पुरुषांमध्ये कॅन्सरने निगडीत मृत्यूचे तिसरे सर्वात सामान्य कारण, प्रोस्टेट कर्करोग टाळण्यासाठी मदत करणारी स्वयंसेवी धोरणे आहेत. मूत्राशय खाली स्थित, शस्त्रांकरता द्रव निर्मितीसाठी प्रोस्टेट ग्रंथी जबाबदार आहे.
पुर: स्थ कर्करोगासाठी धोका कारक
पुर: स्थ कर्करोग प्रतिबंधक पहिल्या चरणात एक प्रोस्टेट कर्करोग की जोखीम घटक शिकत आहे.
त्या जोखमीच्या कारणास्तव हे समाविष्ट करतात:
- पुर: स्थ कर्करोगाचे कौटुंबिक इतिहास
- लाल मांस आणि / किंवा उच्च फॅट डेअरी उत्पादने उच्च आहार
- लठ्ठपणा
प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका 50 वर्षांच्या वयात वेगाने वाढतो आणि प्रोस्टेट कर्करोगाच्या तीन घटनांपैकी जवळजवळ दोन जण 65 वर्षांच्या वयोगटातील पुरुष होतात. इतर जातींच्या तुलनेत आफ्रिकन-अमेरिकन पुरुषांमध्ये प्रोस्टेटचे कर्करोग देखील अधिक सामान्य आहे.
पुर: स्थ कर्करोग चिन्हे आणि लक्षणे
प्रोस्टेट कर्करोगाने पुरुषांमधे प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन (पीएसए) नावाचा पदार्थ वाढविला जातो, जो वैद्यकीय तपासणीच्या माध्यमातून शोधला जाऊ शकतो. इतर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट होते:
- मूत्र घेण्यास अडचण
- कमी पाठदुखी
- स्खलन सह वेदना
प्रोस्टेट कर्करोग प्रतिबंध करण्यासाठी नैसर्गिक दृष्टिकोन
संशोधन असे सूचित करते की प्रोस्टेट कर्करोगाच्या निदानानंतर खालील नैसर्गिक घटक काही फायद्याचे असू शकतात:
1) लायकोपीन
बर्याच अभ्यासातून असे सूचित होते की लाइकोपीनचे नियमित वापर (टोमॅटो आणि टरबूज सारख्या पदार्थांमध्ये आढळलेले अँटीऑक्सिडंट) प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
तथापि, अभ्यासाचा कोणताही पुरावा सिद्ध झालेला नाही की पुरवणी फॉर्ममध्ये लायकोपीन घेतल्यास प्रोस्टेट कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो.
2) व्हिटॅमिन डी
बर्याच अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की प्रथिनेयुक्त कर्करोगाच्या विरोधातील संरक्षणास मदत करण्यासाठी व्हिटॅमिन डीचे उत्कृष्ट स्तर राखणे शक्य आहे कारण आहार स्त्रोतांपासून आणि सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे आपल्या व्हिटॅमिन डीचा भरण करणे आव्हानात्मक असू शकते, त्यामुळे अनेक वैद्यकीय तज्ञांनी दररोज पूरक घेतल्याने आपल्या व्हिटॅमिन डीचा स्तर वाढवण्याची शिफारस केली जाते.
3) ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्
200 9 च्या अभ्यासानुसार प्रोस्टेट कॅन्सरशिवाय आक्रमक प्रोस्टेट कॅन्सर आणि 478 वयोगटातील पुरुषांचा निदान करण्यात आला. शास्त्रज्ञांनी आढळले की ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचे आहाराचे जास्त प्रमाणात आहारात आक्रमक पुर: स्थ कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते. अभ्यासाच्या लेखकांनी असे सुचवले आहे की ओमेगा -3 (दालचिनी मासे जसे की सॅल्मन आणि मॅकरेल) हे प्रज्वलन कमी करून प्रोस्टेट कॅन्सरशी लढण्यात मदत करू शकतात.
