उच्च रक्तदाब, किंवा उच्च रक्तदाब, सर्वात सामान्य वैद्यकीय समस्या आहे दुर्दैवाने, उच्च रक्तदाब बहुतेकदा दुर्लक्षीत राहतो. वाईट आहे, याचे निदान झाल्यानंतर, सहसा उपचार करणे फारच अवघड नाही हे असूनही बहुधा हे अपुरेपणाने उपचार केले जाते. तर, जेव्हा उच्च रक्तदाबाबद्दल प्रत्येकाला "माहिती" असते, तेव्हा हा हृदयविकाराचा झटका , स्ट्रोक , मूत्रपिंड रोग आणि अन्य गंभीर वैद्यकीय समस्या आहे.
कारण हायपरटेन्शन इतके सामान्य आहे आणि त्यामुळे परिणामस्वरुप, प्रत्येकाने आपल्या रक्तदाब तपासणीची वेळोवेळी तपासणी करणे महत्वाचे आहे. आणि जर तुम्हाला हायपरटेन्शन असेल तर प्रभावी उपचार शोधण्याकरिता आपल्या डॉक्टरांशी जवळून कार्य करणे महत्वाचे आहे ज्यामुळे आपल्याला गंभीर परिणाम टाळता येतील आणि दीर्घ, निरोगी जीवन जगता येईल.
उच्च रक्तदाब म्हणजे काय आणि हे इतके महत्त्वाचे का आहे?
उच्चरक्तदाब ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये रक्तवाहिन्यास नुकसान होते आणि अखेरीस ते रक्त पुरवठा करणार्या अवयवांना धमन्यामध्ये दबाव वाढतो.
हृदय धडधडत असताना, रक्तवाहिन्या आणि शरीराच्या अवयवांमधून रक्त वाढते. धडधडण्याने निर्माण होणारा दबाव रक्त पुढे चालविते आणि धमन्याची लवचिक भिंती पसरवितो. हृदयाच्या हृदयातील हृदयामधील हृदयाच्या हृदयातील हृदयाच्या मध्यांप्रमाणेच, धमन्यावरील भिंती परत आपल्या मूळ आकारात येतात, त्यामुळे रक्त शरीराच्या ऊतकांच्या पुढे जात असते. (प्रत्येक हृदयाने धमन्या वाढविल्याने आम्हाला "नाडी" अनुभवण्याची अनुमती मिळते.)
म्हणून, धमन्यामध्ये रक्तदाब हा असतो- धडधडणे हृदयातून निर्माण होणारे आणि एकमेकांशी निगडित लवचिक धमन्यांमुळे - रक्त परिश्रम ठेवतात.
जर रक्तदाब खूप कमी असेल तर ( हातोटेपोस्टेशन नावाची अट), शरीराच्या अवयवांना ग्रस्त होतात कारण त्यांना पुरेसे रक्त प्रवाह मिळत नाही. परंतु अत्यंत उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) त्याच्या स्वतःच्या समस्या निर्माण करतो. उच्च रक्तदाब अथेरोस्क्लेरोसिसला गती देऊ शकते, ज्यामुळे कोरोनरी धमनी रोग आणि हृदयविकाराचा झटका , हृदयरोग , स्ट्रोक, मूत्रपिंड अयशस्वी होणे , परिधीय धमनी रोग आणि महालोकनिद्रिय अनियमितता वाढते .
अशाप्रकारे उच्च रक्तदाब अकाली अपंगत्व आणि मृत्युसाठी एक प्रमुख जोखीम घटक आहे, आणि त्याचे निदान करणे आणि त्याचे उपचार करणे चांगले आरोग्य आणि दीर्घकालीन जीवनासाठी इतके गंभीर स्वरुपात महत्वाचे आहे
हायपरटेन्शनची लक्षणे काय आहेत?
उच्च रक्तदाब हा एक कपटी रोग आहे. उच्च रक्तदाब असलेल्या बर्याच लोकांना उच्च रक्तदाब पासून कोणतीही लक्षणे विकसित होत नाहीत आणि बहुतेकदा अनेक वर्षांपासून ते पूर्णपणे निरोगी वाटत जातात - जोपर्यंत एखाद्या अवयवासाठी अपरिहार्य नुकसान होऊ देत नाही तोपर्यंत. त्यामुळे उच्चरक्तदाबाची पहिली चिन्हे, दुर्दैवाने, अचानक ह्रदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक-उघडपणे निळ्यातून बाहेर पडतो. म्हणूनच उच्च रक्तदाब हा "मूक खून" म्हणून ओळखला जातो.
उच्च रक्तदाब निदान कसे केले जाते?
