क्षणभंगुर वाढणे एकदा विश्वास म्हणून हानिकारक नसते
केवळ डॉक्टरांच्या कार्यालयात जाताना वाचन अचानक अरुंद झाले आहे हे शोधण्यासाठी केवळ सामान्य रक्तदाब वाचण्यासाठी असामान्य नाही.
आपली पहिली अंतःप्रेरणा घराची किट टाकून हायपरटेस्टीड थेरपीची सुरूवात करू शकते, परंतु आपण जे अनुभवत आहात ते एक व्हाईट कोट हायपरटेन्शन म्हणून ओळखली जाते.
व्हाईट कोट हायपरटेन्शन रीडिफेनिन्ग
व्हाइट कोट हायपरटेन्शन (डब्ल्यूसीएच) परंपरेने चिकित्सकांना भेट देण्याच्या तणावामुळे आणलेले क्षणिक आणि मुख्यत्वे निरुपद्रवी घटना मानले जाते.
संशोधन आता असे सुचविते की हे प्रकरण असू शकत नाही.
डब्ल्यूसीएच तणावशी संबंधित हार्मोन्स उदा. ऍडरेनालाईन, कॉर्टिसॉल, एपीनेफ्रिन आणि नॉरपेनेफ्रिन यासारखी प्रसूती हे अतिशय हार्मोन आहेत जे सहानुभूती तंत्रिका तंत्रावर कार्य करतात आणि तथाकथित "लढा किंवा फ्लाईट" प्रतिसाद चालविणे. उच्च रक्तदाबाचा फक्त साइड इफेक्ट्सपैकी एक आहे.
डॉक्टरांच्या ऑफिस वारंवार तणावाखाली रहाणे असे सूचित करणे वाजवी वाटणारे दिसत असले तरी, संशोधकांना आढळून आले आहे की डब्ल्यूसीएचमधील व्यक्तींना इतर परिस्थितींमध्ये समान प्रतिसाद असतो ज्यात मुळात अंतर्वास नसावे. यामध्ये व्यवसाय सभा, सामाजिक कार्यक्रम, रहदारी मध्ये अडकलेले किंवा अगदी रात्रीच्या बातम्या पाहणे देखील समाविष्ट होऊ शकते.
या संशोधनात दिसून आले की रक्तदाबांमधील वारंवार येणारे स्पाइक हृदयाशी संबंधित आरोग्यामुळे हृदयावरणाचा धोका, हृदयविकाराचा धोका वाढणे, हृदयविकाराचा धोका वाढणे आणि हृदयाची शस्त्रक्रिया हळूहळू कमी होते.
संभाव्य स्पष्टीकरण
शोध शास्त्रज्ञांच्या आणखी एका गटामध्ये असे आढळून आले की, डब्ल्यूएचसीमधील लोक झोपेत असताना नेहमीच रक्तदाब वाढवतात. थोडक्यात, दबाव रात्री उतार अपेक्षित जाईल, परंतु, काही कारणास्तव, हे WCH सह त्या मध्ये जास्त नाही.
असे सुचवले गेले आहे की या व्यक्तींच्या अंतःस्रावी यंत्रणेस अत्यंत संवेदनशीलता असेल आणि तातडीच्या हार्मोन्सला अगदी कमीतकमी सावधानतेने लपवावे लागण्याची शक्यता जास्त आहे.
असामान्य स्पाइक हे एक उपचार न केलेल्या चिंता विकारांबद्दल सूचित करू शकतात जे हृदयविकाराचा धोका वाढवण्यासाठी ज्ञात आहे. सामान्य चिंताग्रस्त डिसऑर्डर (जीएडी) विरोधात जे नेहमीच्या चिंतांसह प्रकट होतात, अशा अनेक प्रकार आहेत ज्यात विशिष्ट घटना किंवा परिस्थितींमुळे चिंता निर्माण झाली आहे.
सामाजिक अस्वस्थता विकार (एसएडी) हे असे उदाहरण आहे जेथे एखाद्या व्यक्तीला घरी चांगले वाटते परंतु घराबाहेर असताना त्याबद्दल चिंता दूर करते.
व्हाईट कोट हायपरटेन्शन हाताळणे
जर आपल्याला डब्लूसीएच असल्याचे निदान झाले असेल, तर आपले डॉक्टर आपल्या ब्लड प्रेशरची घड्याळ जवळपास सर्वत्र तपासण्यासाठी आणि रेकॉर्ड करण्याकरता चालता घेण्यासारख्या रक्तदाबाची (एबीपीएम) शिफारस करू शकतात. हे आपल्या डॉक्टरांना हे विविधता किती वारंवार आणि समस्याग्रस्त करेल याचे मूल्यांकन करण्यास मदत करते.
जर एबीपीएमची शिफारस केलेली नसेल तर आपण लवकर पोहोचायला आणि किमान 10 मिनिटे शांतपणे बसून डॉक्टरांच्या कार्यालयात योग्य रीतीने वाचन करण्यास सक्षम असू शकता. वाचन बॉर्डरलाइन किंवा अनिर्णीत नसल्यास, आपले डॉक्टर वॉच-आणि-थ्रीप पध्दत सुचवू शकतात.
तथापि, उंची संबंधित असल्यास, आपले डॉक्टर तीव्र उच्च रक्तदाब थेरपीची शिफारस करू शकतात. आहार, व्यायाम आणि ताण व्यवस्थापन (योग आणि ध्यान यासह) मधील बदलदेखील सल्ला दिला जाऊ शकतो. जर चिंता हा वाईट प्रभावांमध्ये हातभार लावत असेल, तर तुम्हाला एक मनोचिकित्सक म्हणूनही संबोधित केले जाऊ शकते.
> स्त्रोत:
> हुआंग, वाय .; हुआंग, डब्ल्यू .; माई, वाय. एट अल "व्हाइट कोट हायपरटेन्शन हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि एकूण मृत्यु दर वाढण्याची एक कारक आहे." जे हायपरटेन्स 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.10 9 7 / एचजेएच .0000000000001226
> मासेको, जे .;; वुडवियस, ए .; लाइबहाफर, सी. एट अल "व्हाईट कॉट इफेक्ट्स आणि डावे वेन्ट्र्युलर मास इंडेक्स किंवा धमनीय कडकपणा यांच्यातील संबंधः रात्रीचा रक्तदाब कमी करण्याची भूमिका." एम जे हायपरटेन्स 2013; 26 (11): 1287- 9 4. DOI: 10.10 9 3 / अझ / एचपीटी 108