उच्च रक्तदाब

हाय ब्लड प्रेशर अवलोकन

उच्च रक्तदाब ही गंभीर आरोग्य परिणामांसह एक अट आहे ज्या 80 दशलक्ष अमेरिकन प्रौढांना प्रभावित करते. जेव्हा लवकर शोधून काढल्यावर आणि उपचार केला जातो तेव्हा मात्र हार्ट अटॅक, स्ट्रोक आणि किडनीचा रोग कमी होऊ शकतो.

रक्तदाब म्हणजे काय?

रक्ताचा दाब म्हणजे धमनी भिंतींवर रक्त वापरले जाते. रक्तवाहिन्यांमुळे रक्तवाहिन्या शरीरातून शरीराच्या सर्व अवयवांना आणि पेशींना रक्त आणि ऑक्सिजन देतात.

रक्तवाहिनी हृदयातून निर्माण झालेल्या रक्तप्रवाहाची ताकद कमी करण्यासाठी स्नायू आणि लवचिक, लवचिक संयोजी ऊतकाने बनलेली असतात. आणि हृदयाची पंपिंग कारवाई म्हणजे रक्त या रक्तवाहिन्यांतून प्रवास करण्याची अनुमती देते.

रक्तदाब दोन संख्यांमध्ये व्यक्त केला जातो. उच्च संख्या, सिस्टल रक्तदाब, हृदयाच्या आकुंचनाने निर्माण होणारी शक्ती प्रतिबिंबित करते. डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर, खालच्या क्रमांकाचा रक्तसंक्रमण मधल्या हृदयाच्या भिंतीत रक्ताचा दाब होय.

• हायपरटेन्शनचा आढावा (उच्च रक्तदाब)

• जर तुम्हाला प्राइस्टेपेन्शन असेल तर काय अर्थ आहे?

नंबर

20 वर्षानंतर, सर्व प्रौढांनी त्यांच्या नियमित आरोग्य संगोपन दौ-यावर त्यांच्या रक्तदाबाचे निरीक्षण करणे सुरू केले पाहिजे. जर आपण 40 पेक्षा जास्त वयाच्या असाल किंवा उच्च रक्तदाबासाठी जोखीम कारणीभूत असल्यास, आपण दररोज दोन्ही हाताने आपले रक्तदाब तपासले पाहिजे. योग्य आकाराचा रक्तदाब कफ वापरणे महत्वाचे आहे, म्हणूनच आपल्या रक्तातील दाब तपासण्यासाठी फार्मेसी किंवा किराणा दुकानावर स्वयंचलित मशीन नसावा.

साधारण रक्तदाब 120/80 मिमी एचजी पेक्षा कमी समजला जातो. 24-तास देखरेखीसाठी किंवा वारंवार होम ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग केल्याने दिवसभर सामान्य रक्तदाब म्हणजे सरासरी रक्तदाब 135/85 मिमी Hg पेक्षा कमी आहे.

जर तुमची संख्या यापेक्षा जास्त असेल तर, याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला उच्च रक्तदाब आहे व्यायाम, तणाव, औषधोपचार, आजारपण आणि दिवसाची वेळ यामध्ये रक्तदाब बदलू शकतो. योग्य निदान करण्याकरिता वेळेपेक्षा कित्येक रीडिंग घेणे महत्त्वाचे आहे.

कारणे

उच्च रक्तदाबासह बहुतेक प्रौढांना प्राथमिक उच्च रक्तदाब आहे, ज्यांना पूर्वी "अत्यावश्यक" उच्च रक्तदाब म्हटले जाते. याचा अर्थ असा होतो की रक्तदाबाची उंची इतर कारणांमुळे नाही. प्राथमिक उच्च रक्तदाब हळूहळू अनेक वर्षांपासून विकसित होतो. आपण यावर लक्ष ठेवत नाही तोपर्यंत, आपण हेही लक्षात ठेवू शकता की आपण एखाद्या समस्येत सामोरे जात आहात ज्यामुळे महत्त्वपूर्ण अवयव नुकसान होऊ शकते.