उच्च रक्तदाब तपासला जातो जेव्हा विश्रांतीवर आपले रक्तदाब स्थिर ठेवले जाते
हायपरटेन्शनच्या अति-निदान किंवा निदान करण्यापासून टाळण्यासाठी रक्तदाब योग्यरीत्या मोजणे महत्त्वाचे आहे. आजच्या सामान्यत: वैद्यकीय कार्यालयामध्ये, रक्तदाब अचूकपणे मोजण्यासाठी योग्य कार्यपद्धती बर्याचदा दुर्लक्षीत आहेत. आपण निदान (किंवा चुकविलेल्या निदानानंतर होणार्या परिणामासह) जगणे आवश्यक असल्याने, आपण हायपरटेन्शनचे निदान करण्याच्या योग्य पद्धतीच्या काही कल्पना असणे आवश्यक आहे.
रक्तदाब मापन दोन संख्या म्हणून व्यक्त केले आहे- सिस्टोलिक आणि डायस्टॉलिक रक्त येण्यासारख्या: 120 mmHg / 80mmHg, किंवा अधिक सहजपणे, 120/80 ("एक वीस अष्टपैलू.") उच्च संख्या, सिस्टॉलिक दबाव, प्रतिनिधित्व करते हृदयाच्या करारानुसार हृदयावर दबाव येणे. कमी संख्या, डायस्टॉलिक दबाव, हृदय धडधडणे दरम्यान हृदयावरील दाब दर्शवते, तर हृदय शांत आहे
रक्तदाब मोजण्यासाठी औपचारिक दिशानिर्देश नमूद करा की आपण किमान पाच मिनिटे विश्रांतीसाठी बसलेल्या वातावरणात मोजमाप शांत, उबदार वातावरणात केले पाहिजे. आपण किमान 30 मिनिटांसाठी कॉफी किंवा तंबाखू वापरली नसावी. कमीतकमी दोन रक्तदाब मापन या अटींनुसार किमान पाच मिनिटांपर्यंत घ्यावे आणि मोजमाप 5 एमएमएचजी अंतर्गत मान्य होईपर्यंत आवश्यक तितक्या वेळा पुनरावृत्ती करावी.
गेल्या काही वर्षात डॉक्टरांच्या कार्यालयात काम करणारे कोणीही हे सर्व अटी पूर्ण करत नसल्याचे कळेल. तरीही, डॉक्टर आपल्याला हायपरटेन्शनच्या कायम निदान करण्याच्या आज्ञेत ठेवण्यापूर्वी, निदान योग्यरित्या करण्यासाठी त्याला किंवा तिला बांधील असणे आवश्यक आहे. आणि त्यांनी असा आग्रह केला पाहिजे की तो किंवा तिने तसे केले नाही
डॉक्टरांच्या कार्यालयात हायपरटेन्शनच्या निदानासाठी आणखी एक जबरदस्त कारक म्हणजे " पांढरा कोट उच्च रक्तदाब " - याचा अर्थ असा की रक्तदाब पातळी डॉक्टरांच्या कार्यालयात वाढलेली आहेत, परंतु इतर कोणत्याही वेळेस सामान्य आहे. बर्याच तज्ञांना असे वाटते की पांढऱ्या कोट हायपरटेन्शनला उपचारांची आवश्यकता नाही
डॉक्टरांच्या ऑफिसमध्ये हायपरटेन्शनचे योग्य निदान करण्यामध्ये अंतर्भूत असलेल्या अडचणीमुळे हायपरटेन्शन तज्ज्ञ असा विचार करीत आहेत की हायपरटेन्शनचे निदान करण्याचा सर्वात अचूक मार्ग डॉक्टरांच्या कार्यालयात नसून, चालता-फिरता रक्तदाब देखरेख पुराव्या गोळा करणे या दृष्टिकोनाचा पुरस्कर्ते आहेत आणि काही अलीकडील वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार उच्च रक्तदाब तपासण्यासाठी अभ्यारण्य तपासणीची निवड केली जाते.
हायपरटेन्शनसाठी कोणते जोखिम घटक आहेत?
पाश्चात्य समाजात सर्व गटांमध्ये उच्चरक्तदाब खूप सामान्य आहे. तथापि, काही लोक उच्च रक्तदाब विकसित करण्यासाठी विशेषतः उच्च धोका आहे.
