संधिशोथाचे लोक अद्याप प्रवास कसा करतात?

सज्जता कळ आहे!

संधिवात असलेल्या काही लोकांना नवीन गोष्टींचा किंवा त्यांच्या शारीरिक मर्यादा एक आव्हान अधिक होऊ शकते की क्रियाकलाप अनुभव प्रयत्न एक अनिच्छा विकसित उदाहरणार्थ, संधिवात असलेले लोक सहसा प्रवास करण्यास नाखूश होतात. आगाऊ विचार आणि काळजीपूर्वक नियोजनासह, संधिवात असलेले लोक सुद्धा प्रवास करू शकतात!

संधिशोथाचा प्रवास जर काळजीचा विषय असेल, तर प्रथमच लहान सहली घेणे आणि आवश्यक असल्यास सहाय्य करणे शक्य असलेल्या कोणाबरोबर असणे सुज्ञपणाचे आहे.

जसे लहान ट्रिप यशस्वी होतात आणि यशस्वीरित्या आनंदित होतात तसतसे यापुढे ट्रिप आत्मविश्वासाने नियोजित केल्या जाऊ शकतात. लहान ट्रिप आपल्याला प्रवास अनुभवण्याची परवानगी देतात आणि एकाचवेळी टाळता येण्याजोग्या किंवा कोणत्या गोष्टींसाठी नियोजित केल्या जाऊ शकतात हे जाणून घेण्यासाठी

आपल्या गरजा ज्ञात करा

अधिक व्यापक ट्रिप नियोजित करताना एक ट्रॅव्हल एजंट वापरली असेल तर, आपल्या प्रतिबंध आणि आवश्यकता विशिष्ट करा. असे समजू नका की सर्व चांगले होईल आणि सर्व समजले जातील. आपण आपल्या गरजा ज्ञात करणे आवश्यक आहे आपल्या समस्यांचे निराकरण करणार्या ट्रॅव्हल एजन्ट प्रश्नांना विचारा. याबद्दल विचारा:

• चालण्याचे अंतर
• पायर्यांची संख्या
• लिफ्टचे स्थान
• टब्बल्स मध्ये शौचालय आणि शौचालय जवळ
• एलिव्हेटेड शौचालय आसन
• व्हीलचेअर प्रवेशयोग्यता
• आपल्या गंतव्यस्थानी कक्ष सेवेची उपलब्धता

ट्रॅव्हल एजंटकडे आपल्या गरजा पूर्ण करणार्या एका सेटिंगमध्ये आपल्याला ठेवण्याची माहिती आणि क्षमता असते.

भावी तरतूद

पुढे नियोजन यशस्वी प्रवासाची गुरुकिल्ली आहे.

आपण घरी जे पाहिजे ते आपल्याला प्रवासी म्हणून प्रवास करण्याची आवश्यकता असेल. संपूर्ण ट्रिप टिकवण्यासाठी आपण पुरेशी औषधे पॅक केल्याचे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे जर आपण अपेक्षेपेक्षा जास्त लांब गेलात तर आपल्या डॉक्टरांपेक्षा अतिरिक्त औषधोपचार मिळवायला सुज्ञपणा आहे सामान गमावू शकला असल्याने, आपल्या सामानात असलेल्या सर्व औषधे पॅक करणे सुज्ञपणाचे नाही.

काही औषधे इतर पर्समध्ये ठेवा.

पॅकिंग करताना, पॅक लावा, परंतु सर्व महत्त्वाच्या गोष्टी आणू ज्यामुळे आपल्या संधिवात अधिक व्यवस्थापनास होतात. आपल्या औषधांशिवाय आपल्या अनपेक्षितपणे किंवा त्याच्या सल्ल्याची आवश्यकता असल्यास आपल्या डॉक्टरांचा आणि फोन नंबर आणा. आपण दररोज वापरत असलेल्या कोणत्याही सहाय्यक साधने / संधिवातसंदर्भात येण्यास विसरू नका, जसे की:

• उंच शौचालय आसन
• लांब हाताळलेले ब्रशेस किंवा रेकॅरर्स
• विशेष गोळी
• हीटिंग पॅड

सनस्क्रीन, एक टोपी, आणि आरामदायक कपडे देखील महत्वाचे आयटम आहेत. वाहतूक करणे सोपे करण्यासाठी चक्कर आणि / किंवा खांदा पट्ट्यांसह हलके सामान वापरा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा सामान वाहून नेण्यासाठी सामान सामान वापरा किंवा कचरा वापरा.