4) ग्रीन टी
2008 मध्ये प्रकाशित झालेल्या लोकसंख्या अभ्यासात संशोधकांनी 4 9, 9 20 पुरुष (वय 40 ते 6 9) वर माहिती दिली आणि असे आढळून आले की, ग्रीन टीचा वापर प्रगत प्रोस्टेट कॅन्सरच्या जोखमीशी निगडीत आहे.
पुर: स्थ कर्करोग प्रतिबंध अधिक धोरणे
फळे आणि भाज्या समृध्द आहारानुसार, आपल्या अल्कोहोलमधील सेवन दिवसातून कमीतकमी दोन किंवा त्याहून कमी पेयांवर मर्यादित करा, दररोज किमान 30 मिनिटे व्यायाम करा, आणि आपल्या डॉक्टरांना नियमितपणे आपल्या प्रोस्टेटच्या आरोग्यास तपासण्यासाठी प्रोस्टेट कँसर प्रतिबंधकतेसाठी मदत होऊ शकते.
पुर: स्थ कर्करोगाच्या प्रतिबंधकतेसाठी आपण कोणत्याही प्रकारची आहारातील पुरवणी वापरुन विचार करत असल्यास, संभाव्य फायदे आणि जोखमीबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत
चॅन जेएम, स्टँपर एमजे, मा जे, गॅन पीएच, गझियानो जेएम, जियोव्हानुची एल. "डेअरी उत्पादने, कॅल्शियम आणि प्रोस्टेट कर्करोग जोखीम हे फिजिशियनच्या आरोग्य अभ्यास विभागात आहे." Am J Clin Nutr 2001 74 (4): 54 9-54
चेन टीसी, होलिक एमएफ "व्हिटॅमिन डी आणि प्रोस्टेट कँसर प्रतिबंध आणि उपचार." ट्रेंड्स एंडोक्रिनॉल मेटाब 2003 (9): 423-30.
फ्रॅडेट व्ही, चेंग आय, केसी जी, विitte जेएस "आहार ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, सायक्लोऑक्विन्जाईझेज -2 आनुवांशिक फरक आणि आक्रमक पुर: स्थ कर्करोग होण्याचा धोका आहे." क्लिन कॅन्सर रिसॉर्ट 2009 1; 15 (7): 255 9 66
जियोव्हानुची ई. "टोमॅटो, लॅकोपीन, आणि प्रोस्टेट कॅन्सरच्या रोगपरिस्थितीवरील अभ्यासांचा आढावा." ऍप्ट बोल मेड (मेवूड) 2002 227 (10): 852-9.
एच. कृष्ण मोहोटी आणि पी. वेणुगोपाल "प्रोस्टेट कर्करोग प्रतिबंध करण्यासाठी धोरणे: साहित्य पुनरावलोकन." भारतीय जे उओल 2008 24 (3): 2 9 30-302.
कुराहाशी एन, ससाझुकी एस, इवासाकी एम, इनूई एम, स्यूगेन एस; जेपीएचसी अभ्यास गट "जपानी पुरुषांमध्ये ग्रीन चहाचे सेवन आणि प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका: संभाव्य अभ्यास." एम जे एपिडेमोल 2008 1; 167 (1): 71-7
पीटर्स यू, लेित्झमन एमएफ़, चॅटर्जी एन, वांग वाय, अल्बेनन्स डी, गेलमॅन इपी, फ्रीजन एमडी, रिबोली ई, हेस आरबी. "सीरम लायकोपीन, इतर कॅरोटीनॉड्स, आणि प्रोस्टेट कँसर होण्याचा धोका: प्रोस्टेट, फेफड, कोलोरेक्टल आणि डिम्बग्रंथि कॅन्सर स्क्रीनिंग चाचणीमध्ये नेस्टेड केस-कंट्रोल स्टडी." कर्करोग एपिडेमोल बायोमॅकर्स पूर्वीचे 2007 मे, 16 (5): 9 62-8
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.