उच्च रक्तदाब अधिक सामान्य आहे आणि काळ्या लोकांना आणि अधिक लोक ज्यामध्ये उच्च रक्तदाबाचा कौटुंबिक इतिहास आहे. बर्याच लोकांसाठी उच्च रक्तदाब विकसित करण्यामध्ये जास्त प्रमाणात आहारात घेणे हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. हाय अल्कोहोल सेवन (दररोज दोनपेक्षा जास्त पेय) हायपरटेन्शनशी संबंधित आहे. उच्च रक्तदाब पातळी (आपल्या रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसरायडस् ) हायपरटेन्शनच्या वाढीच्या घटनेशी संबंधित आहेत. आणि, नक्कीच, सर्वात सामान्य जोखीम घटक-जादा वजन किंवा लठ्ठपणा आहे.
हायपरटेन्शनच्या कारणे काय आहेत?
उच्चरक्तदाबाची कारणे सामान्यतः दोन सामान्य विभागात विभागली जातात: उच्च रक्तदाब प्राथमिक ("आवश्यक उच्च रक्तदाब") आणि हायपरटेन्शन जो काही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्येस दुय्यम आहे.
हायपरटेन्शन असलेल्या बहुसंख्य लोकांना उच्च रक्तदाब असणे आवश्यक आहे , ज्याचा अर्थ असा आहे की कोणत्याही विशिष्ट मूळ कारणांची ओळख होऊ शकत नाही-हे कोणतेही स्पष्ट कारण नसल्यामुळे होते. अत्यावश्यक उच्च रक्तदाबांच्या मूळ मूळ कारण (किंवा कारणांमुळे) शोधण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी भरपूर संशोधन केले गेले आहे, परंतु आतापर्यंत कारण निराशाजनक राहिले आहे.
हे असामान्य आहे की हायपरटेन्शन काही ओळखण्यायोग्य-आणि बर्याचदा उपचार करण्यायोग्य आणि / किंवा उलट करता येणार्या-अंतर्निहित बिघाडसाठी दुय्यम आहे. दुय्यम उच्च रक्तदाब निर्माण करणारी परिस्थितींमध्ये किडनीची आजार, झोप श्वसनक्रिया , एरोटीची जुळी, रक्तवाहिन्यांची किडणे, विविध अंतःस्रावी ग्रंथी विकार, आणि मौखिक गर्भनिरोधकांचा वापर , अल्कोहोल पिणे, गैर स्टिरॉइडल अँटी- दाहक औषधे (एनएसएआयडीएस) , किंवा प्रतिपिंड विरोधी
दैनंदिन उच्च रक्तदाब संभाव्य कारण शोधण्यासाठी पुढील पावले उचलली जाणे आवश्यक आहे म्हणून एक काळजीपूर्वक वैद्यकीय इतिहास, शारीरिक तपासणी, आणि नियमित रक्त काम एक मूल्यमापन आपले डॉक्टर बंद टीप पाहिजे.
हायपरटेन्शनच्या पायरी काय आहेत?
जेव्हा हायपरटेन्शनचे निदान होते, तेव्हा सुरुवातीला कोणत्या प्रकारचे थेरपीचा वापर केला जातो हे ठरवण्यासाठी हायपरटेन्शनचा "टप्पा" एक महत्वाचा घटक आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या उच्चरक्तदाबाचा टप्पा म्हणजे किती गंभीर आहे हे सांगण्याचा एक दुसरा मार्ग आहे - इतर शब्दात, रक्तदाब किती उच्च आहे
उच्चरक्तदाब च्या टप्प्यात आहेत:
- स्टेज 1 हायपरटेन्शन: सिस्टॉलिक दबाव 140-159 मिमी एचजी किंवा डायस्टॉलिक दबाव 90- 99 मिमी एचजी
- स्टेज 2 हायपरटेन्शन: 15 9 मिमी एचजी पेक्षा जास्त सिस्टोलिक दाब किंवा 99 मिमी एचजी पेक्षा जास्त दाब डायस्टोलिक
या दोन औपचारिक "टप्प्याटप्प्याने" व्यतिरिक्त, डॉक्टर प्रीहायपेन्टन नावाच्या अनौपचारिक टप्प्याबद्दल देखील बोलतील, ज्यात रक्तदाब इष्ट रेंजपेक्षा जास्त आहे परंतु हायपरटेन्शन म्हणून लेबल करणे पुरेसे नाही (अद्याप).
जर सिस्टोलिकचा दबाव 120-139 एमएचएचजीच्या दरम्यान येतो किंवा डायस्टॉलिक दबाव 80-8 9 एमएमएचजीच्या दरम्यान असेल तर प्रिहिर्प्टन उपस्थित असणे असे म्हणतात. कारण प्र्यॉइपटॅन्शनमधील लोकांमध्ये मोकळेपणाने उच्च रक्तदाब असण्याचा उच्च धोका असतो, कारण त्यांच्यात किमान 6 ते 12 महिने रक्तदाब नियंत्रीत केला जातो. काही डॉक्टरांनी असा विश्वास देखील केला की त्यांना उच्च रक्तदाबासाठी उपचार करावे. कमीतकमी, त्यांनी जीवनशैलीत बदल करणे गरजेचे आहे ज्यामुळे हायपरटेन्शन आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याची शक्यता कमी होते.