माध्यमिक हायपरटेन्शन म्हणजे उच्च रक्तदाब ज्यामुळे दुसर्या स्थितीमुळे किंवा औषधाने होते. बहुतांश प्रकरणांमध्ये, माध्यमिक उच्च रक्तदाब अचानक होतो आणि प्राथमिक उच्च रक्तदाब पेक्षा रक्तदाब मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतो. थायरॉइड विकार, मूत्रपिंड रोग, ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अॅपनिया, अल्कोहोल गैरवर्तन, बेकायदा औषधे आणि अधिवृक्क ग्रंथीचे ट्यूमर माध्यमिक हायपरटेन्शनचे काही कारण आहेत.

धोका कारक

उच्च रक्तदाब आपल्या जोखीम वाढवू शकतो विविध घटक आहेत. काही जोखीम घटक सुधारता येत नाहीत पण इतर आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांसह कमी केले जाऊ शकतात. सुधारित केले जाऊ शकत नाहीत अशा जोखमींमध्ये वय, कौटुंबिक इतिहास आणि वंश समाविष्ट आहे. उदाहरणार्थ:

• 45 वर्षानंतर, पुरुषांना उच्च रक्तदाब वाढण्याची जास्त शक्यता असते.
• स्त्रियांमध्ये , 65 वर्षांनंतर जोखीम वाढते.
• आफ्रिकानी अमेरिकन लोकांकडे उच्च रक्तदाबाचे जास्त धोका आहे जे पूर्वी विकसित होण्यास कारणीभूत असतात आणि अधिक गंभीर पेच निर्माण करतात.

सुधारित जोखीम कारकांमध्ये हे समाविष्ट होते:

• जादा वजन असणे
• एक गतिहीन जीवनशैली
• तंबाखूचा वापर
• उच्च सोडियम किंवा कमी पोटॅशियम आहार
• अति प्रमाणात मद्य सेवन
• व्हिटॅमिन डीची कमतरता
• ताण देखील तात्पुरते रक्तदाब वाढवू शकतो आणि कालांतराने पुरळ उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.

जरी मुलांना उच्च रक्तदाब विकसित होण्याचा धोका कमी असतो, परंतु ते इतर शर्तींच्या परिणामी उच्च रक्तदाब विकसित करु शकतात. मुलाच्या रक्तदाबाचे दर वार्षिक चेक-अप प्रमाणे आणि त्याच वयोगटातील इतर मुलांच्या तुलनेत मोजले जावे.

पायर्या

रक्तदाब वाचन पाचपैकी एका श्रेणीत मोडू शकते:

1. प्रीह्पेर्टन जर तुमचे सिस्टोलिक रक्तदाब 120-139 मिमी एचजी दरम्यान असेल किंवा आपल्या डायस्टॉलीक रक्तदाब रीडिंग 80 ते 89 एमजी एचजी च्या दरम्यान असेल तर आपण प्रीहॉप्टरनेशन असू शकतो. उच्च रक्तदाबासारख्या प्रथिनेस्टनमुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो आणि कालांतराने तो अधिकच बिकट होतो. उपचारांत नॉन-फार्माकालिक पद्धतींचा समावेश आहे, जसे की वजन कमी करणे, वाढीव शारीरिक हालचाली करणे, अतिरिक्त अल्कोहोल टाळणे आणि मीठांचे सेवन थांबवणे.
2. स्टेज I हायपरटेन्शन याचा अर्थ 140 मिमी एचजी ते 15 9 मिमी एचजी किंवा सिस्टॉलीक रक्तदाब 90 ते 99 मिमी एचजीचा रक्तदाब आहे. जर यांपैकी एखादे मूल्य जरी वाढले असेल तर उच्च मूल्य हे उच्चरक्तदाबाची तीव्रता ठरवते. यामुळे उचित उपचारांचा निर्धार केला जाईल.
3. वेगळ्या सिस्टॉलिक / डायस्टोलिक हायपरटेन्शन 140 मिमीच्या एचजीपेक्षा सिस्टल रक्तदाब असणा-या आणि 9 8 मि.मी. पेक्षा कमी असलेल्या डाईस्टोलिक दाब असणा-या रुग्णांना सिस्टल हायपरटेन्शनला वेगळे ठेवले आहे. 9 8 मिमी एचजीपेक्षा जास्त किंवा त्यापेक्षा जास्त डायस्टॉलिक दबाव असलेल्या परंतु 140 एमएम एचजीपेक्षा कमी असलेल्या सिस्टोलिक दबावाने डायस्टॉलिक उच्च रक्तदाब वेगळा असल्याचे मानले जाते. सिस्टल रक्तदाब म्हणजे 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींमध्ये जोखीम होण्याचा सर्वात चांगला अंदाज असतो. अभ्यासात असे दिसून येते की रक्तदाब हाताळण्यासाठी लक्षणीय फायदे आहेत, विशेषतः सौम्य उच्चरक्तदाब असलेल्या रुग्णांमध्ये. सध्याच्या शिफारशीवरून असे सुचविण्यात आले आहे की स्टेज I हाइपरटेन्शन असलेल्या रुग्णांमध्ये रक्तदाब सुरू केला जाऊ शकतो, जरी हे लोक पूर्वी हृदयरोग, मधुमेह किंवा तीव्र मूत्रपिंड रोग असणा-या लोकांमध्ये सुरु केले गेले पाहिजे.

