐकण्यासाठी सन्मानित केले जाऊ शकतात. आपल्या मित्राची निवड करण्याच्या एखाद्याला फसवू नका कारण आपण गृहीत धरले आहे ते आपल्यासमोर येणाऱ्या आव्हानांना समजू शकत नाही.
- एकट्या करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा आम्ही सर्वांनी हे ऐकले आहे, बरोबर? आणि तरीही काही कारणास्तव, ते करणे कठिण आहे "मी-करू-ते-स्वतः-स्वतः" मोडमध्ये अडकल्याने आणि मदत टाळण्यासाठी येथे काही कारणे आहेत:
- इतर कदाचित उपलब्ध नसतील किंवा आपली मदत करायला तयार नसतील. पण लक्षात ठेवा: आपण विचारात घेता येऊ शकतील अशा आतील काळजीसाठी तसेच अल्झायमर असलेल्या लोकांसाठी उपलब्ध असलेले समुपदेशन आणि समूह संसाधन उपलब्ध आहेत.
- आपण कदाचित अवलंबून राहण्यायोग्य बनण्यासाठी वापरले जातात. हे खूप छान आहे, परंतु थोड्या अवधीत एकदा तुम्हाला गोष्टींना सोडून जाणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण जीवनामध्ये चांगले कार्य करू शकाल. प्रतिबंधात्मक औषध यावर विचार करा; थोडावेळ काही मदतीची व्यवस्था करा.
- कदाचित आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीची काळजी करण्याचे वचन दिले असेल. लक्षात ठेवा की ह्या आश्वासनामुळे तुम्हाला तो एकटयाने करण्याची आवश्यकता नाही. आपण हे वचन अद्यापही पाळत ठेवू शकता आणि थोडी मदत देखील करू शकता.
- अपराधाद्वारे ओलिस ठेवत थांबवू नका आपण तिथे होतो, बरोबर? "मी त्याला देणे" किंवा "मी मदत केली शेवटच्या वेळी, सहाय्यक भयानक होता" किंवा "हे माझे काम आहे, आणि याशिवाय, ती माझ्याकडून भरपूर सह ठेवले." आपले दोष आणि दायित्वाची भावना आपल्याला कैद करू शकते. हे लक्षात घ्या की एखाद्याला सन्मानित करणे आणि तिला प्रेम करणे शक्य आहे आणि त्याच वेळी, वेळेचे नियतकालिक दूर करणे. आणि "दूर दूर" म्हणजे शारीरिक अंतर आणि मानसिक आणि भावनिक वेगळे दोन्ही अर्थ. हे केवळ तसे करण्याची स्वीकार्य नाही, हे देखील शहाणा आहे. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या जवळच्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेता.
- आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीस कोणत्याही निर्णयात सहभागी होऊ शकत नाही असे गृहीत धरणे थांबवा. आपल्या वडिलांसोबत त्याच्या कल्पना किंवा त्याच्या पसंतीबद्दल विचारणे विसरणे सोपे होऊ शकते. परंतु बर्याचदा, डिमेंशिया असणा-या व्यक्तीने आपले मत व्यक्त करण्यास सक्षम असू शकते आणि जेव्हा आपण विचारता तेव्हा त्याला सन्मानित आणि प्रमाणित केले जाते. जरी त्याची स्मरणशक्ती उत्तम असू शकत असला, तरी तो आपल्याला काय सांगते आणि काय नको आहे हे सांगण्यास किंवा त्याच्या मते उपचार पर्यायाबद्दल काय सांगण्यास सक्षम असेल. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा निर्णय किंवा निवडींनुसार आपल्या प्रिय व्यक्तीचा समावेश करा.
- आपल्या स्वत: च्या आरोग्य चिंता उपेक्षा करणे थांबवा. तुमची ब्लड प्रेशर वाढली आहे किंवा आपला मूड उदासीन आहे? आपण आपल्या डॉक्टरांच्या नापसंत नजरेने किंवा चिंता व्यक्त करण्याच्या शेवटी पोहोचला आहात का? जेव्हा आपण प्राधान्यक्रमांवर निर्णय घेता तेव्हा त्याग केल्याबद्दल मला कळते. पण आपले आरोग्य असल्यास आपण तडजोड करत आहात, थांबू नका आणि एक मिनिट विचार करा. आपण आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्यास आणि अखेरपर्यंत आपण केअरगर्व्हर होऊ शकत नाही किंवा आपल्या जवळच्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीसाठी असलात तरीही, आपण या निवडीसह कोणालाही मदत केली नाही.