प्र्यॉरिस्टन्शन आणि स्टेज 1 आणि स्टेज 2 हायपरटेन्शनच्या व्यतिरिक्त, घातक हायपरटेन्शन नावाचे गंभीर उच्च रक्तदाब आहे. रक्तदाब अत्यंत उच्च आहे तेव्हा घातक उच्च रक्तदाब तपासला जातो आणि अचानक उच्च रक्तदाब अचानक बाहेर येणारी रक्तवाहिन्या फोडून केलेल्या अवयवांना तीव्र नुकसान झाल्याचे पुरावे दाखवतात.
हे तीव्र अवयव नुकसान सर्वात सामान्यतः डोळ्याची डोळयातील डोळ्यांमध्ये रक्तस्त्राव, मूत्रपिंडांपासून रक्तस्राव, तीव्र हृदयरोगास किंवा स्ट्रोक यांच्याद्वारे दिसून येते. घातक हायपरटेन्शन असणा-या व्यक्तींमधल्या लक्षणांवर हानिकारक अवयव किंवा अवयवांशी संबंध असतो. घातक उच्च रक्तदाब नेहमी एक वैद्यकीय आणीबाणी असते आणि सामान्यत: आक्रमक, गहन वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.
हायपरटेन्शनने अलीकडे निदान झाले? योग्य उपचार शोधणे
आपल्याला हायपरटेन्शन असल्याची निदान झाले असल्यास, चांगली बातमी अशी आहे की निवडण्यासाठी प्रभावी उपचारांचा एक मोठा अॅरे आहे. वाईट बातमी अशी आहे की निवडण्यासाठी प्रभावी उपचारपद्धती देखील आहेत - काही वेळा "योग्य" उपचार निवडणे काही क्लिष्ट आहे.
उच्च रक्तदाब उपचार नेहमी आहार, व्यायाम, वजन व्यवस्थापन, आणि सोडियम प्रतिबंध सह सुरू होते. काही प्रकरणांमध्ये (विशेषत: प्रीह्पेर्टन किंवा स्टेज 1 हायपरटेन्शन असलेल्या लोकांमध्ये) अशा प्रकारचे जीवनशैली बदल पुरेसे आहेत आणि ड्रग थेरपी आवश्यक नसण्याची शक्यता आहे
तथापि, स्टेज 1 हायपरटेन्शन असलेल्या बहुतेक लोकांमध्ये आणि स्टेज 2 हायपरटेन्शन असलेल्या कोणाहीबरोबर, औषधोपचार पूर्णपणे ब्लडप्रेशर कमी करण्यासाठी आवश्यक आहे.
उच्च रक्तदाबाच्या उपचारांसाठी बर्याच प्रमाणात औषधे लिहून दिली आहेत कारण हायपरटेन्शन असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीसाठी "योग्य" औषध (किंवा औषधे यांचे मिश्रण) निवडणे हे पहिल्यांदा थोडे कठीण वाटू शकते. तथापि, हायपरटेन्शन असलेल्या जवळजवळ कोणालाही प्रभावी, तसेच-सहन केलेल्या (आणि सहसा जोरदार) उपचार पद्धती शोधण्यासाठी डॉक्टरांना त्वरीत मदत करण्यासाठी विकसित केले गेले आहे.
म्हणून, आपण आणि आपल्या डॉक्टरांनी तार्किक, पाऊल-योग्य दृष्टीकोन घेतल्यास, आपल्यासाठी योग्य असलेल्या उपचारांवर आपण त्वरीत पक्के बसू शकता अशी एक उत्तम संधी आहे.
जर तुम्ही 65 वर्षांचे किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे असाल, तर असे होऊ शकते की तुमचे हायपरटेन्स्ट हे प्रामुख्याने सिस्टॉलिक हायपरटेन्शन असतात- म्हणजेच तुमचे सिस्टल रक्तदाब जास्त असते, आणि जेव्हा डायस्टॉलिक रक्तदाब सामान्य श्रेणीत असतो. तसे असल्यास, आपण आणि आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या उच्चरक्तदाबासाठी उपचाराची सुरुवात केल्याप्रमाणे विशेष काळजी घ्यावी.