• स्यूदोट्यूम सेरेब्री कारणे आणि लक्षणे

• तुम्हाला उच्च रक्तदाब आहे का?

1. स्टेज II हायपरटेन्शन याचा अर्थ हा 160 एमजी एचजी किंवा त्याहून अधिक किंवा सिस्टोलिक दबाव 100 मिलिमीटर एचजी किंवा त्याहून अधिकचा डायस्टोलिक दबाव असलेल्या अधिक उच्च रक्तदाब दर्शवितात. स्टेज II हायपरटेन्शनमध्ये सुरुवातीला उपचारांसाठी एकापेक्षा अधिक औषधांची गरज भासू शकते.
2. घातक उच्च रक्तदाब हे अति उच्च रक्तदाब, 180 मिमी एचजी सिस्टोलिक किंवा 120 एमएम एचजी डायस्टोलिक यापेक्षा अधिक विकसित होते, जे त्वरीत विकसित होते आणि अंतिम अवयव नुकसान उत्पन्न करते. घातक उच्चरक्तदाब ही एक अशी अट आहे ज्यासाठी त्वरीत वैद्यकीय काळजी घ्यावी लागते. ही स्थिती याला उच्च रक्तदाबाची तत्काळ किंवा उच्च रक्तदाबाची आणीबाणी म्हणूनही ओळखली जाते. संसर्गजन्य किंवा मानसिक स्थितीत बदल होणे, अंधुक दृष्य, श्वसनाचा त्रास, श्वासोच्छ्वास कमी करणे, सूज येणे आणि हृदयविकाराचा झटका, हृदयविकाराचा झटका किंवा अन्युरिसममुळे शरीराचा अवयव निकामी झाल्यामुळे लक्षणे दिसू शकतात.

निदान

संयुक्त राज्य अमेरिका निवारक सेवा टास्क फोर्स उच्च रक्तदाब योग्य निदान करण्यासाठी चालता रक्तदाब मापन शिफारस. जरी आपल्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात मोजले जाताना आपण रक्तदाबात वाढले असेल, तरीही हे "पांढरे शुभ्र कोरॅट उच्च रक्तदाब" चे परिणाम असू शकतात . आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठ्याद्वारे स्क्रिनिंग देखील "मुखवटा घातलेला उच्च रक्तदाब" देखील गमावू शकते. 12- आणि रुग्णवाह्य रक्तदाब मॉनिटरिंगचा वापर करणारे 24 तासांचे सरासरीचे रक्तदाब हे क्लिनिक किंवा हॉस्पिटलच्या सेटिंगमध्ये घेतलेल्या रीडिंगपेक्षा बरेचदा वेगळे असतात आणि परिणामी कमी रुग्णांना उपचारांची आवश्यकता असते, ज्यामुळे परिणामस्वरुप लक्षणे कमी असलेल्या रुग्णांना आवश्यक असते. इतर रुग्णांमध्ये रुग्णवाहिकेचे मॉनिटरिंग असलेले उच्च रक्तदाब सरासरी आढळू शकतात ज्यामुळे त्यांना स्ट्रोक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगास धोका असतो, तरीही आरोग्यसेवा सेटिंगमध्ये रीडिंग सामान्य आहेत.