- आपल्या स्वत: च्या कुटुंबाकडे दुर्लक्ष करणे थांबवा आपल्या स्वत: च्या मुलांनी मुलांच्या पुस्तकाच्या वर्णनाप्रमाणे भटकत विचारतो, "तुम्ही माझी आई आहे का?" भिन्न एक जतन करण्यासाठी एक कुटुंब संपुष्टात आणू नका. आपण त्या सँडविच पिढीमध्ये असल्यास, जिथे आपण आपल्या पालक आणि आपल्या दोन्ही मुलांची काळजी घेत आहात, आपल्या प्रत्येकास किती वेळ देतो हे आपल्या निर्णयामध्ये जाणून घ्या.
- आपल्या प्रिय व्यक्तीवर विश्वास ठेवणे थांबवा ती कशी वागते किंवा ती काय विसरते आपल्याला असे वाटले आहे का की ती मुद्दामहून योग्यरित्या फेकून दिली गेली जेणेकरून डॉक्टरांच्या नियुक्तीला उशीर होईल? आपण निराश वाटल्यामुळे आपल्याला काही गोष्टी आहेत ज्या आपल्यासाठी महत्वाच्या आहेत आणि पूर्णपणे इतर गोष्टी विसरतो, जसे की आपल्यास महत्त्वपूर्ण गोष्टी. आपल्याला हताश किंवा दुखापत करण्यासाठी डिझाइन केलेली एखादी इच्छा निवडण्याऐवजी रोगाच्या परिणामी या अडचणी पाहण्यासाठी प्रत्येक प्रयत्न करा. हे आपल्याला अधिक सकारात्मकपणे स्मृतिभ्रंश सह झुंजणे मदत करेल. मी नुकतीच एका व्यक्तीशी बोललो जिने वारंवार सांगितले की त्याची पत्नी अवघड होण्याची निवड करत आहे. यामुळे त्याच्या निराशात लक्षणीय वाढ झाली कारण तिला वाटले की ती मार्गाने जाणीवपूर्वक वागत आहे. जेव्हा त्याने आपल्या आव्हानात्मक वर्तणुकीला या रोगाशी जोडण्यास सुरुवात केली तेव्हा त्याचे निराशा कमी झाले आणि तो सामना करण्यास सक्षम होता.
- आपल्या स्वत: च्या विवेक त्याग आणि रिक्त चालत थांबवा. हे चित्र करा: प्रत्येक प्लेटवर कपाटा असलेल्या प्लेट्ससह आपण वेगवेगळ्या प्रकारच्या स्टिकस ठेवत आहात, आणि आपण सर्व सपाट कपातीवर ठेवण्याचा सतत प्रयत्न करीत आहात म्हणून एक पडत नाही. आपण येथे प्लॅटर स्पिनर आहात, आपले आरोग्य, नोकरी, पालक, मुले, विवाह किंवा इतर नातेसंबंध राखण्याचा प्रयत्न करत आहात-सवयींसाठी काळजी घेत असताना? अखेरीस, एक प्लेट क्रॅश होणार आहे. तसे घडण्यापूर्वीच निर्णय घ्यावा की आपण आपल्या प्लेट (किंवा कोणत्या प्लेटला स्पॅनिंग थांबविण्यास) बंद करू शकता, जेव्हा एखादी व्यक्ती क्रॅश करते तेव्हा आपल्यासाठी हे ठरविण्याऐवजी. येथे काहीच पर्याय नसल्याचे कधीकधी असे वाटते. पण अगदी कठीण परिस्थितीतही, आपण सहसा काहीतरी सोडू शकता मी बर्याच वेळा जे पाहिले आहे त्या एका प्लेटची क्रॅश होत आहे की कोणी कुतूहलला कताई ठेवू इच्छित होता परंतु फक्त ती करू शकत नाही कारण ती सर्व करू शकत नव्हती. आपण आपले वेळ आणि उर्जेचे स्थान नियोजन करताना जाणूनबुजून व सक्रिय व्हा. जीवनात समतोल राखणे यात प्रत्येकास फायदे होतात आणि आपल्या अल्झायमर असलेल्या आपल्या प्रिय व्यक्तीस आपण करू इच्छित आहात अशी शक्यता आहे