हायपरटेन्शनसह रहाणे
जेव्हा तुम्हाला प्रथम हायपरटेन्शनचे निदान केले जाते, तेव्हा आपण अशी अपेक्षा करू शकता की आपण आपल्या डॉक्टरांना नेहमीपेक्षा जास्त वेळा पाहत असतांना काही काळ असावा. आपण आपल्या हायपरटेन्शनसाठी मूळ कारण शोधण्याकरिता काही मूलभूत चाचणीची आवश्यकता असेल आणि आपल्या चांगल्या उपचार पथ्ये आढळण्यापूर्वी आपल्याला कदाचित अनेक डॉक्टरांच्या भेटी आवश्यक असतील.
परंतु एकदा हे प्रारंभिक कालावधी संपले की आपण परत एक पूर्णत: सामान्य जीवन जगू शकता. नक्कीच, काही जीवनशैलीत बदल घडवून आणण्याची आवश्यकता आहे जी तुम्हाला वापरायची गरज आहे, परंतु ते बहुधा तुमच्या जीवनात बदल घडवून आणतील ज्यामुळे आपण बर्याच काळापूर्वीच केले पाहिजे.
चांगली बातमी ही आहे की आता आपले उच्चरक्तदाब पुरेसे उपचारित केले जाते- "सामान्य जीवन" हे जास्त काळ टिकून राहण्याची शक्यता आहे आणि त्यापेक्षा अन्यथा ते अधिक सुदृढ असतील.
एक शब्द
उच्च रक्तदाब ही एक सामान्य वैद्यकीय समस्या आहे ज्यास गंभीर दुष्परिणाम होतात. तुम्हाला हायपरटेन्शन बद्दल सर्व शिकून, आपण वेळेवर योग्य निदान करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधू शकता आणि आपणास आवश्यक असलेल्या चांगल्या उपचारांपर्यंत पोहोचू शकता.
> स्त्रोत:
> चोबियन, एव्ही, बक्रिस, जीएल, ब्लॅक, एचआर, कुशमन, डब्ल्यूसी. उच्च रक्तदाब प्रतिबंध, शोध, मूल्यांकन, आणि उपचार संयुक्त राष्ट्रीय समिती सातव्या अहवाल: JNC 7 अहवाल. जामा 2003; 28 9: 2560
> म्हणून जा, बामन एम, कोलमन किंग एसएम, इत्यादी. उच्च रक्तदाब नियंत्रणासाठी एक प्रभावी उपायः अमेरिकन हार्ट असोसिएशन, अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी आणि सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिवेंशन. उच्च रक्तदाब 2013; येथे उपलब्ध http://hyper.ahajournals.org.
> जेम्स पीए, ओपरिल एस, कार्टर बीएल, एट अल 2014 प्रौढांमधील उच्च रक्तदाब व्यवस्थापनासाठी पुरावे आधारित मार्गदर्शक तत्त्वे: आठवीं संयुक्त राष्ट्रीय समिती (जेएनसी 8) मध्ये नियुक्त केलेल्या पॅनेल सदस्यांमधून अहवाल. जामॅ 2014; DOI: 10.1001 / जॅमा.2013.284427 येथे उपलब्ध: http://jama.jamanetwork.com/journal.aspx
> कॅप्लन एनएम, व्हिक्टर आरजी अध्याय 8: हायपरटेन्सिव्ह क्रिज इन: कॅप्लनचे क्लिनिकल हायपरटेन्शन, 10 वी एड, लिपकिनॉट, विलियम्स आणि विल्किन्स, फिलाडेल्फिया 2010. पृष्ठ 279.
> मानसी जी, बॉम्बेल्ली एम, ब्रम्बिला जी, एट अल व्हाट डूट हायपरटेन्शनचे दीर्घकालीन प्रॉगोस्टिक व्हॅल्यू: डायो्नोस्टिक- दोन्ही प्रसुती आणि होम ब्लड प्रेशर मापन यांचा अंतर्भाव . उच्च रक्तदाब 2013; 62: 168
> मायर्स, एमजी नियमित क्लिनिकल सराव मध्ये चालता येण्यासारख्या रक्तदाबावर देखरेख. उच्च रक्तदाब 2005; 45: 483
> पिएरोमेनिआको एसडी, कुक्कुरूलो एफ. सुरुवातीच्या उपचार न केलेल्या विषयांमध्ये रुग्णवाहिक मॉनिटरिंगद्वारे निदान पांढऱ्या-कोट आणि मुखवटा घातलेल्या उच्च रक्तदाब च्या ज्ञानात्मक मूल्य: एक अद्ययावत > मेटा विश्लेषण >. एम जे हायपरटेन्स 2011; 24:52.