आपल्याला हायपरटेन्शन असल्याची निदान झाल्यास, आपले चिकित्सक किंवा आरोग्यसेवा पुरवठादार प्रयोगशाळेच्या चाचण्या मागू शकतात जेणेकरून हे निर्धारित होते की दुय्यम कारणे आहेत जसे की थायरॉईड असामान्यता किंवा अधिवृक्क ग्रंथीची विकृती. आपल्या किडनीचा समावेश आहे काय हे निश्चित करण्यासाठी इतर रक्त चाचण्या इलेक्ट्रोलाईट पातळी, क्रिएटिनिन आणि रक्त यूरिया नायट्रोजन मोजतील.

मूत्रमार्गाची तपासणी इतर चाचणीद्वारे रक्तदाबाच्या परिणामी किडनीच्या नुकसानीचे निदान करण्यासाठी वापरले जाते आणि मूत्रपिंड विकारांपासून बाहेर पडू नये म्हणून हा दुसरा पर्याय होऊ शकतो. लिपिड प्रोफाइल तुमचे कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण मोजतात आणि हृदयरोग आणि स्ट्रोक सारख्या हृदयाशी संबंधित रोगास तुमच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरली जातात. इमेजिंग अभ्यासाचा उपयोग मुत्रपिंड ग्रंथी किंवा मूत्रपिंडांना होणार्या हानीचे संभावित ट्यूमर ओळखण्यासाठी केला जातो.

आपल्याला हायपरटेन्शन असल्याची निदान झाले असल्यास, आपल्याला डोळा तपासणीची देखील आवश्यकता असेल. डोळ्यात डोळ्यांच्या रक्तवाहिन्यांवरील आपल्या रक्तदाबावर कोणते परिणाम आले आहेत आणि आपले डोळयातील डोळयांचे नुकसान झाले आहे किंवा नाही हे ऑप्थॅमॉस्कोपद्वारे तपासले जाऊ शकते.

संभाव्य हृदयविकाराचे मूल्यांकन करण्यासाठी एका इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ईसीजी) व्यतिरिक्त, एकोकार्डियोग्रामचा वापर आपण पाहू शकता की तुमचे हृदय अधिक वाढले आहे किंवा हायपरटेन्शनशी संबंधित इतर हृदयरोगविषयक समस्या जसे रक्तचे थेंब किंवा हृदयविकाराचे नुकसान. डॉपलर अल्ट्रासाऊंड टेस्टचा वापर रक्तवाहिन्याद्वारे रक्तवाहिन्यांतून तपासण्यासाठी केला जाऊ शकतो जर ते संकुचित असतील तर ते उच्च रक्तदाबामध्ये योगदान देतात.

उपचार

हायपरटेन्शनसाठी सुरुवातीच्या उपचारांमधे जीवनशैली आणि आहारात बदल करणे म्हणजे मोटापे किंवा उच्च सोडियम आहार यासारख्या अंशदायी घटक कमी करणे किंवा कमी करणे. धूम्रपान थांबवणे आणि मद्य सेवन कमी करणे-एक महिलांसाठी एक दिवस आणि प्रत्येकासाठी दोन पेये प्यावे-रक्तदाब कमी करण्यासाठी महत्त्वाचे उपाय आहेत.