वेग वाढवा

सुट्टीचा आनंद घेण्यासाठी सर्वात महत्वाची टीप म्हणजे प्रवास सुरळीत चालू करणे आणि विश्रांतीसाठी आपल्या मुक्काम वर वेळ देणे. क्रियाकलाप प्राथमिकता आणि एक दिवस मध्ये खूप करण्याचा प्रयत्न करून प्रमाणा बाहेर नका सक्रिय आणि शांत कालावधीसाठी पर्यायी एक चांगली कल्पना आहे तथापि, जरी स्वतःला पेसिंग करणे महत्त्वाचे असले तरी, नवीन गोष्टी देखील वापरून पहा. स्वत: ला गोष्टींचा आनंद घेण्याची संधी द्या ज्यामुळे आपल्याला असे वाटेल की आपण यापुढे करू शकत नाही. आपण स्वत: ला आश्चर्यचकित करू शकता नवीन गोष्टी साध्य करणे किंवा आपण जे करू शकत नाही त्यास साध्य करणे आत्मविश्वास वाढवते.

अधिक प्रवास संदर्भात

• हवाई प्रवासासाठी टिपा: कोणत्याही विशिष्ट गरजा पूर्ण करण्यासाठी रिजर्व सीझन पुढे आणि विनंती करा; विमानतळावरील आणि विमानतळावर जाण्यासाठी अतिरिक्त वेळ द्या; आपल्याला अडचण पडणे अडचण असल्यास विमानतळावर व्हीलचेअरवर विनंती करा; कर्सस्साइड चेक इन सामान वाहून आणि लांब ओळी वर वाचवतो; सर्व सामान अंतिम गंतव्य पासून तपासा
• कारच्या प्रवासासाठी टिपा: कारमध्ये औषधे, स्नॅक्स, नकाशे, आणीबाणी किट आणि प्रथमोपचार किट ठेवा. आणीबाणीच्या बाबतीत सेल्युलर फोनचा विचार करणे. सर्वात सोयीस्कर प्रेक्षकासाठी, उशी सोबत आणा, शक्य तितकी लेग रूम घेण्याकरिता आसन परत पुश करा आणि प्रत्येक दोन तास किंवा आवश्यकतेनुसार थांबवा.

• रेल्वे प्रवासासाठी टिपा: पुन्हा एकदा आरक्षण करा आणि विशेष सहाय्याची विनंती करा. आवश्यक असल्यास व्हीलचेअरला विनंती करा विश्रांतीची खोली, शयनकक्ष, आणि aisles सहज उपलब्ध आहेत तर विचारा ट्रेनचे कर्मचारी मदत देण्यास सक्षम असतील तर चौकशी करा.
• बस प्रवासासाठी टिपा: सहाय्य उपलब्ध आहे का विचारा; शेड्यूल ट्रिप जेव्हा कमी लोक प्रवास करत असतात जसे मध्य आठवड्यांप्रमाणे; इतर बसेसमध्ये बर्याच हद्दीत न जाता; अधिक आरामदायी प्रवासासाठी उशी किंवा स्नॅक्स घेऊन जा.
• क्रूझ जहाज प्रवासासाठी टिपा: एन्व्हेरेटर जवळ केबिन आणि प्रवेशद्वार जवळच्या जेवणाच्या परिसरात एक टेबल मागवा; जहाजावर किंवा वाहनातून कमी होण्यास कमीतकमी थांबवून निवडा; जहाज व्हीलचेअर प्रवेशयोग्य असेल तर विचारा; डॉक्टरांनी सांगितलेल्या सल्ल्याची औषधे घ्या.

नवीन होरायझन्स

कोणत्याही प्रवासाच्या योजनेसाठी सर्वोत्तम सल्ल्या म्हणजे आपल्या गरजेप्रमाणे स्वत: ला आरामदायी बनविण्यासाठी, सहाय्य उपलब्ध असल्याचे सुनिश्चित करणे आणि नवीन क्षितिजेचा अनुभव घेण्यास घाबरू नका. आपण जे करू शकता त्यावर आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता.

या लेखाच्या लेखक, कॅरल उस्टिस, झीऑन नॅशनल पार्कमध्ये आपल्या हनिमूनचा एक भाग खर्च करून दोन "सोपी" खुणा (2 नितंब आणि 2 गुडघे बदली, आणि 1 गुडघा फ्यूजनसह) वर वाढला. सिद्धीचा अर्थ अवर्णनीय होता.