कामाच्या ठिकाणी आपले मल्टिपल स्केलेरोसीस उघड करणे

कार्यालयात आपल्या एमएस बद्दल आपण कोणाला सांगू शकतो?

आपण ज्या लोकांना काम करता त्यांच्यासाठी कोणतीही वैद्यकीय अवस्था उघड करण्याचा हा नेहमीच कठीण निर्णय असतो. आपण त्यांना सांगा आणि कोणाला माहित असावे? मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) सह हे अवघड विषय आहे.

आपल्या एम.एस.चा उल्लेख करत नाही की ते निघून जात नाही - खरं तर, ज्याला कोणालाही न सांगण्याचा निर्णय घेतात ते आपल्या MS च्या लक्षणांची लपवण्यासाठी आणि मोठ्या गुप्ततेसह राहण्याच्या अतिरिक्त तणावाचा सामना करतात.

दुसरीकडे, एकदा तुम्ही उघड केले की, तुमचे काम, तुमच्या कामासह एमएस आपल्यावर कसा परिणाम करत आहे हे पाहण्यासाठी लोक अधिक बारीक नजर ठेवीत आहेत.

प्रत्येक व्यक्तीने आपल्या विशिष्ट परिस्थितीत ते काय करतील हे समजून घेणे आवश्यक आहे आणि आपण कार्य करण्यापूर्वी त्यास विचार करणे चांगले.

खालील जलील स्टोकॉआकच्या पुस्तकात एक विभाग आहे, मल्टीपल स्केलेरोसिस मॅनिफेस्टो: ऍक्शन टू लें, प्रिन्शिअल्स फॉर लाइव्ह बाय . या उतारामध्ये, कामाच्या ठिकाणी प्रकटीकरण बद्दल आपण काय करावे हे शोधू शकणार नाही त्याऐवजी, सर्वोत्तम धोरण कोणते आहे हे आपण स्वत: साठी ठरवित असता त्याबद्दल विचार करण्यास आपल्याला गोष्टी देईल

आपल्यास कामावर लोकांना सांगण्याआधी स्वतःला विचारण्यासंबंधी प्रश्न एमएस आहेत

मी माझ्या एमएसला का उघड करू?

या प्रश्नाचे उत्तर विचारण्यासाठी फक्त वेळ द्या. कदाचित आपण गुपित असल्याच्या थकल्यासारखे असाल. कदाचित आपणास असे वाटते की विशिष्ट लक्षणे आपल्या कामात हस्तक्षेप करीत आहेत आणि आपण हे लोकांना लोकांना समजावू इच्छित आहात

मी माझे एमएस कसे जाहीर करू शकतो?

आपण आपल्या एमएसला समस्या म्हणून सादर करत असल्यास, आपण समाधान कसे प्रदान करू शकतो यावर विचार करा. आपण आपली बॉस ऑप्शन्स म्हणून सुचवण्यास इच्छुक आहात असे कदाचित काही निवासस्थान असू शकते जे आपले काम चांगले करण्यास मदत करतात. खरंच याबद्दल विचार करा. आपल्या कामाचे वेळापत्रक बदलणे यासारख्या गोष्टी, पिलांच्या थकवा तासांदरम्यान ऑफिसमध्ये राहणे टाळणे किंवा काही दिवसांपासून घरी काम करणे यामुळे मोठा फरक पडेल

आपल्याला आपल्या क्षेत्रातील ( उष्णता असहिष्णुताच्या बाबतीत) तापमान कमी करण्यासाठी किंवा कार्यस्थानी शांत ठिकाणी हलविण्याची गरज असल्यास (जर आपल्याला संज्ञानात्मक बिघडलेले असेल ).

आपण आपल्या एमएस विषयी सहकर्मी म्हणत असाल तर काही दिवसात कमी काम करणे शक्य नसल्यास याचा त्यांना काय अर्थ होईल याचा विचार करा. त्यांच्या दृष्टिकोनातून गोष्टी विचारात घ्या, नंतर आपण त्यांच्या जागी असता तर आपण काय ऐकायचे आहे याचा विचार करा. बर्याच प्रकरणांमध्ये, कमीतकमी प्रयत्नांमुळे जे लोक सहसा आपल्यावर अवलंबून असतं त्या गोष्टी करण्यास लोकांना तयार करणं खरोखर उपयुक्त होईल. त्यांना आपल्या अनुपस्थितीत प्रभावीपणे काम करण्यासाठी आवश्यक साधने द्या.

माझे एम.एस. उघड केल्याचे उत्तम / वाईट / सर्वात संभाव्य परिणाम म्हणजे काय?