आपले डॉक्टर बहुधा नियमित एरोबिक व्यायाम करण्याची शिफारस करतील ज्याचा रक्तदाब चांगला असेल. पुराव्यावरून दिसून येते की दर आठवड्याला दररोज किमान 30 मिनिटे जलद चालणे रक्तदाब कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

हायपरटेन्शनच्या उपचारांसाठी उपलब्ध असलेल्या अनेक औषधी वर्ग आहेत. जेएनसी 8 रक्तदाबाच्या उपचारांसाठी शिफारसी अनेक वेगवेगळ्या लोकसंख्येतील बहुविध अभ्यासाच्या पुराव्यावर आधारित आहेत. स्टेज-II उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना दोन औषधे किंवा एक मिश्रित औषधाने प्रारंभिक उपचार आवश्यक असू शकतात.

फॉलो-अप महत्वाचे आहे. एका महिन्याच्या उपचारानंतर आपले रक्तदाब लक्ष्य साध्य होत नसल्यास, आपले आरोग्यसेवा पुरवठादार आपली डोस वाढवू शकतो किंवा भिन्न प्रकारचे औषध जोडू शकतो आपण आपल्या ब्लडप्रेशरच्या उद्दीपापर्यंत पोहोचल्यावर, समस्या वाढवणे टाळण्यासाठी आपण आपल्या प्रतिसादावर उपचार आणि इतर कोणत्याही परिस्थितीचा विकास करणे चालू ठेवणे आवश्यक आहे.

गुंतागुंत

पुरळ उच्च रक्तदाब लक्षणीय परिणाम आहेत:

• हार्ट अटॅक
• स्ट्रोक
• अनियिरिझम
• ह्रदय अपयश
• मूत्रपिंड अयशस्वी होणे
• रक्तवाहिन्यासाठी नुकसान
• संज्ञानात्मक आणि स्मृती समस्या
• डोळा नुकसान आणि दृष्टी कमी
• मेटाबोलिक सिंड्रोम

नुकसान वेळेनुसार संचयी आहे. उच्च रक्तदाबाची लक्षणे कमीतकमीच जोडली जातात, त्यामुळे कायमचा आणि विनाशकारी अवयव हानी होईपर्यंत या प्रक्रियेचा उपयोग दुर्लक्षीत केला जातो. जेव्हा रक्तदाब वाढतो तेव्हा धमन्याची भिंती जखमी किंवा ताणल्या जाऊ शकतात. रक्तवाहिन्यामुळे अशक्त प्रदेश निर्माण होऊ शकतात ज्यामुळे अनियिरिज्म किंवा विघटन होतात.

हृदयाच्या स्नायूंना होणारा त्रास देखील वेळोवेळी अंद्रियाल उत्तेजित होवू शकतो. अंद्रियातील फायब्रिलियेशन एक अनियमित हृद्यविकार आहे ज्यामुळे आपल्याला स्ट्रोक होण्याचा धोका असतो. उच्च रक्तदाब देखील धमन्याच्या आतील थर फाडता येऊ शकते, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉलचा मलबा आणि प्लेटलेट (रक्त पेशी ज्यात घनफळे तयार होतात) टाळतात. क्षतिग्रस्त रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्टेरॉलचा बिल्ड अप एक प्लेॅक असे म्हणतात. या प्लेकेसमुळे धमन्या कमी होतात, ज्यामुळे हृदयातील शरीरात पुरेसे रक्त पंप करण्यासाठी अधिक काम होते.

फलक उच्च दाब अंतर्गत फट करु शकतात. यामुळे प्लेटलेटला चिकटून राहता यावे आणि संपूर्ण रक्ताभिसरणानुसार फेकून एक विष्ठा तयार होऊ शकते, ज्यामुळे ऑक्सिजनयुक्त रक्त गंभीर टिशूंपर्यंत पोहचू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, हे थुंटे, शरीराच्या इतर भागांतून खंडित होऊ शकतात आणि रक्तवाहिन्यांना अडथळा आणतात आणि हृदयरोगाचा झटका किंवा स्ट्रोक देतात. गठ्ठा निर्मिती देखील धमनी संकुचित, शरीर संपूर्ण शरीर ऑक्सिजन सह रक्त पंप करणे कठीण काम बनवून.

हाय ब्लड प्रेशर, स्कार्फिंग आणि कोलेस्ट्रॉल बिल्ड-अप यासह धमन्यांना नुकसान होते, परिणामी रक्तवाहिन्या एक कडक होतात. यामुळे हृदयाची शस्त्रक्रिया संपूर्ण शरीरातील रक्त ध्यानासाठी होऊ शकते. हृदय एक स्नायू आहे आणि काळानुसार उच्च रक्तदाबामुळे तो नुकसान होऊन फ्लॉपी जाईल. हृदयाची कक्षा मोठी होईल आणि पेशींचे फायबर भरुन काढण्यासाठी पुरेसे संकोच करू शकणार नाहीत, परिणामी हृदयविकाराचा परिणाम होईल .

एक शब्द

उच्च रक्तदाब गंभीर तीव्र स्वरुपाचा विकार आहे ज्यामुळे वेळोवेळी अनेक हानीकारक आरोग्य परिणाम होऊ शकतात. जर आपण 20 वर्षापेक्षा अधिक वयस्कर असाल तर आपल्या आरोग्य तपासणीद्वारे आपल्या नियमित आरोग्य भेटीमध्ये आपले रक्तदाब तपासले पाहिजे. जर तुमचे वय 40 वर्षापेक्षा जास्त असेल तर आपले रक्तदाब दरवर्षी तपासावे लागते. लक्षात ठेवा, एक मॅन्युअल मशीन किंवा फार्मेसीमधून मिळणारे वाचन अचूक नसू शकते.

उच्च रक्तदाबाचे लवकर शोधणे आपल्याला आपल्या आहार आणि जीवनशैलीतील निरोगी बदल करण्यास सांगू शकेल ज्यामुळे स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका यासारख्या गंभीर आजारांचा धोका कमी होईल. आपण उच्च-जोखीम वर्गामध्ये पडल्यास, आज आपले रक्तदाब तपासले गेले आहे.

> स्त्रोत:

> एक्ल आरएच, जॅसिकिक जेएम, अब्द जद, एट अल 2013 अहा / हृदयविकारविषयक धोका कमी करण्यासाठी जीवनशैली व्यवस्थापनावर एसीसी मार्गदर्शक तत्वे: प्रॅक्टिस मार्गदर्शक तत्त्वांवर अमेरिकन कार्डिऑलॉजी / अमेरिकन हार्ट असोसिएशन टास्क फोर्सचा अहवाल. जे एम कॉल कार्डिओल 2014; 63: 2 9 60.

> हसू सीवाय, मॅककलोच सीई, डर्बिनियन जे, एट अल. मूलभूत मूत्रपिंडाचा रोग न करता उन्नत ब्लड प्रेशर आणि अंतीम स्टेज मूत्रपिंडाचा रोग होण्याचा धोका. आर्क आंतरदान 2005; 165: 9 23.

> लेव्ही डी, लार्सन एमजी, वसन आरएस, एट अल हायपरटेन्शनपासून हृदयविकाराच्या झटक्यापर्यंत प्रगती जामॅ 1 99 6; 275: 1557

> सीयू एएल यूएस प्रिव्हेंटीव्ह सर्व्हिसेस टास्क फोर्स प्रौढांमध्ये उच्च रक्तदाब तपासणेः यूएस प्रिव्हेंटीव्ह सर्व्हिसेस टास्क फोर्स शिफारस स्टेटमेंट. ए एन इनॉर्न मेड 2015; 163: 778

> टेलर बीसी, विल्ट टीजे, वेल्श एचजी डायस्टोलिक आणि सिस्टल रक्तदाब मृत्युचा परिणाम: "सामान्य" च्या व्याख्येचा परिणाम जे जेन इंटर मेडल -2011; 26: 685 वाकिली बीए, ओकिन पीएम, डेव्हर्यूएक्स आरबी. डावा वेंट्रिक्युलर हायपरट्रॉफीचे पूर्वसूचना. Am हार्ट जम्मू 2001; 141: 334