आम्ही काही विशिष्ट प्रतिसादांची अपेक्षा करतो जेव्हा आपण आपल्यास एमएस असतो त्या लोकांना सांगतो. कामाच्या ठिकाणी असे दिसते की आदर्श प्रतिसादात काहीतरी असेल, "आपण आम्हाला सांगण्याकरिता किती शूर आहात आणि आपल्या उत्तम कार्यामुळे आपल्याला कोणतीही अडचण आली नव्हती हे कधीही कळले नसते. अर्थात, आपल्याला निरोगी आणि आनंदी ठेवण्यासाठी आम्ही काही करू इच्छितो, म्हणून कृपया आम्हाला आमच्या सोबत रहाण्यास सक्षम आहेत याची खात्री करण्यासाठी आम्ही आपल्यासाठी कोणत्याही प्रकारची accommodations कळू द्या. प्रभावीपणे ताबडतोब आम्ही आपले वर्कलोड अर्धे करून काटत आहोत आणि आपल्याला बोनस देत आहोत, फक्त इतके आश्चर्यकारक बनण्यासाठी. "आपण थोडा थोडा थोडा थोडा थोडा फारच थोडा विचार करू शकता, पण आपण कल्पना करू शकता अशा सर्व परिदृश्यांमधून खरोखरच विचार करणे महत्त्वाचे आहे.

अशा प्रकारे, आपण काहीही होईपर्यंत तर्कशुद्धपणे (ऐवजी भावनांपेक्षा) प्रतिसाद देऊ शकता, सर्वोत्तम संभव परिणामासाठी आपल्या शक्यता वाढविणे.

आपल्या एमएस वर उघड करण्यापूर्वी लक्षात ठेवण्यासाठी काही गोष्टी

पुन्हा एकदा, आपण आपल्या एमएस स्थिती उघड करण्यापूर्वी, परिस्थितीचा विचार करा. एखादी व्यक्ती ज्या गोष्टींना धक्का देण्यासाठी प्रवृत्ती निर्माण करते ती आश्चर्यचकित करते की आश्चर्य कशा प्रकारे घडले, तर मी तुम्हाला सांगतो की जीवनात काही त्रास आहेत, ज्यापैकी काही सुंदर नाहीत, जे आपल्या कामाच्या ठिकाणी लागू होईल.

माहिती पसरते.

हे फक्त करते तुम्ही हे जाणता तसेच मी हे करतो की लोक रहस्ये ठेवू शकत नाहीत आपण "कार्यालये" च्या आसपास प्रवास करण्यास मदत केलेली "इंटेल" सर्वकाही विचार करा, मग ती एक गपशप किंवा वास्तविकतेच्या पद्धतीने होती.

माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमच्या प्रकटीकरणामुळे या नेटवर्कपासून मुक्तता मिळणार नाही. आपण आपल्या एमएस बद्दल आपल्या ऑफिस मित्र सांगू तेव्हा हे लक्षात ठेवा, आपल्या मूत्र असंयम , आपल्या संज्ञानात्मक बिघडलेले कार्य किंवा वैद्यकीय मारिजुआना आपल्या अधूनमधून वापर

बर्याच बाबतीत, एखाद्या व्यक्तीचे प्रथम (किंवा दुसरे) विचार "मला याचा कसा परिणाम होईल?"

अगदी छान माणूस येथे अखेरीस मिळेल. कामाच्या ठिकाणी, अगदी मैत्रमिक नातेसंबंधात बर्याचदा व्यावसायिक देणे-घेणे किंवा टीम वर्कचा घटक असतो ज्या आपल्यास तसे करण्यास असमर्थ होते जे आपण वापरत होता

तथापि, लोक सहसा योग्य गोष्ट करू इच्छिता

ते करतात. आपण त्यांना "योग्य गोष्ट" काय म्हणत आहे हे जाणून घेण्यास मदत करू शकता, "आपण मला खरोखर मदत करेल हे मला माहित आहे जर आपण ..." आपण लोकांना "ते" चा भाग असल्यासारखे वाटल्यास करा त्यात त्यांचे 27 दैनिक ई-मेल संदेश एका दस्तऐवजात संक्षिप्त करण्यासाठी किंवा विशेषतः थकल्यासारखे क्लायंटसह "रन हस्तक्षेप" करण्याच्या गोष्टींसह प्रारंभ करा. त्यांच्या मदतीसाठी आपण त्यांचे आभार मानता हे सुनिश्चित करा

मुलाखत दरम्यान खुलासा काय?

नॅशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी जॉब मुलाखतीत एमएस स्थिती उघड करत नाही, असे सुचविते की आपण आपल्या कामात बदल करण्याऐवजी कामावर लक्ष केंद्रित केले आहे आणि आवश्यक ती कार्यप्रदर्शन करण्यासाठी आपल्या क्षमतेवर लक्ष केंद्रित केले आहे, जरी आपल्याला अखेरीस accommodations मिळण्याची आवश्यकता असेल संभाव्य नियोक्ते याना कायदेशीररित्या आपल्याला गतिशीलता डिव्हाइसची आवश्यकता का विचारण्यास परवानगी नाही.

मी आपली खात्री आहे की आपल्या क्षमतेच्या चर्चेतून आपल्या एमएस स्थितीतून वगळून एनएमएसएसकडून अतिशय चांगला सल्ला घ्यावा ही माझी इच्छा आहे की मी ह्या गोष्टीची जाणीव करून घेणं अवघड आहे की मी एमएस वर रहात असलेल्या विनंतीवरून "मला सांगा आपल्याबद्दल थोडे. " हे असे काही आहे जे आपल्याला वेगवेगळ्या परिस्थितींविषयी आपले दृष्टिकोण जाणून घेण्यासाठी काही मित्रांसह आणि प्रियजनांशी चर्चा करावी लागेल.